hoşgeldiniz biz çoğaldıkça kilolarımız azalacak
evet seam listeye girmeyecekmiş ben de okumuştum mesajını bu arada pazartesi olması iyi olmuş:130:
Bende yarından itibaren aranıza katılmak istiyorum.
Yarın ben de aranıza katılıyorum ınş arkadas2lar boy 165 kilo 75 on aylık bir bebisim war artı 10 kilo onun hediyesi:)
Deguacım, galiba seam, sadece menü paylaşımı yapıyor, listede olmak istemiyor.
listeye gitmeyeğini farketmedim gözumden kaçmışım, listeyi düzenledimArkadaşlar Pazartesi yapacağımız liste sıralamasıdır
ilk hafta listeyi selmanın kızı arkadaşımız hazırlayacakdır.
Selmanin kızı 22/04/2013
degua 29/04/2013
cgdemklcsn 06/05/2013
xc9 13/05/2013
FZGUN 20/05/2013
chevrefeuil 27/05/2013
Sİvasin gulu 03/06/2013
esas2006 10/06/2013
muhen 17/06/2013
Dilara_20 24/06/2013
sea 01/07/2013
nesmekaya 08/07/2013
kuzu06 15/07/2013
yklm 22/07/2013
Seberra 29/07/2013
Cococio 05/08/2013
ulasımız 12/08/2013
soniaa 19/08/2013
dün sabah güzeldi ama ne olduysa 3 den sonra oldu birden yemeye başladım ve kendimi alamadım(((
plates yaptım ama yediklerimi yakmışmıyımdır bilemiyorum.....
bu sabah kahvaltıya misafirlerim var kaçırmam asla....kahvaltıda sıkıntım olmuyor...
birde şunu anladımki 2 öğün beslenmeyince kilo veremiyorum maalesef...3 öğün beslenince form tutuyorum sabit...
2 öğün beslenmem lazım...
birde bulgurdan özelliklede çiğköfteden uzak durmalıyım...
herkes pazartesi yapılması konusunda hemfikir ise pazartesi yapalım
yklmcim hoşgeldin listeye seni ekledim
mısafirlikte ısrar ısrar bide okdar zahmetle hazırlanınca kıramıyorsun ılla yenıyor ama mıktarı azalmak lazım bütün tabakdaki çeşitleri değil tabiki
mesala mısafirlkteysem salata çeşitleri kısır varsatercih ederim yada bir çeşit börek tatlılara hiç dokunmam
porsiyona gene dikkat etmek lazım mesala gözleminin yarısı o dönemde yenebilirmi
gerçi evet bitirince sabahları 1-2 dilim kızarmış ekmek bile yenebildiğinden bahsetişti ama ben ekmeksiz öyle alıştım kı hiçaramıyorum pek yiyeceğimide sanmıyorum
mesala ekmek yerine çok özlediğim 1 dilim böreği yerim tadını ala ala gibi
sporsuuz bi hayat düşünmek dahi istemıyorum benim kg almamda tek etken hareketsizlkdi çünkü aman aman bi yemem yok atıştırmayı sevmem amaaldığın azda olsa yakamayınca malesef kg olrak sana geri dönuyor
herkesden fikir alabılırsek oy birliği ile karar alalım
benimiçin de uygundur ptesi
hoşgeldin demeyi unutmuşum
liste pazartesi olması konusunda görüşünü yazarmısın?
listeye ekledim hoşgeldin
kg nu hedef kg nu buraya yazarsan lısteleri düzenleyebilicem
ptesi liste yaayınlanması konusunda FZGÜN XC9 CİĞdemin onayı var diğer arkadaşlar nedıyor bu konuda?
Deguacım, galiba seam, sadece menü paylaşımı yapıyor, listede olmak istemiyor.
evet seam listeye girmeyecekmiş ben de okumuştum mesajını bu arada pazartesi olması iyi olmuş:130:
listeye gitmeyeğini farketmedim gözumden kaçmışım, listeyi düzenledim
Bende aranıza katılmayı çok istiyorum ama 10 gün sonra netim olmayacak ne yapacağımı bilemiyorum üstelik çok da acil kilo vermem lazım eşim askerden gelecek ve ben ona güzel görünmek istiyorum ne yapayım bilemedim
Arkadaşlar Pazartesi yapacağımız liste sıralamasıdır
ilk hafta listeyi selmanın kızı arkadaşımız hazırlayacakdır.
Selmanin kızı 22/04/2013
degua 29/04/2013
seam 06/05/2013
xc9 13/05/2013
FZGUN 20/05/2013
cgdemklcsn 27/05/2013
chevrefeuille 03/06/2013
Sİvasin gulu 10/06/2013
muhen 17/06/2013
Dilara_20 24/06/2013
sea 01/07/2013
nesmekaya 08/07/2013
kuzu06 15/07/2013
yklm 22/07/2013
esas2006 29/07/2013
Seberra 05/08/2013
Cococio 12/08/2013
ulasımız 19/08/2013
soniaa 26/08/2013
Günaydın hanımlar, nasılsınız? Ben hala hastayım biraz. Ama daha iyi gibiyim elhamdülillah. Dün yaptığım, buzdolabına attığım yoğurt tutmuş, mutluyum :) Yine market yoğurduyla yapmak zorunda kalmıştım ama kıvamı gayet güzel olmuş.
Fakat bir de kötü haberim var. Dün akşam kocamın canı tatlı birşey isteyince evdeki günlük sütü de değerlendirmek adına un helvası yapayım demiştim. Gelin görün ki şimdiye kadar yaptığım un olsun irmik olsun bütün helvalar içinde yalnızca bir defa güzel bir kıvam tutturabildim. Helva konusunda sanki lanetliyim diyeceğim, bir de şekerpare. Sütlü çikolatalı tatlılar, kek, kurabiye vs çok güzel yaparım ama kocamın en sevdiği şekerpare, helva, kadayıf bunları bir türlü beceremiyorum. Kaç tane tarif kaç tane ölçü denediysem olmuyor. Dün akşam da nerdeyse kafayı sıyıracaktım. En kısık ateşte 1 saat unu kavurdum mis gibi tereyağı ile. Sonra sütü kaynatayım ki bozulmuş, partiküllerine ayrıştı resmen. Ben de dedim su ile yapayım bari. Kaynattım suyu şekerle, sonra döktüm çok güzel suyunu çekiyordu yavaş yavaş sonra birden bütün suyu çekip kupkuru un gibi kaldı helva :'( Noluyo ya dedim. Az daha kaynar su katayım dedim, biraz kıvam aldı ama unlar top top olduğu için birazı kıtır kıtır kaldı içinde. Sonra tabi eşim de beğenmedi, bi kere güzel helva yemek nasip olmayacak bana bu evde dediNe desin haklı aslında ama benim moralim çok bozulduğu için onun söylediğine de iyice alındım. Helvanın tadına da bakamadım tabi. Bütün akşam ve gece helva kafamdan çıkmadı. Sabah bi tadına bakarım dedim. Uyanınca gittim tadına baktım. Aslında içindeki kıtırlıklar dışında fena değildi. Ben de biraz yedim helvadan. Evde yumurta olmadığı için yarım muz yarım elma yapmayı düşünüyordum ama helvadan biraz yiyince onlar kaldı. Neyse amma uzattım kızlar, biriyle paylaşmak istedim sadece.
Menü Bildirimi
1. Öğün - 09:00 :
Bir miktar un helvası
Az kaşar peyniri
3 siyah zeytin
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 kase içine ceviz badem fındık doğranmış tarçın serpilmiş ev yoğurdu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?