Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Yazankadin · 11 Mart 2013

-> Balık, kuzu,dana veya av hayvanlarının etleri günde iki defa tüketilebilir.
-> Bulgur veya buğday salatası ya da pilavı günde bir defa tüketilebilir.
-> Mevsimine göre doğal meyve günde bir defa tüketilebilir.
-> Mevsimne göre sebzeler istenildiği kadar tüketilebilir.
-> Klsik beyaz peynir,bol zeytin doyuncaya kadar yenebilir.
-> Kuruyemiş ve baklagiller üç öğün alınabilir

Yazankadin · 11 Mart 2013

Kilo vermenin zorlaşmasının, ne yapılırsa yapılsın kilo verilememesinin asıl nedeni, vücut ve organizmanın hücre ve hücre zarlarında, Omega-3 ve Omega-6 gibi temel yağların ve fosfolipidlerin yani "lipitlerin" eksik olmasıdır. Bu bilimsel olarak gösterilmiştir.

leylak84 · 11 Mart 2013

funnyy .!.:
saol LEYLAK84 cüm bakıyım bende kitabı vardı okumuştum ama bir arkadaşa verdim gelemedi. zaten okudum ama bazı şeyleri unutmuştum ama sizler kitaptan daha bilgi ve destek veriyosunuz :))) bence. bu arada 3 e yakın bi kilo verdim AMA ÇOK ÇOK AZI YAĞDIR çoğu ödemdir diye düşünüyorum ve hemen sevinmiyorum

kesinlikle çoğu ödemdir,ama insan yine de mutlu olup,diyete daha da motive oluyo

elifce82 · 11 Mart 2013

selam kızlar yorucu bir okulgünü sonunda evdeyim.öğlen yine nöbet vardı muz ve yoğurt getirdim yanımda onu yedim.akşam da tavuk salata ve yoğurt yemeyi düşünüyorum.şu ayran detoksu yapsammı acaba diye düşünüyorum yapan arkadaşlar sonucu yazarsa sevinirim birde zor oluyormu açlık halsizlik falan

zeytindali · 11 Mart 2013

herkese merhaba ve iyi haftalar arkadaslar:))) güzel gecen bir haftasonunun ardindan bugün yine is basi (Yarin demir ilacimin sonuncusunu aliyorum :)))))umarim demir eksikligi ile ilgili sorun ortadan kalkmistir da ben de rahat rahat yoluma devam edebilirim.

Sabah:klasik karatay kahvaltisi,1 ufak kan portakali,omaga3 ve demir ilacim

ara:filtre kahve sütlü

ögle:ufak bir avuc ceviz,biraz peynir

aksama:firinda somon,salata,tahin helvasi

hepinize bol leptinli vakitler....

SelmaninKizi · 11 Mart 2013

leylak84 .!.:
kesinlikle çoğu ödemdir,ama insan yine de mutlu olup,diyete daha da motive oluyo

bende 4 kilodan fazla verdim..
ama henüz öyle gözle görülür fazla bir zayiflama yok gibi..

cevremde hemen hemen kimse bilmiyor karatayi uyguladigimi, bence böyle daha rahat

mimu88 · 11 Mart 2013

SelmaninKizi .!.:
bende 4 kilodan fazla verdim..
ama henüz öyle gözle görülür fazla bir zayiflama yok gibi..

cevremde hemen hemen kimse bilmiyor karatayi uyguladigimi, bence böyle daha rahat

hergün kendini aynada gördüğün için sana öyle geliyordur bence çünkü kilon az ve fark edilmiştir mutlaka kimseye bahsetmemek en güzeli

papadiya · 11 Mart 2013

ıyınıyetlım tesk ıyıyım datlum sen de ıyısındır ınsaallah
leylakım ıkı gunluk ızın verdım kendıme

sersum · 11 Mart 2013

propycil .!.:
Herkese iyi akşamlar..aylar yıllar oldu girmeyeli..umarım herkes iyidir..sizi cok özledim..yarın inşallah cok uzun bi süreden sonra karataya yeniden başlıyorum..umarım cok fazla kilo almadan hamileliğimi tamamlarım..şimdilik hoşçakalın,yarın görüşmek üZre..
Leylak,pampiş,sersum,fzgün,iyiniyetlim,kanael,ficans..ve diğer kızlar herkese kocaman merabalar tekrardan..
Öpüyorum,iyi geceler..

enemmm canımm benim..ficansımın rüyası çıktı geldin bak..çok özledik seni..ve çok merak ettik..hamiş olmana da çok sevindik..öpüyorum seni

ficans .!.:
Canım sen nerelerdesin yaa, seni çok merak ettik ve çok özledik, bak daha dün akşam yazdım alttaki yazıyı, sayfa 8613,, gene rüya mı dedim, demek hamilesin, çok sevindim, sen de sağlam Karatay yapıyordun, sağlıklı bir şekilde hamileliğini geçireceğine inanıyorum ben, bizi fazla merakta bırakmadan gel tekrar canım, seni çok

ficansım kısss erdin mi sen bak çıktı rüyan

Yazankadin · 11 Mart 2013

SelmaninKizi .!.:
bende 4 kilodan fazla verdim..
ama henüz öyle gözle görülür fazla bir zayiflama yok gibi..

cevremde hemen hemen kimse bilmiyor karatayi uyguladigimi, bence böyle daha rahat

Benim sadece eşim biliyo ama keeşke ona da söylemeseydim. Elim yasak bişeye uzanınca o sana yasak değil mi diye yedirmiyo

İstesemde akşamları kaçamak yapamıyorum.

Gündüz de canım istemiyo

sersum · 11 Mart 2013

papadiya .!.:
gunaydın arkadaslar 3 gun gırmedım sayfaar ucmus yıne sanırım yenı arkadaslar katılmıs hepsıne hosgeldınız dıyorum

yavlum datlum gıymatlum napayysun

SelmaninKizi · 11 Mart 2013

mimu88 .!.:
hergün kendini aynada gördüğün için sana öyle geliyordur bence çünkü kilon az ve fark edilmiştir mutlaka kimseye bahsetmemek en güzeli

evet canim, aslinda fark ediliyor. karnim resmen iceri gecmis.
ama asil sorun bölge (alt kisim) fazla bir ilerleme yok simdilik.

ama azimliyim, inshallah Karatayla hersey düzelecek

SelmaninKizi · 11 Mart 2013

cigdemklcsn .!.:
Benim sadece eşim biliyo ama keeşke ona da söylemeseydim. Elim yasak bişeye uzanınca o sana yasak değil mi diye yedirmiyo

İstesemde akşamları kaçamak yapamıyorum.

Gündüz de canım istemiyo

ne güzel iste, benim esimde yardimci o konuda sagolsun..
ama kendi yanimda yemedik sey birakmiyor

yildiz · 11 Mart 2013

sersum devam ediyomusun detoksa..ben pek yapamadim..

sersum · 11 Mart 2013

iyiniyetli .!.:
Haklısın sersumumm

leylak84 .!.:
kahvaltımı arz edeyim efenim
1 haşlanmış yumurta
yoğurt
peynir
salatalık
1 dilim pastırma
1 avuç çiğdem

12 gibi de detoks çorbamı içtim fekat annem yemeğe çağırdı.napıcam bilmiyorum:18::18:
daha temizlik de yeni bitti,o yüzden yürüyüşe de çıkamadım:26::26:yarın yürürüm artık

enenmm annen bozdurmasın diyetini..:26::26:

KRoNiKDeLi .!.:
Öğlen ahçımız iskender yapmış hazır et dönerden.Yemek getirmediğim için ondan yemek zorunda kaldım

Bugün ben 69 kiloyu gördüm

zeytindali .!.:
herkese merhaba ve iyi haftalar arkadaslar:))) güzel gecen bir haftasonunun ardindan bugün yine is basi (Yarin demir ilacimin sonuncusunu aliyorum :)))))umarim demir eksikligi ile ilgili sorun ortadan kalkmistir da ben de rahat rahat yoluma devam edebilirim.

Sabah:klasik karatay kahvaltisi,1 ufak kan portakali,omaga3 ve demir ilacim

ara:filtre kahve sütlü

ögle:ufak bir avuc ceviz,biraz peynir

aksama:firinda somon,salata,tahin helvasi

hepinize bol leptinli vakitler....

inşallah kalmamıştır demir eksikliğin canım..

SelmaninKizi .!.:
bende 4 kilodan fazla verdim..
ama henüz öyle gözle görülür fazla bir zayiflama yok gibi..

cevremde hemen hemen kimse bilmiyor karatayi uyguladigimi, bence böyle daha rahat

en iyisini yapmışsın söylememekle

yildiz .!.:
sersum devam ediyomusun detoksa..ben pek yapamadim..

ediyorum canım..ama açım ve çok şiştim..acep vermek yerine alıciim mi kilo.. sanırım içine koymadığım nohut ve mercimek tok tutuyordu..ben 3 lt ye yakın ayran içtim hala açım ve davul gibi oldum

sersum · 11 Mart 2013

bu detoks karatayımın kıymetini anlamamı sağladı birkez daha..üleyyn 3 lt ayran içtim hala acımm davul gibi de şiştim..hadi hayırlısı..yarın da bitebilecek mi bakalım.:26:

çarşamba perşembe protein yapacaktım ama çarşamba günü kızımın öğretmeni yemeğe çağırdı..2 hafta önce de haber vermişlerdi doluyduk şimdi geri çeviremedim..offf hiç planım yürümüyor..çarşamba sabah ve öğlen protein yaparım akşama ise sürpriz..perşembe de tam protein yaparım artık

sersum · 11 Mart 2013

kızlar yemek hazırlamaya gidiyorum bizimkilere sonra görüşürüz..

ELMAVETURTA · 11 Mart 2013

arkadaşlar 5 gün önce çok ciddi grip ardından da sinüzit krizi geçirdim.bağışıklık sistemim zayıflamış bu arada karatay diyeti yaptığımı söyledim dr. CRP yani C reaktif proteine baktı.normal insan da 0.4-0.8 arasında olması gereken doz bende tam 37 çıktı.biraz ara vermemi tavsiye ettiler.kilo olayımda 4 kg.de durdu.çünkü kiloyla ilaç yazıldı.

birdy · 11 Mart 2013

papadiya .!.:
ıyınıyetlım tesk ıyıyım datlum sen de ıyısındır ınsaallah
leylakım ıkı gunluk ızın verdım kendıme

Papadiyam canım benim hoşgeldin , nasılsın canımcım ? Memlekete gitmişsin , ne güzel ....Güzel vakit geçirmişsindir inşallah

birdy · 11 Mart 2013

ELMAVETURTA .!.:
arkadaşlar 5 gün önce çok ciddi grip ardından da sinüzit krizi geçirdim.bağışıklık sistemim zayıflamış bu arada karatay diyeti yaptığımı söyledim dr. CRP yani C reaktif proteine baktı.normal insan da 0.4-0.8 arasında olması gereken doz bende tam 37 çıktı.biraz ara vermemi tavsiye ettiler.kilo olayımda 4 kg.de durdu.çünkü kiloyla ilaç yazıldı.

Canım çok geçmiş olsun , bu protein fazlalığını atmak için bir tavsiyede bulundular mı ?

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Aktif Üye

citir anne olucam:)

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency