Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

günaydın kızlar,bugün karne günü bakalım benim kızlar neler sergileyecek..

benim ilk haftam olduğu için tartılmadım bile,2.hafta yani haftaya cuma listeye girmeye hak kazanıyor muyum sersumcumliste sırasına girmeye hazırım..

bu arada dünkü menüm şöyleydi

sabah 08.30;2 yumurta,1 dilim peynir,1/2 kk kaşar,8 zeytin,5 badem,5 fındık
öğle 13.30;1 elma,1 kase yoğurt
akşam 17.30;1 tabak yeşil mercimek,1 bardak ayran,2 fındık,2 badem,1 ceviz
akşam 5 hızda 45 dk yürüdüm



tartı sonuçlarınızı merakla bekliyorum,tartının üstünden gülerek ayrılırsınız inşalllaaahh
 

ekledim canım seni de

1-sersum-9 kasım 2012
2-iyiniyetli-16 kasım 2012
3-papadiya-23 kasım 2012
4-nazfiliz -30 kasım 2012 liste dışı
5-amiboid-07 aralık 2012 liste dışı
6-reyhan_55 -14 aralık 2012
8-birdy -21 aralık 2012
9-elifezgi -28 aralık 2012 liste dışı
10-melexin-4 ocak 2013
11-iğneoyası-11 ocak 2013
12-kaneel-18 ocak 2013
13-sersum-25 ocak 2013
14-ficans-1 şubat 2013
15-nurudilara-8 şubat 2013
16-kadifegül-15 şubat 2013
17-zeytindalı-22 şubat 2013
18-sivasingulu -1 mart 2013
19-fbmy8785-8 mart 2013
20-Sadece_Askiim-15 mart 2013
21-topalpire-22 mart 2013
21-Bruxelles-29 mart 2013
22-sebnemguducu-5 nisan 2013
23-adilemir-12 nisan 2013
24-özlemkartal-19 nisan 2013
 
Son düzenleme:
rumuz:Sadece_Askiim
başlangıç tarihi:21 Aralık
başlangıç kilo:61.5 kg
geçen haftaki kilo:59.00 kg
bu hafta kilo:58.50 kg
haftalık yüzde:% 0.847
fark:-0.50 kg
toplam fark:3 kg
yaş:24
beden:38
spor:Her gün sabah akşam toplam 2 saat hayvanların bakımı
 
rumuz:sersum (regl nin 1. günü)
başlangıç tarihi:15 nisan
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:78.3 kg
bu hafta kilo:78.9 kg
haftalık yüzde:% 0.76
fark:++ 600 gr
toplam fark:6.1 kg
yaş:38
beden:42-44
spor:3 gün leslie
 
Rumuz: melexin
Başlangıç tarihi : 19/Ekim/2012
Başlangıç kilo : 80,300 gr
Geçen hafta kilo : 71,000gr
Bu hafta kilo : 71,000gr
Fark : 0 ( Regli oldum olacam , patlamak üzereyim )
Fark yüzdesi :%0
Toplam fark :-9,300gr
Spor: yok
Yaş: 36
Boy:1,59 cm
Beden : bilinmiyor
 
rumuz:topalpire
başlangıç tarihi:26 Aralık
başlangıç kilo:85 kg
geçen haftaki kilo:79 kg
bu hafta kilo:79 kg
haftalık yüzde:% 0
fark:0 kg
toplam fark:6 kg
yaş:28
beden:42
Spor: Haftada 3 gün fitness

Dün yediğim kısır ve kuruyemişler yaktı beni Ben de topalpire isem haftaya en az 1 kilo veririmmmmm
 
sersum sağol canım,böyle daha ciddi ve disiplinli olacak,21 günle ilgili yazıyı okudum,ben de 21 gün aralıksız yürüyüş yapıp bu alışkanlığı kazanayım,21 gün de fıstık yemeyip bu alışkanlığı kaybedeyim diyorum

kızlar linkteki bi reklamda tanju çolak çam yağıyla saçlarım çıktı diyor doğruysa tabii,çamyağı konusunda bişey duyan bilen var mı..
 





canim iyiyim sagol.sen nasilsin. ailenin yaninda olmana ragmen kilo vermissin tebrikler.canim saclarin nasil oldu yikayinca acildimi...ins.istedigin gibi olur.


canim olsun mazeretin var haftaya daha iyi olur eminim...cayini ictinmi afiyet olsun...




canim olsun regl oncesi normal.en azindan kilo almamissin.ins.haftaya daha iyi olur...canim ya senin su programi izleme imkanimiz yok mu.cok merak ediyorum...


birdy canim gunaydin nasilsin.


sebnem canim senin 2 haftan dolmus bu hafta listeye girmen gerekiyor.sen galiba yanlis anladin.haftaya degil bu hafta girebiliyor degilmi arkadaslar....bu arada tebrikler guzel
kilo vermissin.
 
evet canım..sıkıyönetimi boşuna ilan etmedik di mi yanee
güzel fikir dayan bakalım 21 gün
valla tanju hakkında bi bilgim yok:44::44: listede mi o.
evet canım..heralde ondan ..haftaya daha iyi olcak eminim..

şebnemi ben de anlamadım..kendi öyle istedi heralde:44::44:
 
Sersumcum günaydın hayatım , hemen bildiriyorum :


rumuz:Birdy
baş.tarihi:bilemedim
baş.kilo:43 kg
geçen hafta kilo:45.2 kg
bu hafta kilo:45.1 kg
fark: -0.1
toplam fark:+2.1 amanın
yaş:40
beden:34
yüzde:-% 0.22
Mazeret : Tonla ...
Zipor : Yürüdüm , koştum , ağırlık çalıştım ve de sadece 100 gram vermişim , böyle böyle gidecek galiba ....

Sersumcum kolay gelsin hayatım.
Herkese bol şans ve güzel bir gün diliyorum....
 
iki lakırtı et bacıımmm...özlettin kendini..geçmişin tozlu sayfalarına mı daladıınnnn:126::126::126:
 
kaneel
iyiniyetlim
nurudilara
kadifegül
sivasıngulu
fbmy8785
Bruxelles
adilemir
 
Son düzenleme:

sağol canım..kıss baravoss 100 gr vermişsin..ama toplam fark felaket
 
Karbonat Mucizesi.. ​

* Evinizdeki halıları süpürseniz de silseniz de zamanla kokmayabaşlar.
Halı yıkamacılara verdiğiniz halı bilin ki, en kötü kimyasal
deterjanla, yerlerde araba yıkanır gibi yıkanmaktadır. Oysa kokuyu
çıkarmak için şunu yapabilirsiniz. Bir iki avuç karbonatı halının her
tarafına serpin ve 1-2 saat bekledikten sonra elektrik süpürgesi ile
iyice süpürün. Halınızdaki o kötü kokudan eser kalmayacaktır.

* Buzdolabınızdaki kokuyla baş edemiyorsunuz. Bütün yiyecekleri dışarı
çıkar, sil, süpür, kurula vs. uğraşmak istemiyorsanız bir kâse
karbonatı buzdolabının bir köşesine koyun. 4-5 günde bir karıştırın.
Kötü kokuların gittiğini göreceksiniz. Ayrıca dolapta sakladığınız
meyve sebzeler üzerinde koruyucu bir etkisi olacaktır karbonatın.

* Halı, koltuk, elbise üzerine yağ mı damladı? Panik yapıp, deterjana
saldırmayın! Çünkü deterjan leke olan bölgenin rengini açıp renk
dokusunu bozacaktır. Bunun yerine yağ lekesinin üzerine karbonat dökün
ve üzerini hafifçe ıslayın. 1-2 saat bekledikten sonra silin. Yağ
lekesinden eser kalmayacaktır. Zira suyla birleşen karbonat yağları
söküp atan doğal bir sabun haline gelir.

* Mutfak tezgâhınızın mermerlerini ve fayanslarını limonlu karbonat
ile ovun ve durulayın. En güzel temizleyicidir. Kimyasal deterjan
kalıntısı kalmadığı için üzerine meyve- sebzelerinizi, ekmeğinizi
rahatlıkla koyabilirsiniz.

* Kirli lavabolarınız için krem deterjanlar yerine limon ve karbonat
kullanın. Lavaboya karbonat döküp limonla ovun. Hem kirlerin
kaybolduğunu hem de parladığını göreceksiniz.

* Ayrıca tıkanan lavabolarınızı açmak için bir su bardağı karbonatı
lavaboya dökün. Üzerine 1 bardak sirke ilave edip 2 litre kaynar suyu
lavaboya boşaltın. Tıkanan lavabo açılacaktır.

* Dibi tutan tava ve tencerelerinize akşamdan karbonat döküp, sıcak su
ilave edin. Sabah temizlerken zorlanmayacaksınız.

* Paslanabilecek eşyalarınızı karbonatla ovarsanız paslanmasını
engellemiş olursunuz.

* Porselen gibi kararan eşyalarınız varsa limonlu karbonat ile ovun.
Rengi açılacaktır.

* Aynı şekilde gümüş eşyalarınızı suyla macun haline getirdiğiniz
karbonat ile ovarsanız, rengi açılıp parlayacaktır.

* Elbise dolabınızda rutubet ve küf kokusu varsa ve naftalin kokusunu
da sevmiyorsanız dolabınızı bir köşesinde ağzı açık şekilde kavanozda
karbonat bulundurun.

* Banyo duşa kabin camlarını karbonat ile silip durulayın. Duş alırken
daha rahat nefes alacaksınız.

* Banyo terlikleriniz ister tahta ister plastik olsun üzerine karbonat
dökün ve öyle duş alın. Hem terlikleriniz hem de ayaklarınız rahat
edecek. Bu yolla tahta takunyalarınızın ömrü uzayacağı gibi kimyasal
temizleyiciler, cildinizden uzak tutmuş olacaksınız.

* Çamaşır makinesinde kullandığınız deterjan miktarını yarı yarıya
azaltıp gerisini karbonat ile tamamlayın. Çamaşırlarınız daha temiz ve
kimyasal artıklardan uzak kalmış olacaktır.

* Ağız sağlığı ve diş bakımı için de karbonat çok önemlidir. Akşamları
yatmadan önce 1'e 1 oranında tuz ile karıştıracağınız karbonat ile
dişlerinizi fırçalayın. Diş çürüklerinde yerleşip yaşayan ve vücudu
kansere hazırlayan bağışıklık yokedici virüslerin iki düşmanından
birisi karbonattır. Sabaha kadar ağzınızda ve dişlerinizdeki bakteri
ve virüsler karbonat ve tuzun etkin temizleyiciliği ile tamamen
temizlenmiş şekilde uyuyacaksınız. Ayrıca ağız ve diş kokuları da
önlenmiş olacaktır.

* Sonuç olarak; sirke, limon ve karbonat evinizde sadece mideniz için
değil her türlü temizlikte ve pratikte kullanabileceğiniz doğal
ürünlerdir. Mümkün olduğunca bu ürünleri kullanmaya özen göstermeniz;
hem çocuklarınızın ve sizin sağlığınız için hem de yaşanabilir, nefes
alan bir ev açısından önemlidir.

EK NOT: Bu arada "implant" uygulamaları zayıf bünyelerde diş köklerinde
bulunan yukarıda belirtilen virüslerin kana karışması sonucu
bağışıklık sisteminin iflası ile kişinin 6 ay - 1 yıl gibi sürelerde
kanserden hayatını kaybetmesine neden olmaktadır. Gelişmiş ülkelerde
ve özellikle Amerikada bu uygulamalar çok zor ve kısıtlanmış
durumdadır. Bu nedenle çene kemiği ile opersyonlardan uzak durmalıyız.

* Bunu da mümkün olduğunca duyurmak insani bir görev. Yurdumuzda harıl
harıl "implant" yapılıyor. Amaç TİCARET olsun tabi... İşte bu virüsü
öldüren adı sanı olan bir ilaç var, bir de karbonat çok etkili.!

Prof.Dr. Ayse AKIN
Başkent Üniversitesi
Kadın-Çocuk Sağlığı ve Aile Planlaması
Araştırma ve Uygulama Merkezi Müdürü
 

Kızlar bugün tartı günü olduğundan formatımızı bozmadan kısaltarak yazıyorum Saçım için yaptığını övgülere teşekkürler.Menşur olmam konusunda imza dağıtım günü düzenleyeceğim Burada link vermek istemiyorum ama izlemek isterseniz "benim rengim Büyükçekmece " diye aratırsanız bulursunuz.Arkadaşlarım bana link yollamış ama ben açamadım Zaten pc başına geçecek vakitte bulamıyorum.Siz açarsanız ,orada saçlarım uzun haliyle ,üzerimde beyaz gri enine çizgi tunik kazak ( bende bilmiyorum ne olduğunu ) öyle birşey giydim Önümde de beyaz önlük var Ben kendimi seyredemediğimden ne durumda olduğumu bilemiyorum.BakAlım 250 kişilik ortamda beni bulabilecek misiniz ? Canlı yayın olduğundan yayını izleyememe ihtimalimizde var.Bugün derste öğrenirim
Ben Regl başlangıcı olduğumdan kiloverememiş gözükmekteyim Zaten 1 haftadır Dışarda yemek zorundaydım:18:Kilo almamak bile benim için mucize .Heee bu arada saçlarımı kestirdim ya , belki de kilo aldım da saçları kesince kilo aynı kaldı gibi oldu diye düşünüyorum.Kuaför bile enaz 1 kg saç çıktı senden dedi.Tartı olaydı tartacaktık O derece yani .Şuan kendimi yolunmuş tavuk gibi hissediyorum Güya kısa yazacaktım .Neyse son bir haber vereyim .Evim var ya hayal edemeyeceğimin ötesinde olacak Şimdi siz bunu güzel olacak anlamında okudunuz değil mi ? Tam tersi kızlar Malesef .Hayalimde canlandırabildiğim en kötü halininde kötüsü Siyah bir banyo düşünün ,bembeyaz (mat ) koridor ve mutfak düşünün ,yok yok düşünüpte kendinizi zorlamayın ,düşünemezsiniz bile Boşverdim ben Ayrıntılara daha sonra ki zamanlarda geçeceğim.
Hepinize ideal kilonuza kavuşma diliyorum.Tartı yüzünüzü güldürsün.Baktınız güldürmüyor üstüne gülen yüz çizin Ben öyle yapacağım . Öptüm sizi
 
bişiler yanlış gidiyor olmalı yaa kızlar sanki kilo aldım gibi gösterio tartı... bir haft 10 gündür falan yapıyorum hani protein ağırlıklı beslenip karbonhidrat tüketmemeye, 4 saat aç kalmaya çalışıyorum. bitki çayları tüketip 1,5-2 lt su tüketiyorum. ama neden olmuyoorrr... yoksa ilerleyen dönemlerdemi olacak....
bu arada bademleri de kavrulmuş yemişim bilmiodum kavrulmamışolcağnı
 

hee tanjunun daha 2 haftası dolmadı

melexin avatarındaki fotoğrafını büyük görümceme benzettim,severim kendisini ama,kendini çocuğu ve kardeşlerine adamış fedakar cefakar bi türk kadınıdır

birdy o çarpıntılardan bi dönem bende de oldu,az bi ritim bozukluğu tespit ettiler ama tedavi vermediler..tansiyonum 9-5 nabzım 60 seninkilere benziyo yani..az da kansızlığım var,holter cihazı takıldı mı bi de onu araştır istersen...kız bu arada yaşın 40 mı çocuk gibi gösteriyosun valla
 

Canım az dayan verirsin .Bademlerin ve de fındığın kavrulmamış ,çiğ hatta bulabilirsen kabuklu olacak (taze olacak ,işlenmemiş olacak sen kırıp yiyeceksin )
 

mevşur olunca bizi unutma

kıss saçlar iyi olmuş e 1 kilo fazlalığı taşıma tabii boşuna..evini konu dışı bırakıyorum..üfff daha nediyyim bilmiyorum..seni çook öpüyorum..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
gulaysedeniz
G
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…