Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

leylak84 · 17 Şubat 2013

sersum .!.:
sabah

tereyağlı omlet
ezine peynir zeytin
ev sucuğu
çeri
dünden kalan pizzamsı karışımım avuç içi kadar..
çay çayy

papadiya .!.:
selam kızlar kahvaltımı yazayım hemencik:))

2 yumurta
zeytın
peynır
cevız
omega3
rezene cayı

ogle yemegınde ıse bol yesıllıklı ve lımonlu kısır ve ayran dusunuyorum

hepımıze huzurlu ve saglıklı bır gun dılerım

afiyet olsun canlarım

akasya1612 · 17 Şubat 2013

Kızlar, bu maydonoz kürünü ben eşime yapmıştım karaciğer yağlanması için. Onun yapılabildiği alet şu buz da kırabilen milkshake falan yapılan sürahili blender var ya, ondan işte. O maydonozu suya dönüştürüyor. İçtikten sonra 30 dk. bekliyorsunuz kahvaltı için ama kilo verdirmiyor İç organlarımıza falan mutlaka yarar vardır ama tartıda birşey olmuyor..

Bir de Canan hoca obeziteye son ismiyle hem twitter, hem de web adresine sahip, yine karatay diyeti şeklinde twitter adresi var ama şu ara obeziteye son daha güncel kullanılıyor. Sorularınıza oradan yanıt bulabilirsiniz bence..

Hiranisa · 17 Şubat 2013

Herkese hayirli günler.
Isabetli kararimdan bazilarini sevindirmemek adina vazgectim.
Yine burdayim.

Sabah. 8 zeytin, 1 dilim beyaz peynir, 4 tane ceviz, 1 yumurta cay.
Dün corbadan baska birsey yiyemedim bogazim kapanmis.
Yarin doktora gidecegim.

derinss · 17 Şubat 2013

KRoNiKDeLi .!.:
Bildiğim kadarıyla çiğ köfte çok abartmamak kaydıyla yenilebiliyor...Bu arada çok geçmiş olsun...Majeziki duymuştum ben.Hatta çiğnenerek alınmaması konusunda bir yazı okumuştum...

Dün akşam kanat ızgara ve ayran vardı menüde...Hala köy tavuğu bulamadım

Çiğ köfte konusunda etsiz çiğ köfteye karşı diye biliyorum hoca.
Ben çiğ köfte değil de içli köfte yedim ,hem bulgur hem kıyma olunca yerken gerildim ama çoktan yakmışımdır diyorum şimdi :)

Köy tavuğu bulmak cidden zor bazı market ürünlerinin köy tavuğu olduğu iddia ediliyor ama çözümü tavuğu olabildiğince az yiyerek buldum.
Balık şu anda tavukla aynı fiyatta,bence en azından balık sezonunda balık yiyelim.

adilemir .!.:
afiyet olsun..lahmacun ve çiğ köfte yemişsin..yasak değil bildiğim kadarıyla..haftada 2 tane lahmacun yenebiliyordu burada okuduğum kadarıyla...

bence sen hamilesin ...bana öyle geliyor..

Çok tatlısın ya ,içimi okumuşsun sanki.
Ben aslında bebek istiyorum ama işte kilo vereyim öyle çalışmaları sıklaştıralım dedim.
Fakat bu arada tam da yumurtlama gününde gebelik oluşabilecek durumlar yaşandı.
Velhasıl ben de senin gibi hamile kaldım sandım ama bugün adet oldum.
Kilo verip hamile kalırsam herşey çok daha güzel olacak gerçi hamile olsam bile mutlu olacaktım.
Öyle garip bir ruh hali

bu arada içli köfte yedim ben

sersum .!.:
canım içli köfte bulgurlu olduğu için serbest ama tabii abartmamak şartıyla..dişine çok üzüldüm..inşallah biran önce kurtulursun

sağol canım..amiinn

[/QUOTE]

Aminn canım,teşekkür ederim

papadiya · 17 Şubat 2013

akasya1612 .!.:
Kızlar, bu maydonoz kürünü ben eşime yapmıştım karaciğer yağlanması için. Onun yapılabildiği alet şu buz da kırabilen milkshake falan yapılan sürahili blender var ya, ondan işte. O maydonozu suya dönüştürüyor. İçtikten sonra 30 dk. bekliyorsunuz kahvaltı için ama kilo verdirmiyor İç organlarımıza falan mutlaka yarar vardır ama tartıda birşey olmuyor..

Bir de Canan hoca obeziteye son ismiyle hem twitter, hem de web adresine sahip, yine karatay diyeti şeklinde twitter adresi var ama şu ara obeziteye son daha güncel kullanılıyor. Sorularınıza oradan yanıt bulabilirsiniz bence..

verebılecegın bır lınk varmı canım

KRoNiKDeLi · 17 Şubat 2013

UfuruktenPrenses .!.:
Çiğ köfte konusunda etsiz çiğ köfteye karşı diye biliyorum hoca.
Ben çiğ köfte değil de içli köfte yedim ,hem bulgur hem kıyma olunca yerken gerildim ama çoktan yakmışımdır diyorum şimdi :)

Köy tavuğu bulmak cidden zor bazı market ürünlerinin köy tavuğu olduğu iddia ediliyor ama çözümü tavuğu olabildiğince az yiyerek buldum.
Balık şu anda tavukla aynı fiyatta,bence en azından balık sezonunda balık yiyelim.

Çok tatlısın ya ,içimi okumuşsun sanki.
Ben aslında bebek istiyorum ama işte kilo vereyim öyle çalışmaları sıklaştıralım dedim.
Fakat bu arada tam da yumurtlama gününde gebelik oluşabilecek durumlar yaşandı.
Velhasıl ben de senin gibi hamile kaldım sandım ama bugün adet oldum.
Kilo verip hamile kalırsam herşey çok daha güzel olacak gerçi hamile olsam bile mutlu olacaktım.
Öyle garip bir ruh hali

bu arada içli köfte yedim ben

sersum .!.:

canım içli köfte bulgurlu olduğu için serbest ama tabii abartmamak şartıyla..dişine çok üzüldüm..inşallah biran önce kurtulursun

sağol canım..amiinn

[/QUOTE]

Aminn canım,teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Tavuğu bende çok yemiyorum ama bazen çok canım istiyor çok seviyorum tavuğu
Ben de kilo verip hamile kalmayı düşünüyorum...Belki beraber hamile kalırız

seam · 17 Şubat 2013

duduuus .!.:
devami gelir insallah :) saf protein nasil oluyor

arkadaşım sadece protein tüketiyorum,sebze,meyve,bulgur yemeden

akasya1612 · 17 Şubat 2013

papadiya .!.:
verebılecegın bır lınk varmı canım

obeziteyeson.tumblr.com burası canım..

derinss · 17 Şubat 2013

KRoNiKDeLi .!.:
Tavuğu bende çok yemiyorum ama bazen çok canım istiyor çok seviyorum tavuğu
Ben de kilo verip hamile kalmayı düşünüyorum...Belki beraber hamile kalırız

Ehihihih hadi inşallah

Çok sevinirim

Aslında benim de Tavuk eti değil de kanat istiyor canım.
Ama mangalda böyle bolca hesap yapmadan salata ile kanat yemek istiyorum.
Kayınvalidem köyde yaşıyor,onlar hemen hemen hergün mangal yapar .
Köy tavuğu öyle bir tavuk ki gerçek ise tadı kırmızı et ile ayırt edilebiliyor.
O kadar lezzetli ki kendinden lezzetli sos vs gerek kalmıyor tuza bile gerek kalmıyor.

yildiz · 17 Şubat 2013

slm kizlar..
kilo konusunu rafa kaldiriyorum..ben sacmaladigimin farkina vardim:) tartiyi kaldirip karataya devam edicem.hava iyi gibi yarindan itibaren yuruyuslerime baslicam 1 ay sonra izine gidiyoruz kismetse biraz sekillenieim hic olmassa.
sabahki kahvaltim;
yumurta tereyagli peynirli
zeytin
2 incir
1 ince dilim keci peyniri
bir avuc badem- findik
yaban mersini - yogurtla beraber
yesillik
3 ogun karari aldim bakalim..2. ogunde haslanmis lahana, pazili dovmeli yogurtlu corba yicem..

Kaneel · 17 Şubat 2013

Merhaba , iyi pazarlar kizlar ....

Nasilsiniz??

gec uyandik guzel bir kahvalti yaptik .. Bir haftalik yemeklerimi yaptim .. Basim cok agriyor yemekleri yaparken su icmeyi ihmal ettim .. neyseki isim bitti simdi icmeye basladim ..

Bugun neler yedim ?

sabah;

1 haslanmis yumurta
2 hurma bir incir
1 kase kabuklu fistik
5 zeyrin
bir dilim kasar
omega 3
kahve

Birazdan hava guzel uzun bir yuruyus planliyorum.. Optum sizleri herkeze iyi keyifli pazarlar sevgiler

amiboid · 17 Şubat 2013

en sonunda geri dönebildim artı 5 kg ile döndüm
karataya yeniden başlıyorum
sabah: peynir 7 zeytin 2 yumurta ceviz kayısı incir
kaçamak 1 kurabiye
öğlen yemeği yerine kakuleli kahve
akşama görüşürüzzzzzz

Kaneel · 17 Şubat 2013

Kizlar yakin arkadaslarim ailem surekli soruyor cok guzel gorunuyorsun ne kullaniyorsun diyorlar ben sizlerlede paylasmak istedim.

Cildim icin;
Bol bol su ciciyorum.
Omega3 aliyorum.
Sekersiz katkisiz multivitminlerimi zamaninda aliyorum.
Iki gunde bir d vitamini aliyorum.
Aksam yatmadan once makyajim varsa mutlaka cikariyorum .. nemlendiriyorum. (makyajimi cikarmak icin asla ole islak mendiller kullanmiyorum. Bebek yagi kullaniyorum. Hem besliyor hem de nemlendirici surmeye gerek kalmiyor)
Makyaj yapmadigim gunlerde ise yine yuzumu genellikle ilik su ile yikiyorum .. ve yine bebek ler icin uretilmis nemlendiricilerden kullaniyorum cunku icinde katki maddesi kimyasal yok parfum yok cok daha saglikli.
bazen salatalik kuru yapiyorum. Cunku cildim cok hassas limonlu yogurtlu maskeler yapamiyorum.
dus tan sonra yine bebe yagi ile vucudumu nemlendiriyorum. Bebek yagim yoksa veya kullanmak istemkiyorsam e vitaminli hindistan cevizli krem kullaniyorum.

Saclarim icin ;
saclar benim icin tutku hem uzun saclarim olsun istedim fakat cok yavas uzuyor ..
ama bakimli olmasi icin yaptiklarim; b12 aliyorum selenyum aliyorum. (bunlara basladiktan sonra dokulmesi durdu)
bakim yapiyorum. (corekotu yagi , zeytin yagi ,badem yagini karistirip 4 -5 saat bekletiyorum.. )
mutlaka en pahali markalarin kurlerini uyguluyorum..
gerekmedikce duzlestirmiyorum..fon asla cektirmiyorum..

makyajim ;
mutlaka kaliteli urunleri kullaniyorum.

Simdilik bu kadar .. Belki sizlerinde isine yarar diye yazi verdim..

Hiranisa · 17 Şubat 2013

Kaneel · 17 Şubat 2013

Sivasin gulu .!.:
[/QUOTE]

Hiranisa · 17 Şubat 2013

Bugün öle. 1 tas mürdüm erikli yogurt.
2 bardak su 2 omage 3.
Bugünde corbaya talim. bogazimdan baska birsey gecmiyor.:2:

sersum · 17 Şubat 2013

akasya1612 .!.:
obeziteyeson.tumblr.com burası canım..

çok iyi oldu canım..hocamızın katıldığı programları da kaçırmayız artık..sık kullanılanlara ekledim..

leylak84 .!.:
afiyet olsun canlarım

sersum · 17 Şubat 2013

2. öğünüm

mecimek çorbası
domates soslu top köfte
yoğurt

Cutemom007 · 17 Şubat 2013

Merhaba kızlar bugün
Sabah 2 yumurta 2 kayısı 2 incir 2 hurma 1 çay bardağı fındık badem fıstık ceviz 8 zeytın çay saat 8:00
Öğlen mangal yaktık tavuk yedim şişene kadar :13: 3 bardak da ayran saat 14:00
Akşam yemem herhalde artık

leylak84 · 17 Şubat 2013

2.öğünüm
1 tane muz
1 avuç antep fıstığı

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

Her gün yeni bir başlangıçtır..

Kk

Nirvana

Popüler Üye

KAREN'İM DÜNYAM

Popüler Üye

Her gün yeni bir başlangıçtır..

Nirvana

citir anne olucam:)

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Kk

Popüler Üye

Kk

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Yeni yıl fit gelsin

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency