Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Yazankadin · 11 Mart 2013

funnyy .!.:
mrb herkese , ben bugün 1 de kalktım daha bişey yemedim(((((. uyku düzeni onemli biliorum ama sevindirici haber 83 den 80.1 e düştüm 1. haftamda başlangıç için iyi daha tam anlamıyla spora başlayamadım tabbi bide uyku düzeni

Tbrikler çok büyük bir başarı bence

funnyy · 11 Mart 2013

leylak84 .!.:
kahvaltımı arz edeyim efenim
1 haşlanmış yumurta
yoğurt
peynir
salatalık
1 dilim pastırma
1 avuç çiğdem

12 gibi de detoks çorbamı içtim fekat annem yemeğe çağırdı.napıcam bilmiyorum:18::18:
daha temizlik de yeni bitti,o yüzden yürüyüşe de çıkamadım:26::26:yarın yürürüm artık

canım bu detoks ne acaba nasıl yapıyosun

funnyy · 11 Mart 2013

cigdemklcsn .!.:
Tbrikler çok büyük bir başarı bence

thanks canım inş hep oyle gider hepimizden:)

funnyy · 11 Mart 2013

bişey sorcaktım lahmacun varmı acaba bu diyette 1 tene filancık :)))

Yazankadin · 11 Mart 2013

funnyy .!.:
thanks canım inş hep oyle gider hepimizden:)

İnşallah inşallah.

Lahmacun var evet. Ama öğün olarak başka bişey yenmemesi öneriliyor. Ayran iç boollca bir de yeşillik doyarsın zaten

leylak84 · 11 Mart 2013

cigdemklcsn .!.:
Çiğdem bitkisinin kökü de yeniyormuş. Karatay hocanın kitabında yazıyor. Yaprakları da salatalara koyulabiliyormuş. Hiç ymedim adaşımı

Leslie ile yürü istersen. Bende aynı dertten dolayı az önce 25 dakika yürüdüm. 2 mil

bende yemedim
dışarda yürümek varken leslie yapmak sıkıyo beni.belki uzaak bi markete falan giderim bilmiyorum şimdilik

ooomarlaaa · 11 Mart 2013

artık günde 2 öğüne dönmeye karar vermiş bulunuyorum. hadi hayırlısı

başlayalı nerdeyse 1 ay oldu ama ben sadece 3 kilo verebildim. verme hızımda yavaşladı sanki. biraz da böyle deneyeym bakalım neler olcak. arkdslar az önce yemek yediler ama benim canımda birşey istemedi açıkçası. karatay kahvaltısı sayesinde öğlenlerde de çok acıkmıyordum zaten. karatayımın da en çok bu yanını seviyorum

leylak84 · 11 Mart 2013

funnyy .!.:
mrb herkese , ben bugün 1 de kalktım daha bişey yemedim(((((. uyku düzeni onemli biliorum ama sevindirici haber 83 den 80.1 e düştüm 1. haftamda başlangıç için iyi daha tam anlamıyla spora başlayamadım tabbi bide uyku düzeni

1 hafta sonunda güzel sonuç bence de

funnyy .!.:
canım bu detoks ne acaba nasıl yapıyosun

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet.../298244-100-detoks-diyeti-deneyimlerimiz.html

bu sayfadan inceleyebirsin canım

funnyy .!.:
bişey sorcaktım lahmacun varmı acaba bu diyette 1 tene filancık :)))

var,haftada 1-2 tane yiyebilrsin yanında bol salata ve ayranla

funnyy · 11 Mart 2013

adigegupse .!.:
artık günde 2 öğüne dönmeye karar vermiş bulunuyorum. hadi hayırlısı başlayalı nerdeyse 1 ay oldu ama ben sadece 3 kilo verebildim. verme hızımda yavaşladı sanki. biraz da böyle deneyeym bakalım neler olcak. arkdslar az önce yemek yediler ama benim canımda birşey istemedi açıkçası. karatay kahvaltısı sayesinde öğlenlerde de çok acıkmıyordum zaten. karatayımın da en çok bu yanını seviyorum

hoş geldin yoktun haftasonu. bu arada 2 ögün daha hızlı kilo gidiyor bence. ben direk 2 ögünle başladım çok zor değil başarırsın bence:)))

funnyy · 11 Mart 2013

leylak84 .!.:
1 hafta sonunda güzel sonuç bence de

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet.../298244-100-detoks-diyeti-deneyimlerimiz.html

bu sayfadan inceleyebirsin canım

var,haftada 1-2 tane yiyebilrsin yanında bol salata ve ayranla

saol LEYLAK84 cüm bakıyım bende kitabı vardı okumuştum ama bir arkadaşa verdim gelemedi. zaten okudum ama bazı şeyleri unutmuştum ama sizler kitaptan daha bilgi ve destek veriyosunuz :))) bence. bu arada 3 e yakın bi kilo verdim AMA ÇOK ÇOK AZI YAĞDIR çoğu ödemdir diye düşünüyorum ve hemen sevinmiyorum

mimu88 · 11 Mart 2013

kızlar tekrar merhaba öğle yemeğinden geldim umarım hata yapmamışımdır.

Somon 1 dilim
Zeytinyağlı mantar 1 yemek kaşığı
yeşil mercimek salatası 1 yemek kaşığı
Organik kuruyemiş aldım içinde iç fıstık fındık kuru üzüm var ondan bir çay tabağı kadar ve şekersiz siyah çay

nasıl bir hata var mı?

adilemir · 11 Mart 2013

merhaba arkadaşlar .nasılsınız..ben de geldim menümü yazayım dedim..
sabah çocuklara kadar yumurta vardı.yumurta yemedim..
1 ince belli bardak kuruyemiş.
1 dilim küçük dilim peynir..1 tatlı kaşığı labne.
çay .

öğlen öğünüm 5 saat sonra 1 yumurta haşlanmış..
peynir 1 kibrit kutusu kadar peynir...
2 bardak ayran...

şimdi de kocaman bir bardakta şalgam suyu içtim..acılı ..

ve acıktıkça süt içeceğim bugün.

akşama balık salata var.

ben istediğim kiloma ulaştım sanırım..tartılmadım bayağı oldu..ama vucudum tamam oldu artık..artık ayva göbeğim de yok ..yanlar falan da eridi..

bu arada günde 1 saat plates yapıyorum..karın , kalça , ağırlıklı çalıştım..onun sayesinde inceldi belim zaten..
sabahları ebruli ile yaptım plates..bir kaç günde bile farketti.
tavsiye ederim.-

adilemir · 11 Mart 2013

mimu88 .!.:
kızlar tekrar merhaba öğle yemeğinden geldim umarım hata yapmamışımdır.

Somon 1 dilim
Zeytinyağlı mantar 1 yemek kaşığı
yeşil mercimek salatası 1 yemek kaşığı
Organik kuruyemiş aldım içinde iç fıstık fındık kuru üzüm var ondan bir çay tabağı kadar ve şekersiz siyah çay

nasıl bir hata var mı?

kusursuzzzzzzzzzzzzzzzzz

afiyet olsun

mimu88 · 11 Mart 2013

adilemir .!.:
kusursuzzzzzzzzzzzzzzzzz

afiyet olsun

çok teşekkür ederim çok mutlu oldumm :) hatasız olduğuma çünkü yeşil mercimekte terredüte düştüm.

adilemir · 11 Mart 2013

mimu88 .!.:
çok teşekkür ederim çok mutlu oldumm :) hatasız olduğuma çünkü yeşil mercimekte terredüte düştüm.

kuru baklagiller serbest..mercimek özellikle yemelisin..çok da faydalı..

sadece nohut daha fazla nişasta içerdiği için az yenmeli diye okumuştum buradaki arkadaşlardan.

kolay gelsin canım sana..

ben gidip dinleniyorum.belki bir romana başlarım..
elimde 2 tane polisiye korku romanı okunmamış bekliyor..

küçük oğlan da geçe 1 de yattı..sabah 7:30 da kalktı..yorgunum çok.

pazarımız da vardı bugün..büyük oğlanı okula bıraktıktan sonra pazara da girdim.küçük sıpa da yanımdaydı..zorlandım..

1 saat te plates yapmıştım..kollarımda derman kalmadı..

KRoNiKDeLi · 11 Mart 2013

Öğlen ahçımız iskender yapmış hazır et dönerden.Yemek getirmediğim için ondan yemek zorunda kaldım

Bugün ben 69 kiloyu gördüm

Yazankadin · 11 Mart 2013

KRoNiKDeLi .!.:
Öğlen ahçımız iskender yapmış hazır et dönerden.Yemek getirmediğim için ondan yemek zorunda kaldım

Bugün ben 69 kiloyu gördüm

Tebrik ederiiiimm. Şuan en çok istediğim şey 69 u görebilmek Darısı başıma

yildiz · 11 Mart 2013

yokk detoks yapamadim duzgunce..bol kacamak oldu malesef..yarin olsun karataya donim diye bekliyorum:)

ooomarlaaa · 11 Mart 2013

funnyy .!.:
hoş geldin yoktun haftasonu. bu arada 2 ögün daha hızlı kilo gidiyor bence. ben direk 2 ögünle başladım çok zor değil başarırsın bence:)))

hoşbulduk canım. normalde hafta sonları sadece pazar günüm tatildi. bu hafta sonu patrondan 2 gün tatili kapınca azcık kafa dinlemeye gideym dedm canım.ondan yoktum ortalarda. ama malum bgn p.tesi yine iş başı ve yine karatay.. 3 öğünle bir ayda 3 kilo erebildim. olmucak böyle diyip artık 2 öğüne döndm bakalım. inş iyi sonuçlar gelir

KRoNiKDeLi · 11 Mart 2013

cigdemklcsn .!.:
Tebrik ederiiiimm. Şuan en çok istediğim şey 69 u görebilmek Darısı başıma

İnşallah görürsün en yakın zamanda

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Üye

Üye

Üye

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Guru

Guru

Guru

Üye

Üye

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

KAREN'İM DÜNYAM

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

citir anne olucam:)

Guru

KAREN'İM DÜNYAM

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency