Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


sağol canım zor valla

:86::86::86::86:
 

Hah , aklıma getirdin çok sağol , mercimekli bulgur pilavı yapiim yarın ya da öbür gün.Sana da afiyet olsun bu arada ...
 
hepinizi seviyoruummm uleeyynnnn..

bugün proteinle başlayan menüm öğle yemeğinden sonra iş arkadaşlarımın yaptığı sürpriz doğumgünü partisiylen raydan tamamen çıktıı..yarın ola hayrola diyorum

menülerim

sabah

peynir
yoğurt


öğlen

alabalık


ikindiii
1 dilim doğumgünü pastam
1 dabak kısır.


akşam
kahvaltı

eşimin aldığı pastadan 1 dilim vee the end..


Napıyoruzzzz..Önümüzdeki maçlara bakıyoruz..eh bunun olacağı belliydi 20 ocak kızımın doğum gününe kadar sıkıyönetim ilan edilmiştir
 
Selam hanımlar
Öncelikle Sersumum sabah stresten unuttum kusura bakma Doğum günün kutlu olsun Canım . nice yıllara..İzmite gel ama ben gitmeden

Yeni gelen baya bi arkadaş olmuş sanırım hepiciniz hoşgelmişsiniz..

Leylakım sendin sanırım sınavlarımda başarı dileyen teşekkürler tatlım.. bugünkü sınavlarım Birinden kesin geçtim..diğeri Allah kerim Hayırlısı bakalım bütünlemede hallederiz napalım.

Sabah 6 da kalktım bugün
Oturdum derse Saat 9 a doğru arkadasımı kaldırdım kahvaltı hazırladım onu sınava yolladım.
Kahvaltım;
-2 haşlama yumurta
-zeytinim olmadığı için baya bi fındık yedim.azda ceviz.bademde bitmişti bugün aldım artık.fındık bitti bu arada.
-bbeyaz peynir biraz
-şekersiz çay
-bi cısım var canım çok çekti azcık ekmekle incir receli yedim incirlerinden .
-1 tane de muz yedim

Kahvaltım biraz abart oldu ama okulda bir şey yemeyeceğimi düşünerek öyle yaptım.Ki öyle de oldu. Sınav derdine su içmeyi bile unuttumm..:26::26:

Akşam eve gelirken Cecil peyniri aldım peynir severler..zeytin aldım kuru incir ve bademm . kredi geldi ya yatırdım parayı bunlara

Eve zor geldim soğukta. Eve girdim benim tansiyon yerlerde ayakta zor duruom .Arkadasta ders calışmaktan bitap düşüp uyumuş. ne yapsam da yesem dedim. peynirde aldım ya direk kahvaltılık. tereyagında erittim peyniri üstünede evde son kalan 1 ymurtayı kırdım.
Sonuç olarakk;
-peynirli yumurta
-8 zeytin
-ayrıyetten cecil ve beyaz peynir az ama
-8 tane falan badem
-şekersiz çay

Kuruyemiş yedim çünkü çoook açtım ve yumurtam azdı..

Açlıktan tansiyonum hala düzelmedi.
Yemek yerken gene geçmişe gömüldüm. Marmarada olan depremide biz hissetmedik okulda dağın tepesine ulaşmadı sanırm.:26:
Yeni geelenler bastırmış bu arada baya bi konusma olmuş .
Yeni arkadaşlar hoşgeldiniz ve kolay gelsin diyorum..

Uff yazmışım baya ..

Haa unuttum leylakım geçmiş olsun canım..sağlığına kavuş gider kilolar gene

biri daha test yaptırıyordu kimdi aklımda kalmamış ..kusura bakmasın. onada geçmiş olsun..:26::26:

Bu akşam paso su içmem lazım sanırım..

Başka ne kaldıı..unuttuğum birşey varsa affolaaa...
 

bugün senin doğum günün canım,olur o kadar...sıkma canını
 
sınavının iyi geçmesine sevindim canım
geçmiş olsun dileklerin için de teşekkür ederim
 
.............................................
 
Son düzenleme:
Iyi aksamlaarr kizlar

Bu gun cok yogun gecti ..
ogle : bir avuc fındık yedim ve kahve ictim

aksam : yumurtali ispanak yemegi ve firinda hindi ( 2 parça ) yedim ve yanında yesil çay ictim.

yemekten sonra da tum gun ayakta olmama rağmen bir saat tempolu yürüdüm.


tam gaz karataya devam yani
 

Eklentiler

  • $image.webp
    88,3 KB · Görüntüleme: 40
Son düzenleme:

 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
9
Görüntüleme
1K
gulaysedeniz
G
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…