Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

canım ben hiç irmik koymadım.:44:.tatvanda kızımın bakıcı teyzesi bana böyle öğretti ve hiç dağılmadı şimdiye kadar..buzluğada koydum ama hiç dağılmadı..
ficans .!.:
Sersumum köftelerin fotosu, ters çıkıyor ama
Genişletmek için tıkla...
ellerine sağlık canım ama benimkinin görüntüsü bulgur taneleri daha yapışkan duruyor..ondan ve irmikten dağılmış olabilir..
seni senii..hadi yerleşene kadar affediyom seni..
yıldönümünüz kutlu olsun .nice yıllara..ben şalgam suyunu arada içiyorum ve bağırsaklarımı da çalıştırıyor..bu da benim kaçamağım

canım 2 haftan dolmuşsa da bana liste yapacağını bildirmedin.:44:.liste yapma sırasına girenler cuma listesine katılabiliyor..
 
1-sersum-9 kasım 2012 liste yaptı
2-iyiniyetli-16 kasım 2012 liste yaptı
3-papadiya-23 kasım 2012 liste yaptı
4-nazfiliz -30 kasım 2012 liste dışı
5-amiboid-07 aralık 2012 liste dışı
6-reyhan_55 -14 aralık 2012 liste yaptı
8-birdy -21 aralık 2012 liste yaptı
9-elifezgi -28 aralık 2012 liste dışı
10-melexin-4 ocak 2013 liste yaptı
11-iğneoyası-11 ocak 2013 liste yaptı izinli
12-kaneel-18 ocak 2013 liste yaptı
13-sersum-25 ocak 2013 liste yaptı
14-ficans-1 şubat 2013 liste yaptı
15-nurudilara-8 şubat 2013
16-kadifegül-15 şubat 2013 2 hafta bildirim yapmadı liste dışı
17-zeytindalı-15 şubat 2013
18-sivasingulu -22 şubat 2013
19-fbmy8785-1 mart 2013
20-Sadece_Askiim-08 mart 2013 izinli
21-topalpire-15 mart 2013
21-Bruxelles-22 mart 2013
22-sebnemguducu-29 mart 2013
23-adilemir-05 nisan 2013 izinli
24-özlemkartal-12 nisan 2013
25-adigegupse-19 nisan 2013
26-burcuaydan-26 nisan 2013
27-beyhan25-3 mayıs 2013
28-arska-10 mayıs 2013


sonda bulunan 4 kişinin 2 haftası doldu mu bilmiyorum..:44::44:arkadaşlar sana söylesinler istersen..

kolay gelsin
 
Rumuz: sebnemguducu
Başlangıç tarihi:14.01.2013
Başlangıç kilo:65
Gecen hafta kilo:62.7
Bu hafta kilo:62.6
Fark:100
Fark yüzdesi: 0.0159
Toplam fark:2.4
Spor:yürüyüş
Yaş:27
Boy:1.65
Beden:40
 
kilo yüzdesi hesaplama

verilen kilo(gr cinsinden) * 100 değerini birhafta önceki kilonuza(gr cinsinden) bölüyorsunuz..
örnek anlatım:kendi kilomda
verdiğim kilo :1100gr
geçen haftaki kilom:80600gr

1100*100=110000/80600=1.364 bu kaaa basit dostlarım..büyükten küçüğe doğru sıralamak da sizin işiniz gariii
 

vaavvvvv müthiş bir fark var sizi tebrik ediyorum ne kadar azimlıymişsiniz 60 kılo vermek ne demek :) bunun hepsini karatay diyetiyle verip vermediğinizi merak ettim doğrusu ??
 
bugün biliyorsunuz ki kilo bildirim günümüz ve bizler topluca sıkıyönetim kararı aldık..yanii herşey kuralına uygun yapılacak ve düzenli olacak arkadaşlar..tıpkı eskiden olduğu gibi.sonra ben duymadım bilmiyodum demeyin okaa

KURALLARIMIZ..
1-regl dahi olsak listeye katılınacak..
2-kilo bildirimi formata uygun olacak.(aşağıda örnek vereceğim).formata uymayanlar listeye alınmayacak.
3-izinli olanlar önceden mazeret bildirecek.
4-2 hafta mazeret bildirmeden kilo bildirmeyenler liste dışı olacak..DUYURULUR...
5-2 hafta düzenli bildirim yapanlar kendilerini liste yapan arkadaşa 2 haftamız doldu diye hatırlatsın lütfen
6- bildirimler engeç saat 13.00 a kadar yapılacak..
7-kafa karıştırmamak için yeni gelen arkadaşlar cuma günü kilo bildirimi yapmasınlar lütfen..
8-kilo bildirim listesine sadece liste yapma sırasına girmeyi kabul edenler alınır...


FORMATIMIZ AŞAĞIDAKİ GİBİDİR..

kilo bildirim formatı

rumuz:sersum
baş.tarihi:15 nisan 2012
baş.kilo:85 kg
geçen hafta kilo:79kg
bu hafta kilo:79 kg
fark:00
yüzde:%0
toplam fark:6 kg
yaş:37
beden:42-44
spor:4 gün leslie

.
 

Teşekkür ederim canım ...
 

Benım bugün 4. Günüm sersumcum! Daha 11 günüm var galiba listeye resmen dahil olmam için kılo bıldırımını ben salı'dan Salıya mı yapıcam salı günü başladığım için ? Bır de haftada 1-2 kez serbest olan lahmacun yerine ince hamurlu pizza tüketsem olur mu acep
 
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:78.5 kg
bu hafta kilo:79 kg
haftalık yüzde:% 0.636
fark:++500gr
toplam fark:6 kg
yaş:38
beden:42-44
spor:2 gün leslie
 
selam kızlar herkes az çok kilo vermiş ne güzel, bense + lardayım, canım çok sıkkın:2: dikkat etmeyince böyle oluyor işte

rumuz: bruxelles
baş. tarihi: 7 ocak
bş. kg: 69
geçen hafta: 67
bu hafta: 68
fark:+1
hedef:59
yaş: 28
beden 42
 
NuruDilara .!.:
Teşekkür ederim canım ...
Genişletmek için tıkla...

hayır canım 2 haftanın dolduğu cuma günü başlıyacaksın..pizzanın hamuru mayalı olduğu için yasak..ama ben geçen gittiğim lokantadan rica ettim lahmacunun hamuruyla pide yaptırıp yedim..böyle bir şansın varsa yaptırıp yiyebilirsin
leylak84 .!.:
Genişletmek için tıkla...
 
arkadaşlar şu suratlar çok tatlı ama ben yapamıyorum nasıl nerden ekliyoruz onları
bu arada kahvaltımı da paylaşayım

saat 10:00 7 zeytin az bişi lor peynir zeytinyağlı iki yumurtalı melemen (yumurtanın bırı çift sarılı çıktı:))1 çay bardağı ceviz badem fıstık karışımı 4 hurma 2 kuru kyısı omega 3

bu arada bu hafta 600 grm vermişim valla almadığıma şükrettim :)
 
Son düzenleme:
Kizlar merhaba.biraz once kizima kavustum nihayet.hemsire odama getirdi kizimi.suan cok mutluyum.doktor pazartesi yapicaz dedi testleri.eger hersey yolunda giderse eve pazartesi gidersiniz dedi.hadi bakalim hayirlisi umutla bekliyoruz.....



Gecmise birazdan bakicam bakalimgizel kilolar verilmistir ins.....hepinizi yuzu gulsun ins......
 

çok sevindim ramaskacım,bizim için de öp kokla kızınıinşallah pazartesi günü hayırlı haberler alıp,evinize dönersiniz hep beraber canım benim
 

ohh canım çok şükür..missler gibi kokla bizim için bebişini...inşallah hayırlısıyla herşey yolunda gidecek dualarımızla canım..bu arada bebişimize ne isim verdiniz canımcım..öpüyorum ikinizi de
 

çok sevindim senin adına doyasıya kokla artık kızını inşallah testler de iyi çıkar ve sağlıkla evinize dönersiniz canım
 
sabah.

Pastırmalı omlet
2 dilim eski kaşar
Salatam ( içine doğradım zeytınlerımı)
1 avuç fındık
1 brd süt
Canım hiç istemediği için sadece 1 tane kayısı..
 


çok sevindim, inş. pazartesi evinize dönersiniz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Yenidenfit
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…