Teşekkür ederim. İlaç koydu dişime, hala acı acı geliyor tadı, yediklerimin keyfi kalmıyor.
Araştırayım o aparatları, burada nereden bulurum bilmem ama bakalım. Deneyeyim dedim çiğden, çok az kaynar su ekledim sadece. 2 odayı süpürene kadar olduğu gibi yandı dibi, lahanaları kurtarabildim yalnız :) Sonra mercimekleri ekleyip başka bir tencerede biraz çevirdim, baharatlayıp yedim. Tadı süper olmadı tabi ama yenmeyecek gibi değildi çok şükür.
Bu arada tebrik ediyorum haftayı güzel atlatmışsınız. :)
Ben de menü bildirimi yapayım bari.
Dün öğlen bir şey yemedim. Arada yaptığım yoğurdun dibinde biriken yoğurtlu suyuyla ayran yaptım bi bardak onu içtim. Akşam 6'da yukarıda bahsettiğim yemekten bir tabak, bir kase yoğurt ve 1 çay bardağına yakın ceviz-badem yedim. Sonra kızlar çağırdı dışarı çıkalım diye. En zor kısmı bunlar herhalde. Yolda kestane şekeri satan bir yer görünce -burada bulması imkansız bir şey, zaten o yer de Türk menşeliydi- direk girip bir kutu aldılar. Efendim, bendenizin de en sevdiği şeylerden biridir dünyada. Sonra gittik çok hoş bir kafede oturduk. Bir aromalı siyah çay içtim. Bir tane kestane şekerini aldım çantama koydum, çok spor yapmayı planladığım bir günün sabahı yemek üzere. :) Hiç içim bile gitmedi, inanamadım kendime. Sonra garson tuttu, "bizden" diyerek minik sürahilerde ev yapımı meyveli buzlu çay getirdi. Şekerli tabi. O kadar tatlı görünüyorlardı ki. Sırf -affedersiniz- eşeklik olmasın diyerek bir yudum ondan tattım. Arkadaşlarım da şaşırdı mevzuya :) Kendimi tutmasam durmadan herkese sağlıklı beslenme içerikli uzun konuşmalar yapabilirim. Sıkıcı oluyor tabi, pek ağzımı açmıyorum. Akşam yenen meyvenin direk kilo yaptığını söylemek bile bir sürü tepki çekiyor, başka bir işe yaramıyor. Neyse günü öyle kapattım. Erkence yattım ama gece uyuyamadım, ordan oraya döndüm durdum.
Neden bilmiyorum. Dişim o kadar çok ağrımıyordu.
Bu sabah ise 09:00- Kahvaltı:
Omega3
1 tatlı kaşığı keten tohumu çiğnedim, biraz ılık su ile yuttum.
1 yumurta, biraz yoğurt ve tuzsuz peynirle yapılmış az pişmiş omlet
Az peynir
7 yeşil zeytin
Az maydonoz
1 çay bardağına yakın ceviz-badem-fındık
Yarım elma
1 fincan tarçınlı günlük süt
Herkese iyi bir hafta başlangıcı dilerim hanımlar.