ya ben omega 3 istedim görümcemden eczanede çalışır da kendisi omega 3ün içinde balık yağı var mahvolursun yaz aylarında çok ağır gelir dedi vermedi yaa sinirim bozuldu bişey olurmu ki yea
aaa yok canım öyle bişey ben hamile halimle rahatsız olmuyorsam ne alakası varki. hem sana bir tavsiye canım. omega 3 ü kullanırken kahvaltı arasında al ki sonradan nefesinde balık kokusu olmasın:))
valla hem yağların yakılmasındada etkili olduğunu söylüyor canan hoca. benim belimde kalçamda toplanan yağlar gitti:) fit bir hamiş oldum. sadece karnım var:))
aaa yok canım öyle bişey ben hamile halimle rahatsız olmuyorsam ne alakası varki. hem sana bir tavsiye canım. omega 3 ü kullanırken kahvaltı arasında al ki sonradan nefesinde balık kokusu olmasın:))
valla hem yağların yakılmasındada etkili olduğunu söylüyor canan hoca. benim belimde kalçamda toplanan yağlar gitti:) fit bir hamiş oldum. sadece karnım var:))
hangi omega 3 ü kullanıyorsunu?
tamamdır kuzucum eve geçerken alayım ben teşekkür ederim bize hep balık yağı kilo aldırır diye empoze ettiler hep mahrum kaldık( bu arada yemek bitmişti dışardan yememek için çorba yedim sadeceeee iyi yapmış mıyım kiii
solgar kullanıyorum ben. solgar ın içerisinde kolestrol var.
bende bir kaç kişiden marincap diye duyduqum için marincap aldım.bir haftadır kullanıyorum.burda varmı kızlar marincap kullanan..yada başka bir omega3 tavsiye eder misiniz?
teşekkür ederim canımm ilk başta yemekten aç kalktım gibi oldu ama şimdi midem yeter doydum diye bağırıyor bakalım akşamı da atlatırsak ohhh değmeyin keyfimeeiyi yapmışsın hayatım. afiyet olsun:))
evet haklısın kilo aldırır diye yıllarca mahrum olduk. ben yurtdışından sipariş ettim bir kaç haftaya gelir. onlarda 500 tane oluyor bir tüpte. oda eşimle bana baya gider:))
yalnız dün itibariyle eşimle aynı kg dayız:)) çok güldük. ortada buluştuk:)
kolesterol niçin öneriyor canım neye yarıyor kii ben çok cahilim yaaaiçerisinde kolestrol olanı çok aradık biz eşimle. solgar da bulduk ancak. karatay kolestrolde öneriyor biliyorsunuz.marincap hiç duymadım ben.
teşekkür ederim canımm ilk başta yemekten aç kalktım gibi oldu ama şimdi midem yeter doydum diye bağırıyor bakalım akşamı da atlatırsak ohhh değmeyin keyfimee
hadi yaa eniştede bayağı zayıfladı o zaman helal enişteye alkışı hakediyor artık
kolesterol niçin öneriyor canım neye yarıyor kii ben çok cahilim yaaa
:)) valla eşim bu konuda örnek olabilir kesinlikle.
zamanla çok çabuk doyuyor insan dimi:) bende öyleyim acıkma hissim sadece öğünlerde. birazcık yedimmi doyuyorum artık.
kolestrol kötü değildir diyor canan hoca. kolestrol hücre yapısını koruyan bir özelliği varmış hücre yapılarını korumaya alıyormuş canım. kolestrol savaşçı bir hormonmuş. kötü bakteri ve virüslerle mücadele eder. ayrıca beyaz kan hücrelerinin (lokositlerin)daha mücadeleci olmasını sağlarmış.
zararlı olan kanda ki yağ oranıdır yani tligserit. :))) hatim ettik kitabı:))
öğünler arası en az 4-5 saat olması gerek leptin hormonu salınımı için :)hadi yaa işe yarıyor mu pilates basenlere gerçi çok sevmiyorum ama olsun zafere giden her yol mübahtır bakalım onu da yapayım inşallah işe yarar
ben biraz önce 1tanecik kiraz yedim o kaçamak olmuyor dimii:44:
Kızlar dyetisyene gidince karaty yaptığınızı söylüyomusunuz, malum onlar hocayı sevmiyorlar ya? ne diyorlar?66 kiloyum, evet yağlar hemen erimiyor maalesef o zaman yediklerinin miktarını artırman en doğrusu daha sağlıklı
Bende sıkılşsam razıyım özellikle sezaryen göbeğim diğer yerlerim çok sıkı ama göbek 4 aylık hamileliğimde ki gibi kaldı,öyle tartı var iki hafta önce bime gelmişti 25 liraydı alamadımbu ay kontrolüm var diyetisyende orda ölçülecek özele gitmiyorum devlet hasatenesi
Geçmiş olsun, hızlı kilo vermen daha riskli o zaman kasların erirse Allah korusun kalp kasıda zarar görüyor diyetisyene gitsen ben devlet hastanesine gidiyorum en azından yağ mı kas mı giden onu ölçüyorlar.
,kilo verenler
1. sivasıngülü % 4.24
2. tebessüm % 2.55
3. mahzen % 2.11
4. eftalim % 1.78
5. elçin-k % 1.66
6. degua % 1.52
7. melezgi % 1.35
8. felluz % 1.11
9. avşarlı % 0.89
10. leneva % 0.86
11. fatmagtezel % 0.09
aynı kalanlar
12. xc9 % 0
13. seam % 0
14. elifezgi % 0
kilo alanlar
15. milagros % 0.43
16. ada %0.54
bir ara 3-4 yıl önce ultrasonda safrada çamur çıkmıştı o dönemde bu sıkıntılarım vardı ama taştan bahsetmemişlerdi. şimdi her zaman değil ama ara ara oluyor, yumurta dokunmuyor ama, ağrı olan günler yediklerime dikkat ettim ama ortak nokta bulamadım..ben doqumdan 2 ay sonra haif mide krampları yaşadım umursamadım sonra bir gece karnımın saq üst tarafına ve sırta vran çok fena bir aqrıyla uyandım acile gittik kan tahlilleri yapıldı iltihap var denildi önce apandist sandılar elle muyane yaptılar yok dediler aqtrı eksici vuruldum..ya nasıl diyim on tan edoqurdum resmen :)) sonra sürkli aicle gitik geldik tahliller falan gaz sandılar röntgen çektiler gazda deil.sonunda akıllarına geldide ultrasona soktular.safra kesemde bol çamur veküçük çaplı bir çok taşa rastladılar.safra kesem iltihap yapmış o sancılarda o nedenleymiş.on gün falan iğne antibiyotik serum tedavisiyle düzeldi.ameliat olacaktım ilaçlar bitince çocuqu emziriyorum diye olmadım.zaten sezeryanı yeni atlatıyordm bu çıktı.yumurta dokunuyo doqal oalrak safra kesesine ( doktorlar öyle diyor ) bana dokunmuyor grçi.bi sıkıntı olmadı falza. safra kesende taş varsa saq göğsünün altında bazen aqrı olur elinle dokunduqunda hafif şişlik olur.genelde isnanalrın sırtına çok vuruyormuş benim fazla sırtıma vurmadı aqrı.burdan anlayabilrisin yan saq üst karın ve sortta aqrı..
bunu bilmiyordum, gerçekten ilginçmiş..senin ideal kilon belkide 54 tür. çünkü karatay diyetiyle ideal kilosunun altında olanlarda kilo alıyor.
mrncp fiyatı uygun sanırım 60 tane var ve 12-13 civarıydı.. solgar içinde ne kadar var fiyatı ne kadar acaba.. ben de henüz almadım, düşünüyorum..içerisinde kolestrol olanı çok aradık biz eşimle. solgar da bulduk ancak. karatay kolestrolde öneriyor biliyorsunuz.marincap hiç duymadım ben.
kilo verenler
1. sivasıngülü % 4.24
2. tebessüm % 2.55
3. mahzen % 2.11
4. eftalim % 1.78
5. elçin-k % 1.66
6. degua % 1.52
7. melezgi % 1.35
8. felluz % 1.11
9. avşarlı % 0.89
10. leneva % 0.86
11. fatmagtezel % 0.09
aynı kalanlar
12. xc9 % 0
13. seam % 0
14. elifezgi % 0
kilo alanlar
15. milagros % 0.43
16. ada %0.54
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?