Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Sadece_Askiim · 17 Ocak 2013

Tükkanı bugün ben açtım sanırım Günaydın herkeslere.. Uykumu aldım gibi ama almadım sa da yapacak birşey yok. Rapor hazırlayıp bugün teslim etmem gerekiyor.
Uyandığımda kabızlık belası her zaman olduğu gibi tepemde pardon altımda Keten tohumu çiğnedim 1 buçuk çay kaşığı kadar. bakalım etkisi ne olacak. birazdanda kahvaltı hazırlayacagım. Bir yandan raporuma başlamalıyım artık. Hade Bismilllah. Ha bu arada CUmanız mübarek ola

ficans · 17 Ocak 2013

Sadece_Askiim .!.:
Tükkanı bugün ben açtım sanırım Günaydın herkeslere.. Uykumu aldım gibi ama almadım sa da yapacak birşey yok. Rapor hazırlayıp bugün teslim etmem gerekiyor.
Uyandığımda kabızlık belası her zaman olduğu gibi tepemde pardon altımda Keten tohumu çiğnedim 1 buçuk çay kaşığı kadar. bakalım etkisi ne olacak. birazdanda kahvaltı hazırlayacagım. Bir yandan raporuma başlamalıyım artık. Hade Bismilllah. Ha bu arada CUmanız mübarek ola

Sana da gunaydin canim,cuman mubarek olsun ama yarin

sersum · 17 Ocak 2013

leylak84 .!.:
en iyisi bebeğem

iyi geceler canım

oylesarhosolsamkiiii .!.:
İyi geceler bolll leptinler....

melexin .!.:
Çok geçmiş olsun
İyi geceler

Sadece_Askiim .!.:
Tükkanı bugün ben açtım sanırım Günaydın herkeslere.. Uykumu aldım gibi ama almadım sa da yapacak birşey yok. Rapor hazırlayıp bugün teslim etmem gerekiyor.
Uyandığımda kabızlık belası her zaman olduğu gibi tepemde pardon altımda Keten tohumu çiğnedim 1 buçuk çay kaşığı kadar. bakalım etkisi ne olacak. birazdanda kahvaltı hazırlayacagım. Bir yandan raporuma başlamalıyım artık. Hade Bismilllah. Ha bu arada CUmanız mübarek ola

kolay gelsin canım.

sebnemguducu .!.:
Iyi geceler kizlar, bol leptinli geceler. Bu arada bana cevap atmamisiniz hic biriniz darildim kirildim gücendim trip trip :))))) kelleden kalan suyu nasil cevireyim corbaya? Sehriye kullanmadan.

valla canım bizim eve kelle paça girmediği içün yorum yapamıyciiimm

sersum · 17 Ocak 2013

günaydın ficanscım

sersum · 17 Ocak 2013

sabah

kıymalı soğanve maydanozlu yumurta
peynir
yoğurt
çay çayyy

tugba1858 · 17 Ocak 2013

günaydın kahvaltıyı yaptım 2 yumurta hasladım çeçıl 9 tane zeytın baden fındık fıstık 1tane havuc 1 b sut

ficans · 17 Ocak 2013

sersum .!.:
günaydın ficanscım

sersum .!.:
sabah

kıymalı soğanve maydanozlu yumurta
peynir
yoğurt
çay çayyy

Gunaydin canim,afiyet olsun,bende az sonra yapacagim kahvaltimi

tugba1858 .!.:
günaydın kahvaltıyı yaptım 2 yumurta hasladım çeçıl 9 tane zeytın baden fındık fıstık 1tane havuc 1 b sut

Gunaydin ,afiyet olsun

alya88 · 17 Ocak 2013

sersum .!.:
alıştıkça acıkman azalacak hatta kalmayacak sabırlı olmalısın..acıkınca ayran ya da sütle idare etmelisin..simit senin daha çabuk acıkmanı sağlar

hmm anladım canım..e tabı daha yenı basladım sonucta bırden kesemem ama zamanla olur ınsallah..hazırana kadar kılo vermem lazım antalyaya tatıle gıtcez cnku esımleeee...:119: :119: hem sağlıklı olmak ıcınde vermem gerekıyor tabıkı....

slmm kızlarr gunaydınn herkese :)
bende aksam domates corba ve yoğurt yedım....
sonra şekersiz cayın yanında 3 tane bıskuvı yedım

bugun ise bir dilim kepek ekmeği bir yumurta 5 zeytin yedımm...
biliyorum ekmek yok ama ben öğlene kadar cok acıkıyorumm

alya88 · 17 Ocak 2013

sersum .!.:
sabah

kıymalı soğanve maydanozlu yumurta
peynir
yoğurt
çay çayyy

tugba1858 .!.:
günaydın kahvaltıyı yaptım 2 yumurta hasladım çeçıl 9 tane zeytın baden fındık fıstık 1tane havuc 1 b sut

afiyet olsun kızlarr....yedikleriniz insallah klo vermenizi sağlarr....incecik bayanlar olalım inşallah :)

sersum · 17 Ocak 2013

ficans .!.:
Gunaydin canim,afiyet olsun,bende az sonra yapacagim kahvaltimi

sana da afiyet olsun canım

alya88 .!.:
hmm anladım canım..e tabı daha yenı basladım sonucta bırden kesemem ama zamanla olur ınsallah..hazırana kadar kılo vermem lazım antalyaya tatıle gıtcez cnku esımleeee...:119: :119: hem sağlıklı olmak ıcınde vermem gerekıyor tabıkı....

slmm kızlarr gunaydınn herkese :)
bende aksam domates corba ve yoğurt yedım....
sonra şekersiz cayın yanında 3 tane bıskuvı yedım

bugun ise bir dilim kepek ekmeği bir yumurta 5 zeytin yedımm...
biliyorum ekmek yok ama ben öğlene kadar cok acıkıyorumm

afiyet olsun canım da dediğim gibi azaltarak kesmek değil önemli olan ekmek yerine ceviz badem fındık yemek lazım..çünküü bunun altını çizerek söylüyorum seni acıktıran yediğin ekmek ve biskuvi..tabii yine de sen bilirsin..hocamızın dediği bu..sanki biz ekmek yemezsek acıkıyormuşuz gibi hissediyoruz ama gerçek olan tam tersii..
hepimiz arada kaçamaklar yapıyoruz ve maalesef bu da bizim kilo vermemizi yavaşlatıyor..çabuk sonuç için sabretmemiz gerekiyor..
benim de yaza kadar ideal kiloma gelmem lazımm çoook çalışmamız lazım çoookk

alya88 .!.:
afiyet olsun kızlarr....yedikleriniz insallah klo vermenizi sağlarr....incecik bayanlar olalım inşallah :)

inşallah canımm

iyiniyetli · 17 Ocak 2013

alya88 .!.:
hmm anladım canım..e tabı daha yenı basladım sonucta bırden kesemem ama zamanla olur ınsallah..hazırana kadar kılo vermem lazım antalyaya tatıle gıtcez cnku esımleeee...:119: :119: hem sağlıklı olmak ıcınde vermem gerekıyor tabıkı....

slmm kızlarr gunaydınn herkese :)
bende aksam domates corba ve yoğurt yedım....
sonra şekersiz cayın yanında 3 tane bıskuvı yedım

bugun ise bir dilim kepek ekmeği bir yumurta 5 zeytin yedımm...
biliyorum ekmek yok ama ben öğlene kadar cok acıkıyorumm

Alya günaydın afiyet olsun..

Ekmeğin hep tok tuttuğunu bilirdik değil mi aslında bizim acıkmamıza ekmek simit vb neden oluyormuş karatayla bunun farkına vardım.
Eskiden koccaamaann kaşarlı bi tost ve diğer kahvaltılıklardan yerdim kahvaltıda. 2 saat sonra acıktım diye bişeyler daha yerdim. Şimdi 7 saat hiç acıkmıyorum:112: abartmıyorum

iyiniyetli · 17 Ocak 2013

sersum .!.:
sana da afiyet olsun canım

afiyet olsun canım da dediğim gibi azaltarak kesmek değil önemli olan ekmek yerine ceviz badem fındık yemek lazım..çünküü bunun altını çizerek söylüyorum seni acıktıran yediğin ekmek ve biskuvi..tabii yine de sen bilirsin..hocamızın dediği bu..sanki biz ekmek yemezsek acıkıyormuşuz gibi hissediyoruz ama gerçek olan tam tersii..
hepimiz arada kaçamaklar yapıyoruz ve maalesef bu da bizim kilo vermemizi yavaşlatıyor..çabuk sonuç için sabretmemiz gerekiyor..
benim de yaza kadar ideal kiloma gelmem lazımm çoook çalışmamız lazım çoookk

inşallah canımm

Sersumummmmm özledim kıss naber günaydın.. yaza kadar inş. istediğin kiloda olacaksın:112:

sersum · 17 Ocak 2013

iyiniyetli .!.:
Alya günaydın afiyet olsun..

Ekmeğin hep tok tuttuğunu bilirdik değil mi aslında bizim acıkmamıza ekmek simit vb neden oluyormuş karatayla bunun farkına vardım.
Eskiden koccaamaann kaşarlı bi tost ve diğer kahvaltılıklardan yerdim kahvaltıda. 2 saat sonra acıktım diye bişeyler daha yerdim. Şimdi 7 saat hiç acıkmıyorum:112: abartmıyorum

ayyynen katılıyorumm..

günaydın bebeeemmm

alya88 · 17 Ocak 2013

sersum .!.:
sana da afiyet olsun canım

afiyet olsun canım da dediğim gibi azaltarak kesmek değil önemli olan ekmek yerine ceviz badem fındık yemek lazım..çünküü bunun altını çizerek söylüyorum seni acıktıran yediğin ekmek ve biskuvi..tabii yine de sen bilirsin..hocamızın dediği bu..sanki biz ekmek yemezsek acıkıyormuşuz gibi hissediyoruz ama gerçek olan tam tersii..
hepimiz arada kaçamaklar yapıyoruz ve maalesef bu da bizim kilo vermemizi yavaşlatıyor..çabuk sonuç için sabretmemiz gerekiyor..
benim de yaza kadar ideal kiloma gelmem lazımm çoook çalışmamız lazım çoookk

inşallah canımm

iyiniyetli .!.:
Alya günaydın afiyet olsun..

Ekmeğin hep tok tuttuğunu bilirdik değil mi aslında bizim acıkmamıza ekmek simit vb neden oluyormuş karatayla bunun farkına vardım.
Eskiden koccaamaann kaşarlı bi tost ve diğer kahvaltılıklardan yerdim kahvaltıda. 2 saat sonra acıktım diye bişeyler daha yerdim. Şimdi 7 saat hiç acıkmıyorum:112: abartmıyorum

bakın ben bunu bılmıyordum mesela kızlarr :26: ekmeğin acıktırdığını bunun yerıne ceviz badem yenmesi gerktiğini yani.....
yarın bende oyle deneyim bakalımm..
aynen cok calışmamız lazım..bide benım daha da cok calısmamm lazım cnku ben yolun en basındayım henüzzzzzz

sersum · 17 Ocak 2013

iyiniyetli .!.:
Sersumummmmm özledim kıss naber günaydın.. yaza kadar inş. istediğin kiloda olacaksın:112:

ben de ösledim bebişimm..son 2 gün kaldı artıkın burdayım inşallah

olucam kıss inşallah ağıır vee emiin adımlarla ilerliyorum ben biliyosun

resimlerimi gören izmirdeki arkadaşlarım verdiğim 3-4 kiloyu bile farkettiler hepsi zayıflamışın diyolar tabii bu da beni motive ediyor..

sersum · 17 Ocak 2013

alya88 .!.:
bakın ben bunu bılmıyordum mesela kızlarr :26: ekmeğin acıktırdığını bunun yerıne ceviz badem yenmesi gerktiğini yani.....
yarın bende oyle deneyim bakalımm..
aynen cok calışmamız lazım..bide benım daha da cok calısmamm lazım cnku ben yolun en basındayım henüzzzzzz

biz de birçok şeyi buradan öğrendik canımm.. bize takıl gerisi gelir merak etme sen

1 çay bardağı kadar (kavrulmamış) kuruyemiş yemelisin.

ficans · 17 Ocak 2013

Kahvaltımı yaptım

2 yumurtadan peynirli omlet, zeytin, acuka, 3 kuru kayısı ve badem, omegaları unutmuşum onları da şimdi içeyim

İyiniyetlim günaydın canım

Sersumum öğlene kadar burdasın herhalde canım ne güzel, dinlen güzelce, canım bu uçuklar için ayrıca vitamin alsak mı, hani meyveyi de az yiyoruz ya ne dersin

Bırazdan çıkıcam kızlar,çocuklara kıyafet dayanmıyor,neredeyse 1 aydır serbest gidiyorlar, alışverişe çıkıcam şimdi, hoşçakalın

sersum · 17 Ocak 2013

ficans .!.:
Kahvaltımı yaptım

2 yumurtadan peynirli omlet, zeytin, acuka, 3 kuru kayısı ve badem, omegaları unutmuşum onları da şimdi içeyim

İyiniyetlim günaydın canım

Sersumum öğlene kadar burdasın herhalde canım ne güzel, dinlen güzelce, canım bu uçuşlar için ayrıca vitamin alsak mı, hani meyveyi de az yiyoruz ya ne dersin

Bırazdan çıkıcam kızlar,çocuklara kıyafet dayanmıyor,neredeyse 1 aydır serbest gidiyorlar, alışverişe çıkıcam şimdi, hoşçakalın

afiyet olsun canımevet öğlene kadar evdeyim..

belki de ondandır canım yaa çözemedim ben de:26: belki bu dönem vitamin alabiliriz..ağızdaki aftlara bemixC iyi geliyor bunu keşfettim de uçuğun çözümünü bulamadım..
off işin zor..hiç sevmedim ben bu serbest kıyafet uygulamasını..bizimkiler daha geçmedi inşallah da geçmezler..iyi alışverişler canım

iyiniyetli · 17 Ocak 2013

sersum .!.:
ben de ösledim bebişimm..son 2 gün kaldı artıkın burdayım inşallah

olucam kıss inşallah ağıır vee emiin adımlarla ilerliyorum ben biliyosun

resimlerimi gören izmirdeki arkadaşlarım verdiğim 3-4 kiloyu bile farkettiler hepsi zayıflamışın diyolar tabii bu da beni motive ediyor..

ooooo harika 3-4 kilo versen bile çok farkettiriyor canım

devam devam yılmak yok en güzeli ağır ve emin adımlar değilmi bebeğim

ficans .!.:
Kahvaltımı yaptım

2 yumurtadan peynirli omlet, zeytin, acuka, 3 kuru kayısı ve badem, omegaları unutmuşum onları da şimdi içeyim

İyiniyetlim günaydın canım

Sersumum öğlene kadar burdasın herhalde canım ne güzel, dinlen güzelce, canım bu uçuklar için ayrıca vitamin alsak mı, hani meyveyi de az yiyoruz ya ne dersin

Bırazdan çıkıcam kızlar,çocuklara kıyafet dayanmıyor,neredeyse 1 aydır serbest gidiyorlar, alışverişe çıkıcam şimdi, hoşçakalın

Canım günaydınn afiyet olsun.. Evet bizim kızın da giyeceği az ya bir de bunu bela ettiler başımıza tövbe tövbe

alya88 · 17 Ocak 2013

sersum .!.:
biz de birçok şeyi buradan öğrendik canımm.. bize takıl gerisi gelir merak etme sen

1 çay bardağı kadar (kavrulmamış) kuruyemiş yemelisin.

ay ınsallah canım ya bende sızın gıbı kılo vermeye baslasam zaten hırslancam da bakalım zaman gerek..he bıde uygulamak gerek tabıkı..
bende kavrulmamış kuru yemışler alayım barı h.sonu cıkayım çarşıyadaaa....saol tatlışımmm

ficans .!.:
Kahvaltımı yaptım

2 yumurtadan peynirli omlet, zeytin, acuka, 3 kuru kayısı ve badem, omegaları unutmuşum onları da şimdi içeyim

İyiniyetlim günaydın canım

Sersumum öğlene kadar burdasın herhalde canım ne güzel, dinlen güzelce, canım bu uçuklar için ayrıca vitamin alsak mı, hani meyveyi de az yiyoruz ya ne dersin

Bırazdan çıkıcam kızlar,çocuklara kıyafet dayanmıyor,neredeyse 1 aydır serbest gidiyorlar, alışverişe çıkıcam şimdi, hoşçakalın

afiyet olsun arkadaşım...
ay dımı ya serbest kıyafet oldu artık..sence bu ıyımı oldu kotu mu canım???
gelınce gorusuruz...

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Guru

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Üye

Guru

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

hedef şaştı ...

Guru

Guru

hedef şaştı ...

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Guru

hedef şaştı ...

Guru

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency