Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

AYVA ÇEKİRDEĞİ KREMİ

Ayva çekirdeği ile kusursuz bir cilt
7-8 tane ayvanın çekirdeklerini çıkartıp 1/2 çay bardağı ılık suda, ağzı açık şekilde 1 gün bekletin. Jölemsi kıvama gelince yüz, boyun bölgesine sürün ve 20 dakika cildinizde bekletin. Cildinizdeki lekelerin yok olduğunu ve cildinizin sıkılaştığını göreceksiniz. Ayrıca, eğer hassas bir cilde sahipseniz ve cilt bakım ürünlerine döktüğünüz paralarının cildinize herhangi bir geri dönüşümü olmadıysa, doğallıktan yanaysanız bu maskeyi kullanmalısınız. Ayva çekirdeği maskesi ile aknelerinizdeki belirgin düşüşe şahit olacaksınız.
Su yerine gülsuyu da sürebilirsiniz.
Emziren anneler; göğüsleriniz yara olduysa mutlaka ayva çekirdeği uygulayın. Akşam uygularsanız sabaha kadar göğüs yaralarınız geçecektir.

denemek lazım..:44::44:
 
Canim tavsiyelerin icin tesekkurler.deniycem. Ins....herkese iyi geceler.....


Sersum canim senin tatilde bitiyor....pazartesi mi mesAi var...???.




Ben kactim
 
bildirim yapamadım bu aralar net gidip geliyor.
Rumuz:sesedo
Başlangıç tarihi:03,02,2013
Başlangıç kg:66
Geçen hafta:66
Bu hafta:63,3
Fark:2,7
Toplam fark:
Beden:42
Spor:şu sıralar yok
Boy:1,60
Yaş:28
Hedef:55-56
zaten tüm kiloyu kontrolsüz yemekten aldım şimdi istikrarlı sağlıklı bir hayat tarzına girdim :))) yaptığım kaçamaklara rağmen ( tostun ucundan accık kekin ucundan accık ekmeğin ucundan accııcık ) 2,7 kilo verdim .
 
slm karataycilar:)
sabahlari hic istahim olmuyo..zor yiyorum mecburileri..
aksam menum;
firinda tavuk soganli patatesli patates yemedim
pazi kavurmasi yogurtlu
mercimek corba
su hic icemedim bugun biraz gezdik,alisveris ardindan cocuklari oyun yerine goturduk .. eglendiler..
bugun sporda yapmayi dusunuyorum..kucugum musade ederse..
 
sersum .!.:
canım 2 haftan dolmuşsa da bana liste yapacağını bildirmedin.:44:.liste yapma sırasına girenler cuma listesine katılabiliyor..
Genişletmek için tıkla...

Bu hafta geçti artık haftaya kilo bildirimi m yaparım...Sende listeye ekleyebilirsin sersum tabiki yaparım liste

Kaç gündür yapığım kaçamaklardan sonra bugün diyetime kaldığım yerden devam...Sporumuda yaptım

Sabah omlet eşliğinde klasik kahvaltı...Omegalarımıda aldım...

Öğlen et kavurma ve ayran....

Akşam ıspanak yemeği
 
1-sersum-9 kasım 2012 liste yaptı
2-iyiniyetli-16 kasım 2012 liste yaptı
3-papadiya-23 kasım 2012 liste yaptı
4-reyhan_55 -14 aralık 2012 liste yaptı bildirim yapmadı
5-birdy -21 aralık 2012 liste yaptı
6-melexin-4 ocak 2013 liste yaptı
7-iğneoyası-11 ocak 2013 liste yaptı
8-kaneel-18 ocak 2013 liste yaptı
9-sersum-25 ocak 2013 liste yaptı
10-ficans-1 şubat 2013 liste yaptı
11-nurudilara-8 şubat 2013 liste yaptı
12-sivasingulu -15 şubat 2013
13-fbmy8785-22 şubat 2013
14-Sadece_Askiim-1 mart 2013
15-topalpire-08 mart 2013
16-Bruxelles-15 mart 2013
17-sebnemguducu-22 mart 2013
18-adilemir-29 mart 2013 izinli
19-özlemkartal-05 nisan 2013
20-adigegupse-12 nisan 2013
21-beyhan25-19 nisan 2013
22-arska-26 nisan 2013
23-Selmanınkızı-03 mayıs 2013
24-Kronikdeli-10 mayıs 2013
 
Son düzenleme:
merhaba arkadaşlar
nasılsınız..biz bugün ankaradan geldik evimize..
tatil bitti..
tatilde dikkat edemedim tabi yediklerime içtiklerime

bugün de abarttım...hazır kek çikolata gofret vs .çantama doldurmuştum ..çocukların canı isterse diye..ama gece yolculuğu yaptığımız için uyudular ...yemediler birşey..bende bugün evde onları oturdum yedim..2 gofret..2 kek..1 de çikolata yedim...
midem yanıyor simdi..ama çok canım istedi ..dayanamadım nedense...

yarın başlıyorum yeniden dikkat etmeye yediklerime..2 yumurtalı kahvaltımı özledim ....
fındık fıstığımı özledim..
tatilde ekmek de yedim , patateste yedim, pilavda ....
siz nasılsınız. herkes iyi mi ..
 

hoşgeldin canım..tatil hiçbirimize yaramadı inan..biz de kızlarla sıkıyönetim ilan ettik..önümüzdeki maçlara bakıcaaz artık..sen de öyle yap..
 
sersum .!.:
hoşgeldin canım..tatil hiçbirimize yaramadı inan..biz de kızlarla sıkıyönetim ilan ettik..önümüzdeki maçlara bakıcaaz artık..sen de öyle yap..
Genişletmek için tıkla...

tamam canım önümüze bakalım ..
evet malesef yedim ben de herbirşeyden..
kızkardeşimde baskül vardı..tartıldım onda her gün ..2 kilo aldım tatilde...

benden başka tatilde kilo alan varmı acaba???
 

canım harikasın 69 görmüssün


HERSEYDEN Bİ HABERİM YA ÜHÜHÜHÜ

LEYLAK TASINDINMI TATLIM YOKSA ????
 
Iyi aksamlar Kizlar Ben bugun cozuttum yaa aslinda tek lahmacun yiyecektim AMA dayanamadim iki tane Yedim bir bardak ayranla
benim icin de artik siki Yönetim basliyor :112:
 
Son düzenleme:

Gözünaydın Papişim 2 gün 2 gündür canımcım dinlenirsin
 
hayirli aksamlar dert ortaklarim

sabah:
- 2 yumurtali salata (kasar peynirli kirmizi biberli, domatesli, kirmizi soganli ve marullu)
- beyaz peynir
- zeytin
- salatalik
- havuc



ögle:
sütlü kahve

aksam:
et ve salata
 
oleeey resim yüklemeyi basarabildim

ama 4 yumurtali olcaktiii..

esimle paylasim, hatta o azicik daha fazla yedi.
solda görülen ekmeklere yan bile bakmadim, esim malesef hala yiyor :2:
 
Sabah:Mantar,paprika,maydanoz ve yumurtadan oluşan bir omlet yaptım.
Salatalık,domates,fındık,ceviz ,zeytin
Yeşil çay,omega,keten tohumu + bir adet kivi

Öğle: Adaçayı,testere dişli arslan pençesi çayı

Akşam:Yarım porsiyon ıspanak yemeği,
bir porsiyon mercimek yemeği,
birkaç adet brokoli,keten tohumlu bolca yoğurt,omega

2,5 lt su


Listem dün ile hemen hemen aynı bir tek kivi eklendi.
Eve geç geldik saat geçmesin diye yapmak istediğim yemeği yapamadım.
Ama yemekleri bekletmemiş olduk iyi oldu.
Hava çok yağmurluydu sadece 1 saat yürüyebildik
Kaçamaksız haftasonuna devam...
 
ben yazi tipimi herzaman buradan ayarlamak zorundamiyim ? kullanici kontrol panelinden yaptim fakat hala kirmizi buyuk yazamiyorum illaki her seferinde ben bu konuya cevap ver bolunden mi secmem mi gerekiyor ???
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
gulaysedeniz
G
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…