Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

pepeti · 27 Ekim 2011

ikiz81 .!.:
bendede tiroid var..9 yıldır levetiron kullanıyorum.ama kilo verebiliyorum.

sen ilacla normale dönüyosun işte

asmam · 28 Ekim 2011

selam
sabah klasık kahvaltı9.00
14.oo ayran
16.30 lahmacun yeşillik
20.30-21.20-yoga
22.00 mısır püskülü çay
22.30 tansiyon 9 a 4
kafamı zor kaldırıyorum tuzlu ayran içtimhayırlısı
kendımı bırakmayım dıye gırdım netenüz

SAPHIRA · 28 Ekim 2011

ceylin1907 .!.:
genelde öyle yapıyorum zaten cnm arada değişiklik olsun diyorum.
yapmadım şükür üşenmedim hazırladım kahvaltımı
öğlene Allah kerim bakalım ne yiyeceğim..

şimdiden kutlayayım İyiki doğmuş Duru prenses
Sana kolay gelsin cnmcm

teşekkürler canım

arii .!.:
ya saphiracım benimde kilo vermem durakraladı 58 de kaldım gıtmıyor 100 gr bıle ama spor yapamıyorum. onun dışında hiç bişe yemıyorum p tesiden beri çok dikkat edıyorum. dun kahvaltımı karataydakı klasık kahvaltı akşm 5 gıbı zeytınyağlı fasulye yedım okadar ama gr oynamıyor

tatlım ben 500 gr. almış görünüyordum ama zaten 1.4 kg vermiştim,yani verdiğim kilo 900 gr olmuştu.bakalım yarın ne olacak.bugün yine pirinç yaptım.sen de bir dene,bünyeyi şaşırt iyi glir belki

mattika .!.:
selam kızlar
bu hafta liste sırası bende.
yarın özel msj atarsanız iyi olur, atamazsanız da topicten toplarım ben :)

geçen haftaki listeye baktım da bulamadım, kim var kim yok bi fikrim olsun diye.
saphiracım listeyi ilk sayfaya alsan mı acaba her hafta.
şimdi 2. haftayı bekleyeni fln bilmiyorum bildirim yapanı koyarım listeye

canım liste ilk sayfada var zaten

sekerkiz67 .!.:
tatlım merhaba ben tuvalet problemını yaptıgım karısımla cozdum 3 gundur dıyet yapıyorum benımde kabızlık problem cok olur normalde.

2 yesıl eksı elma,1 kabuk tarcın,1lımon,bır tatlı kasıgı karanfıl,1 tatlı kasıgı top karabıber,3lt suda kaynat gunde uc ogun oncesı ac karnına bırer bardak iç .bunu cok unlu bı dıyetısyen arkadasıma vermıştı cok etkılı oluyo hem yag yaqkıcı hemde kan sekerını duzenlıyo.elmayla lımonları 4e bol

diyete ilk başladığımda yapmıştım bu karışımı,teşekkürler.bana pek faydası olmadı wc anlamında

asmam .!.:
tebrikler

şimdiden mutlu yaşlar dilerim

canım mıktarı cok olmamak kaydıyla yanında bırseyler ye acıkma yuruyus yaparsın

çok teşekkürler.

SAPHIRA · 28 Ekim 2011

bugünkü menüm:

sabah:limonlu su

öğlenirinç lapası+ 2 kaşık yoğurt

akşam:öğlenin aynısı

su:2 lt 1 fincan form çay

idealist33 · 28 Ekim 2011

asmam .!.:
selam
sabah klasık kahvaltı9.00
14.oo ayran
16.30 lahmacun yeşillik
20.30-21.20-yoga
22.00 mısır püskülü çay
22.30 tansiyon 9 a 4
kafamı zor kaldırıyorum tuzlu ayran içtimhayırlısı
kendımı bırakmayım dıye gırdım netenüz

canım dikkat et kendinee

hep var mıydı bu tansiyon düşüklüğü yoksa dün mü öyle oldu?

mattika .!.:
selam kızlar
şu an belli oldu il dışına gidiyorum.
liste sırası bendeydi, haftaya ben yapayım olur mu?
görüşürüz..

sana iyi yolculuklar mattikacım...

century .!.:
hepinize yorumlarınızdan dolayı çooooook tesekkür ederim motivasyonum çok arttı bu gazla sporada baslarım artık .hepiniz sagolun kızlar :)

merhaba century hoşgeldin aramıza

buraya sık sık gel yediklerini paylaş, birbirimize destek veriyoruz burda. gidecek kilolarrrr başka yolu yokk

loxandra · 28 Ekim 2011

kızlar çiköfteler benı zayıflatmıs,hem de wc ye cıkamadıgım halde

400 gr daha gitmiş74.5 oldum

mattikacım msg olarak gonderıyorum bıldırımı

idealist33 · 28 Ekim 2011

günaydınn arkadaşlarr

mattika şehir dışına gidecekmiş. liste sırası kime geçti?

loxandra · 28 Ekim 2011

idealist33 .!.:
günaydınn arkadaşlarr

mattika şehir dışına gidecekmiş. liste sırası kime geçti?

sana geçmiş canım liste.ilk sayfada var sıralama.

gönderelimmi o zaman

idealist33 · 28 Ekim 2011

loxandra .!.:
sana geçmiş canım liste.ilk sayfada var sıralama.

gönderelimmi o zaman

Şu an için liste yapma sırası aşağıdaki gibidir

1. saphira...liste yaptı
2. eski_bir_masal...liste yaptı
3.ceylin1907...liste yaptı
4.mattika
5.Objektif
6.loxandra
7.gul63
8.idealist33
9.profit
10.bfk
11.minyatür
12.papadiya

cnm liste buu objektifte sıra

loxandra · 28 Ekim 2011

idealist33 .!.:
Şu an için liste yapma sırası aşağıdaki gibidir

1. saphira...liste yaptı
2. eski_bir_masal...liste yaptı
3.ceylin1907...liste yaptı
4.mattika
5.Objektif
6.loxandra
7.gul63
8.idealist33
9.profit
10.bfk
11.minyatür
12.papadiya

cnm liste buu objektifte sıra

aa evet ya oyleymısss. senın arkadasın ya karıstırmısım

gırcek mı acaba bugun?

loxandra · 28 Ekim 2011

objektıf yoksa bana gecıyor sıra.

haftaıcı de gırmıyor zaten.

bu hafta bana gonderın kızlar garanti olsun.

yuzdelerı hesaplamayı unutmayın

gul63 · 28 Ekim 2011

Bildirim:28/10/2011
Rumuz:Gul63......Yuzde: %1.1 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 89,5 Bu hafta:88,5
Fark: -1
Toplam fark:31,5
Beden:44
Spor: Gunde ortalama 2 saat ev ısı ve ortalama 15 dakıka yuruyus.
Boy:165 cm
Yaş:40
Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma ,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle.

famir · 28 Ekim 2011

bu sabah tartıldım 500 grm gitmiş bendende...
yaşasınnnnnnnnnnn pek mutluyum pekkkkkk...
üstelik 2 gündür wcye çıkmamıyorum

Nevreste · 28 Ekim 2011

rumuz:ikiz81

başlangıç tarihi:03.10.2011
bildirim tarihi:28.10.2011
başlangıç kilo: 67
bu hafta kilo:62.300
geçen hafta:63.800
bu hafta ki fark:-1.500
toplam fark:-4.700
yaş:30
beden:40-42
boy:1.65
spor:hergün
2 gündür wc problemim var.............

ceylin1907 · 28 Ekim 2011

ikiz81 .!.:
rumuz:ikiz81
Başlangıç tarihi:03.10.2011
bildirim tarihi:28.10.2011
başlangıç kilo: 67
bu hafta kilo:62.300
Geçen hafta:63.800
bu hafta ki fark:-1.500
Toplam fark:-4.700
Yaş:30
beden:40-42
boy:1.65
spor:hergün
2 gündür wc problemim var.............

tebriklerrr

century · 28 Ekim 2011

hepinizi tebrik ederim kızlar darısı başıma .

Nevreste · 28 Ekim 2011

ceylin1907 .!.:
tebriklerrr

sağol canım..........

ceylin1907 · 28 Ekim 2011

rumuz:ceylin1907......Yüzde:%0,90
Başlangıç tarihi:14.09.2011
bildirim tarihi:28.10.2011
başlangıç kilo: 72
bu hafta kilo:66,10
Geçen hafta:66,70
bu hafta ki fark:-0,600
Toplam fark:-5,900
Yaş:27
beden:44(72 kg.iken böyleydim,şuan sanırım 42'yim)
boy:1.61
spor:haftada en az 4 gün aerobik+fitness+bölgesel çalışma.

Kızlar dün salonda ölçümlerim vardı ya,sıkı durun 1 ayda toplam 50 cm incelmişim.2,80 kg. da vermişim.
Hocam çok tebrik etti,1 ayda en iyi kg.veren oldum

ceylin1907 · 28 Ekim 2011

dün sabah baktığımda aynıydım,bir günde 600 gr.gitmiş.Hem de regl zamanımm

eski_bir_masal · 28 Ekim 2011

Günaaydın kızlar.
DÜn internetim gitti sinir oldum.

Bildirimleri kime yapıyoruz ?

Bildirim:28/10/2011
Rumuz:eski_bir_masal
Yuzde: % -1.9
Başlangıç tarihi:05/09/2011
Başlangıç kg:64
Geçen hafta: 58.3
Bu hafta:59.4
Fark: - 1.1
Toplam fark: 4.6
Beden:36-38
Spor: Haftada 3 gün leslie ile 5 mil
Boy:170 cm
Yaş:20
Hedef:.55

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

kendine gel artık

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Eklentiler

Popüler Üye

Yeniden ☀

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Yeniden ☀

Mucizemi bekliyorum

Mucizemi bekliyorum

Bazensınırlarıaşkbelirler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency