Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

KRoNiKDeLi · 15 Mart 2013

cafo .!.:
kızlar ben niye 2 hafta sonra listeye giricem anlamadım yaaa.. nerdeyse 2 aydır burdayım..ne güzel kilo vermiştim bu hafta girseydim listeye birinci ben olacaktım neyse saglık olsun dimi çıtırlar...

Bildiğim kadarıyla liste yapmayı kabul edersen listeye giriyorsun. Belki gözden kaçmıştır :26::26::26:

Yazankadin · 15 Mart 2013

Diyette 11. Günüm;

Kahvaltı;

Karatay kahvaltısı + 2 su bardağı yeşil çay

Akşam

1,5 Kase bol yeşilli kısır

1 kase mercimek çorbası

Bütün gün;

1.5 lt su + 1 lt limonlu su

sersum · 15 Mart 2013

afatmas .!.:
canım geçen hafta dedim sende hak yenmesın 2 hafta daha duzenlı menu bıldır dedın bende tamam dedım

kusura bakma o zaman canım..listeye de eklememişim.dalgınlığıma gelmiştir.1 hafta daha sabır..

cafo .!.:
kızlar ben niye 2 hafta sonra listeye giricem anlamadım yaaa.. nerdeyse 2 aydır burdayım..ne güzel kilo vermiştim bu hafta girseydim listeye birinci ben olacaktım neyse saglık olsun dimi çıtırlar...

canım ben seni ekledim dedim 2 hafta demedim ki.:44:.senin uzun süredir düzenli bildirim yaptığını biliyoruz hepimizo mesajı sabah yazdıysan ben yoktum biliyorsun işteydim..

birdy .!.:
8::18: İçinde bi Sherlock Holmes yatıyomuş da haberimiz yokmuş....[/COLOR]

benden kaçmaz..ama düzenli dosyalama yapmam lazım karışıklık oluyo bazen..

sersum · 15 Mart 2013

cafo .!.:
kızlar ben niye 2 hafta sonra listeye giricem anlamadım yaaa.. nerdeyse 2 aydır burdayım..ne güzel kilo vermiştim bu hafta girseydim listeye birinci ben olacaktım neyse saglık olsun dimi çıtırlar...

1-sersum-9 kasım 2012 liste yaptı
2-iyiniyetli-16 kasım 2012 liste yaptı
3-papadiya-23 kasım 2012 liste yaptı
4-reyhan_55 -14 aralık 2012 liste yaptı liste dışı
5-birdy -21 aralık 2012 liste yaptı
6-melexin-4 ocak 2013 liste yaptı
7-iğneoyası-11 ocak 2013 liste yaptı liste dışı
8-kaneel-18 ocak 2013 liste yaptı
9-sersum-25 ocak 2013 liste yaptı
10-ficans-1 şubat 2013 liste yaptı
11-nurudilara-8 şubat 2013 liste yaptı izinli
12-sivasingulu -15 şubat 2013 liste yaptı
13-fbmy8785-22 şubat 2013 liste yaptı
14-Sadece_Askiim-1 mart 2013 liste yaptı liste dışı
15-topalpire-08 mart 2013 2 hafta izinli
16-Bruxelles-15 mart 2013
17-özlem kartal-22 mart 2013
18-adigegupse-29 mart 2013
19-beyhan25-05 nisan 2013 izinli
20-arska-12 nisan 2013 liste dışı
21-Selmanınkızı-19 nisan 2013
22-Kronikdeli-26 nisan 2013
23-Makbule007-03 mayıs 2013
24-degua-10 mayıs 2013
25-Fzgun-17 mayıs 2013
26-yklm-24 mayıs 2013
27-ihya-31 mayıs 2013
28-cigdemklcsn -7 haziran 2013
29-cafo-14 haziran 2013
30-mimu88-21 haziran 2013 (başlangıç tarihi 12 mart)

üstte de görüldüğü üzere senin yanına 2 hafta yazılmamış ..ama tabii bu ekleme saat 3.5 ta yapıldı..

birdy · 15 Mart 2013

sersum .!.:
kusura bakma o zaman canım..listeye de eklememişim.dalgınlığıma gelmiştir.1 hafta daha sabır..

canım ben seni ekledim dedim 2 hafta demedim ki.:44:.senin uzun süredir düzenli bildirim yaptığını biliyoruz hepimizo mesajı sabah yazdıysan ben yoktum biliyorsun işteydim..

benden kaçmaz..ama düzenli dosyalama yapmam lazım karışıklık oluyo bazen..

Ya bu baya baya bi iş esasında ...Ben diyorum ki tüm üyeler birleşip sana huzur hakkı bab'ında bi maaş bağlayalım

kuzu06 · 15 Mart 2013

aldığım 3 kiloyu veremeden geldim kızlar...ne güzel karatay diyetimi yapıyordum beni tanıyanlar bilirler ama konsantrasyonumu kaybettim...sürekli yedim yedim şiştim genişledim...haaa 165 boy 65 kiloyum arkadaşlarım diyet yapmana gerek yok diyorlar ama ben 62 kiloyken 60 olmaya çalışıyordum ama şimdi ++++lardayım....

bu akşamdan itibaren kesin dönüş yaptım aranıza...bundan sonra dönmem gayrı :)

akşam öğünüm: 2 kase işkembe çorbası
bol sirkeli zeytinyağlı salata
1 kaşık yoğurt
2 ince dilim hellim

purunyum · 15 Mart 2013

kızlar ben genel olarak 2 öğün yapıyorum ve aslında 8 saat gibi bi süre acıkmadan çok rahat dayanabiliyorum.bugün de 2 öğün yaptım mesela sabah 9.30'da klasik karatay kahvaltasıyla güne başladım ama bugün her gün olduğundan daha fazla enerji harcadığım için saat 5'te evdeydim bayaa acıktığımı hissettim ama yemeğim 7'ye anca yetişirdi ben de bir avuç fındık ve ceviz yedim.saat yedi olduğunda açlıktan midem kazınıyodu o yüzden biraz fazla yedim galiba.akşam mönüm

yarım tabak pırasa
1 tabak haşlanmış et yemeği(hemen hemen bir tabak diyelim)
biraz yoğurt
1 tabak piyaz
1 kase tarhana

sizce abartmış mıyım? tabii bir de şu ana kadar 2 litre su içtim yatana kadar 2,5 olur.sanırım ben suyu da bol içtiğim için çok şiş hissediyorum kendimi.yine de yorumlarınızı istiyorum içim rahat edecek.

birdy · 15 Mart 2013

kuzu06 .!.:
aldığım 3 kiloyu veremeden geldim kızlar...ne güzel karatay diyetimi yapıyordum beni tanıyanlar bilirler ama konsantrasyonumu kaybettim...sürekli yedim yedim şiştim genişledim...haaa 165 boy 65 kiloyum arkadaşlarım diyet yapmana gerek yok diyorlar ama ben 62 kiloyken 60 olmaya çalışıyordum ama şimdi ++++lardayım....

bu akşamdan itibaren kesin dönüş yaptım aranıza...bundan sonra dönmem gayrı :)

akşam öğünüm: 2 kase işkembe çorbası
bol sirkeli zeytinyağlı salata
1 kaşık yoğurt
2 ince dilim hellim

Kuzu hoşgeldin canım.Sen ne güzel takılıyodun burda , niye kaçtın ki ?

kuzu06 · 15 Mart 2013

birdy .!.:
Kuzu hoşgeldin canım.Sen ne güzel takılıyodun burda , niye kaçtın ki ?

sorma arkadaşım ne güzel menü bildirimi yapıyordum zayıflamıştım son 2 kilom kalmıştı ama yatılı misafirlerim geldi arka arkaya...ne olduysa ondan sonra oldu...karatayla 2 öğün besleniyordum açlık hissetmeden tıka basa doyarak ama evde misafirler olunca acıkmadığım halde öğle yemeği yedim çayın kahvenin yanına atıştırmalıklara dadandım derken bir bakmışım kahvaltılarıma simit ve ekmek eklemişim pöfff.....

ama artık pes etmem burdayım...düzenli olarak menü bildireceğim için kaçamak yapmam inşallah....

xc9 · 15 Mart 2013

birdy .!.:
Teşekkürler yavlucum , darısı herkesin başına Dediğin gibi nereye kadar , bu da bünye yane
43.5 olunca tamamdır benim olayım ...Valla hayatım 2 hafta bitti ben diyeti gireli.Haftada bir oyyy canım ne çektiyse yedim , kısmadım...
Şimdi alışverişe gidiyorum , akşama görüşürüz.Çok öptümmmmm
Her Cuma yeme günü olsa mı ki , tartı sonrası kafa izni hesaabıııı

ben yanlış mı okuyorum yoksa sen 43 kilo olmayı mı :44:
hedefliyorsun boyun çok mu kısa da 43 kilo olmak istiyorsun

FZGUN · 15 Mart 2013

İyi akşamlar,

Bruxelles .!.:
Rumuz haftalık yüzde

1. birdy -1,56 :119::119:
2.beyhan25 -1,13 :119::119
3.Selmanınkızı -1,08 :119:

4.Fzgun -0,68
5.melexin -0,58
6.ihya -0,53
7.Özlemkartal -0,44
8.sersum -0,38
9.Ficans -0,30

10.Kanael 0,00 :130:

11.fmby8785 +0,74 :2:
12.makbule007 +1,98 :2:
13. Bruxelles +3,28

iznliler:

-Nurudilara
-topalpire

Lİsteye girmek isteyeneler

-Çiğdemklan(haftaya) :130:
-cafo(2 hafta sonra)
-Mimu88(2 hafta sonra)

Liste dışı olanlar:

-Sadeceaşkım
-Reyhan55
-İğneoyası
-Adigegupse

Liste için teşekkürler, ellerine sağlık çok güzel olmuş. Çaba gösteren herkesi tebrik ediyorum.

Bugün biraz dağıttığım için menü bildirimi yapmıyorum, neyse kaldığım yerden devam diyorum.

kuzu06 · 15 Mart 2013

sersumda burdaymış...slm arkadaşım...nasılsın...kilolar ne alemde...

birdy · 15 Mart 2013

kuzu06 .!.:
sorma arkadaşım ne güzel menü bildirimi yapıyordum zayıflamıştım son 2 kilom kalmıştı ama yatılı misafirlerim geldi arka arkaya...ne olduysa ondan sonra oldu...karatayla 2 öğün besleniyordum açlık hissetmeden tıka basa doyarak ama evde misafirler olunca acıkmadığım halde öğle yemeği yedim çayın kahvenin yanına atıştırmalıklara dadandım derken bir bakmışım kahvaltılarıma simit ve ekmek eklemişim pöfff.....

ama artık pes etmem burdayım...düzenli olarak menü bildireceğim için kaçamak yapmam inşallah....

Üzme tatlı canını Kuzucum , bir haftada düzene girersin hemen.Ama buraya gelmeyi ihmal etme , hepimiz motive oluyoruz valla..

xc9 .!.:
ben yanlış mı okuyorum yoksa sen 43 kilo olmayı mı :44:
hedefliyorsun boyun çok mu kısa da 43 kilo olmak istiyorsun

Doğru okudun.Zaten 43 kiloydum , rahatsızlanınca bikaç kilo aldım şimdi geri veriyorum.Evet boyum çok kısa , 1.50 m sadece , o bakımdan 43-44 kilo benim için ideal oluyor.

sersum · 15 Mart 2013

birdy .!.:
Ya bu baya baya bi iş esasında ...Ben diyorum ki tüm üyeler birleşip sana huzur hakkı bab'ında bi maaş bağlayalım

sizin takdiriniz sayın azaaalar..

purunyum .!.:
kızlar ben genel olarak 2 öğün yapıyorum ve aslında 8 saat gibi bi süre acıkmadan çok rahat dayanabiliyorum.bugün de 2 öğün yaptım mesela sabah 9.30'da klasik karatay kahvaltasıyla güne başladım ama bugün her gün olduğundan daha fazla enerji harcadığım için saat 5'te evdeydim bayaa acıktığımı hissettim ama yemeğim 7'ye anca yetişirdi ben de bir avuç fındık ve ceviz yedim.saat yedi olduğunda açlıktan midem kazınıyodu o yüzden biraz fazla yedim galiba.akşam mönüm

yarım tabak pırasa
1 tabak haşlanmış et yemeği(hemen hemen bir tabak diyelim)
biraz yoğurt
1 tabak piyaz
1 kase tarhana

sizce abartmış mıyım? tabii bir de şu ana kadar 2 litre su içtim yatana kadar 2,5 olur.sanırım ben suyu da bol içtiğim için çok şiş hissediyorum kendimi.yine de yorumlarınızı istiyorum içim rahat edecek.

hoşgeldin..menü çeşit olarak gayet güzel ama miktar olarak fazla..yani ayrı ayrı 2 öğün olabilir..mesela pırasa ve haşlanmış et bir öğün
piyaz tarhana yoğurt ve yine az pırasa ya da et olabilir..kısaca akşam yemeklerini az tutarsak daha hızlı kilo veririz..

sersum · 15 Mart 2013

kuzu06 .!.:
sersumda burdaymış...slm arkadaşım...nasılsın...kilolar ne alemde...

hoşgeldin canım nerelerdesin..özlettin kendini

cafo · 15 Mart 2013

sersum .!.:
1-sersum-9 kasım 2012 liste yaptı
2-iyiniyetli-16 kasım 2012 liste yaptı
3-papadiya-23 kasım 2012 liste yaptı
4-reyhan_55 -14 aralık 2012 liste yaptı liste dışı
5-birdy -21 aralık 2012 liste yaptı
6-melexin-4 ocak 2013 liste yaptı
7-iğneoyası-11 ocak 2013 liste yaptı liste dışı
8-kaneel-18 ocak 2013 liste yaptı
9-sersum-25 ocak 2013 liste yaptı
10-ficans-1 şubat 2013 liste yaptı
11-nurudilara-8 şubat 2013 liste yaptı izinli
12-sivasingulu -15 şubat 2013 liste yaptı
13-fbmy8785-22 şubat 2013 liste yaptı
14-Sadece_Askiim-1 mart 2013 liste yaptı liste dışı
15-topalpire-08 mart 2013 2 hafta izinli
16-Bruxelles-15 mart 2013
17-özlem kartal-22 mart 2013
18-adigegupse-29 mart 2013
19-beyhan25-05 nisan 2013 izinli
20-arska-12 nisan 2013 liste dışı
21-Selmanınkızı-19 nisan 2013
22-Kronikdeli-26 nisan 2013
23-Makbule007-03 mayıs 2013
24-degua-10 mayıs 2013
25-Fzgun-17 mayıs 2013
26-yklm-24 mayıs 2013
27-ihya-31 mayıs 2013
28-cigdemklcsn -7 haziran 2013
29-cafo-14 haziran 2013
30-mimu88-21 haziran 2013 (başlangıç tarihi 12 mart)

üstte de görüldüğü üzere senin yanına 2 hafta yazılmamış ..ama tabii bu ekleme saat 3.5 ta yapıldı..

arkadaşım ben bu haftaki kilo bildirimi listesinde listeye girmek isteyenler başlıgında adımın karşısında 2 hafta sonra yazısını gördüm bu gün içinde liste yapmayı kabul ettigimi yazmıştım işte oldugundan görememişsinolsun önemli degil yani ben şimdi haftayamı yoksa2 hafta sonramı kilo bildirimi yapabilecegim onu merak etmiştim sadece kızz ne güzelde kilo vermiştim annemmmm....

Cutemom007 · 15 Mart 2013

Kizlar slm aksam Yemegi olarak 1 cb kuruyemis 2 hurma Yedim

simdi de sutlu kahvem
yatmadan Leslie ile 2 mile yuruyus yapacagim

simdi ders calismaliyim opuyorum

sersum · 15 Mart 2013

kuzu06 .!.:
sersumda burdaymış...slm arkadaşım...nasılsın...kilolar ne alemde...

benim kilolar aynı hızında yani kaplumbağa misali gidiyor ama şükür ki gidiyor..sen de ++ dasın sanırım..üzülme canım..burada kalırsan veririz hepberaber biliyosun..naaapçan listeye katılıcan mı menü bildirimine başlıyo musun ..öyleyse ekleyeyim hemen de 2 hafta sonra da liste de ol canım..süre geçmesin

purunyum · 15 Mart 2013

sersum .!.:
sizin takdiriniz sayın azaaalar..

hoşgeldin..menü çeşit olarak gayet güzel ama miktar olarak fazla..yani ayrı ayrı 2 öğün olabilir..mesela pırasa ve haşlanmış et bir öğün
piyaz tarhana yoğurt ve yine az pırasa ya da et olabilir..kısaca akşam yemeklerini az tutarsak daha hızlı kilo veririz..

kilo vermekten ziyade kilomu koruma derdindeyim ben:) dediğin doğru.benim şöyle bi durumum var sabah klasik karatay kahvaltısı beni çok rahat 8 9 hatta 10 saat idare edebiliyo o yüzden öğle yemeği yiyemiyorum istesem de boğazımdan geçmiyo.akşama doğru olunca da biraz fazla aç hissediyorum. akşam yemeğini daha erkene alayım diyorum ama 18.30 19.00 olmadan yiyemiyorum napmak lazım acaba?yasaklı olan hiçbir şeyi yemiyorum allahtan.:)

Yazankadin · 15 Mart 2013

Kısır uykumu getirdi yaa :95:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

KAREN'İM DÜNYAM

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Yeni yıl fit gelsin

hedef şaştı ...

Üye

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency