bıldırım
rumuzapadiya
gecen hafta:69.5
bu hafta:68.7
spor:yuruyus
rumuz:kadifegul
baş.tarihi:19kasım 2012
baş.kilo:72,2 kg
geçen hafta kilo:69,8kg
bu hafta kilo:71.2 kg
fark: +1,4
yüzde:%2
toplam fark:1kg
yaş:27
boy:1.70
beden:40-42
spor: yok
son zamanlar diyetime hiç dikkat edemedim ama bu kadar alacak kadarda abartmamıştım .son üçtür 10-12günde bir regl olmamdan mı bağırsaklardaki problemden mi uykusuzluktan mı bilmiyorum ama 1 haftada bu kadar alamam ya... biran önce toparlayacağım söz...
Sivasin gulu.
Boy 1.58
Hedef 65 kg
Baslangic kg 83.
Gecen haftaki kg 74.6oo
Bu hafta kg 73.700
Sabah 1 bardak ilik su. 10 siyah zeytin, 1 dilim peynir, 1 yumurta.
2 gün kuru kaysi 4 tane ceviz, cay.
Bu güzel hikayeyi bende biliyorum.Teşekkürler paylaşım için[SIZE=3[COLOR="#EE82EE"]]Bir yılbaşı hediyesi..[/COLOR]
[/SIZE]
Adam 3 yaşındaki kızını, gayet pahalı bir hediyelik kaplama kağıdını ziyan ettiği için azarlamıştı.
Küçük kız, koskoca bir paket altın yaldızlı kağıdı, küçük bir kutuyu eğri büğrü sarmak için kullanmıştı.
Yılbaşı sabahı küçük kızı, paketi getirip:
- " Bu senin babacığım" dediğinde çok üzüldü.
Acaba gereğinden fazla mı tepki göstermişti kızına. Bir gece evvel yaptığından utanarak, kutuyu açtı.
Fakat kutunun içi boştu. Kızına yine çıkıştı:
- "Birisine bir hediye verdiğinde, kutunun içinde bir şey olması lazım. Bunu da mı bilmiyorsun küçük hanım?.."
Küçük kız gözlerinde yaşlarla babasına baktı.
- " O kutu boş değil ki baba! İçini öpücüklerle doldurmuştum!.."
Babası o kadar çok üzüldü ki, koştu, kızına sarıldı. Beraberce ağladılar.
Adam o kutuyu ömrünün sonuna kadar sakladı.
Ne zaman keyfi kaçsa, ne zaman morali bozulsa, ne zaman kendini kötü hissetse,
kutuya koşar, içinden minik kızının sevgi ile doldurduğu hayali öpücüklerden birini çıkarırdı.
"Aslında bütün insanlara böyle bir kutu mutlaka verilmiştir.
Zor zamanlarda bu kutuyu çıkarıp içine bakabilmeyi başarmak, mutluluğun anahtarlarından biri olsa gerek."
canım 2 haftayı doldurduysan sende kilo bildirimini yapabilirsin
Günaydinlar Herkese...
KILO BILDIRIMI:
rumuz:zeytindali
bas. tarihi:karataya baslangic 14 kasim,kk da baslangic tarihi 10 aralik
bas.kilo:62,2
gecen haft. kilo:61,6kg
bu hafta kilo:60,8
fark:-800gr
yüzde:nasil hesaplaniyor arkadaslar bilmiyorum
top. fark:1,4 kg
yas:38
beden:üst 36,alt 38
spor:bu hafta yoktu
Protein atagi sanirim ise yaradi :))yoksa bu haftada yerimde sayabilirdim.Teskkürler SERSUM ve KANEEL atak icin.
Kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum,veremeyenler"hep beraber yola devam":))
hepinizde iyi varsiniz,iyiki buradayim :)))))))))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?