iyi akşamlar kızlarrrrr
menümü toptan yazayımm hemennn
1. öğün
2 haşlanmış yumrta
peynir
salatalık-domates
közlenmiş biber salatası
kuru kayısı
yeşil çay
2. öğün
yarım kase mercimek çorbası
1 tane lahmacun
biraz salata
ayran
evet sabırsızlıkla bekliyorum....
Evet ogutulmus olacak aslında,ben agzımda cıgnıyorum .arkadaşlar keten tohumu öğütülmüş mü olacak? ve nelere katarak yiyorsunuz?
oh afiyet olsun canım.güzel menü
sağol leylakcımm
nasıl oldun cnm sen?
pestil mii o da neee ? ben görmedimmbugunku ters menum:)
sabah: 6-7 lahana sarması
1 muz
ogle:
2 kayısı yumurta
yarım avuc peynır
7 zeytın
domates salatalık
4 kuru kayısı
yerfıstıgı,badem,cevız
ara:1 kase kabak çekirdeği
1 mandalına
mınık bır parça pestil
Hımm haftalık lahmacun hakkınızı kullanmıssınız,afıyet olsuniyi akşamlar kızlarrrrr
menümü toptan yazayımm hemennn
1. öğün
2 haşlanmış yumrta
peynir
salatalık-domates
közlenmiş biber salatası
kuru kayısı
yeşil çay
2. öğün
yarım kase mercimek çorbası
1 tane lahmacun
biraz salata
ayran
midem fena,çok bulanıyo canım.geçmiyo bi türlü
Hımm haftalık lahmacun hakkınızı kullanmıssınız,afıyet olsun
cnm doktora mı gitsen bi ilaç falan verirdi ...:26:
Afıyet olsunbugunku ters menum:)
sabah: 6-7 lahana sarması
1 muz
ogle:
2 kayısı yumurta
yarım avuc peynır
7 zeytın
domates salatalık
4 kuru kayısı
yerfıstıgı,badem,cevız
ara:1 kase kabak çekirdeği
1 mandalına
mınık bır parça pestil
sağol gül
bundan 2-3 hafta önce yemiştim ilk defa hoca tv de lahmacun yiyebilirsiniz deyince bu 2. etti
lahmacunu çok sık yememe kararı aldım sonuçta hamurlu ve tuzlu
yarına kadar geçmezse gidicem canım,yemek yiyememek de sıkıntı veriyo insana yawilgin için sağol tatlım
çok geçmiş olsun canımm
bizim burda fırında ekmeğe ve lahmacuna hiç tuz koymuyorlar..içini biz yapıyoruz zaten. ..ama ben daha yemedim...
Benım vırajlı yolculuklarda cok olur, E...dur dıye bır ılac var ondan kullanırım.bende yazayım menümü
1.öğün:2 çatal yumurtalı kavurma,yarım domates,2 zeytin,çay,omega 3
2.öğün:birkaç tane küçük balık,az salata
spor:bugün koşu bandında yürümedim haftada 1-2 kere ara verilse daha iyi diye düşünüyorum.ama pazara gittim dışarda 1 saate yakın yürüdüm yine
sıvı:1 lt ancak oldu şimdiye kadar.canım yemek çekmediği gibi su da çekmiyo.bugün çok az oldu yediklerim hala midem bulanıyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?