Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Hiranisa · 3 Haziran 2013

esas2006 .!.:
merhaba geçen haftaki kilonu yazmamışsın yüzdeni nasıl hesaplayacam ?yoksa listede değilmisin sen ?

Ben Izinliydim canim. Gecen haftaki kg, degilde 2 hafta önceki kg ma bakayim.

Hiranisa · 3 Haziran 2013

Dün sabah 12 tane badem. 8 zeytin, 1 dilim peynir, 1 dilim tahin helvasi.
cay.

Ögle 6 tane cilek 1 kase yogurt (Cilek salatasi) yaptim.

Su.

Aksam 1 kase tavuk corbasi.

Aksam yatmadan acikmistim. 3 bardak ayran ictim.

Bugün sabah.
7 tane zeytin, 1 avuc findik. 10 tane. 1 dilim peynir, 1 dilim tahin helvasi. 1 yumurta. cay.
2 Bardak su.

Ögleye madimak yemegi yemeyi düsünüyorum.

avsarli75 · 3 Haziran 2013

Ben uc hafta once basladim. Baslangic kilom 80. Su anki kilom 77, 6. Boyum 1.55. Ama ben bugün itibariyle tam bi karatayci oluyorum insallah. Bugune kadar ogrendiklerimi bundan sonra dogru sekilde uygulamaya calisacagim. Bugün cocuklar okula gidince tekrar uyudum o yüzden simdi 1 lahmacun ve ayran var. Ikindi ara öğün yapicam biraz ceviz badem kurumeyva karisimi ve türk kahvesi. Aksami bilmiyorum simdiden. Herkese kolay gelsin.

leneva · 3 Haziran 2013

liste için bildirim yapmayan kaldımı

avsarli75 · 3 Haziran 2013

leneva .!.:
başlangıç tarihi:15 nisan
başlangıç kilo:62
geçen haftaki kilo:58,9
bu hafta kilo: 57,5
haftalık yüzde:2,3
fark:1,4
toplam fark:4,5
yaş:28
beden:38
boy:1.68
spor:bazen yürüyüş
yüzdem çok fazla geldi doğrudur inşallah

Kilon ve boyuna baktım da cok zayifsin zaten. Diyet yapmana gerek yok bence:)) bu yuzdeleri nasil hesapliyorsunuz?

leneva · 3 Haziran 2013

avsarli75 .!.:
Kilon ve boyuna baktım da cok zayifsin zaten. Diyet yapmana gerek yok bence:)) bu yuzdeleri nasil hesapliyorsunuz?

sağol canım. biraz basen problemim vardı.o nedenle diyet yapıyordum. artık sağlıklı kalayım diye yapıyorum. çünkü elim ayağım kesiliyordu. kötü oluyordum.

58,9 kiloda 1,4kg vermişsem
100 kiloda X kg vermişimdir
yani doğru orantı
bu haftaki farkını 100 ile çarp. çıkan sonucuda geçen haftaki kilona böl

7106400817 · 3 Haziran 2013

dukan diyeti ile karatay diyeti arasında kaldım 6-8 kilo fazlam var sayılır ne yapsam yol gösterin lütfen

ada392 · 3 Haziran 2013

58,9 kiloda 1,4kg vermişsem
100 kiloda X kg vermişimdir
yani doğru orantı
bu haftaki farkını 100 ile çarp. çıkan sonucuda geçen haftaki kilona böl[/QUOTE]

lenevacım merhaba ya benim yüzdemi örnek alarak bana öğretirmisin yüzdelik hesabını

geçen hafta 74.5
bu hafta 73.4

leneva · 3 Haziran 2013

7106400817 .!.:
dukan diyeti ile karatay diyeti arasında kaldım 6-8 kilo fazlam var sayılır ne yapsam yol gösterin lütfen

yani şöyle söyleyeyim ben aslında diyet yapmıyorum. ama hocanın dediklerine uyuyorum. bu birazda karatayı diyet olarak görmediğim için olabilir. karar senin

seam · 3 Haziran 2013

yetiştim sanırım listeye...başlangıç tarihi 21.01.2013
başlangıç kilo:69
geçen hafta kilo:66.7
bu hafta kilo:65.9
bir haftalık fark:800
toplam fark:3100gr
yüzde:%1.19(umarım doğru hesaplamışımdır)
beden: 40(alt) 38(üst)
boy:1,61
yaş:31
spor:düzensiz yürüyüş

esas2006 · 3 Haziran 2013

1-leneva:%2,376

2-elifxxx:%2,023

3-tebessüm-1907 :%1,858

4-mahzen77:%1,829
5-ada392:%1,476
6-felluz:%1,348
7-seam:%1,199
8-sea:%0,974
9-pemboli:%0,870
10-melezgi:%0,804
11-milagros:%0,722
12-degua:%0,60
13-fatmagtezel:%0,370
14-esas2006:+%0,562

15-jabagi:+%1,324

16-xc9:+%1,577

17-denvir:%0 :44:
18-elcin-k:%0 :44:
19-elifezgi:%0 :44:

kızlar kilo veren veremeyen herkesi tebrik ediyorum.umarım haftaya daha güzel sonuçlar alırız...

elifxxx · 3 Haziran 2013

ada392 .!.:
58,9 kiloda 1,4kg vermişsem
100 kiloda X kg vermişimdir
yani doğru orantı
bu haftaki farkını 100 ile çarp. çıkan sonucuda geçen haftaki kilona böl

lenevacım merhaba ya benim yüzdemi örnek alarak bana öğretirmisin yüzdelik hesabını

geçen hafta 74.5
bu hafta 73.4[/QUOTE]

74, 5 'de 1,1 vermişsem
100'de x vermişimdir.

Yani: 1,1 x 100 /74,5 = 1,486486486

esas2006 · 3 Haziran 2013

seam .!.:
yetiştim sanırım listeye...başlangıç tarihi 21.01.2013
başlangıç kilo:69
geçen hafta kilo:66.7
bu hafta kilo:65.9
bir haftalık fark:800
toplam fark:3100gr
yüzde:%1.19(umarım doğru hesaplamışımdır)
beden: 40(alt) 38(üst)
boy:1,61
yaş:31
spor:düzensiz yürüyüş

ekledim canım senide...

avsarli75 · 3 Haziran 2013

leneva .!.:
sağol canım. biraz basen problemim vardı.o nedenle diyet yapıyordum. artık sağlıklı kalayım diye yapıyorum. çünkü elim ayağım kesiliyordu. kötü oluyordum.

58,9 kiloda 1,4kg vermişsem
100 kiloda X kg vermişimdir
yani doğru orantı
bu haftaki farkını 100 ile çarp. çıkan sonucuda geçen haftaki kilona böl

Teşekkür ederim. Gecen haftaki kilom78 bu hafta 77, 6 fark 400 gr. Yüzde 0, 51 cikti dogrumu

7106400817 · 3 Haziran 2013

leneva .!.:
yani şöyle söyleyeyim ben aslında diyet yapmıyorum. ama hocanın dediklerine uyuyorum. bu birazda karatayı diyet olarak görmediğim için olabilir. karar senin

benim doğumdan kalan kilo yani öncesinde zayıftım ama çok zayıf değil(38 beden tabi) 2 senedir veremedim o zaman karatay diyetinin ilk sayfasından başka artı olarak bana ne söyleye bilirsiniz

ada392 · 3 Haziran 2013

elifxxx .!.:
lenevacım merhaba ya benim yüzdemi örnek alarak bana öğretirmisin yüzdelik hesabını

geçen hafta 74.5
bu hafta 73.4

74, 5 'de 1,1 vermişsem
100'de x vermişimdir.

Yani: 1,1 x 100 /74,5 = 1,486486486[/QUOTE]

çok teşekkür ederim canım sayende sonunda öğrendim

avsarli75 · 3 Haziran 2013

esas2006 .!.:
hemen ekliyorum canım senide...

kızlar yeni listemiz...

Ben listeye nasil giricem?

seam · 3 Haziran 2013

bendeki şansa bak saniyelerle kaçırmışım listeyi kendimi eklemeyi denedim beceremedim neyse sanırım 7.sıralarda falanım

ada392 · 3 Haziran 2013

esas2006 .!.:
1-leneva:%2,376
2-elifxxx:%2,023
3-tebessüm-1907 :%1,858
4-mahzen77:%1,829
5-ada392:%1,476
6-felluz:%1,348
7-seam:%1,199
8-sea:%0,974
9-pemboli:%0,870
10-melezgi:%0,804
11-milagros:%0,722
12-degua:%0,60
13-fatmagtezel:%0,370
14-esas2006:+%0,562
15-jabagi:+%1,324
16-xc9:+%1,577
17-denvir:%0 :44:
18-elcin-k:%0 :44:
19-elifezgi:%0 :44:
tatlım liste için çok teşekkür ederim ellerine sağlık. arkadaşlarımıda tebrik ederim
azimle devam ediyoruz hep birlikte.

seam · 3 Haziran 2013

listeye zahmet edip de beni eklediğin için teşekkür ederimuğraştırdım...

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Kk

Kk

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

elif elçin

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Guru

elif elçin

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency