Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

melezgi · 13 Haziran 2013

xc9 .!.:
sen istersin de ben yollamaz mıyım

hay ellerin dert görmesin,sızım sızım sızlayan vicdan azabına birebirsin

denvir · 13 Haziran 2013

xc9 .!.:
hadi gözün aydın artık arkası gelir seninboyun kaçtı

boyum 1.63.cük...aaa 64.4müşsün. seni yakalayacğım ve geçeceğim ajan XC9.

melezgi · 13 Haziran 2013

sabah:karatay kahvatısı
öğle ve akşam kayınvalidemdeyim yarın yazarım artık neler yediğimi..

milagros24 · 13 Haziran 2013

selam kızlaaarrrr
dünkü menü: sabah karatay kahvaltısı
öğlen: 4 parmak köfte bir tavuk butu salata
akşam: 5 gibi 10 tane kiraz 2 tane kandil simiti akşam kına vardı 1 saat göbek attım

bugun: sabah karatay kahvaltısı
öğlen peynirli pide ama aşırı zeytin yağı vardı damlıyordu resmen :/ iki bardak ayran

busracan58 · 13 Haziran 2013

sabah kahvaltısı
peynirli omlet
2 domates
3 zeytin
saat 9.oo da kahvaltı bitti

öğlen 13.30

l tabak yoğurtlu bulgur köftesi uzun zamandır bulgur yemiyordum
1 tabak kiraz

sea · 13 Haziran 2013

Selamlar,

nasılsınız?
Ben yarından itibaren tatile cıkacagımdan yaklasık 10 gun giremeyebilirim.
zaten son zamanlarda pek duzen de kalmadı. Gece calismaları, hastalıklar vs derken bir turlu ayarı tuturamıyorum.
Kendinize iyi bakın.

HErkese iyi kilo vermeler dilerim

mecel · 13 Haziran 2013

sabah 2 haşlanmış yumurta beyaz peynir ve salatalık
öğle semiz otu yoğurt ve dondurma yedim:)
akşam ne yiyeceğime daha karar veremedm havada kötü kızımla dışarı çıkıp alışverişde yapamadım

sabah itibariyle 71.8 i gördüm
akşamları kuru kayısı ve incir yiyorum ciddi bağırsak problemim var

milagros24 · 13 Haziran 2013

mecel .!.:
sabah 2 haşlanmış yumurta beyaz peynir ve salatalık
öğle semiz otu yoğurt ve dondurma yedim:)
akşam ne yiyeceğime daha karar veremedm havada kötü kızımla dışarı çıkıp alışverişde yapamadım

sabah itibariyle 71.8 i gördüm
akşamları kuru kayısı ve incir yiyorum ciddi bağırsak problemim var

al benden de o kdar. bağırsak faaliyetlerim başlarda iyiydi şimdi çok ii deil. birde 2 ay olacak 5 kilo verdim 4 ü ilk ay gitti bu ay veremedim arada kaçamak yaptığım için mi acaba

avsarli75 · 13 Haziran 2013

Meraba kizlar
Sabah: 9 da 1muz yarim cay bardagi ceviz badem
findik 1 bbardak süt
Öğle: 12 30 sosisli iki yumurta 1 kk peynir, 1 tane kayisi 2 parca karpuz domates biber 7 tane zeytin bitki cayi
Ara 16 30 yarim cay bardagi ceviz findik badem iki kuru incir
Aksam: 19 30 1, 5 tabak kuru bakla yemeği, 1 kase yoğurt, 1 tane dolma

xc9 · 13 Haziran 2013

melezgi .!.:
hay ellerin dert görmesin,sızım sızım sızlayan vicdan azabına birebirsin

hahahahhaaaa

birazdan menümü yazacağım tam çantalık artık bunun acısını çıkarırsın

denvir .!.:
boyum 1.63.cük...aaa 64.4müşsün. seni yakalayacğım ve geçeceğim ajan XC9.

ajan xc9 u biliyor musun çizgi film karakteri olan benim adım ondan böyle
yok beni yakalama benim boyum seninkinden de kısacık sadece 1.55

mecel .!.:
................sabah itibariyle 71.8 i gördüm
akşamları kuru kayısı ve incir yiyorum ciddi bağırsak problemim var

milagros24 .!.:
al benden de o kdar. bağırsak faaliyetlerim başlarda iyiydi şimdi çok ii deil. birde 2 ay olacak 5 kilo verdim 4 ü ilk ay gitti bu ay veremedim arada kaçamak yaptığım için mi acaba

asma yaprağını deneyin kızlar çiğ veya haşlanmış şalgam suyu da işe yarar

milagros başta güzel gittmiş ideal kilona yaklaştıkça yavaş gidebilir bir de gözlemlediğim herhafta düzenli olarak kilo verilmiyor bikaç haftada bir bisüre duraklama oluyor o nedenle arsıra menülerde ve egzersizlerde değişiklik yapmak faydalı olur sanırım

xc9 · 13 Haziran 2013

sabah
2 yumurta
1 kk peynir
1 domates
2 kırmızı biber
10-15 tane yerfıstığı

öğle:18::18::18:
1 tabak sarımsaklı köfte(domates soslu bulgur köftesi)
1 poğaça
ince bir dilim çikolatalı pasta
(kızımın doğum günüydü)

1 saat yürüyüş

akşam
1 tabak patlıcan yemeği
3 kaşık sarımsaklı köfte(bulgur pilavı niyetine)
1 bardak yoğurt

mahzen77 · 13 Haziran 2013

eflalim .!.:
Demir eksikliği varda hapları hem iştahımı açıyor hem de unutuyorum içmeyi iğnesi varmış onu sorucam aile hekimine

ben gebeliğimde yaptırmıştım, çok düşüktü demirim doktorum iğne yazmıştı.. şöyle söylim, yakan bir iğne değil, ama iğneden korkan biriyseniz sıkıntılı olur, ağızdan alınca iştah açıp, kalçadan yapılınca açmıyor mu acaba, önce ondan emin olun sonra totonuzu deldirin derim, sonuçta içerik aynı ama tercih sizin ben şahsen alternatifim varsa iğneyi tercih etmem ki iğne olmaktan korkan biri de değilim :)

mahzen77 · 13 Haziran 2013

sabah:
Karatay kahvaltısı

öğle:
etliekmek
ayran

akşam:
2 küçük kıymalı enginar dolması
keten tohumlu cacık

2,5 litre su, yeşilçay, sade maden suyu
1 saat yürüyüş

felluz · 14 Haziran 2013

Sabah:karatay kahvaltısı,2 kuru kayısı

Öğlen:1 tabakta tavuk döner,5 parmak patates(cısss),ayran,

Akşam:1 tabak patlıcan yemeği,1 kase yoğurt,biraz antep fıstığı ve kabak çekirdeği,domates.

Nego · 14 Haziran 2013

Günaydın özel sebeplerden dolayı artık giremiycem hepinize teşekkür ederim bilgi verdiğiniz için

avsarli75 · 14 Haziran 2013

eflalim .!.:
Günaydın özel sebeplerden dolayı artık giremiycem hepinize teşekkür ederim bilgi verdiğiniz için

Günaydın eflalim. Ne guzel birbirimize destek oluyorduk burda. Hic gelmiyecekmisin artik(

avsarli75 · 14 Haziran 2013

Kizlar ben bu haftanin basinda77, 3 düm bugün 77, 7. Sinir oldum ya. Baska arkadaslara bakıyorum kisa zamanda 4 5 kilo vermisler. Benim toplam 3 bile olmadi

leneva · 14 Haziran 2013

mahzen77 .!.:
kızlar ne iğnesinden bahsettiğinizi anlamayamadım, kaçırdığım bişeyler olmuş sanırım?

hayırlı olsun kararın, aramıza ve Karatayla sağlıklı bir yaşama hoşgeldin :)

demir eksikliğinde hap yerine iğnede yapılabiliyormuş. ondan bahsediyoruz canım.

leneva · 14 Haziran 2013

melezgi .!.:
misafirlerim vardı ancak fırsat bulabildim,
sabah:karatay kahvaltısı
öğle:kısır,1 dilim kek
akşam:mercimek çorbası,sosis ve patates (cııııss) xc9 yolla çantayı

xc9 zaten yollar. al buda benden

seam · 14 Haziran 2013

dünkü menüm SABAH:kkk+15 kiraz AKŞAM:şeker fasulye,çoban salata,yoğurt...su dün 1lt 750ml de kaldı...yeşil çay 1 kupa,yürüyüş:2 saat(bazen tempolu,bazen sallana sallana)

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Üye

Üye

Guru

Aktif Üye

Üye

Guru

ikinci hedef 60

ikinci hedef 60

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency