Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


canım çok üzüldüm.:26::26:.başın sağolsun..acını tahmin bile edmiyorum..allah sabırlar versin..

aramıza yeniden gelmene de sevindim..hoşgeldin arkadaşım
 


başınız saolsun bnde kardeşimi kaybetmiştim bilirim acısını
:26::26: Allah sabırlar versin size de ailenize de..

Bu arada aramıza hoşgeldinizzzz :)
 
oglen menum;
bir tabak et sote bol soganli biberli
bir tabak haslanmis karnibahar yogurtlu
bir avuc badem
eski sayfalari okuyorum..gul arkadasin guzel bilgileri var yarindan itibaren aycekidegi icine baslicam omega 6 onda bulunuyomus..
bas agrisi icin nane yiyin diyor..
 
basiniz sagolsun.allah ratmet eylesin..

herkesler sosyalleşmede..sütlü kahvem
yok yaw ben sosyallesemiyom hava cok soguk gidecek yer yok cocuklarla puff..bende simdi bir kahve yapimde icim sicacik.. sanada afiyet olsun..
 

ben de takılıyorum arasıra geçmişe..güzel oluyor
 

Başınız sağolsun..Allah sabır versin size.

Öğlen öğünümde lahana yemeği var ..Çok sık lahana yiyorum.Ama çok seviyorum.

Yine turşu ile yerim..Bu kez pancar turşum var.Diğer turşularımın hepsini bitirdim..Keşke daha çok turşum olsaydı acılı acılı iyi olurdu.

akşama bezelye yemeği yapacağım, patatesti.

ben ne yerim bilmiyorum..yoğurt kahvaltılık.yeter mi ki .Acıkırsam yeni atıştırmalık yerim

Kalan göbek yağlarım için egzersize başladım.
Umarım onlardan da en kısa zamanda kurtulurum.
 



başınız saolsun bnde kardeşimi kaybetmiştim bilirim acısını
:26::26: Allah sabırlar versin size de ailenize de..

Bu arada aramıza hoşgeldinizzzz :)

senin de başın sağolsun gupse'ciğim..

allah sabır versin..hasta mıydı kardeşin..
 
senin de başın sağolsun gupse'ciğim..

allah sabır versin..hasta mıydı kardeşin..


yok değildi canım. doktor hatası yüzünden ölmüştü. yeni doğan bebeklerin kendiliğinden düşmesi gereken göbeği kesmiş ve mikrop kapmaması için hiç bir önlem almamıştı.
 


yok değildi canım. doktor hatası yüzünden ölmüştü. yeni doğan bebeklerin kendiliğinden düşmesi gereken göbeği kesmiş ve mikrop kapmaması için hiç bir önlem almamıştı.

Ay Allah korusun ya..ne kötü..Allah kimselere evlat acısı vermesin.
 
yakınlarını kaybeden arkadaşlara başsağlığı diliyorum.allah sabır versin.

bugün akşam ki menüm:
1 kepçe çorba,biftek,salata
 
2. öğünüm

hamsi boyunda 8-9 istavrit
2 kaşık kurufasulye
fırında karnıbahar
bol salata
 
Merhaba kızlar kardeşleri vefat eden arkadaşlara baş sağlığı diliyorum Allah kimseye bu acıyı yaşatmasın zor

Akşam yemeğim

1 tabak bulgurlu ıspanak 2 koca bardak ayran Yemekten önce de 4-5 fıstık mı yemiştim ne
 
kızlar hepinize selamlar

sabah
2 yumurta
beyaz peynir
10 zeytin
1 dilim pastırma
fındık
omega-3 / keten tohumu / vitamin
yeşil çay

ara: şekersiz sütlü nescafe :18:

öğlen (resmennn protein patlamasıydı)
tereyağında pastırmalı yumurta
koocccaaa bir dilim beyaz peynir
birkaç parmak dil peyniri
10 zeytin
1 kase yoğurt (keten tohumlu-zerdeçallı)
omega-3
süt

ara: şekersiz türk kahvesi - soda

akşam
1 tane ızgara tavuk but
birkaçtane çiğköfte
yanında lavaş
kefir

şimdi azcık spor yapıcam hele yediklerimi sindireyim

hepinize iyi akşamlar şimdilik
 
bir de ben acaba bu vitamini kullanmasam mı ki?
supradyn all day.. içinde vitamin adına ne ararsan var
 
merhaba kizlar nasilsiniz ?
pazariniz nasil gecti ?? yarin bana da esime de tatil esim costuruyor beni cizli yemedim ama cok fazla yiyorum.

yulaf unlu kurabiye yaptim sabah kahvaltida ondan yedik

aksam icinde 2 yemek kasigi yulaf unlu mucver yaptim onu yedik..

ee yarin da tatil gunumuz sinemaya gidecegiz tutturdu aci badem yap neyse onu da karataya uydurdum yaptim yarin yanimiza alacakmisiz yediriyor yediriyor yemeyince surat yapiyor birlikte yiyoruz iciyoruz diyo o da 25 kilo verdi bu aralar saliyor gibi neyse ..

bugun tum gun karliydi hava disari cikamadik bnde leslie sansone yaptim 20 dakika neyse o azcik olsa kurtardi belki beni ..

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…