- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ohh afiyetler olsun
he kıss toparlanmaya çalışıyom
ohh bıcırıkk
ohh afiyetler olsunMenümü de yazayım, sonra da 80ler ve kahve.
1 kocaman avuç fındık.
1,5 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt.
evet yani seneye ne olacağımız bile belli değil maalesef geçen fox haberde bununla ilgili haber vardı sınav olmayacak herkes ikametindeki okula gidecek filan diye olursa şaşmam hani
he kıss toparlanmaya çalışıyomSersumcuğum gün ertesi protein diyeti yapıyorsun sanırım ..
Eşim tatilde günde 2 yürüyelim diyor
Oyam deminki mesajımda güldüm ya:) bi durum ağlanacak halimize gülüyoruz
u yıkamaya gidiyorum ben
sersumum kimse kalmadı kıssbaş başa kaldık
bu aralar melexin de çok az geliyo:26::26:
birdy ise terketti galiba bizi
he gülüm kaldık başbaşa.melexinin işleri var da birdy sattı bizi gibime geliyor ..hele gelsin bakalım
gelirse allah ne verdiyse girişiriz artık
leylakım ben de çıkıyom garii..başım ağrımaya başladı ..sanırım çok baktım ekrana..
herkese iyi geceler bol leptinler...
kızzlar valla hepsinden yedim dövcekseniz dövün gariii..
çok da güzel yapmışım..komşularda bayıldı ..ençok yerim dediğim fellah köfte ve yarma salatası hemen bitti ucundan yiyebildim ..saçaklı peynir içli top ponçikler çok güzeldi ..renkli top patatesleri de tavsiye ederim..
yarından tezi yok tezz protein yapılaaa
:) Ne diyeyim evet hiç araştırma derdinde değilim derdim sizi yormak.. mayonez serbest bilmiyordum haklısınız. Ama bildiğim birşey var mayonez zaten kalori bombası. E diyet yapan biri de mayonezi diyetine özellikle katmaz herhalde.. Demek istediğim bunların hepsi düşük karbonhidratlı diyetler grubundan. Özele indiğinizde farkları vardır ama aynı familyadan dukan diyeti yasaklandı, dr dukanın da doktorluk lisansı elinden alındı. Bu konular çalkantılı konular.
Gerek yoktu benim gelip burda konuşmama haklısın, ama belki bir iki kişi görür vazgeçer diye yazdım. Sağlıkla fazlasıyla haşır neşirim, senelerdir de diyet olmasa da düzenli beslenirim, zaten kilo problemim yok, sadece dikkatli yaşamaya çalışıyorum. Bu bile geriyor.
Kilo korumak bile zor bişeyken vermeye çalışanlara da kolaylıklar diliyorum.
Dedim ya kızmayın bana diye. Kızmışsınız ne yapalım, sağlık olsun..
Sabah (07:15) 2 kk yumurta , az sucuk, peynir çeşitleri,8 zeytin, çay,3 badem
Öğlen (13:00) 1 Tbk mercimek çorbası
Akşam (18:00) 1 Tbk fırında karnıbahar , 1 tavuk but
Hayirli sabahlar karatay güzelleri.
20.01.13.
Sabah 1 muz, 2 kuru kaysi (Sari) 10 tane siyah zeytin, 1 yumurta.
Ögle. 2 bardak ayran. 3 km yürüyüs.
Aksam. Babam gildeydik. 1 tas, mercimek corbasi, 3 tane icli köfte. 1 tabak güvec.
salata su. Cayin yanina 1 tane pogaca.
Dün. 1 tas yogurt, 2 kuru kaysi, 10 tane siyah zeytin.
Ögle. 1 tane ispanakli börek.
Aksam. 1 tas sulu köfte. 1 saat Callennetis.
3 km yürüyüs.
Bu gün sabah. 10 tane siyah zeytin, 2 kuru kaysi (Sari.) 2 yumurta 3 ceviz, 5 tane badem. cay.
Kizlar kusura bakmayin ama ekledigim resimler sizi rahatsiz etti, kiminiz yazilari ortalamam dan rahatsiz oldunuz.
Buda beni bu siteden biraz uzaklastirdi resim eklemekten falan.
Size kirgin degilim . Kimseyi rahatsiz edecegini düsünmemistim..
Ne kimseyi rahatsiz etmeyi, ne kimse icin birsey yapmayi sevmiyorum.
Ben baskalarini memmmun etmekten kemdimi düsünemedim bu hayatta.
Düsüncemi yazmadan gecemedim.
Icinizden bazilari varki onlar benim icin CAN.
Sizinle ilgisi yok. Herkese saygim var.
Birde yarim elislerim cok onlari bitirme projesine basladim.
Daha cok kg vermem gerek resim eklemeden menümü paylasacagim. Hepinize saygilar.
an itibariyle kolileme işlemlerim bittitaşıma şirketine mutfak dışında kolileyecek bişey bırakmadım valla
canım sen onu mu kullanıyosunnn
Peki omega 3 mutlaka gerekli mi
canlarım bugün kızım okula gitmedi yaa okul müdürü babasını arayıp neden gelmedi yarın mutlaka gelsin Vali çağırdı demiş..
okul derecesi için mi çağımıştır acep:44::44:..çok mutlu oldu çookkk
iyi geceler canım
geçmiş olsun canım,hangi bölümdeydin sen,yazdıysan da kaçırmışım
sana hem notlarından hemde evde yaptığın işlerinden dolayı tebrik kıss..ne güzel evlenince de ailen sana doğal doğal göndericekler herbişeyden çok şanslısın çoookk
Sadece aşkım, tebrik ediyorum canım. Bitti mi şimdi okul? Diplomayı alıyor musun? Valla, ben, "okul bitsin, diplomayı almak için bile gelmem bi daha buraya" demiştim. Gerçekten de eşim almıştı diplomamı:)) O günlerin zor olduğunu zannetmiştim...
2.öğünüm
yine tavuk
ayran
3. öğünüm
maydanozlu soğanlı tavukciğer
cacık
Tebrik ederim
kısslar ben yarın erkenden annemlere gidicem.alışveriş yapıp evin temizliği yapılacak..hafta sonu da taşınıyoruz zaten...işlerim ne zaman biter ve internet bağlanır bilmiyorum ama bağlanır bağlanmaz burdayım
hepinizi çok seviyorumkendinize iyi bakın ve kaçamak yapmayın sakın kısa zamanda görüşmek üzere canlarım
herkese iyi geceler bol leptinler
Slm kızlar..
Bugün günüm vardı, dışarda yapiyoz gunu..artık bıktım dahada yemem dışarda..
Biraz ciss miydim bugün..ardindanda karadut dondurması yedim...pişmanım
Arkadaşımın Sınavı (TİK) çok güzel geçmiş sonrasında kutlama yaptıkk :) Bir porsiyon köfte, piyaz, ayran ve salata ile harika bir akşam yemeği yedim :) Alışveriş merkezini de turlayarak yürüyüşümü de yaptım:) Yarın da spor yaparım en fazla 3 saat, perşembe de yürüyüş yapar ve dikkat ederek beslenirsem cumaya kilo veririm zannımca :)
kızlar karatay ile ciddi kilolar vermiş olanlar bu kastım 25 kilo ve fazlası...wucutlarında sarkma ve buna benzer sorunlarla karşılaştılar mı?
Bizim kızlar 7. sınıfta ya iyiniyetlim... Gelecek sene ne olacak belli değil diyorlar. Senin bir fikrin var mı gelecek yıl için?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?