şikayetler azalınca geçer düşüncesiyle ılacı bıraktın demekki ama aslında doktorların teşhisini bazen hepimiz yapıyoruz nasılsa iyi geldi diyip yarıda kesıyoruz tamdüzellecekkn tekrar nüksediyor en basıt bir üst solunum enfeksiyonlarında bile
ilac bıtene kadar kullnmak gerekıyor çok geçmiş olsun canım ya
Son yıllarda vertigo çok yaygınlaşmış, cevremde de çok duyuyorum. Allah şifa versin canım.
kızlar karatay mutfağınsa sağlıklı kaçamaklar diye bir bölum var bunlar hangi öğünde ne sıklıkda tüketiliyor ve porsiyonlar hakkında bilginiz varmı
kıtapda herhangi bi açıklama yapılmamış kafama takıldı :44:
güzel bi tarif yapılabılır ama ölçü olarak verebilirmisin
nekdar muza nekadar ceviz ve kakao
yaparken abartmıyım da :26:
kızlar karatay mutfağınsa sağlıklı kaçamaklar diye bir bölum var bunlar hangi öğünde ne sıklıkda tüketiliyor ve porsiyonlar hakkında bilginiz varmı
kıtapda herhangi bi açıklama yapılmamış kafama takıldı :44:
Mümkün olduğunca az tüketmekte yarar var. Misafirler gelirken yapılabilir ya da işte malum günlerde.
Ben 1 muz, 1 avuç ceviz kullandım, 1 çay kaşığı kakao kullandım.
Bugünden itibaren yeni bir başlangıç yapıyorum, menülerimi de düzenli olarak paylaşacağım. Bu sefer kararlıyım, inşallah hep birlikte bu kilolardan kurtulacağız.
hım tamamozamn rengli dönemındeaşırı bi istek duyarsam yaparım ozamn
notumu aldım canım deniycem teşekurler
çiğdemcim fzgüncüm sizler bu topikdemi menu paylaşımı ve sohbette bulunacaksınz diğer topikde ona göre listeleri hazırlıycam
karışıklık olmasın diye sormak istedim
Canım, ben bugünden itibaren sadece buradayım.
çiğdemcim fzgüncüm sizler bu topikdemi menu paylaşımı ve sohbette bulunacaksınz diğer topikde ona göre listeleri hazırlıycam
karışıklık olmasın diye sormak istedim
ordaki tariflerden sadece incir uyutmasını denedim,çok hoşlanmadım,diğer tarifleride istediğim kiloya inene kadar yapmayı düşünmüyorum,azı bile tartıya çok yansır diye korkyorum,keşke porsiyonlar hakkında bilgi de verilseymiş kitapta
Ben her iki topicte de paylaşıyorum. Listeyi burda da yapabilriim orda da sıkıntı değil. Amaç bilmeyenlere de yardımcı olmak, o topik bu topic demek istemiyorum her iki tarafta da sevdiklerim var. Ve de bilgiye ihtiyacı olanlar. Benim de bilmediğim çok şey var her iki topic de faydalı oluyor benim için. Ben de faydalı olmak isterim olabildiklerime. Ki biz zaten birbirimizi tanımıyorduk ki karatay tanıştırdı o yüzden karatayın olduğu her herde varım... Menü bildirimlerimi her iki tarafa da yapıcam.
o topik bu topik ayrımını biz sebeb olmuş değiliz yanlış anlaşılmalara yer vermek istemıyorum
başda kırldım açıkcası çünkü topik açılınca ilk mesajları görunce bi şaşkınlık oldu ayrıma gidilmesi zoruuma da gitmedi değil
kaldıki ben düşüncemi belirtip geçtim kımseyle polimiğe de girmek istemıyorum
amaç karatay diyeti hepimiz birbimizden fikir alışverişi yapmak isteyip zayıflamak için burdayız
orda yada burda olman da önemli değil sadece liste yapılmasını istenıyorsa listedemisin diye sormak istediğim için bu soruyu yöneltmiştim
herkese açık burası ...
ki kaldiki isterseniz liste işine bile girmeyız amaç paylaşımda bulunmak ortak karar alınıp yola çıkılması gerektiğini düşünuyorum
Konu giderek hassaslaşmaya başladı canım. Aynı şeyi söylüyoruz aslında. Bende biliyorum ayrıma girmediğini. Belki kendine göre haklısın kırılmakta ama onlar da eğlenmek istemiş. Seçenekleri bu yönde anlamak lazım. Bazen düğünlerde bile sevdiklerimize davetiye göndermeyi unutamaz mıyız. Bu da onun gibi kimseyi unutmayalım diye de gelip burdan çağrı yapmaya karar vermişler. Ben o hafta yoktum pek bilmiyorum o yüzden tam olarak neler yaşandı geçmişi de okudum ama art niyetli değil de daha bi motive devam etmek için o yöntemi seçmişler. Sonuçta öğrendiklerimizi paylaşmaksa amaç bence siz de o topikten yararlanın. Çünkü daha deneyimli kişiler de var sormak istediklerini sorabilirsiniz. Yanlış anlaşılmalar olmuş bir de kadınlar malum günlerinde de herşeyi yanlış anlar yaBen şuan o dönemin öncesindeyim bak yanış anlarım valla Liste yayınlamak yarışma gibi cuma günleri de birinciyi seçmez az da olsa motivasyon sağlıyor. Bence devam edilsin. Yoksa ciddiyeti olmaz bu işin.
Konu giderek hassaslaşmaya başladı canım. Aynı şeyi söylüyoruz aslında. Bende biliyorum ayrıma girmediğini. Belki kendine göre haklısın kırılmakta ama onlar da eğlenmek istemiş. Seçenekleri bu yönde anlamak lazım. Bazen düğünlerde bile sevdiklerimize davetiye göndermeyi unutamaz mıyız. Bu da onun gibi kimseyi unutmayalım diye de gelip burdan çağrı yapmaya karar vermişler. Ben o hafta yoktum pek bilmiyorum o yüzden tam olarak neler yaşandı geçmişi de okudum ama art niyetli değil de daha bi motive devam etmek için o yöntemi seçmişler. Sonuçta öğrendiklerimizi paylaşmaksa amaç bence siz de o topikten yararlanın. Çünkü daha deneyimli kişiler de var sormak istediklerini sorabilirsiniz. Yanlış anlaşılmalar olmuş bir de kadınlar malum günlerinde de herşeyi yanlış anlar yaBen şuan o dönemin öncesindeyim bak yanış anlarım valla Liste yayınlamak yarışma gibi cuma günleri de birinciyi seçmez az da olsa motivasyon sağlıyor. Bence devam edilsin. Yoksa ciddiyeti olmaz bu işin.
amn sende yanlış anlama ozamn
liste konusunda da fikrini belirttiğin için teşekurler canım
bana görede liste motive sağlıyor haftalık nekddar kg verdiğini görmek takip açısından da gerekıyor moral açısından da
Anlaştık :13: Birde her gün liste yayınlamak şunu da görmeyi sağlar. Ben neyi yiyince kilo veriyorum neyi yiyince şişiyorum. Mesela ben baya eledim. Geçmiş haftayı dönüp değerlendirmek kilo verme sürecini daha etkin geçirmeyi sağlıyor. Mesela ben artık bir gün protein bir gün karbonhidrat şeklinde denemeyi düşünüyorum. Bugun karbonhidrat günüm mesela. Bir de böyle deneyelim.
Bence de Özlem arkadaşım haklı, isteyen istediği yerde olur, biz önümüze bakalım. Birbirimiz kırmadan yolumuza devam edelim, hepimizin birbirimizde hakkı var. Konuyu daha fazla uzatmanın, kalp kırmanın hiç anlamı yok, biz yolumuza devam edelim. Çiğdemcim, ben seni de burada görmekten dolayı çok mutluyum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?