Mrb yıldızcım... Maydanoz kürü nedir merak ettim.. Bilgilendirirsen memnun olurum,teşekkürler
canim bende az evvel burda okudum bir arkadas yazmisti.14-15 dal maydonuzu rondodan gecirip 2 kasik limon suyuyla karistirip icilecekmis yemeklerden once..umarim ise yarar..
kızlar öğle yemeğinde sadece 1 tabak çorba içtim. başka birşey istemedi canım. şimdide yeşil çayımı hazırlamaya gidiyorum..hepinizi
ay az yemişsin..bravo arkadaşım sana...slm kızlar
bugun kendıme proteın gunu yaptım
menum
sabah :1 yumurta bıraz peynır
oglen :tavuk ızgara+yogurt
aksam :Allah buyuk ....
simdide yesıl cayımı ıcıom
yemeğe kıyamaz insan ya..oy ...nefisssEki Görüntüle 632078
Kızlar sabah kahvaltım bu şekildeydi
Bırazdan sabahtan arta kalan salatayla meyve yerim
Akşamda sadece çorba ve salata
sizi fıstıklar....
hımmm...naptın yedin mi kekten...hay allah ya ..haftasonu geliyor bak .tartılcazzzzAcele gidip yemek yemeliyim. Oğlumun isteği üzerine kek yaptık ve şimdi burnuma nasıl güzel kokuyor, anlatamam! Karnım tokken, hayır demek daha kolay oluyor. Zaten kendime şöyle diyorum. "Yemek yedikten yarım saat sonra hala canım çok istiyorsa yiyebilirim".
Gitmeden sabahı da yazayım:
Kaşar peynir, tulum peyniri, salatalık, domates, maydonoz, 1 avuç badem (kayısı çekirdeği içi), 5 zeytin. Yumurta canım istemedi
4km/45 dakika yürüyüş.
Hepinizi öpüyorum. Görüşürüz.
Amin canım, sağol... Evet, hastaydı.
Öğle: 1 kepçe ezogelin, ciğer, salata, 1 kase fıstık
canım ben onu yapıyorum ..ama kahvaltıda ..15 tane maydonoz ve 10 tanede dereotunu bir kaseye iri iri doğrayıp üzerine 1 limon sıkıyorum..kahvaltıda çatal çatal alıyorum sonra..
kızlar ben kahvaltının aynısını öğlen öğünümde yedim..hata mı yaptım acaba..
2 yumurta kırdım..bol maydonoz ve dereotu ile omlet yaparak...
1 avuç dolusuda fıstık yedim...
yarım portakal ..
ve bir de kaçamak yaptım..yarım gofret...
Yemeklerden once degil sadece sabah ac karna kahvaltidan once forumda zaten maydanoz kürü konusu var ordan daha detayli ogrenirsiniz
anladım canım ..ama onu ben yapamam..kahvaltımı yapmadan önce 2 çocuğa kahvaltı yaptırıyorum..onlar doyduktan sonra kendim oturuyorum..
ve ben kahvaltıya oturunca da küçük yanıma 10 kez gelip kahvaltıdan beni kaldırıp birşeyler istiyor..o yüzden benim onu sıkmaya vaktim olmaz..ama çok sağlıklı ...
bu kürün ne gibi bir faydası var vücuda ...
Yag yakimina yardimci oluyormus cilde faydasi varmis karaciger yaglanmalarinda etkiliymis vs
diyete tam uyarsan haftada 2 kilo verilebiliyor..canlar haftada 1 kılo mu verıyosunuz siz ve spor yapıomusunuz
diyete tam uyarsan haftada 2 kilo verilebiliyor..
ben spor yapmıyorum ama arkadaşlar yapıyor..yürüyen var plates yapan var..
anladım canım .teşekkür ederim cevabın için..
yeşillik her zaman yararlı galiba..ama aç karnına daha çabuk kana karışır ...hele rondo olursa daha da çabuk kana karışır..
iyi fikir...
ben de biraz ders çalışacağım...
kendinize iyi bakın..
akşam oldu bile...
tam uyuyorum ama kılo veremıyorum ben anlamış değilim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?