- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Canıımmm...Sağol.
Öpmez miyim? Öbür tarafta yeni resimlerini koyucam. Görürsün.
?
ben kesin dayanamaz içerdimm
Güzelmiş, öyle diyorlar.
Kahveyi kadife bir zemine oturtmuşlar ya... Üstünden kahve tabağını kaldırınca ortası boş bir halka şeklinde kalıyor orası. Aynı basur simidine benziyor
Kizlar bulgur, mercimek,kuru fasulye tarzi seyleri ne sıklıkla yiyebiliyoruz? Haftada kac defa mesala
Güzelmiş, öyle diyorlar.
Kahveyi kadife bir zemine oturtmuşlar ya... Üstünden kahve tabağını kaldırınca ortası boş bir halka şeklinde kalıyor orası. Aynı basur simidine benziyor
geldim kısss geldim
hoşbuldum canımcım,ben çok iyiyim sen de iyisindir inşallah
yerleştim bacım,tüm işler bitti,temiz temiz oturuyorum
inşallah canım yaa..ikimiz için de direniyorum datlumm... demin sütlü kahve içtim zatii..dünde kocca maşrapa büyüklüğünde ayran içmiştim..
2. öğünüm erken kalıyor galiba yarın birde bunu değiştirip deneyeceğim..:26:
ben kesin dayanamaz içerdimm
Ohhh... Miss gibi, ne güzel. Bu ev size, mutluluk, huzur, gönlünüzde ne varsa tüm güzellikleri getirsin canım. Güle güle otur.
Dayanmak için çaba göstermedim ben kızzzz... Zati içki içmiyorum, biliyorsun
biliyom kıss içmediğini..zaten ilerde yüzyüze tanışır da biyerlere gitmeye kalkarsak firuzeyle gideriz. .ben dayanamam içerim biliyon. .sağlam kafalı bi hatun lazım yanımda
Hah işte, o kişi ben oluyorum hep:)
Ayyy, ne güzel olur be...
Aklıma ne geldi... Biz arkadaşlarla fasıl gibi bir yere gitmiştik, hatunlar olarak. Gece kapıya çıktık. Kapıdaki çocuğa taksi sorduk, az ileri gitseniz ordan daha rahat bulursunuz dedi. Biz de huzursuz olduk, gece vakti sokakta yürümekten. Huzursuzluğumuz belli oldu herhalde ki, çocuk: "merak etme abla, size bişey yapmazlar " dedi... Çok bozulmuştuk:)))))))))))
Ohhh... Miss gibi, ne güzel. Bu ev size, mutluluk, huzur, gönlünüzde ne varsa tüm güzellikleri getirsin canım. Güle güle otur.
Hah işte, o kişi ben oluyorum hep:)
Ayyy, ne güzel olur be...
Aklıma ne geldi... Biz arkadaşlarla fasıl gibi bir yere gitmiştik, hatunlar olarak. Gece kapıya çıktık. Kapıdaki çocuğa taksi sorduk, az ileri gitseniz ordan daha rahat bulursunuz dedi. Biz de huzursuz olduk, gece vakti sokakta yürümekten. Huzursuzluğumuz belli oldu herhalde ki, çocuk: "merak etme abla, size bişey yapmazlar " dedi... Çok bozulmuştuk:)))))))))))
Ben zaten hep çakırkeyif kıvamında yaşıyorum... Gerek kalmıyor içmeye:)
Hmm evet anlıyorum benim polikstik over sorunum oldugu icin ara öğün de yapıyorum ve sabahları evde tam bugday unundan yaptigim 2 galeta yiyorum , ceviz yerinede 10 tane çiğ fındık yiyorum.insallah veririm kilolarımı, ayrıca bilgilendirdiğiniz icin teşekkür ederimöncelikle hoşgeldiniz
hocamız doyana kadar yememizi öneriyor..ana kuralları söyliyeyim..
1-öğünlerin arasında 4-5 saat olmalı..
2- ara öğün yok
3- saat 7-8 den sonra kesinlikle ayran,süt çay ve su dışında hiçbirşey yenmiycek
4-meyveler kilo verme sırasında az ve sabahları yenilecek
5-kuruyemişler kavrulmamış olacak ve 1 çay bardağı kadar(ekmek yerine yeniliyor..)
6-kuru meyveler de abartılmadan sabahları tavsiye ediliyor(2-3 günkurusu gibi)
7-bulgur kilo vermeyi yavaşlattığı için abartılmamalı 2-3 kaşığı geçmemeli
8-içecekler tabii ki şekersiz
9-bakliyat serbest ama nohut nişastalı olduğu için fazla önerilmiyor..
10-süt ve süt ürünleri tam yağlı tüketilecek..
11-kahvaltıda yumurta şart(yumurta yemediğinizde 1 muz yiyebilirsiniz)
12-lahmacun haftada 1-2 tane serbest..
13-patates,pirinç ,bezelye ve tüm nişastalı gıdalar yasak..
asıl hocamızın 2. kitabını okumanızı tavsiye ederiz..
diğer kuralları da ilk sayfalarda ve öğün paylaşımlarımızda anlarsınız zaten
takıldığınız yerde bizler buradayız..
hayat sana güzel desenee...
ben kaçıyom kısslarr..öpüyom sizii.. yarın görüşürüz..iyi geceler bol leptinler olsuunn
ben çıkıyorum kısslar,herkese iyi geceler bol leptinler
Hmm evet anlıyorum benim polikstik over sorunum oldugu icin ara öğün de yapıyorum ve sabahları evde tam bugday unundan yaptigim 2 galeta yiyorum , ceviz yerinede 10 tane çiğ fındık yiyorum.insallah veririm kilolarımı, ayrıca bilgilendirdiğiniz icin teşekkür ederim
Benim adet sorunum yokta, , tatlı kirizi cok yasiyorum o yuzden ara ogun mutlaka yapıyorum, polokistik over icin sogan kürünü denemeni öneririmİyi geceler canım.
Bende de polikistik over var. Hayatım boyunca, (bundan çok daha zayıf olduğum dönemler dahil) hiç düzenli regl olmamıştım. 45-50 günde, bazen 2 ayda bir regl olurdum. Karataya başladığımdan beri her ay düzenli regl oluyorum.
ıyılık bebısım sızın oramı ora hımm ne guzel yerde yasıyon ozlemcım..cok sıcaktı cok kalabalıktı tepede mıllet harıl harıl kayak yapıyodu araclar ınsanlar bır kalabalık bır curcunakı sorma donustede masukıye pazarına ugrayıp dogal urunler aldım guzel bır gundu yanı canımcım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?