Merhaba arkadaşlar,
Ben 4 ay önce doğum yapmış ve hamileliğini 24 kg alarak sonlandırmış 31 yaşında bir bayanım. Doğumdan 3 ay sonra 15 kilosunu verdim ama daha 10-13 kg arası vermem lazım. Boyum 1.53 kilom ise şu an 65.
Yaklaşık iki hafta kadar Karatay diyetini uyguladım. 1 kg da verdim; hem de ilk hafta içinde. Fakat her sabah iki yumurtalı omlet yediğim için bacaklarımda sivrisinek ısırığına benzer, baya bi kaşındıran kırmızı noktalar (sivilceler) çıktı. Bu diyeti uygulayıp da böyle birşey yaşayan biri var mı merak ettim.
Alerjiden sonra rejimi bıraktım ve eski usül az ve sık yediren rejimleri uygulamaya karar verdim. Ama Karatay diyetinden sonra o tarz rejimleri asla yapamayacağıma karar verdim çünkü devamlı acıkıyordum ve gözüm hep birşeylerde kalıyordu. Aklım hep yemekteydi. Karatay diyetini yaparkense hem damağım tatmin olduğu hem de doyduğum için çok rahattım. Tek kelimeyle müthiş bir diyet, hatta yaşam tarzı.
Şimdi Karatay'a yeniden başladım. Bugün ikinci günüm ve 4 gündür her sabah 40 dk hızlı tempo yürüyorum parkurda. Alerjik durumu bile göze aldım çünkü artık Karatay diyetinden başka hiçbir diyet uygulayabileceğimi sanmıyorum. Eğer alerji yine baş gösterirse, yumurtayı kesip dil peyniri vs yicem sabahları. Gerçi yumurta kadar tok tutmaz ama yapacak birşey yok.
Bu arada Karatay diyetinde nohut, barbunya, k. fasülye gibi besinler de var değil mi? ben sıklıkla tüketiyorum da. Ayrıca salatalarınıza havuç koyuyor musunuz? Şekerli olduğu için terddüt ettim.
Bu konularda bana yardımcı olursanız çok sevinirim.
Şimdiden teşekkürler.