ohh misss yarasınben de bitki çayımı içiyorum kaçamak sonrası
afiyet olsun datlum
yürümene ben de çok sevindim sersumum
ohh misss yarasın
sağol bebeemm..özlemişim beyaa
canımcım sana şu ayran kürüyle ilgili bişey sorucam verdiğin linkte .
sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık. diyor sen de böyle mi yaptın yoksa sadece ayranı mı içtin
bi de 2 saatte bir diyor..normal öğün mü 2 saatte bir mi içmeliyim
evet canım kahvaltıyı ekmek hariç öyle yaptım,sonrasında da ne zaman acıktım o zaman ayranı içtim
tamamdır canım..mesele metabolizmayı afallatmak yanee
aynen öyle:111::111::111:
ekmek dışındaki herşey karataylık bi kahvaltı zaten.onun için hemen acıkma olmadı bende canımcım.ama yine de içtim vücut şaşırsın diyebu detoksun amacı da bu sanıyorum.ama karataya uyarladığım tek şey,saat 22:00 a kadar içebilirsiniz diyo.ben en son 7 de bırakmıştım içmeyi leptin çalışsın diye
ben de 7-8 den sonra içemem heralde ..reflümü azdırır yoksam. .ben içine bulgur ve nohut koymasam mı diyorum:44::44:
Kaçındım KaneelKeşkek yapıyorum Yanına da bişey düşünemedim. Benimki kolay ayranla salata yaparım da eşime ne yapsam ki :44:
birlikte yapalım hadi kıss..sersumum ben de mi yapsam acaba2 kg vermiştim o zaman..ama şimdi dayanabilir miyim bilmem:26::26:
ama onları koymazsan tok tutma süresi kısalmaz mı bebişim:44::44:öyle doyurucu hale geliyo sanki
Ben Linki kacirmisimmmmmmama onları koymazsan tok tutma süresi kısalmaz mı bebişim:44::44:öyle doyurucu hale geliyo sanki
Tebrik ederim canim..
Hmmmmmmmmmmmm cok severiiim Keskegi onumuzdeki hafta sonu yapacagim insalllah bende .... Esim bu hafta sonu istemedi o kofte delisidir... Kofte yapiverdik .. Keskegin yanina dedigin gibi ayran yeter canim Keskek baslibasina cok doyurucu bir ogun zaten .... Simdiden Afiyet olsun canimmmmmmmmmm
Bu saat oldu hala pişmedi ya :44: Bugün geç kaldım. 8 e kadar sürem var ama geç kaldım işteBir küçük boy muz yedim az önce dayanamadım ilk kez :26:
Normalde 18.30 gibi yiyorum ben yemeğimi. 19.30 a kadar bekleyeceğim. Pişmezse muz yemişken yoğurt da yerim. Bol bol. Sonra bu öğünü böyle kapatırım yarın öğlene artık keşkekte :44:
Umarım pişer çünkü canım çekti.
yorgunum canımbugün 2 öğünle öyle rahat ettim ki sorma,işe yemek götürme derdinden kurtulucam galiba sadece kendi yaptığım yoğurttan ayran yapıp götürücem acıkırsam içerim..kilo vermem durdukça formatı değiştireyim diyorum ne dersin
birlikte yapalım hadi kıss..elmakurdum da katılıcak..hadi hadiii
nohutu sevmiyom..onu koymıycam sadece bulguru koyuciimm ne dersin..
Bu saat oldu hala pişmedi ya :44: Bugün geç kaldım. 8 e kadar sürem var ama geç kaldım işteBir küçük boy muz yedim az önce dayanamadım ilk kez :26:
Normalde 18.30 gibi yiyorum ben yemeğimi. 19.30 a kadar bekleyeceğim. Pişmezse muz yemişken yoğurt da yerim. Bol bol. Sonra bu öğünü böyle kapatırım yarın öğlene artık keşkekte :44:
Umarım pişer çünkü canım çekti.
Ben Linki kacirmisimmmmmm
Bende linke bakmak bilgi sahibi olmak istiyorum ..
Bende yapmak bende bilmek istiyorum bende bende bende
Evet her zaman en buyuk problem pisme suresi hep uzundur ben genellikle kahvaltidan sonra yavas yavas baslarim aksama hazir olur .. Bence muz yediyse eger yarina kalsin keskek hem yarina beklerse dahada guzel olur sen bol bol yogurdunu ye canimm .. boylesi daha iyi ..
sersumum ben de mi yapsam acaba2 kg vermiştim o zaman..ama şimdi dayanabilir miyim bilmem:26::26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?