Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

xc9 · 3 Haziran 2013

denvir .!.:
rumuz:denvir

***Benim bir önerim var şu tartılma gününü cuma yapsak.Çünkü haftasonu daha çok yiyen bir toplumuz.Misal ben cuma 65.2 yi görnüşken.haftasonu diyetin dışına çıkmadığım halde öğünlerde fazla yemem nedeniyle pazartesileri hep artılı çıkıyorum.Ne dersiniz hatunlar?

melezgi .!.:
bencede daha iyi olabilir haftaiçi 73 lerdeyken haftasonu gelen giden misafirler,doğumgünleri...derken 74 ü gördüm yine.haftasonu fazlalığını bir günde atıyorum ama bugün pazartesi oluyor tabiki...salı günü eksilerle uyanıyorum..cuma olsa moralde olur bize..diğer arkadaşlar ne diyecek bakalım.

mahzen77 .!.:
cuma mantıklı bence de ama hafta sonu kaçamak yapmayalım diye özlellikle pazartesi bildirim günü seçilmiş diye düşündüm.. bana her ikisi de uyar :)

leneva .!.:
bende de tam tersi oluyor. pztsi bildirim var diye abartasım varsa bile kendimi frenlemesi daha kolay oluyor.

Jabagi .!.:
Ben de aynısını düşünüyorum canım. Cuma olsa daha iyi bence. Son günlerde yapacamız kaçamağı baş günlerde yapıp tartı gününe kadar eritiriz diye düşünüyorum :13:

arkadaşlar şu günü atlatalım bu konuyu tekrar konuşalım biliyorsunuz önceden cuma günüydü ama haftasonu kaçamak yapmayalım diye pzt yapmıştık ancak haftasonu kaçamaksız da geçmiyor diyorsanız tabi ki değişebilir herkes fikrini yazsın lütfen

Jabagi .!.:
Bu hafta berbattıııı. Öyle göze çarpan kaçamaklar yapmadım kiiiiiiii sadece meyve abarttım, badem abarrttım bu diyet bana yaramadı. Yine sağlıklı beslenmeye devam edip farklı bir diyet mi uygulasam napsaaaaaammmm

jabagi lütfen böyle konuşma iyi örnek olmuyorsun meyveyi abartırsan olacağı bu

melezgi
tamamdır haftaya acısını çıkaralım

mahzen77
canım geçen haftaki listeye bakarak hazırlayabilirsin yüzde hesaplamayanlar var onları da hesaplaman gerek + larla - leri de kontrol etmen gerek
ilk haftadan listeyi üstlendiğine pişman olmadın di mi

xc9 · 3 Haziran 2013

elcin_k .!.:
kızlar ben kilo çizelgemi ekleyemedim kullanıcı kontrol panelinden çizelge bölümüne yapıştırmaya çalışıyorum olmuyo.ilk önce masaüstüne kopyaladım resim olarak sonra ordan yapıştırmaya çalıştım ondan mı ki normalde bilgisayar işleri zorlamaz beni ama bunu yapamadım

çizelge bölümündeki kodu silip öyle yapıştıracaksın ama bi sorun var herhalde benim çizelgem de görünmüyor

elcin_k · 3 Haziran 2013

xc9 .!.:
çizelge bölümündeki kodu silip öyle yapıştıracaksın ama bi sorun var herhalde benim çizelgem de görünmüyor

yani yaptığım şey doğru dimi masaüstünden resim olarak alıp yapıştırmak?herhangi bir kod yok çizelge bölümünde ama?

ada392 · 3 Haziran 2013

başlangıç tarihi:01.04.2013
başlangıç kilo:81.100
geçen haftaki kilo:74.500
bu haftaki kilo:73.400
fark:-1.100
toplam fark:7.700
yaş:29
beden:40
boy:1.68

elcin_k · 3 Haziran 2013

kodu yapıştırıyorum site yönetimi uyarı veriyor:2:

Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.

xc9 · 3 Haziran 2013

elcin_k .!.:
yani yaptığım şey doğru dimi masaüstünden resim olarak alıp yapıştırmak?herhangi bir kod yok çizelge bölümünde ama?

resmi değil kodu yapıştırıyorsun üç tane kod çıkıyor en alttakini aldın di mi sonu png ile biten

esas2006 · 3 Haziran 2013

Başlangıç tarihi:09.04.2013
Başlangıç kg:73
Geçen hafta:71,1
Bu hafta:71,5
Fark:+400gr
Fark yüzdesi:+%0,562
Toplam fark:1,500gr
Beden:42-44
Spor:malesef yok
Boy:1,58
Yaş:32

elcin_k · 3 Haziran 2013

xc9 .!.:
resmi değil kodu yapıştırıyorsun üç tane kod çıkıyor en alttakini aldın di mi sonu png ile biten

evet sonradan farkettim teşekkür ederim sonunda başardım:13:

sea · 3 Haziran 2013

elcin_k .!.:
kodu yapıştırıyorum site yönetimi uyarı veriyor:2:

Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.

3. sıradaki http li kodu yapıstırınca olmakta..

elcin_k · 3 Haziran 2013

sea .!.:
3. sıradaki http li kodu yapıstırınca olmakta..

evet sonunda deneye deneye oldu teşşekürler

ada392 · 3 Haziran 2013

kızlar herkese selamlar bugün hiç uyanmak istememiştim ama çok büyük bir süprizle karşılaştım kaç gündür tartıda
+500 çıkıyordum ve moralim çok bozuktu ama bugün tartılınca -1100 görünce şoke oldum resmen tam üç defa tartıldım yanlışmı
diye neyseki doğruymuş çok mutlu oldum valla aylar sonra bi anda 1100 gitti süper yani

pazar sabah 10.30da
5 ceviz
peynir
8 zeytin
domates salatalık
1-2 parça sosis
saat 2de denizdeydik
yumurta
2 tane bulgur köftesi
domates salatalık
peynir
akşam saat 7 de
mangalda balık
salata
mangalda hellim
biber közleme
saat 9 gibi çay demledik
yanında cısss vardı 3-4 tane küçük
bisküvilerden bide balıktan sonra canım çok tatlı çekti
tahin helve yemedim çok sıcak burası dolapta oğlumun pudingi
vardı 4 küçük tatlı kaşığıda ondan yedim
yine gece vakti duramadım yedim çantalarıda hak ettim sanırım

esas2006 · 3 Haziran 2013

KIZLAR MERHABA listeyi ben hazırlıyorum.geçen hafta gelemedim .yoğundu baya işler ve diyete de pek uyduğum söylenemez.tabii böyle oluncada +400gr.aldım.neyseki yine ucuz atlattık.ama bundan sonra daha sıkı sarılacam .çünkü bıktım artık 1 geri 3 ileri gitmekten.umarım sizler iyi sonuçlar almışsınızdr. hadi bekliyorum gelmeyen arkadaşlarında bildirimlerini...

elifezgi · 3 Haziran 2013

Jabagi .!.:
rumuz: Jabagi
başlangıç tarihi:22/04/2013
başlangıç kg:63.7
geçen haftaki kg:60.4
bu haftaki kg:61.2
fark: +++800 gr
toplam fark: 2.5 kg
yüzde: + %1.3
beden :38-40
boy:1,60
yaş:28
spor: 1-2 kez adım ve 1-2 kez plates

Bu hafta berbattıııı. Öyle göze çarpan kaçamaklar yapmadım kiiiiiiii sadece meyve abarttım, badem abarrttım bu diyet bana yaramadı. Yine sağlıklı beslenmeye devam edip farklı bir diyet mi uygulasam napsaaaaaammmm

her hafta ağlayan ben ,ağlayanın halinden anlarım. bak kendin diyosun meyveyi abarttım diye karatay da meyveyi abartmak cıssss...
e bademleri de azalt biraz.
bu arada adet dönemin yaklaşmıl olmasın vucut 1-1,5 kilo alıyor da o bakımdan

mahzen77 · 3 Haziran 2013

xc9 .!.:
mahzen77canım geçen haftaki listeye bakarak hazırlayabilirsin yüzde hesaplamayanlar var onları da hesaplaman gerek + larla - leri de kontrol etmen gerek
ilk haftadan listeyi üstlendiğine pişman olmadın di mi

olmamıştım canım ama zaten esas da geldi, başka zamana artık :)

milagros24 · 3 Haziran 2013

rumuz : milagros
başlangıç kilo: 73.8
geçen hafta: 69.2
bu hafta: 68.7
fark:-500

pemboli · 3 Haziran 2013

rumuz embolı
başlangıç tarihi 06.05.2013
başlangıç kilo:70
geçen hafta kilo:68.900
bu hafta kilo300
bir haftalık fark:600gr
toplam fark:1.700
yüzde hesabını bilmiyorum
beden 40 42
üst bedenim daha kalın 42 yani
boy 1.58
yaş 42
spor bazen 1 saat tempolu yürüyüş bazı günlerde leslie 3
bol limonlu su 2 lt fazla olduğu günler vardır yeşil çay tarçınlı karanfilli
durum buuuuu herkese kolay gelsin

Hiranisa · 3 Haziran 2013

Baslangic tarihi 13.07.2012 kg 83.
Gecen hafta 73, 800 kg
Bu hafta kg 77, 7 sabah kahvaltisindan sonra tartildimBoy 1.58.
Son 1 haftadir diyete uyamadim maalesef.
Tartida artilari görüncede sok oldum. Diyeti birakmazsam iyidir.
Sanki 1 ay kacamak yaptim ya offffffffffffffffffff.
Eve geldim geleli doktora gidip geliyorum Cok agrilarim var.
Kg alma rekoru kirdim bakin 14 günde nerdeyse 3 kg.
Vucudum su topluyormus. Ilac aldim ama faydasi yok. ayaklarimda cok sisiyor.

pemboli · 3 Haziran 2013

slm
sabah erken kalkıyorum ancak açıkmamış oluyorum onun içinde su dışında birsey yemedim
kahvaltı30
tereyegda yumurta 2 tane
peynir kk kadar
zeytin 4 tane yeşil
domates salatalı
yoğur keten tohumlu
kuru kayısı 4 tane
ceviz yarım bardak
akşam:hastanede olacağım orada çıkan sebze yada et ne varsa evden cacık götürmeyi düşünüyorum orada yoğurlar malum hazır gida geç yattığım için çok acıkırsam 10 gibi süt belki ceviz olacaktır
bol leptinler az sonra işe gideceğim

esas2006 · 3 Haziran 2013

Sivasin gulu .!.:
Baslangic tarihi 13.07.2012 kg 83.
Bu haftaki kg 77, 7 sabah kahvaltisindan sonra tartildim.
Son 1 haftadir diyete uyamadim maalesef.
Tartida artilari görüncede sok oldum. Diyeti birakmazsam iyidir.
Sanki 1 ay kacamak yaptim ya offffffffffffffffffff.
Eve geldim geleli doktora gidip geliyorum Cok agrilarim var.

merhaba geçen haftaki kilonu yazmamışsın yüzdeni nasıl hesaplayacam ?yoksa listede değilmisin sen ?

Jabagi · 3 Haziran 2013

elifezgi .!.:
her hafta ağlayan ben ,ağlayanın halinden anlarım. bak kendin diyosun meyveyi abarttım diye karatay da meyveyi abartmak cıssss...
e bademleri de azalt biraz.
bu arada adet dönemin yaklaşmıl olmasın vucut 1-1,5 kilo alıyor da o bakımdan

Yeni bitti reglim. Ondan değil. bariz meyve, badem ve sporsuz bir haftadan dolayııı

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ikinci hedef 60

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

ikinci hedef 60

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Kk

Üye

Popüler Üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency