Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Hımm haklısın kilomu bilip ona göre dikkatli olmam gerekir. Ben şimdiden söylim alsın o zaman Şuanki tarım analog ama dijital mı aldırsam ne dersiniz?
kesinlikle digital aldır hatta tavsiyede bile bulunabilirim istersen ben yeni aldım h.psiburadadan fakir hercül fiyatı da çok uygun..37 tl falandı yanlış hatırlamıyorsam..su,kemik ve yağ oranını da ölçüyor(gerçi beni kilom ilgilendiriyor sadece)
 

kişi bünyesine göre diyetten not alıyor herkes bu diyetle kilo verecek değil bende 1 hafta yaptım tabi yanlişlarım vardı 300 gram verebilmiştim ve çok şaşırdım bu kadarda az olmaması gerektiğini düşündüm.tam uyup ondan sonra kesin bir karar verecem öncelikle vücüdün şifresini çözmemiz gerekiyor ben hangi tür beslenirsem zayıflıyorum diyerek tahlilde bulunması gerekiyor..

şimdi karataya yaşam boyu sağlıklı beslenme diyorlar ya bunu anlamış değilim ekmeksiz yada ekmek türü besinlersiz biz sürekli nasıl besleneceğiz ya bu hayatın vazgeçilmez.bizim toprağimiz hamurla şekillenmiş bu diyetle kilo verdik sonra ekmeğe geçince yine kilo alacağiz o yüzden kendini çok ümitsizliğe kaptırma tam dene sonra karar ver
bir diyetisyene gidilmesi taraftarıyım ben öyle yapıcam aklımda bir sürü soru varrr ordan burdan okumayla eksiklikler giderilmiyor
 
kesinlikle hiç kaçamak yapmadım.meyve canımın istediği öğün yedim kaçamak olsa olsa bu olabilir belki.boyum 1.65 kilom 75.3 56 kilo olmak istiyorum.Sanırım sabırlı olmam gerekiyor.spora başladım sıkı bi şekilde.inşallah burdan verdiğimi söyleyebilirim bir gün.çok çok çok teşekkürler herkese :)
 
İnşallah canım Daha zayıflamış olarak görünmem gereken kişiler var Kayınvalidem görümcelerim onlardan duymak istiyorum

Bugün arkadaşlarımda dedi sen iyi zayıfladın belli oluyo falan dediler

insan en çok o kişilerin zayıfladığımızı görmesini istiyor di mi..bazıları öyle sinir oluyor ki kilo verdiğimizi görse de söyleyemiyor gıcıklığından.
 
İnşallah canım Daha zayıflamış olarak görünmem gereken kişiler var Kayınvalidem görümcelerim onlardan duymak istiyorum

Bugün arkadaşlarımda dedi sen iyi zayıfladın belli oluyo falan dediler

başkalarından zayıfladığını duymak kadar güzel bişey yok


karatayı desteklemiyosanız neden burda menü paylaşıp zaman zaman sorularınıza cevap arıyosunuz anlamadım
 
iyi akşamlar
bugün ki menüm
Sabah (07:40). 2 kk yumurta ,1 dilim hellim, 5 s zeytin, az beyaz , az çerkez peyniri,1 közlenmiş kırmızı biber , 1 dilim salatalık ,çay
Akşam (17:00) 1 tabak lahana sarma az yoğurt, 3 çeşit salata
(18:30) 1 kase patlamış Mısır
 

Hımm tamam canım aklımda bulunsun yemeğe gitti nişanlım dönsün hemen isticem hahahah


insan en çok o kişilerin zayıfladığımızı görmesini istiyor di mi..bazıları öyle sinir oluyor ki kilo verdiğimizi görse de söyleyemiyor gıcıklığından.

Evet cnm biraz öyle büyük görümcem gene söylüyorda kayınvalidem yoo diyo Teyzesinin kızları falanda öyleler. söylüyorlar da işte zayıflamak güzelce giyinmek onları çatlatmak için iyi oluyor Kendileri iri yapılılar kemikli olunca ben minyon kalıyorum yanlarında
 
Son düzenleme:

afiyet oolsun bebeğem ama o patlamış mısırlar için seni çantalamam lazım
kısss senin fotoğrafını görünce mutluluk basıyo beni,ne kaa güler yüzlü güzel bi insansın sen yaww
 
başkalarından zayıfladığını duymak kadar güzel bişey yok



karatayı desteklemiyosanız neden burda menü paylaşıp zaman zaman sorularınıza cevap arıyosunuz anlamadım
ben şuan bu diyeti yapıyorum değilmi ama bunu hayat boyu yapacağim anlamını gelmezki
 

arkadaşım sen 2. keredir buraya geliyorsun ve katılmayı kendin istiyor sonra da karatayı anlamış değilim diyorsun..valla ben seni hiç anlamış değilim:44::44:..eğer burayı yeterli bulmuyorsan sana yeni yolunda başarılar dilerim..ve lütfen taraflı paylaşımlarını da yaparak insanların kafasını karıştırma.
 

çattırrr çattırrrr çatlasınlar iiişallahh....
 
melexin canim nasilsin afiyet olsun....sakin kizma ne yapayim uyuyamadim....:44::44::44::44:
haydi bugün kızmayayım bakalım Seni burada görünce seviniyorum aslında ama bir yandan da sağlığın için üzülüyorum
Meleksinim hoşgeldin.
Sersumum senin herkülün fiyatı düşmüş 30 TL şuan KDV dahil
Hoşbulduk ne kadar uçuşmuş tartıl Herkül'ün fiyatı.Yedek olsun diye almak gerekir
afiyet oolsun bebeğem ama o patlamış mısırlar için seni çantalamam lazım
kısss senin fotoğrafını görünce mutluluk basıyo beni,ne kaa güler yüzlü güzel bi insansın sen yaww

Kızım sende önce çantalıyon sonrada poh pohluyon
Gülerim kız ben hep .Aslında o fotoğrafın çekildiği gün sergi hazırlamıştım ve de çooook yorgundum ama yinede gülmüşüm.İşte ben öyle güleç hayat dolu bir insanım ama bir kutup ayusuna yaranamadım gitti offfff.Neyse yine başlamayayım ben.Çoooooook fena fena dertliyim.Telefonu şimdi kapadım.Ben biraz sinirden ağlayacağım
 
karatay diyetini hayatım boyunca yapabilecem diyormusunuz öncelike buna cevap vermenizi istiyorum
benim anlatmak istediğm de bu ben hayatım boyunca bu şekilde beslenemeyeceğim için bu şekilde sürekli besleneceğim diye düşünülmesini anlamış değilim diye yazdım bu yazdığımda ne varki
ilim maluma tabidir neden bunda kısıtlama getiriyim
 

ağla da rahatla bebişim,ben öyle yapıyorumiyi gelecekse anlat bebişim,dök içini
üzülme yavvv,sen üzülünce inan bende çok üzülüyorum
 

evet ve de evet bizler burada olarak sonuna kadar karatayın yapılabileceğine inandığımız için buradayız..öyle olmasaydı ideal kilosuna düşmüş arkadaşlarımızın aylardır burada ne işi var..bence çelişkilerle yapılamayacak bir beslenme tarzı olarak görüyorsanız sizin burada ne işiniz var diye sormalısınız kendinize
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…