Hosgelmisin bacim nazli gitmistin ama sen gelmisin bakiyom naptin gelince temizlik yemek vs dert etmeye degmemis dimi sen bide baharda gitcen karadeniz turuna yesillik ve doga inanilmazmis .bende cok istiyorum ama... kismet
Fıstıkım n'aber , çoktan görüşemiyoruz yine ...
sana da afiyet olsun bebeemmm
Fıstıkım n'aber , çoktan görüşemiyoruz yine ...
Hosgelmisin bacim nazli gitmistin ama sen gelmisin bakiyom naptin gelince temizlik yemek vs dert etmeye degmemis dimi sen bide baharda gitcen karadeniz turuna yesillik ve doga inanilmazmis .bende cok istiyorum ama... kismet
moskocuğum 2 gün girmedim. geçen akşam soru soruyordun bugün mükemmel bir menü yazdığını görüyorum.
çorbaya gelirsek.. nasıl çorba olduğu önemli. bardak demişsin. acaba hazır bardak çorbalardan mı içtin? hazır çorbaların her türlüsü yasak canımcığım. ama çorba çok iyi bir seçim. bak kaç gündür evimizde çorba tıngırdamadı. aklıma getirmiş oldun. yarına ben de yapayım bari
birdym naber bebişim?ohh gezmişsin ne güzel sefan olsun şekerim
omega 3 ihtiyacın için almalısın ayrıca çok tot tutuyor
Günde 3 kez ara öğün yapmaya çalışıyorum, böylelikle kilomu koruyorum
teşekkür ederim canım :) sevindim simdi :) dogru mu yapıyorum emin olamıyordum corbaya gelince evde yapılmıs mercimek corba ve genis su bardagında içtim kase yerıne ölcüsü aynı mıdır bilemiyorum ama zaten felsefe doyana kadar ye diye ölçü düşünmedim acıkcası ama sonradan içime kurt dişti acaba corba serbest mi dogru mu diye
Q-3 icin degil ekmek niyetine diye biliyorum canim
Ana ogun demek istedin galiba
Ayni ben gerci daha genc duruyir ama vucut benziyo gibi
moskocuğum 2 gün girmedim. geçen akşam soru soruyordun bugün mükemmel bir menü yazdığını görüyorum.
çorbaya gelirsek.. nasıl çorba olduğu önemli. bardak demişsin. acaba hazır bardak çorbalardan mı içtin? hazır çorbaların her türlüsü yasak canımcığım. ama çorba çok iyi bir seçim. bak kaç gündür evimizde çorba tıngırdamadı. aklıma getirmiş oldun. yarına ben de yapayım bari
Merhaba arkadaslar ben de dıyetısyene basladım dogum sonu kgları malum.. en onemlısı de ıdrar da proteın atımım var kg vermem lazım . gebelık zehırlenmesı gecırdıgım ıcın maalesef. 1400 kalorılık dıyet verdı aç kalmıyorum en oneömlısı kan şekerım dusmuyor. yagsız tuzsuz sekersız tabıkı de dıyettım. 1 ay bu dıyetımı deneyım sonra kg veremessem Canan KARATAY dıyetıne gecmeyı dusunuyorum da aklıma takılan malum ekmeksız karnı doymayan bır toplumuz . hergun cevız yıyerek doyacakmıyız ekmeksız? cevız yerıne baska bı besın yokmu yıyebılecegımız? en kısa zaman da kıtabı alıp bastan son aokuyacagım ama bunlar sımdı kafama takılanlar
Merhaba arkadaslar ben de dıyetısyene basladım dogum sonu kgları malum.. en onemlısı de ıdrar da proteın atımım var kg vermem lazım . gebelık zehırlenmesı gecırdıgım ıcın maalesef. 1400 kalorılık dıyet verdı aç kalmıyorum en oneömlısı kan şekerım dusmuyor. yagsız tuzsuz sekersız tabıkı de dıyettım. 1 ay bu dıyetımı deneyım sonra kg veremessem Canan KARATAY dıyetıne gecmeyı dusunuyorum da aklıma takılan malum ekmeksız karnı doymayan bır toplumuz . hergun cevız yıyerek doyacakmıyız ekmeksız? cevız yerıne baska bı besın yokmu yıyebılecegımız? en kısa zaman da kıtabı alıp bastan son aokuyacagım ama bunlar sımdı kafama takılanlar
Hoşbulduk hayatım.Valla keyifliydi ama gelince tabe dünyanın çamaşırı , gelen herşeyi ve kendimi dezenfekte etmece , temizlik derken gerçek dünyaya döndümBiz tabi mevsim olarak en kötü zamanda gittik.Benim koca koşuyo.Trabzon'da da koşu vardı , o sebeple bu zamanda gittik yoksa dediğin gibi bahar , ki bence sonbahar da muazzam olur , en güzel zaman.Siz de gidersiniz inşallah.Niyet edince oluyo da benim gibi uyuz olunca motive edecek bi adam gerekiyo
İyiyim bitanem , evet canikom gezdim valla kış ortasındaSen nasılsın hayatım görüşmeyeli , özledim valla
senin diyet nasıl gidiyor ?ne zaman baslamıstın? bende iki gündür uyguluyorum diyeti simdiden fark hissettim
ekmeksiz öyle de güzel doyuluyor ki askınnnn. ceviz fındık fıstıkla. meğer ekmek öyle fazla yediriyormuş ki. istersen 1 öğününde deneme yanılma yapabilirsin. dediğin gibi kitabı alıp okumanda fayda var. üstelik sadece ceviz değil. kuruyemişleri tüketebiliyorsun. kavrulmamış olmak kaydıyla. bazı sitelerde gördüğüm bir de ekmek tarifi vardı karatay diyetimize uygun. kuruyemişleri rondodan geçirip un haline getirip bununla ekmek yapmışlar.
canımcım sana da kendi diyetinde başarılar ve mutluluklar diliyorum. umarım doğum kilolarından arınırsın. bütün bunların yanında karatay diyetimizin en sağlıklı en doğru beslenme şekli olduğunu da söylemeden edemeyeceğim
herkesler burda maşallah
bırdym sersumum leylakım butun demırbaslar burdaselam kıslarrr
ben 1.5 aydır hem diyetteyim, hem sigarayı bıraktım, hem spora başladım. metabolizmam şaşırmış durumda
diyete başlar başlamaz fark ediyor haklısın. fakat ben 2 hafta gecikmeli reglimi bugün görmüş olmakla birlikte, bir güzel şişmiş hissediyorum kendimi. ben 70'le başladım canım. 66'yı gördüm 1.5 ayda. işte bu regl gecikmesiydi şişkinlikti derken bir türlü ivme kazanamadı vücudum. hatta biraz kilolandım bile. hele şu malum günleri atlatayım bakalım önümüzdeki haftalarda zıpkın gibi fişek gibi kilo vermeyi umuyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?