Yok yok zararı olmaz merak etme, hatta spordan yarım saat önce içersin artı bir faydası da olur.[/QUOTE ]
tamam tatlım gönül rtahatlıgıyla içiyim bari
bu arada asagıda yazdıgını cok begendim, bence de kitabı ve sizi okuduktan sonra karatay gecici bi diyet degil herkesin saglıklı yasam için bir ömür hayatına kattıgı beslenme düzeni olmalı. tabii ki ideal kiloya ulastıktan sonra arada bir dilim vs ekmek yersin ama önemli olan bünyedeki etkilerini ve zararlarını bilmek ve dogru miktarlara dikkat etmek
İkizcim senin rakipler çoğaldı bak hergün en az 1-2 kişi ekleniyor artık sayfamıza..
Güzel dilekleriniz için teşekkürler tekrar
Med hoşgeldin...
Başlangıç kg.72
en sonki 66,1
boy 1,58
hedef 55
selam kıslar sayenizde çok şey öğrenip diyetime son gaz devam ediyorum hepinize ayrı ayrı teşekkürler
şuhurmalı turufun tarifini verebilirmisiniz
ben öğlenleri 2,3 hurma yiyiyorum kahvenin yanında yanlışmı acaba:44:
kıslar aşk olsun birizniz bile cevap yazmadınız soruma beni aranıza almıycaksınız sanırım
tatlım ben okudum aslında ama hurma hakkkında hiçbir fikrim yok o yüzden yazmadım :) ama hurma cok sekerli diye biliyorum canım, kızlar bir fikir verirler mutlaka sayfa cok hızlı ilerliyor ya görmemişlerdir
ay canım benim hepimiz maşaallah çok güzel kilo veriyoruz...ben bu hafta ümitli değilim zaten..
aramıza yeni katılan arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz..........
İkizcim senin rakipler çoğaldı bak hergün en az 1-2 kişi ekleniyor artık sayfamıza..
Güzel dilekleriniz için teşekkürler tekrar
Med hoşgeldin...
Başlangıç kg.72
en sonki 66,1
boy 1,58
hedef 55
Yok yok zararı olmaz merak etme, hatta spordan yarım saat önce içersin artı bir faydası da olur.[/QUOTE ]
tamam tatlım gönül rtahatlıgıyla içiyim bari
bu arada asagıda yazdıgını cok begendim, bence de kitabı ve sizi okuduktan sonra karatay gecici bi diyet degil herkesin saglıklı yasam için bir ömür hayatına kattıgı beslenme düzeni olmalı. tabii ki ideal kiloya ulastıktan sonra arada bir dilim vs ekmek yersin ama önemli olan bünyedeki etkilerini ve zararlarını bilmek ve dogru miktarlara dikkat etmek
Zaten canan hoca da istediğiniz kiloya gelince sınırlı şekilde tüketebilirsiniz diyor.
Az da olsa yeriz o zaman.
Kilo almamızın nedenlerini çözmemizi sağladı zaten.
İkizcim senin rakipler çoğaldı bak hergün en az 1-2 kişi ekleniyor artık sayfamıza..
Güzel dilekleriniz için teşekkürler tekrar
Med hoşgeldin...
Başlangıç kg.72
en sonki 66,1
boy 1,58
hedef 55
Buyur ceylincim.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBdQUNY/weight.png
kıslar aşk olsun birizniz bile cevap yazmadınız soruma beni aranıza almıycaksınız sanırım
Arada mesajlar kaynayabiliyor siz tekrar zamanla görülüyor merak etme.
Bu famirin ağzından tarif.
truf
7-8 adet hurmayı küçük küçük doğrayın,
içine kırılmış ceviz
toz tarçınn
isterseniz gün kurusu kayısı ekleyin
sütle hafifçe ıslatın ve elinizle yoğurun..
sonra küçük toplar yapı buz dolabına üstü kapalı bekletinn..
Zaten canan hoca da istediğiniz kiloya gelince sınırlı şekilde tüketebilirsiniz diyor.
Az da olsa yeriz o zaman.
Kilo almamızın nedenlerini çözmemizi sağladı zaten.
Buyur ceylincim.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBdQUNY/weight.png
Arada mesajlar kaynayabiliyor siz tekrar zamanla görülüyor merak etme.
Bu famirin ağzından tarif.
truf
7-8 adet hurmayı küçük küçük doğrayın,
içine kırılmış ceviz
toz tarçınn
isterseniz gün kurusu kayısı ekleyin
sütle hafifçe ıslatın ve elinizle yoğurun..
sonra küçük toplar yapı buz dolabına üstü kapalı bekletinn..
sanada famirede teşekkürler...
truf
7-8 adet hurmayı küçük küçük doğrayın,
içine kırılmış ceviz
toz tarçınn
isterseniz gün kurusu kayısı ekleyin
sütle hafifçe ıslatın ve elinizle yoğurun..
sonra küçük toplar yapı buz dolabına üstü kapalı bekletinn..
Çok güzel bir tarifmişş denemek istiyorum bende.Bir sorum olacak masalcım
Süt soguk mu yoksa sıcak mı? olacak
truf
7-8 adet hurmayı küçük küçük doğrayın,
içine kırılmış ceviz
toz tarçınn
isterseniz gün kurusu kayısı ekleyin
sütle hafifçe ıslatın ve elinizle yoğurun..
sonra küçük toplar yapı buz dolabına üstü kapalı bekletinn..
Çok güzel bir tarifmişş denemek istiyorum bende.Bir sorum olacak masalcım
Süt soguk mu yoksa sıcak mı? olacak
Ben bir türlü deneyemedim o yüzden bilemiyorum ama soğuk süttür diye tahmin ediyorum.
Evet mutlumelcim benzeşiyormuşuzzz
Hadi bakalım evlenene dek güzel kg.vermeler sana...
Masalımçok sağol cnm yoruyorum seni de
Tutkucum hoşgeldin hurma sabah kahvaltıda yiyorlar ben gördüm
ama şekerlenmemiş hurma olmalıymış
truf
7-8 adet hurmayı küçük küçük doğrayın,
içine kırılmış ceviz
toz tarçınn
isterseniz gün kurusu kayısı ekleyin
sütle hafifçe ıslatın ve elinizle yoğurun..
sonra küçük toplar yapı buz dolabına üstü kapalı bekletinn..
Çok güzel bir tarifmişş denemek istiyorum bende.Bir sorum olacak masalcım
Süt soguk mu yoksa sıcak mı? olacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?