Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

sea · 27 Mayıs 2013

Gunaydın güzel hanımlar,

rumuz:sea
baş.tarihi:05.04.2013
baş.kilo:65
geçen hafta kilo:62
bu hafta kilo:61,6
fark:-0,4
yüzde:-0,65
toplam fark:3,4
yaş:38
boy:159
beden:38-40
spor:yüzme, 1 saat pilates, 30 dk crunch
30 dk fitness

Bu hafta da azar verdim gene de sukur :) hem de regl haftasındayım oldum olacagım ama olamadım onun da sıkıntısı var ustelik. Umarım bugun gelir de rahatlarım..
mesaj attıktan sonra kilo çizelgemi farkettim ama bucuklu kilolarda sıkıntı oluyor bir turlu ayarlayamadım onu da neyse he he :) belki bu hafta içinde 61 'i gorursem guncelleyeceğim..:)

degua · 27 Mayıs 2013

TebeSsuM_19o5 .!.:
hatunlar % nasıl hesaplanıyooo :44:
bu hafta verdiğimiz kiloylamı yoksa toplam verdiğimiz kiloylamı..

hesapladım can seninkini % 3.24
verdiğin kg yu başlangıç kg na bölup 100 ile çarpıyorsun

Jabagi · 27 Mayıs 2013

TebeSsuM_19o5 .!.:
rumuz: Tebessum_19o5
başlangıç tarihi: 08.05.2013
başlangıç kilo: 119 kq
geçen haftaki kilo: 111 kq
bu haftaki kilo: 107.4
fark: -3,600
toplam fark: 11,600
fark yüzdesi:
beden: 50-52
boy: 1.75
yaş: 29

Canım maşallahın var kg vermeye devam inşallah tebrikler. Yüzde hesaplaması: bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100
Canım seninkini hesapladım. Sende bilg. hesap makinasından hesaplıyabilirsin. %3.2 çıktı senin canım.

TebeSsuM_19o5 · 27 Mayıs 2013

degua .!.:
hesapladım can seninkini % 3.24
verdiğin kg yu başlangıç kg na bölup 100 ile çarpıyorsun

Jabagi .!.:
Canım maşallahın var kg vermeye devam inşallah tebrikler. Yüzde hesaplaması: bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100
Canım seninkini hesapladım. Sende bilg. hesap makinasından hesaplıyabilirsin. %3.2 çıktı senin canım.

çok teşekkürler kızlarr...iyi ki varsınız...tekrar bildiri yapmam gerekiyormu yüzde için?

Jabagi · 27 Mayıs 2013

sea .!.:
Gunaydın güzel hanımlar,

rumuz:sea
baş.tarihi:05.04.2013
baş.kilo:65
geçen hafta kilo:62
bu hafta kilo:61,6
fark:-0,4
yüzde:-0,65
toplam fark:3,4
yaş:38
boy:159
beden:38-40
spor:yüzme, 1 saat pilates, 30 dk crunch
30 dk fitness

Sen de yanlış hesaplamışşsın canım. fark: -0.6 yüzde: %0.96 :))

ilknur38 · 27 Mayıs 2013

Merhaba arkadaslar nasilsiniz ??
kilom.sabitti hafta sonu durum degisti iki günde 800 gramm gitti.
Bugun tartildim 900 gramm fazla geldi sizc normalmi dunku menum

Kahvalti
Karatay kahvaltisi kuru yemis yok ekstradan 1 tane pogaca

Aksam
1 kase corba
iki biber dolma pirincli
Salata

Jabagi · 27 Mayıs 2013

TebeSsuM_19o5 .!.:
çok teşekkürler kızlarr...iyi ki varsınız...tekrar bildiri yapmam gerekiyormu yüzde için?

Canım yayınladığın kg bildirimini düzneltebilirsin. Bildirimine git orda hemen altta düzenle butonu var ordan sadece yüzdeni yazabilirsin. :)

degua · 27 Mayıs 2013

TebeSsuM_19o5 .!.:
hatunlar % nasıl hesaplanıyooo :44:
bu hafta verdiğimiz kiloylamı yoksa toplam verdiğimiz kiloylamı..

TebeSsuM_19o5 .!.:
çok teşekkürler kızlarr...iyi ki varsınız...tekrar bildiri yapmam gerekiyormu yüzde için?

senin kg yüzdeni listeme ekledim tekrar bildirimde bulunmana gerek yok

degua · 27 Mayıs 2013

Jabagi .!.:
sea .!.:

Gunaydın güzel hanımlar,

rumuz:sea
baş.tarihi:05.04.2013
baş.kilo:65
geçen hafta kilo:62
bu hafta kilo:61,6
fark:-0,4
yüzde:-0,65
toplam fark:3,4
yaş:38
boy:159
beden:38-40
spor:yüzme, 1 saat pilates, 30 dk crunch
30 dk fitness

Sen de yanlış hesaplamışşsın canım. fark: -0.6 yüzde: %0.96 :))

Genişletmek için tıkla...

sea nin yüzdesi doğru canım %0,645 yuvarladığımızda %065 e denk gelıyor

xc9 · 27 Mayıs 2013

degua .!.:
hesapladım can seninkini % 3.24
verdiğin kg yu başlangıç kg na bölup 100 ile çarpıyorsun

başlangıç kiloya değil geçen haftaki kiloya blüyoruz

fatmagtezel asma yaprağı ye çiğ veya haşlanmış tam mevsimi de barsakları çok iyi çalıştırır şalgam suyu da çok iyi çalıştırır

elcin_k · 27 Mayıs 2013

rumuz:elçin
baş.tarihi:19.05.2013
baş.kilo:62
geçen hafta kilo:62
bu hafta kilo:60
fark: -2
yüzde:3.22
toplam fark:
yaş:26
boy:1.62
beden:38-40
spor: hiç yok arada akşamları yürüyüş

doğru mu hesaplamışım arkadaşlar ilk defa pztsi bildirimine katıldım:)
haftasonu da internetim olmadığı için menülerimi yazamadım
şimdi bildiriyorum.

cumartesi: karatay kahvaltısı
akşam: tavuk ciğer bol salata ,
pazar: karatay kahvaltısı
3 gibi de pikniğe gittik herkes önümde köfte ekmek yerken ben 5 köfte bol salata közlenmiş biber ve 5 tane erik

Jabagi · 27 Mayıs 2013

TebeSsuM_19o5 .!.:
çok teşekkürler kızlarr...iyi ki varsınız...tekrar bildiri yapmam gerekiyormu yüzde için?

degua .!.:
Jabagi .!.:

sea nin yüzdesi doğru canım %0,645 yuvarladığımızda %065 e denk gelıyor

Genişletmek için tıkla...

doğruymuş canım. Ben kg farkına yanlış bakmışım neyse değiştirmesine gerek yok doğru:)

felluz · 27 Mayıs 2013

Rumuz:felluz
başlangıç tarihi: 9 mart 2013
başlangıç kilo: 87
geçen haftaki kilo:82
bu haftaki kilo: 81,6
fark: -400
toplam fark: 5400
fark yüzdesi: 0,48
beden: 44
boy: 163
yaş: 42
spor: düzensiz yürüyüş

begut · 27 Mayıs 2013

Rumuz: begut
Başlangıç tarihi:08/04/2013
Başlangıç kg:67
Geçen hafta:63
Bu hafta:63
Haftalık yüzde:
Fark:
Toplam fark:4
Beden:40
Spor: yok

begut · 27 Mayıs 2013

kızlar regl olmuyorum çok gergin ve sinirliyim hamile değilim test yaptım ne yapmalıyım sizce diyetle bir ilgisi olabilirmi bazı arkadaşlarda da gecikmeler olmuş canan hanımın bu konuyla bir yorumu olmuşmuydu bilen varmı acaba

xc9 · 27 Mayıs 2013

elcin_k[/QUOTE .!.:
doğru hesaplamışsın canım

sea · 27 Mayıs 2013

Jabagi .!.:
sea .!.:

Gunaydın güzel hanımlar,

rumuz:sea
baş.tarihi:05.04.2013
baş.kilo:65
geçen hafta kilo:62
bu hafta kilo:61,6
fark:-0,4
yüzde:-0,65
toplam fark:3,4
yaş:38
boy:159
beden:38-40
spor:yüzme, 1 saat pilates, 30 dk crunch
30 dk fitness

Sen de yanlış hesaplamışşsın canım. fark: -0.6 yüzde: %0.96 :))

Genişletmek için tıkla...

Canım selam,

Bence senin hesaplamanda bir sıkıntı var. Ben diğer forumda da bildirim yapıyorum. Yuzde aynı sekilde hesaplanmakta.
:))

kilo yüzdesi hesaplama

verilen kilo(gr cinsinden) * 100 değerini birhafta önceki kilonuza(gr cinsinden) bölüyorsunuz..
örnek anlatım:kendi kilomda

verdiğim kilo :400gr
geçen haftaki kilom:62000gr

400*100=40000/62000=0,64516129

kgr olarak

verdiğim kilo :0,4 kg
geçen haftaki kilom:62 kg

0,4*100=400/62=0,64516129

Arkadaslarımızı da yanıltmış olmayalım..:) ben yuvarladım ondalıkları 0,65 oldu. Tersten gidersen de verdiğin kiloyu bulman lazım.
62*0,64516129 = 40 / 100= 0,400 gr.

benim hesapla ben tekrar 0,4 400 gr buluyorum..

Senin hesaplamanla

61,6*0,96 = 59,52 / 100 = 0,590 590 gr vermiş oluyorum. ki ben bunu vermedim verdiğim 400 gr..

xc9 · 27 Mayıs 2013

begut .!.:
kızlar regl olmuyorum çok gergin ve sinirliyim hamile değilim test yaptım ne yapmalıyım sizce diyetle bir ilgisi olabilirmi bazı arkadaşlarda da gecikmeler olmuş canan hanımın bu konuyla bir yorumu olmuşmuydu bilen varmı acaba

begutcum bu ay benimde biraz geç geldi belirtiler başladı az az ama tam 10 gün böyle gitti sonra oldu rahat ol hamile değilsen belirtilerin de varsa regl olursun ama hiç belirti yoksa testi evde yaptıysan 1-2 haftaya kadar bi de kan testi yaptır gebelik için bence

elifezgi · 27 Mayıs 2013

Rumuz: Elifezgi
Başlangıç tarihi: 6.05.2013
Başlangıç kilosu: 67,5
Geçen hafta: 66,9
Bu hafta: 67,2
Fark:+300
Yüzde fark : + %0,45
Yaş:32
Boy:1,57
Spor: bu hafta toplam 25 km. yürüdüm

reglden sanırım 300 g. fazla çıktım

elifezgi · 27 Mayıs 2013

Ryeo .!.:
Bu kadar çok spor yapmak yarar değil zarar getirir, atlet kız üçlüsü oluşabilir eğer spor hafif geliyorsa daha ağır egzersiz videoları da mevcut ama kesinlikle yapılan spor 1 saati aşmamalıdır dediğim gibi 1 saatten fazlası zarar getirir gün içerisinde daha.hareketli olarakta kilo verilebilir kilo verememenin sebebi çok spor yapman olabilir

Çok önce yazmıştın bulamadım felluz ablacım tansiyon düşüklügünün en kolay çözümü en az 30 dk yapılan kardiyovasküler egzersizler yani yürüyüş koşu bisiklet yüzme vb umarım oğlunun vakti vardır

atlet kız üçlüsü nedir? acaba ben de çok yürüdüm o yüzden mi kilo veremedim cuma ve pazar günleri 2-2,5 saati geçti yürüyüşlerim. bu konuda bilgili birisin sanırım aydınlatırsan sevinirim

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

Guru

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Guru

Guru

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

ikinci hedef 60

Guru

ikinci hedef 60

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency