Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Hymarry · 27 Mayıs 2013

Günaydın,xc9 sana da ayrıca günaydın cevap yazmışsın ilk mesajıma ben de bugün itibariyle başladım,

Kahvaltı 08.de
1.5 haşlanmış yumurta(ama katı oldu,yumşağı benim midemi bulandırır yiyemem ki)
1kk peynir
5 zeytin
8-10 fındık yedim,

Şimdiye kadar toplam 5 bardak su içtim,su içmeyi çok severim,bidon gibiyim zaten..
Kabızlık problemim de yok,biraz katılaşırım o kadar yine de bişey olursa bakarım burdan..

Kilom 81 ticker yapmaya utanıyorum ayrıca

Hymarry · 27 Mayıs 2013

Rumuz Hymarry

30 Yaşındayım,4 yaşında ikiz kız annesiyim.
Boyum 160 anca var, kilom 81
çok kötü durumdayım..
Çalışıyorum,yürümeye koşmaya falan zamanım da yok,napıcam benn

Jabagi · 27 Mayıs 2013

sea .!.:
Jabagi .!.:

Canım selam,

Bence senin hesaplamanda bir sıkıntı var. Ben diğer forumda da bildirim yapıyorum. Yuzde aynı sekilde hesaplanmakta.
:))

kilo yüzdesi hesaplama

verilen kilo(gr cinsinden) * 100 değerini birhafta önceki kilonuza(gr cinsinden) bölüyorsunuz..
örnek anlatım:kendi kilomda

verdiğim kilo :400gr
geçen haftaki kilom:62000gr

400*100=40000/62000=0,64516129

kgr olarak

verdiğim kilo :0,4 kg
geçen haftaki kilom:62 kg

0,4*100=400/62=0,64516129

Arkadaslarımızı da yanıltmış olmayalım..:) ben yuvarladım ondalıkları 0,65 oldu. Tersten gidersen de verdiğin kiloyu bulman lazım.
62*0,64516129 = 40 / 100= 0,400 gr.

benim hesapla ben tekrar 0,4 400 gr buluyorum..

Senin hesaplamanla

61,6*0,96 = 59,52 / 100 = 0,590 590 gr vermiş oluyorum. ki ben bunu vermedim verdiğim 400 gr..

Genişletmek için tıkla...

Doğru hesaplamışsın canım evet. Bu hafta verdiğin kiloyu -0.6 olarak görmüşüm ee doğal olarak yüzdede yanlış hesaplanmış oluyor:)

sea · 27 Mayıs 2013

Jabagi .!.:
sea .!.:

Doğru hesaplamışsın canım evet. Bu hafta verdiğin kiloyu -0.6 olarak görmüşüm ee doğal olarak yüzdede yanlış hesaplanmış oluyor:)

Genişletmek için tıkla...

tamam canım anladım sen de mesaj atmıssın :) ben de görmeden yazmısım da yazmısım neyse bilgilendirme oldu bir yandan da.
kısa gunun karı :)
:13::13::13::13:

Jabagi · 27 Mayıs 2013

Hymarry .!.:
Rumuz Hymarry

30 Yaşındayım,4 yaşında ikiz kız annesiyim.
Boyum 160 anca var, kilom 81
çok kötü durumdayım..
Çalışıyorum,yürümeye koşmaya falan zamanım da yok,napıcam benn

Selam Hymarry hoş geldin aramıza. Bende ilk diyete başlarken 81 kiloydum ve boyumda 1.60dı ve şuan 60 kiloyum boyum aynı ama Sen gayret et her boş vaktini adım atarak geçirmeye çalışırsan seninde bütün fazlalıklarından kurtulacana eminim. Kolay gelsin:)

xc9 · 27 Mayıs 2013

Hymarry .!.:
Günaydın,xc9 sana da ayrıca günaydın cevap yazmışsın ilk mesajıma ben de bugün itibariyle başladım,

Kahvaltı 08.de
1.5 haşlanmış yumurta(ama katı oldu,yumşağı benim midemi bulandırır yiyemem ki)
1kk peynir
5 zeytin
8-10 fındık yedim,

Şimdiye kadar toplam 5 bardak su içtim,su içmeyi çok severim,bidon gibiyim zaten..
Kabızlık problemim de yok,biraz katılaşırım o kadar yine de bişey olursa bakarım burdan..

Kilom 81 ticker yapmaya utanıyorum ayrıca

canımcım sana da günaydın ben gün içinde sık giriyorum elimden geldiğince cevap yazmaya çalışıyorum ben 3 ay önce topiğe ilk geldiğimde hiçkimse ilgilenmedi en fazla 2-3 kere kerhen cevap almışımdır bu beni soğutmuştu ve topiğe uğramaz olmuştum ancak paylaşım yapmak diyete motive olmak açısından çok önemli olduğu için geri döndüm zaten topikte de çoğunluğu yeni arkadaşlar ve eskilerden benim durumumda olanlar var burada herkes yeni gelenleri kucaklıyor senin mesajın diğerlerinin gözünden kaçmıştır o nedenle tek ben cevap vermişimdir
menün çok güzel sticker yapmaya utanma ibrenin sağa doğru kaymasının verdiği mutluluk tarifsiz bunu sen de yaşa sık sık ziyaret et sohbete katıldaha zevkle kilo veriliyor inan

elifxxx · 27 Mayıs 2013

elifxxx

Başlangıç tarihi: 18.04.2013
Başlangıç kilo: 64,5
Geçen haftaki kilo: 60,4
Bu haftaki kilo: 59,3
Haftalık yüzde: -1,821192
Fark: -1,1
Toplam fark:-5,2
Yaş:24
Beden:38
Boy:1.63
Spor: 5 gün kardiyo/ağırlık.

xc9 · 27 Mayıs 2013

Jabagi .!.:
Selam Hymarry hoş geldin aramıza. Bende ilk diyete başlarken 81 kiloydum ve boyumda 1.60dı ve şuan 60 kiloyum boyum aynı ama Sen gayret et her boş vaktini adım atarak geçirmeye çalışırsan seninde bütün fazlalıklarından kurtulacana eminim. Kolay gelsin:)

sen 81 le mi başladın çizelgen öyle demiyor ama ben olsam 81 i çizelgenin başına yazar verdiğim kiloya bakar bakar mutlu olurdum

esas2006 · 27 Mayıs 2013

Başlangıç tarihi:09.04.2013
Başlangıç kg:73
Geçen hafta:71,4
Bu hafta:71,1
Fark:-300gr
Fark yüzdesi:%0,42
Toplam fark:1,900gr
Beden:42-44
Spor:malesef yok
Boy:1,58
Yaş:32

elcin_k · 27 Mayıs 2013

kızlar çizelge nasıl yapılıyor ben de istiyorum ondan:)

TebeSsuM_19o5 · 27 Mayıs 2013

elcin_k .!.:
kızlar çizelge nasıl yapılıyor ben de istiyorum ondan:)

Weight Loss - Diet Ticker

bu linkten yapabilirsin cnm..

degua · 27 Mayıs 2013

xc9 .!.:
başlangıç kiloya değil geçen haftaki kiloya blüyoruz

fatmagtezel asma yaprağı ye çiğ veya haşlanmış tam mevsimi de barsakları çok iyi çalıştırır şalgam suyu da çok iyi çalıştırır

Geçen haftaki kg böldüm yazarken yanlış yazmıştım :) verdiğin kg gözümden kaçmadı tebrıkler Cnm patates salatası maalesef yemiş bulundum ama toparlanıyorum

milagros24 · 27 Mayıs 2013

başlangıç kilo: 73.8
geçen hafta: 69.8
bu hafta: 69.2
fark:-600
boy:1.65
spor : yok

canlarım ben o yuzdeleri hesaplamayı bilemiorum ...

Hymarry · 27 Mayıs 2013

Sevgili Jabagi inanamıyorum 81 kilo olduğuna,
ben de xc9a katılıyorum 81 yapsana tickerınııı,
yürekten tebrik ederim,,
O zaman sen de benim gibi bilmem kaç bedeb giyen vücut tip bilmem ne cinsinden bi hatundun,dal gibi oldun desene,yeni hedefin 55 üstelik sanırım ben ortaokuldayken 55 kilo falandım

İnşallah devam edeceğim ben de..

xc9 teşekkür ederim,zahmet etmiş uzun uzun yazmışssın,
her katılana özel ilgi zor tabi ki,çalışıyorum çok sık da giremeyebilirim ben de,ama hani insanın kafasna takılanları tecrübe etmiş birilerinden duyması daha tatmin edici oluyor,
adm
tekrar teşekkür ediyorum..
Ticker yapayım bi boş zamanımda bakiim :26:

Öğlen tavuk şiş ayran salata yedim,,oohh

milagros24 · 27 Mayıs 2013

ahh ahh ben enson ilk okul 7 de 52 kg idim

TebeSsuM_19o5 · 27 Mayıs 2013

milagros24 .!.:
ahh ahh ben enson ilk okul 7 de 52 kg idim

ben 5.sınıfta 45 tim

denvir · 27 Mayıs 2013

Jabagi .!.:
denvir .!.:

rumuz: denvir
başlangıç tarihi: 22.04.20113
başlangıç kilo: 67 kg
geçen haftaki kilo: 66 kg
bu haftaki kilo: 65.6 kg
fark: 0.4 kg
toplam fark: 1.4 kg
fark yüzdesi: % 0.6
beden:38-40
boy: 1.63
yaş: 33
spor: 2gün yürüyüş

Denvircim yanlış hesaplamışsın. fark ve fark yüzdesi yanlış. Fark: 0.4 kg fark yüzdesi: %0.60 canım. Bu arada aynı gün başlamışız Karataya:) 2013 yazmak istedin sanırım tarih olarak:)[/QUOTE

rumuz: denvir
başlangıç tarihi: 22.04.2013
başlangıç kilo: 67 kg
geçen haftaki kilo: 66 kg
bu haftaki kilo: 65.6 kg
fark: 0.4 kg
toplam fark: 1.4 kg
fark yüzdesi: % 0.6
beden:38-40
boy: 1.63
yaş: 33
spor: 2gün yürüyüş

YA BİRİNİN TASLAĞINI KOPYALARAK YAPTIĞIMDAN KARIŞIKLIK OLMUŞ.TEŞEKKÜRLER DÜZELTTİĞİN İÇİN.

Genişletmek için tıkla...

melezgi · 27 Mayıs 2013

xc9 çantaların canımı yaktı ama silkelenip yoluma doğru bir şekilde devam etmem gerektiğini hatırladım teşekkür ederim.
başlangıç tarihi:06.05.2013
başlangıç kg:77,3
geçen haftaki kg:74,8
bu haftaki kg:74.6
fark:-200 gr
toplam fark:2.700 gr
beden :44
yaş:36
boy:1,58
hesaplamaların nasıl yapılacağını bilmiyorum bu hafta mutlaka öğrenicem kusura bakmayın

leneva · 27 Mayıs 2013

TebeSsuM_19o5 .!.:
canım öncelikle hoşqeldin...
kitabı almanı öneririm diyet hakkında sebep - sonuç ilişkisini daha kolay kavrandıqından daha inançla azmetmene sebep olacaktır
muhtemelen..annenin dediğine gelince...belki bu zamana kadar öyle biz izlenim verdin fakat bundan sonrasını hiç kimse bilemez..
hadi başla ve onlara göster ekmeksiz şekersizde yapabildiğini,yaşayabildiğini..sen kendine inan ve onlarada bunu gösterki onlarda sana inansınlar..belkid annen 5-6 ay sonra kızım çok zayıfladın biraz ekmek ye der :))) istemez misin tüm yarqıları aksine çevirmeyi..
burdaki hrkes birşeylerden fedakarlık yaparak ulaşmak istediği yolda ilerliyor.
hadi sende azmet ve gel bizimle yürü..
unutma canım oturarak başarıya kavuşan tek canlı tavuktur :)))
eğer istiyorsan çabala ve istediğini al..
Allah azmini daim etsin inş..Başarılar canım..

bu lafı çok sevdim. oturarak başarıya ulaşan tek canlııı...

seam · 27 Mayıs 2013

listede olmak istediğimi deguaya msjla bildirmiştim o da bugün kilo bildirimini unutma diye cevap göndermiş,son olarak aldığınız karara göre benim 1 hafta boyunca menü bildirip,sonra listeye girmem gerekmiyor mu?unutmuşum:44: bugünkü menüm belli oldu bildireyim;sabah kkk +11 ufak çilek akşama mercimek çorba,karnıyarık,içli köfte...suyum 1,5 lt oldu.bugün yürüyüş yok,daha evi toparlayıp,akşam üstü işim için evden çıkıcam,listemizi yarın sabah incelerim artık...

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

SOLDAKİ SAREE'NİN, SAĞDAKİ HALE'NİN ANNESİ :)

SOLDAKİ SAREE'NİN, SAĞDAKİ HALE'NİN ANNESİ :)

Üye

Guru

Üye

ikinci hedef 60

Üye

ikinci hedef 60

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Üye

SOLDAKİ SAREE'NİN, SAĞDAKİ HALE'NİN ANNESİ :)

Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency