Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

papadiya · 23 Ocak 2013

oylesarhosolsamkiiii .!.:
papadiya .!.:

ıyınıyetlım pcyı sormussun esım bırseyler yaptı eskısınden ıyı ama cok hızlı degıl yınede

kosubandı kullanımıyla ılgılı bır soru vardı sersumum bana yonlendırmıs ben ılk baslarda 5 hızında 30 dk ıle baslamıstım
sımdı 6 da 50dk yapıyorum

yuruyus yapan arkadaslarıma kocamannn[/QUO

Papadiya demin bir arkadaş 25 kilo üstü verenlerde sarkma oldumu diye sormuştu bende Leylak84 le papadiya ya sor dedim trickeri değiştirince millet verdiğin toplam kiloyu göremiyor vede gazlanamıyo bacım eskisi gibi ilk başlangıc kilonu yazsan olmazmı?

Genişletmek için tıkla...

ben yaklasık 40 kg verdım vucudumda herhangı bır sarkma olmadı cunkı hergun mutlaka yuruyusumu yaptım...canım bır surede boyle denıyeyım dıye dusunmustum 66 yı falan gorunce degısebılırımkolay gelsın hepımıze

sersum · 23 Ocak 2013

alem Fm Nihatı dinliyorum..Galatasaray Üni.si yanmış başka nereler yanarsa güzel otel olur diye tartışılıyor..
yazık yazık rant uğruna tarihimiz kül oluyor..önce Haydarpaşa ,şimdi Galatasaray Üni.si bakalım sırada neresi var

sersum · 23 Ocak 2013

papadiya .!.:
ben yaklasık 40 kg verdım vucudumda herhangı bır sarkma olmadı cunkı hergun mutlaka yuruyusumu yaptım...canım bır surede boyle denıyeyım dıye dusunmustum 66 yı falan gorunce degısebılırımkolay gelsın hepımıze

utanmıyon di mi aylardır burdasın gram oynamadı çizelgen..

papadiya · 23 Ocak 2013

sersum .!.:
pampişim günaydım bebeemmm..

gunaydınnnn ask bocugum sen nasılsın bakem

kahvaltımı yaptım çayımı ıcıyorum bırazdanda turk kahvesısen neden erkencısın kız tatılın tadını cıkarsana

sersum · 23 Ocak 2013

canımm nice mutlu yıllar..iyi ki doğdun iyi ki seni tanımışım..

:119::119::119::119:

papadiya · 23 Ocak 2013

sersum .!.:
utanmıyon di mi aylardır burdasın gram oynamadı çizelgen..

2 sene olacak neredesye burdayım haha bı gram veremedım yaffff

sersum gı lahana kurunu nasıl yapıyon anlatıver hele:26::26:

Ellssa · 23 Ocak 2013

sersum · 23 Ocak 2013

papadiya .!.:
gunaydınnnn ask bocugum sen nasılsın bakem

kahvaltımı yaptım çayımı ıcıyorum bırazdanda turk kahvesısen neden erkencısın kız tatılın tadını cıkarsana

afiyetler olsun datlum kıymatlum..

kızıma kalktım uyku tutmadı sonra..haftaya eşim de kızım da evde ya uyurum

sersum · 23 Ocak 2013

papadiya .!.:
2 sene olacak neredesye burdayım haha bı gram veremedım yaffff

sersum gı lahana kurunu nasıl yapıyon anlatıver hele:26::26:

yaziim canım..ben de nurudilara arkadaşımdan aldıydım sanursam:44:

lahana kürü.
.

4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN. AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN:
İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI
İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI
ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI
DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞI
BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI
ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK
YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI
NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR , AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI,ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR..
LAHANA KÜRÜ

topalpire · 23 Ocak 2013

Günaydııın :) Kahvaltımı yaptım geldim :)

2 yumurta, biraz peynir, 10 yeşil zeytin, bir çay bardağı karışık kuruyemiş, 2 kayısı

sersum · 23 Ocak 2013

Mevlid Kandilimiz Mübarek Olsun

topalpire · 23 Ocak 2013

Sersumcum sen diyete ne zaman başladın şekerim, aynı kiloda başlamışız :)

sersum · 23 Ocak 2013

topalpire .!.:
Sersumcum sen diyete ne zaman başladın şekerim, aynı kiloda başlamışız :)

canım ben istisnayım..85 le dukana başladım 6 kilo verdim ..bırakınca(bıktım yanee) 83 e geri çıktım..nisanda karataya başladım..tam kilo vericem dedim ki taşınma olayı girdi..velhasıl eylülden beri 83 den 78 e inebildim..benim metabolizmam çok yavaş canım..hızlandırmak içinde arada protein yapıyorum..

sersum · 23 Ocak 2013

leslie zamanıı.......

topalpire · 23 Ocak 2013

sersum .!.:
canım ben istisnayım..85 le dukana başladım 6 kilo verdim ..bırakınca(bıktım yanee) 83 e geri çıktım..nisanda karataya başladım..tam kilo vericem dedim ki taşınma olayı girdi..velhasıl eylülden beri 83 den 78 e inebildim..benim metabolizmam çok yavaş canım..hızlandırmak içinde arada protein yapıyorum..

Cevap için teşekkür ederim :) Dukan ya da karatay önemli olan kilo vermiş olmak :)

gul63 · 23 Ocak 2013

Gunaydın Karatay Dıyetı yapan kızlar,dunku menum ...... 1.ogun(sabah): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (14TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao .......2. Öğün (aksam)kurufasulye,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)

Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve

Spor: az ev ısı yaptım ,40 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum , tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)

Onemlı not: Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum. Ayran ya da sut ıcıyorum

papadiya · 23 Ocak 2013

sersum .!.:
yaziim canım..ben de nurudilara arkadaşımdan aldıydım sanursam:44:

lahana kürü.
.

4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN. AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN:
İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI
İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI
ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI
DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞI
BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI
ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK
YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI
NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR , AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI,ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR..
LAHANA KÜRÜ

hımmm kolay gelsın canım ınsaallah ıyı bır sonuc alırsınellerıne saglık bu arada

sersum .!.:
Mevlid Kandilimiz Mübarek Olsun

amin canım hepımızın kandılı mubarek duaları kabul olsun

papadiya · 23 Ocak 2013

gul63 canım hosgeldın nasılsın

sersum · 23 Ocak 2013

2 mil leslie yapıldı..dujj alındı..çamaşırlar makineye atıldı..1 bardak lahana suyu içildi..
müzik açıldı..dinlenmece

Bruxelles · 23 Ocak 2013

Akadaşlar herkesin mevlid kandili mübarek olsun, bu gün dua edceğim herkes istediği kiloya sağlıkla kavuşsun diye bi de bebeği olmayanlara inş Siz de bana ve şu an hasta olan abime dua edin olurmu Sevgilermle..
bugün fazla giremem belki öpüyorum sizi
kahvaltı
klasik karatay
öğlen yine nohut(ya çok yapmışım 3 daha yesek bitmeyecek gibi)
akşam
çorba salata
yemeklerdn sonra tatlı istiyo özellikle akşam o zaman 2 cevizli gün kurusu yiyorum
ben kaçtımmm

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Aktif Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency