VERENLER
1. Law-yer % 2,14 :124: :124: :124:
2.Calm % 2,08 :124: :124:
3. Hedef60 % 1,72 :124:
4. Elifce82 %1,47
5.Leneva %0,90
6. Simsims % 0,68
7. Bicnv. % 0,42
8. Felluz. % 0,25
DURAKSAYANLAR
Xc9 :44:
Gül 0663 :44:
Akasya :44:
ALANLAR
Mahzen% + 3,14
Sivasın gülü % +1,30
Kızımı hastaneye götürdüm rapor alıp geldik,dinlenirken listeyi hazırladım,yanlışım varsa affedin kızlar..
Kilo verenleri çoook kutlamakla beraber; duraksayanlar ve alanlara bol bol motivasyonlu günler diliyoruum ve asla vazgeçmek yok diyorumm:13: :13: :13:
Kızımı hastaneye götürdüm rapor alıp geldik,dinlenirken listeyi hazırladım,yanlışım varsa affedin kızlar..
Kilo verenleri çoook kutlamakla beraber; duraksayanlar ve alanlara bol bol motivasyonlu günler diliyoruum ve asla vazgeçmek yok diyorumm:13: :13: :13:
canım maalesef yemenin sonu yok, zaman zaman hepimiz bu döngü içine giriyoruz, ben de tatilde bütün kardeşler bir aradayız senede 1 kez de olsa diyerek ve yiyerek artılarda döndüm tatilden ama önemli olan en kısa zamanda yanlıştan geri dönmek, ben bugün daha dikkatli idim, yarın daha da dikkatli olucam ve tez zamanda diyet moduna giricem.. umarım sen de en kısa zamanda toparlanırsınmerhaba arkadaşlar,
ben garip bir dönemdeyim.reglim yaklaşık biray gecikti.hamileyim sandım ama test negatif çıktı.doktora gideyim hem kontrol olurdedim.pco hastasıyım nasılolsa.evet gittim.küçük bir kist oluşumu varmış regl olmam için ilaç verdi.yaklaşık birhafta kullandım.aşırı ödem ve zaten regl durumundan garipbir haldeyim.ve ilaçbittiği halde yine hastaolmadım.ama yaklaşık bir ay boyunca regl öncesi tatlıkrizler, aşırıyeme isteği ve doymama durumundayım.yani patlamak üzere gibiyim.bugüntartıldığımdaki kiloyu yazmıcam hatta bir hafta tartılmak dahi istemiyorum.Tez zamanda bir sabunköpüğü gibi sönmek istiyorum...
çok güzelmiş anlamı, katılıyorum sana başarmak için fazlası ile nedenimiz varnikimin anlamını tekrar ediyorum herkes için
BAŞARMAK İÇİN ÇOK NEDENİMİZ VAR.
xc9 hoşbulduk canım. özet için de ayrıca teşekkür ederim.. sanırım pilatese başlamışsın nasıl gidiyor?
liste için maalesef vakit ayıramam ama beşten sonra yapabilirim isterseniz..
merhaba kizlar,
ben geldim, hatirladinizmi beni..
bazi sorunlardan dolayi daha gelememistim.
yakin zamandada malesef cok istedigim hamileligim sona erdi.
Allaha sükür, artik iyi oldum diyebilirim.
son zamanlar sizi gizli gizli takip ediyordum.
ilk aylar iyi gecsede son haftalarda üzüntüden kendimi yemege verdim, buna dur demenin vakti geldi diye düsünüyorum.
insallah yardimlarinizla aldiklarimizi ve daha fazlasini veririz hep beraber..
hepiniz öpüldünüz..
Teşekkür ederim mahzencim:)biz de seni özledik, sende hoş geldin:)felluzcum eline sağlık liste için.. verenleri tebrik ediyorum bu arada aramıza yeni katılanlar olmuş (yada geri dönenler) Law-yer, Clam,Elifce82, Bicnv, CKbeautyandsheer, selmanınkızı hepsine ayrı ayrı hoş geldiniz
Hemen yarın başlıyorsun canım.!!!güzel bir kkk yap arkası gelir:)slm arkadaşlar
o kadar mutsuzum ki bi haftadır topiğe girip sizleri okuyorum ama bişeyler yazmak içimden gelmiyor tatil donüşü 2 kilo almışım
motivasyonumu o kadar kırdı ki spor yok diyet yok iyice diplere vurdum kendimi toparlamaya çalışıyorum yarın başlıycam diyorum
ertesi gün oluyor yine aynı ruh hali aranızda aynı durumda olan arkadaşlar varmı bu ruh halinden nasıl kurtulucam
başlamak için istek heves hiçbişey kalmadı bende
kulaklarım sık sık çınladı ama sen miydin o?felluzcum çok teşekkür ederim liste için
senin kulaklarını çınlattım duydun mu
call egzersizlerine başlayayım artık ağırlığına katlanırım dedim 4 gün ancak dayandım sinirlerim bozuldu ben de önce call daki gibi uzun uzun esneme yapıyorum sonra da çok enerjik bi pilates videosu buldum onu yapıyorum istersen linkini veriririm sen ebru şallıyı sevmiyodun ya
slm arkadaşlar
o kadar mutsuzum ki bi haftadır topiğe girip sizleri okuyorum ama bişeyler yazmak içimden gelmiyor tatil donüşü 2 kilo almışım
motivasyonumu o kadar kırdı ki spor yok diyet yok iyice diplere vurdum kendimi toparlamaya çalışıyorum yarın başlıycam diyorum
ertesi gün oluyor yine aynı ruh hali aranızda aynı durumda olan arkadaşlar varmı bu ruh halinden nasıl kurtulucam
başlamak için istek heves hiçbişey kalmadı bende
ben motivasyonumu kaybetmedim aslında, sadece toparlanmaya çalışıyorum ama yine de beni başlara yazabilirsinaaaaaaa!!! bu ne ya! bayram kimseye yaramamış herkes kilo almış moraller 0
olmaz böyle artık ''motivasyonumu kaybettim'' lafını duymak istemiyorumbizi de etkiliyorsunuz herkes kendine gelsin lütfen
2-3 kilo için bugün yılgınlığa düşersek 2 ay sonra ağlaya ağlaya silbaştan yapmak zorunda kalırız
bu hafta liste hazırlama sırası yapıcam motivasyonunu yitirenleri liste başına yazayım da buraya biraz daha bağlansınlar
tamam canım geçmişe bende bakayım yabancı diyosun peki Türkçe dublajlı veya alt yazılı mı? pilates tecrübem olmadığı için anlayamam da..canım diğer bilgisayarda ekli yarın veririm aslında bikaç sayfa önce de vermiştim bulursam birazdan da veririm her bölgeyi 8 dk çalıştırıyor plateste kesintisiz 8 dk aynı bölgeyi çalışmak önemli 5 parça toplam 40 dk ürüyor ben önden call dki gibi uzn esniyorum sen de yap çok seversin yabancı 2 adam 1kadın çok ritmik enerjik
ben motivasyonumu kaybetmedim aslında, sadece toparlanmaya çalışıyorum ama yine de beni başlara yazabilirsin
tamam canım geçmişe bende bakayım yabancı diyosun peki Türkçe dublajlı veya alt yazılı mı? pilates tecrübem olmadığı için anlayamam da..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?