Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

rumuz:melezgi
başlangıç tarihi:06/05/2013
başlangıç kg:77,3
geçen haftaki kg:74,6
bu haftaki kg:74,0
fark:-600 gr
toplam fark:3,3
yüzde:%0,80 (kontrol edermisiniz yanlış olabilir)
beden :44
boy:1,58
yaş:36
spor:düzensiz yürüyüş
 
rumuz:denvir
başlangıç tarihi:22/04/2013
başlangıç kg:67
geçen haftaki kg:65,6
bu haftaki kg:65.6
fark:0 gr
toplam fark:1..4
yüzde:%0,0
beden :38-40
boy:1,63
yaş:33
spor:yürüyüş

***Benim bir önerim var şu tartılma gününü cuma yapsak.Çünkü haftasonu daha çok yiyen bir toplumuz.Misal ben cuma 65.2 yi görnüşken.haftasonu diyetin dışına çıkmadığım halde öğünlerde fazla yemem nedeniyle pazartesileri hep artılı çıkıyorum.Ne dersiniz hatunlar?
 
merhabalar tebessüm_1907 arkadaşımız dün gece ban yediği için bildirim yapmamı benden rica etti

başlangıç tarihi : 8 mayıs başlangıç
kilosu:119 boy:1.75
beden:48-50
yaş:29
geçen haftaki kilo:107,6
bu haftaki kilo:105,6
fark:2 kq toplam fark:13,4 fark yüzdesini hesaplamayı bilmiorum ,hesaplayabilirmisiniz
spor bu hafta yapmamış

bilginize ,
 
üzülme canım hepimiz zaman uyuyoruz.bende haftaiçi 73 lü rakamlar gördüm ama bugün itibariyle 74 üm ,eninde sonunda istediğimiz kiloya erişeceğiz,sadece zamanı uzatıyoruz,hem seninle boylarımız aynı gibi şu an 64 ü görmek için neler vermezdim , var mısın önümüzdeki hafta 1,5 kilo farka.. :13:
 
günaydın
kahvaltı :3 yumurtalı kaşarlı tulumlu omlet+5-6 kaysı
geçen havta ki kaçamaklar :1 dilim pizza dondurma

Başlangıç tarihi:15/05/2013
Başlangıç kg:111
Geçen hafta:108
Bu hafta:107,6
Fark:400 gr
Toplam fark:3,4
Beden:48
Spor:yok
Boy:1.64
Yaş:33
Hedef:70
Yüzde:?
bu hafta 106 görürüm inş.
 
bencede daha iyi olabilir haftaiçi 73 lerdeyken haftasonu gelen giden misafirler,doğumgünleri...derken 74 ü gördüm yine.haftasonu fazlalığını bir günde atıyorum ama bugün pazartesi oluyor tabiki...salı günü eksilerle uyanıyorum..cuma olsa moralde olur bize..diğer arkadaşlar ne diyecek bakalım.
 
xc9 .!.:
yüzden doğru canım esas2006 gelmezse liste sende biliyorsun di mi
Genişletmek için tıkla...

ok canım bildirim 14 e kadar ben listeyi ne zamana kadar yayınlamam gerek, birde, yeni olduğum için yenileri bilemeyebilirmirim, yanlışlıkla listeye girerse sıkıntı olur mu? ya da siz beni uyarın..


cuma mantıklı bence de ama hafta sonu kaçamak yapmayalım diye özlellikle pazartesi bildirim günü seçilmiş diye düşündüm.. bana her ikisi de uyar :)
 
bende de tam tersi oluyor. pztsi bildirim var diye abartasım varsa bile kendimi frenlemesi daha kolay oluyor.
 
başlangıç tarihi:15 nisan
başlangıç kilo:62
geçen haftaki kilo:58,9
bu hafta kilo: 57,5
haftalık yüzde:2,3
fark:1,4
toplam fark:4,5
yaş:28
beden:38
boy:1.68
spor:bazen yürüyüş
yüzdem çok fazla geldi doğrudur inşallah
 
Felluz
başlangıç tarihi:9 mart
başlangıç kilo:87
geçen haftaki kilo:81.6
bu hafta kilo: 80.5
haftalık yüzde:1.348
fark:1.1
toplam fark:6.5
yaş:42
beden:44
boy:1.63
spor:yürüyüş ve düğün hazırlığı:))))
 
başlangıç tarihi:19/05/2013
başlangıç kg:62
geçen haftaki kg:60
bu haftaki kg:60
fark:0 gr
toplam fark:2
yüzde:%0
beden :38-40
boy:1,62
yaş:26
spor:yürüyüş

2 haftada 2 kilo ilk hafta ne kadar hızlı vermişim bu hafta gram fark yokk amaa
 
elifxxx

Başlangıç tarihi: 18.04.2013
Başlangıç kilo: 64,5
Geçen haftaki kilo: 59,3
Bu haftaki kilo: 58,1
Haftalık yüzde: 2,0236
Fark: 1,2
Toplam fark:6,4
YAŞ:24
BEDEN: 38
BOY:1.63
SPOR: 6 gün kardiyo/ağırlık/yürüyüş.
 

Ben de aynısını düşünüyorum canım. Cuma olsa daha iyi bence. Son günlerde yapacamız kaçamağı baş günlerde yapıp tartı gününe kadar eritiriz diye düşünüyorum :13:
 
Rumuz: Elifezgi
Başlangıç tarihi: 6.05.2013
Başlangıç kilosu: 67,5
Geçen hafta: 67,2
Bu hafta: 67,2
Fark:0
Yüzde fark : + %0,0
Yaş:32
Boy:1,57
Spor: günde 30 dakika yürüyüş
 
rumuz:sea
baş.tarihi:05.04.2013
baş.kilo:65
geçen hafta kilo:61,6
bu hafta kilo:61
fark:-0,60
yüzde:-0,97
toplam fark:4
yaş:38
boy:159
beden:38-40
spor:yüzme, 1 saat pilates, 30 dk crunch
30 dk fitness

gunaydınlar hanımlar.. Nasılsınız?
hafta sonu da kacamaksız bir sekilde atlatıyordum ki aksam 4-5 tane patates kızartması yedim..
 
Son düzenleme:
rumuz: Jabagi
başlangıç tarihi:22/04/2013
başlangıç kg:63.7
geçen haftaki kg:60.4
bu haftaki kg:61.2
fark: +++800 gr
toplam fark: 2.5 kg
yüzde: + %1.3
beden :38-40
boy:1,60
yaş:28
spor: 1-2 kez adım ve 1-2 kez plates

Bu hafta berbattıııı. Öyle göze çarpan kaçamaklar yapmadım kiiiiiiii sadece meyve abarttım, badem abarrttım bu diyet bana yaramadı. Yine sağlıklı beslenmeye devam edip farklı bir diyet mi uygulasam napsaaaaaammmm
 
kızlar ben kilo çizelgemi ekleyemedim kullanıcı kontrol panelinden çizelge bölümüne yapıştırmaya çalışıyorum olmuyo.ilk önce masaüstüne kopyaladım resim olarak sonra ordan yapıştırmaya çalıştım ondan mı ki normalde bilgisayar işleri zorlamaz beni ama bunu yapamadım
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
gulaysedeniz
G
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
Mezeler - Ordövrler Zeytinyağlı Taze Karışık Dolma - Gavurdağ Salatası- Yudum Zeytinyağ Sponsorluğunda
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Blue_Peri
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…