Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

leylak84 · 1 Kasım 2011

bugünkü menüm:

1.öğün:2 yumurtadan peynirli-çörekotlu omlet,2 salatalık,5 zeytin,omega 3

2.öğün:1 tabak kuru fasulye,2 kaşık bulgur pilavı,1 avuç kuru üzüm

spor:45 dk yürüyüş
sıvı:1,5 lt kadar su,birazdan kayısılı form çayı

reglm gelmedi dahabana çektirmeye devam ediyo.dün iştahı olmayan ben bugün dünyaları yemek istiyorum.BİRİ BENİ DURDURSUUUUUUUUUUUNNNN:84::84:

ceylin1907 · 1 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
Bugünkü menümü yazayım.

1. öğün :

- Tereyağlı çeçil peynirli maydanozlu omlet ( Harika oldu loxandraya teşekkür eder herkese de tavsiye ederim. )
- 6 zeytin
- 1 avuç fıstık
- 1 bardak süt
- Biraz marul

2. Öğün :

- Tavuk dönerin tavukları
- Keten tohumlu yoğurt
- Bol salata ( mor lahana-havuç-marul-maydanoz ile)

Sıvı :

- 2 litre su
- 1 bardak türk kahvesi
- Karışık bitki çayı

Spor :

- Leslie ile 4 mil. ( Bir kaç bilgi edindikten sonra haftada 4 gün tae bo, 2 gün leslie ve 1 gün dinlenme şeklinde düşünüyorum.)

çok güzel menün canım 2 öğüne düşürmüşsün ne güzell
ben yapamam gibi geliyor işte olduğum için
Bu arada tavuk dönerin tavuklarına çok güldüm

Ben de sipariş ederken pilavsız olsun diyorum onun yerine domates-marul koyun diyorum.

Sağol cnm benim

Şu trufu ben de yapıcam tembellikten kurtulursam

nefise49 · 1 Kasım 2011

http://www.kadinlarkulubu.com/spor-saglikli-yasam/481096-caddebostan-sahilde-hoca-esliginde-zayiflama-kampiherkes-katilabilir.html#post21546772

HOCA EŞLİĞİNDE SPOR YAPIP ZAYIFLAMAK İSTEYEN VARSA LİNKE BİR BAKSIN ARKADAŞLAR

eski_bir_masal · 1 Kasım 2011

http://www.kadinlarkulubu.com/spor-...ama-kampiherkes-katilabilir.html#post21546772

Kızlar istanbulda olup spor yapmak isteyenler için böyle bir link var bir göz atın isterseniz.

eski_bir_masal · 1 Kasım 2011

ceylin1907 .!.:
çok güzel menün canım 2 öğüne düşürmüşsün ne güzell
ben yapamam gibi geliyor işte olduğum için
Bu arada tavuk dönerin tavuklarına çok güldüm
Ben de sipariş ederken pilavsız olsun diyorum onun yerine domates-marul koyun diyorum.

Sağol cnm benim

Şu trufu ben de yapıcam tembellikten kurtulursam

Aslında uzun süredir 2 öğün yapıyorum ama dün sabah mide bulantısından pek kahvaltı gibi olmayınca 3 öğün yapmam gerekti.
Bir de saar 17de sonlandırmayı deneyeceğim bakalım yemek işini nasıl olacak.

Ayy nasıl diyeceğimi bilemedim ceylincim.
Tavuk döner deyince benim aklıma direk pideleri geliyor.
Hatta döneri bırakıp pideleri yesem olur mantığındayım o yüzden açıkladım

Ben de malzemeleri alamadım bir türlü.
Alırsam ilk iş deneyeceğim.

ceylin1907 · 1 Kasım 2011

Üff evet ya pide di mi nasıl da güzel sıcak sıcak getiriyolar
Canım çekti valla

Leylakçım öğlendeki kuruüzüm olmamış..
Sen de bir test yapsana belki senden güzel haber alacağız?

eski_bir_masal · 1 Kasım 2011

ceylin1907 .!.:
Üff evet ya pide di mi nasıl da güzel sıcak sıcak getiriyolar
Canım çekti valla

Leylakçım öğlendeki kuruüzüm olmamış..
Sen de bir test yapsana belki senden güzel haber alacağız?

Neyse aaa biz düşünmeyiz ki öyle şeyler
Senin sonucun ne zaman belli olacak ?
Kaçırmadım değil mi ben_?

ceylin1907 · 1 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
neyse aaa biz düşünmeyiz ki öyle şeyler
Senin sonucun ne zaman belli olacak ?
Kaçırmadım değil mi ben_?

yanii düşünmek te insülini çalıştırıyomuş düşünmeyelim
Yarın 2,30da canım sitesinden girip bakacağım
pek ümidim yok ben pko olduğumdan daha evvle çok yaşadım böyle anlar...

eski_bir_masal · 1 Kasım 2011

ceylin1907 .!.:
yanii düşünmek te insülini çalıştırıyomuş düşünmeyelim
Yarın 2,30da canım sitesinden girip bakacağım
pek ümidim yok ben pko olduğumdan daha evvle çok yaşadım böyle anlar...

Biraz daha zayıflayıp hamile olursan hem belki senin için de daha iyi olur.
Bir şey anlatayım sana ceylin.
Bundan 3-4 yıl önce pko demişti doktor ama nasıl üzülmüştüm.
Kilo veremiyordum.
Sonra nasıl oldu anlamadım yediklerime dikkat ettim spor vs derken.
Kontrole gittim ama ilaçları bile kullanmadım.
Tabi kontrol dediğim yaklaşık 1 yıl sonra.
Ve bir şey kalmamış dedi.
Çok şaşırmıştım.
Ama sanırım kilo ile alakalı bir durum.

ceylin1907 · 1 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
Biraz daha zayıflayıp hamile olursan hem belki senin için de daha iyi olur.
Bir şey anlatayım sana ceylin.
Bundan 3-4 yıl önce pko demişti doktor ama nasıl üzülmüştüm.
Kilo veremiyordum.
Sonra nasıl oldu anlamadım yediklerime dikkat ettim spor vs derken.
Kontrole gittim ama ilaçları bile kullanmadım.
Tabi kontrol dediğim yaklaşık 1 yıl sonra.
Ve bir şey kalmamış dedi.
Çok şaşırmıştım.
Ama sanırım kilo ile alakalı bir durum.

Canım sen doğum kontrol hapını ilk kullanıyorum dediğinde aklıma pko olabileceğin gelmişti.Çünkü genelde pko lular kullanıyor.
Çok sevindim senin adına ama pko mu kilo yapar kilo mu pko yapar dersen iki ucu b...değnekk

ama kilo vermenin çok iyi geldiğini iyi biliyorum dr.um da söylemişti.
Karatay benim ilk yaptığım diyet
İnsülin direnci kırırlıyor deyince ondan seçtimm
iyi ki de seçmişimmm
Daha çok yazardım ama bekliyolar beni çıkıyormuşuzzz

Herkese iyi akşamlar

pepeti · 1 Kasım 2011

saat 5 ve ban aksam yemgeımı yemek istemedım
4 kuru erık

2kk kecı peynır

2zeytın

bır ıkı kasık yogurt

3-4 bıttre topu nohut kadar

yarım kıbrıt kutusu peteklı dogal bır bal

KACAMAK MI OLMUS BU ÖĞÜN yoksa bal bıtter mı kacamak sadece yorumlarmııszn

papadiya · 1 Kasım 2011

canım bal falan olmamıs tabı ama olsun yarın daha duzgun bır beslenmeyle dıyete devam ha bu arada sayfalar o kadar hızlı ılerlıyokı bugun aralıklı olarak gırıp gecmısı anca okuyabıldım yazmaya zaman olmadı ama olsun bu ıyı haber sayfamızdakı çıtır adayları cogalıyor demektır bu.kızlar bısey sorucam fırında yada suda pısmıs KESTANE yıyebılıyomuyduk esım getırmıste sıze sormadan yemek ıstemedım:))

eski_bir_masal · 1 Kasım 2011

ceylin1907 .!.:
Canım sen doğum kontrol hapını ilk kullanıyorum dediğinde aklıma pko olabileceğin gelmişti.Çünkü genelde pko lular kullanıyor.
Çok sevindim senin adına ama pko mu kilo yapar kilo mu pko yapar dersen iki ucu b...değnekk

ama kilo vermenin çok iyi geldiğini iyi biliyorum dr.um da söylemişti.
Karatay benim ilk yaptığım diyet
İnsülin direnci kırırlıyor deyince ondan seçtimm
iyi ki de seçmişimmm
Daha çok yazardım ama bekliyolar beni çıkıyormuşuzzz

Herkese iyi akşamlar

Doğum kontrol hapını o zaman da önermişti ama şişkinlik yapar diye kullanmak istememiştim.
Şimdi ise ağrı için önerdi.

Çok okumuştum dediğin gibi kilo pko yapıyor, pko kilo ..
Kısır döngü ama sen buna rağmen çok güzel kilo veriyorsun.
Tebrik ederim.
Görüşürüzz

papadiya · 1 Kasım 2011

eski_bir_masal .!.:
Doğum kontrol hapını o zaman da önermişti ama şişkinlik yapar diye kullanmak istememiştim.
Şimdi ise ağrı için önerdi.

Çok okumuştum dediğin gibi kilo pko yapıyor, pko kilo ..
Kısır döngü ama sen buna rağmen çok güzel kilo veriyorsun.
Tebrik ederim.
Görüşürüzz

bende pko yum ve kılo vermem cok zordur ama bu dıyette gayet kolay bır sekılde gıdıyo kılolar tek sey sabırlı olmak sanırım

papadiya · 1 Kasım 2011

ıdealıst loxandra kesatane konusunda fıkrınız varmı kızlar yıyebılıyomuyuz

loxandra · 1 Kasım 2011

akşam yemegımı de yedım geldım.
menumu toptan yazayım

sabah: 2 kayısı yumurta
10 zeytın
2 kk peynr
5 cevız
domates slaatalık

ogle: 1tbk fırında karnıbahar yemegı
1 kase yogurt

akşam:1 tbk karnıbahar yemegı(çok şükür bitti sonunda,hasladıgım akrnıbaharın yarısını da buzluga attım,evde benden baska yıyen yok cunku)
1 kase yogurt
2 kofte

sporum yok bugun

papadiya · 1 Kasım 2011

aa gulde burdaymıs gulcum senın kesın fıkrın vardır bu konuda

idealist33 · 1 Kasım 2011

canım kusura bakma geçmişi okuyodum dalmışım
yiyemiyoruzz cnm nişasta deposu çünküüü

papadiya · 1 Kasım 2011

idealist33 .!.:
canım kusura bakma geçmişi okuyodum dalmışım
yiyemiyoruzz cnm nişasta deposu çünküüü

estafurullah.tahmın etmıstım canım tesekkur ederım.

idealist33 · 1 Kasım 2011

iyi akşamlar arkadaşlar
menümm
1. öğün

2 kayısı yumurta
peynir
salatalık domates maydonoz
kayısı kuru erik ceviz yoktu azcık yedim
yeşil çay

2. öğün

karnıbahar
yoğurt

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Mucizemi bekliyorum

Bazensınırlarıaşkbelirler

Mucizemi bekliyorum

Bazensınırlarıaşkbelirler

Mucizemi bekliyorum

kendine gel artık

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency