Tesekkur ederim canim .. Onumudeki haftalarda da insallah tarti gunu yuzum , yuzumuz hep gulerTebrik ederim canımmmmmmmSen ne kadar çabaladın gerçekten bu hafta mükemmeldin Sporunu yaptın öğünlerine dikkat ettiiinnn Karşılığını da aldın Haftaya da inşallah Allah yüzünü güldürür. Tartı karşısında mahçup düşmezsin
Tesekkur ederim canimmvaavvvvvv
Bu guzel liste icin eline saglik canim .. Kilo verebilen , veremeyen herkezi tebrik ediyor herkeze azim , sabir , gayretlerinin bol olmasi icin dua ediyorum.Ellerine sağlık canım. Az da olsa verenler kısmında ismimi görmek beni mutlu etti
1.KANEEL %2.48
2.MAKBULE007 %2.39
Kızlar sizleri canı gönülden tebrik ediyorum gerçekten çok hoşuma gitti. Emekleriniz boşa gitmemiş tartı yüzünüzü haftaya da güldürsün inşallaaahh
Kaneel tebrik ediyorum seni.1700 grmı 2 haftada mı verdin yoksam 1 haftada mı ???
KİLO VERENLER
1.KANEEL %2.48:119::119::119::119::119:
2.MAKBULE007 %2.39:119::119::119::119:
3.FBMY8785 %1.61:119::119::119:
4.DEGUA %1.60:119::119::119:
5.BEYHAN25 %1.46:119::119::119:
6.İHYA %1.08:119::119::119:
7.ÖZLEMKARTAL %0.66
8.SELMANINKIZI %0.31
9.ÇİĞDEMKLCSN %0.28
10.BİRDY %0.22
AYNI KALANLAR
9.SERSUM
10.BRUXELLES
11.PAPADİYA
KİLO ALANLAR
12.FZGÜN % 0.69
13.FİCANS %0.89
14.ADİGEGUPSE %1.31
15.CAFO %2.09
16.NURUDİLARA %2.33
kızlar bence çok güzel bir liste,kilo verenler çoğunluktasağlık yolunda çaba sarfeden tüm güzel bayanları tebrik ediyorum
umarım yapabilmişimdir:18::18:
teşekkürler inşllahhEllerine sağlık canım. Az da olsa verenler kısmında ismimi görmek beni mutlu etti
1.KANEEL %2.48
2.MAKBULE007 %2.39
Kızlar sizleri canı gönülden tebrik ediyorum gerçekten çok hoşuma gitti. Emekleriniz boşa gitmemiş tartı yüzünüzü haftaya da güldürsün inşallaaahh
BU HAFTA HİÇ SPOR YAPAMAMISTIM sonuc bu oldu. birde wc sorunu var tbi. kaneel wc sorunu için ucuz olaneo form çaylarından içiyormuş. evde vardı ama ne zamandr içmiyordum ona da başıcam sporada. umarm hftaya bzmde yüzümüz gülerCanını sıkma dicem de olmuyor biliyrum... Seninle aynı ölçülerdeyiz boy- beden olarak. Benim de boy 1.70 ,alt beden 40 ,üst beden 38 im şuanda. Ama yersem tuzluliarı kaçamakları olacağı bu. Valla akşam yemeğini fakir gibi yiyin diyordu Canan hoca sabah kahvaltısını güzel yapıp akşamı çok az tutucam bu hafta bir de öyle deneyeceğim bakalım. Sende dene istersen biraz da akşamları falan yürüyüş yap yapamıyorsan sevdiğin bir sporu yap bu hafta birlikte vericez. Sabır
Az önce 29 beden kot pantolonumu buldum bir yandan evi toparlıyorum daAcaba kaç kiloydum onu giyebilirken :44: Ama o kotuma giricem geç de olsa giricem Gözümün önüne koyuyorum. Gelip gidip ona bakıcam motivason eşyamı buldum
KİLO VERENLER
1.KANEEL %2.48:119::119::119::119::119:
2.MAKBULE007 %2.39:119::119::119::119:
3.FBMY8785 %1.61:119::119::119:
4.DEGUA %1.60:119::119::119:
5.BEYHAN25 %1.46:119::119::119:
6.İHYA %1.08:119::119::119:
7.ÖZLEMKARTAL %0.66
8.SELMANINKIZI %0.31
9.ÇİĞDEMKLCSN %0.28
10.BİRDY %0.22
AYNI KALANLAR
9.SERSUM
10.BRUXELLES
11.PAPADİYA
KİLO ALANLAR
12.FZGÜN % 0.69
13.FİCANS %0.89
14.ADİGEGUPSE %1.31
15.CAFO %2.09
16.NURUDİLARA %2.33
kızlar bence çok güzel bir liste,kilo verenler çoğunluktasağlık yolunda çaba sarfeden tüm güzel bayanları tebrik ediyorum
umarım yapabilmişimdir:18::18:
Benide aranıza alın olurmu. bende 18/03/2013 tarihinde başladım 4 gün oldu bu sabah dartıldım. 1700 gram vermişim 75.300 kg ma düşmüşüm böyle giderse kilolar iyi gider.
Kuru inciri sadece kahvaltıda yersen daha hızlı verirsin olmuyosa ara yapma bare
Kaç yaşındasın bilmiyorum ama yüksek tansiyon, hele seninki gibi oynak-yüksek tansiyon gençleri öldürür yaşlılarıda felç yapar bu işin şakası yok bilesinyakın çevremde 30 lu yaşında sırf yüksek tansiyon kaynaklı ani kalp ve beyin kanamasıyla vefat eden arkadaşlarım oldu
Hay sen çooooooooook yaşa emi Birdycim, ağzına sağlık valla duygularıma tercüme oldun bu gençler ya yakın çevresinde görmemişler
yada olayın ciddiyetinden bihaberler yaw
Acaba neden geri aldın ki?
Niye öyle düşünüyorsun ?
Kahrolmazsın merak etme canım akşam yemeği yemezsen geç saatte zorlanabilirsin en azından bi kase yoğurt yeseydin
Ben de çok seviyorum pazarı taze taze sebzeleri hele yazın meyvaları diycem ama artık sadece çocuk için alıyorum ama 60 kiloya düşünce yaz meyvalarını hüpletcem işallah
Kızlar nasıl gidiyorBu sabah tartıldığımda şok oldum 59,5 olmuşum sadece 4 günde 500 gr verdim çok mutlu hissediyorum
Sabah yediklerim Eki Görüntüle 665323
günaydın arkadaşlar,tartılarımız yüzümüzü güldürsün diyerek hepinize iyi günler diliyorum
sersumcumun önceki sayfada yayınladığı listemize göre 2 hafta bildirim yapmayanlar ve bu hafta listede olmayanlar haricindeki tüm karataycı çıtırların bildirimlerini saat 12 ye kadar bekliyorum efendim...saat 13 gibi listeyi vermeye çalışacağım..heyecanlıyım daha yolun başındayımkendi bildirimimi de yapıp çıkmak zorundayım,erteleyemeyeceğim işlerim var ama 12 de burdayım canlarım
Bildirim:22.03.2013
Rumuz:özlemkartal
Başlangıç T.:21.01.2013
Başlangıç kilo:93
Geçen hafta:90.1
Bu hafta:89.5
Fark:-600 gr
Fark yüzdesi:%0.66
Toplam fark:-3.500 gr
Beden:46
Yaş:42
Boy:1.70
Spor:bu hafta 4 gün yürüyüş
Bildirim
kaneel
Başlangıç tarihi: 2-4-2012
Başlangıç kg: 84.900
Geçen hafta: 72.500
Bu hafta:70.700
Fark:-1.800
Toplam fark:-15.00
Beden:40-58
Spor:1 saat tempolu yuruyus +leslie sansone 30 dk. 2mile
Boy:1.72
Yaş:25
Cokmutluyum +++++++++ larrr gittiği için
KİLO VERENLER
1.KANEEL %2.48:119::119::119::119::119:
2.MAKBULE007 %2.39:119::119::119::119:
3.FBMY8785 %1.61:119::119::119:
4.DEGUA %1.60:119::119::119:
5.BEYHAN25 %1.46:119::119::119:
6.İHYA %1.08:119::119::119:
7.ÖZLEMKARTAL %0.66
8.SELMANINKIZI %0.31
9.ÇİĞDEMKLCSN %0.28
10.BİRDY %0.22
AYNI KALANLAR
9.SERSUM
10.BRUXELLES
11.PAPADİYA
KİLO ALANLAR
12.FZGÜN % 0.69
13.FİCANS %0.89
14.ADİGEGUPSE %1.31
15.CAFO %2.09
16.NURUDİLARA %2.33
kızlar bence çok güzel bir liste,kilo verenler çoğunluktasağlık yolunda çaba sarfeden tüm güzel bayanları tebrik ediyorum
umarım yapabilmişimdir:18::18:
BU HAFTA HİÇ SPOR YAPAMAMISTIM sonuc bu oldu. birde wc sorunu var tbi. kaneel wc sorunu için ucuz olaneo form çaylarından içiyormuş. evde vardı ama ne zamandr içmiyordum ona da başıcam sporada. umarm hftaya bzmde yüzümüz güler
bncede bu senin için çok iyi olmuş canım motive olman için
arkadaslar aklıma geldi de, bizim bu beslenme şeklimizin selülitlere karşı nasıl bi etkisi olur acaba ?
bu diyette eski olan arkadaşlar bu konuda deneyimlerini paylaşabilirlermi ?
KİLO VERENLER
1.KANEEL %2.48:119::119::119::119::119:
2.MAKBULE007 %2.39:119::119::119::119:
3.FBMY8785 %1.61:119::119::119:
4.DEGUA %1.60:119::119::119:
5.BEYHAN25 %1.46:119::119::119:
6.İHYA %1.08:119::119::119:
7.ÖZLEMKARTAL %0.66
8.SELMANINKIZI %0.31
9.ÇİĞDEMKLCSN %0.28
10.BİRDY %0.22
AYNI KALANLAR
9.SERSUM
10.BRUXELLES
11.PAPADİYA
KİLO ALANLAR
12.FZGÜN % 0.69
13.FİCANS %0.89
14.ADİGEGUPSE %1.31
15.CAFO %2.09
16.NURUDİLARA %2.33
kızlar bence çok güzel bir liste,kilo verenler çoğunluktasağlık yolunda çaba sarfeden tüm güzel bayanları tebrik ediyorum
umarım yapabilmişimdir:18::18:
arkadaslar aklıma geldi de, bizim bu beslenme şeklimizin selülitlere karşı nasıl bi etkisi olur acaba ?
bu diyette eski olan arkadaşlar bu konuda deneyimlerini paylaşabilirlermi ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?