Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Hatos1317 · 2 Eylül 2013

Rumuz: fatos56
Başlangıç tarihi:31/08/2013
Başlangıç kg:110
Geçen hafta:___ Bu hafta:108
Fark:-2000
Toplam fark:
Beden:48-50
Spor:leslıe
Boy:170 cm
Yaş:30
Hedef: 70
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) bu nasıl hesaplanıyor bılmıyorum

Hatos1317 · 2 Eylül 2013

Sivasin gulu .!.:
26 Mayıs 2013 Kategori Şifalı Bitkiler
Yorum yapın

Anne Sütünü Artırmak İçin Kullanılan Bitkiler

Kimyon, buğday çimi, tarçın, yer elması, tahin helvası, havuç, badem, Antep fıstığı, fındık tüketin. Su tüketimine önem gösterin bolbol su için.
Zencefil çayı içmek anne sütünü artırır. Günde 2 fincan içebilirsiniz.
Her gün taze beyaz üzüm yemek sütü çoğaltmaya yardımcı olur.
Düzenli olarak biberiye çayı içmek sütü artırır.
Dereotunu yemeklere koymak ya da çayını demlemek fayda sağlar.
Her gün 4-5 bardak rezene çayı içebilirsiniz.
Düzenli olarak içilen ısırgan otu çayı da anne sütünü çoğaltır, kaliteli hale getirir.

Pek çok hastalığa iyi gelen çemen otunun da çayını içebilirsiniz.
Alıç meyvelerinin kompostosu içilirse veya pişirilmeden yenirse anne sütünü arttırır.
Amber kabuğu anne sütünü arttırıcı etki gösterir.
Marulun anne sütü arttırıcı etkisi vardır. Maruldan bolca yiyebilirsiniz.
Civan perçemi süt arttırıcı etki gösterir.
Deve dikeni anne sütü arttırıcı etki gösterir.
Erik kaynatılır balla karıştırılıp yenirse anne sütü arttırıcı etki yapar.
Fesleğen anne sütü arttırıcı özelliği vardır. Fesleğen çiçeği, tohumu ve yaprakları kullanılır. Bunların çayı demlenir.
Anne Sütünü Arttıran Macun Tarifi
Malzemeler:
20 gram susam
10 gram anason
500 gram bal
Hazırlanışı:
20 gram susam,10 gram anason ve 500 gram bal karıştırılır ve macun haline getirilir. Günde 3 çorba kaşığı yenir.

Sütü az olan bir arkadasimiz vardi ona buldum bunu. Umarim isine yarar.

Yatmadan birde 2 Bardak ev yogurdan ayran ictim kizlar ins cok olmadi.

tskler denıcem

hedef60busondiyet · 2 Eylül 2013

Rumuz:Hedef60busondiyet. Başlangıç tarihi:1 Temmuz. Başlangıç kilo:100. Gecen hafta:85,7. Bu hafta:83,7 Fark: 2 Toplam fark:16,3 Beden:44 Spor: bu hafta spor yok sayalım Boy:170cm. Yas:30. Hedef : 60. Yüzde:?

Hiranisa · 2 Eylül 2013

Günaydin Karatay citirlari, Hepinize Güzel & mutlu bir hafta sonu diliyorum.

Bu haftadaki kg bildirimi.
Baslagic tarihi 13.7.2012
Baslagic kg. 83
Gecen haftaki kg 77. 700
Bu haftaki kg 77.400
fark yüzdesi: % 0,447
Hedef 70. kg
Boy 1.58
Yas 46
beden 44
O kadar cabaya 300 gr.

Sabah kahvaltim 2 yumutra zeytin yaginda. 1 avuc ici kadar peynir, 1 avuc badem.
1 tane kirmizi biber. 1 tane seftali, 1 hurma. 1 Kücük kase yogurt. Cay 2 omega 3.

yklm · 2 Eylül 2013

slm arkadaşlar

sabah kk yaptım ardından

slim in 6 30 dk dayanabildim part 2 den başladım ondan mı acaba
tamamen kalça ve bacaklara yonelik benim en sorunlu bolgem bi süre leslie ve slim yapıacm

bildirim
rumuz:yklm
baş.tarih:09/07/2013
baş.kilo:75
bu hafta kilo:75.5
fark:+500
beden:42
boy:1,65
yaş:29

gul_0663 · 2 Eylül 2013

Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
Geçen hafta:71.8
Bu hafta:70.9
Fark:-900
Toplam fark:8.600
Beden:42
Spor:hergün 1 saat yürüyüş
Boy:1.58
Yaş:49
Hedef:60
Yüzdesi: +%1.253

seraym · 2 Eylül 2013

merhaba kızlar ben hafta sonu misafirim geldi dayanamadım yedim kısır falan filan ama bugün devam he birde kızlar balıkyağı hapı balıkjelatininden olsun demiş ya ben benimkine baktığımda degildi ve jelatininde titanyum dioksit var diye okudum bende atmaktansa onca para verdik içini şırıngayla çekiyorum sonra iğnesini çıkarıp hop ağzıma ardından limon içerseniz yada yerseniz kokusunuda almıyorsunuz bitene kadar böyle yapıcam bir dahakine o dediğinizden alırım bu arada hedef60 seni kendime hedef yaptım seninle yarışıcam seni yakalamaya çalışıcam inşallah tabi bugün sabah yumurtalı kkk yaptım şimdilik o kadar kızlar kutu balıklarından yiyebiliyoruz demi he bide haşlanmış mısır yiyebiliyormuyuz ben kitabı daha almadım bugun yarın alırım rumuz.seraym başlangıç tarihi.29.08.2013 başlangıçkilo.91 bu hfta[4.gün].89.4 fark.1600 toplam fark.1600 beden.48 spor.yürüyüş yaş.32 boy.160 hedef.55 kusura bakmayın sizin gibi alt alta beceremedim ilk defa foruma kayıd oldumda bilgisayarda internete girmekten başka bir şey yapmamda yavaş yavaş düzeltirim kusura bakmayın

bicnv · 2 Eylül 2013

selam karatayın tatlı çıtırları

öncelikle ilk listemi yapıyorum, bir hatam olursa ne olur affedin. bol leptinli bir hafta dilerim herkese. inşallah bu hafta verdiğimizden daha çok veririz haftaya

Rumuz Değişim yüzdesi

1. law_yer -1,450

2. gul_0663 -1,253

3. bicnv -1,144

4. xc9 -1,116
5. akasya -0,860
6. elifce -0,447
6. Sivasın_gülü -0,447
7. felluz -0,380
8. mahzen77 -0,250
9. Hedef60busondiyet -0,023
10. fatos56 -0,018
11. seraym -0,017

Kilo alan arkadaşlarımız

yklm +500 gram

başka kilo bildirimi yapmayan varsa ekleyebilirim sonrasında. hatam varsa affola.
öpüyorum herkesi

Kimmik · 2 Eylül 2013

Anladigim kadariyla listeleme sadece Pazartesi gunleri yapiliyor, degil mi? Yeni baslamis olsak bile, daha ustunden tam olarak 1 hafta gecmese bile Pazartesi gunu hazirlaniyor, degil mi? Persembe gunu basladim diyete ben de listeye katilabilir miyim?

Bir de benim bu diyette tecrubelilere bir sorum olacak... Benim bugun 5. gunum ve gorunure gore simdiden 1 bucuk kilo vermisim. Sizde de ilk gunlerde bu kadar kilo kaybi olmus muydu? Cunku simdi herkesin bildirimlerine baktigimda genelde yarim kilo verilmis. Acaba ben baslangic kilo mu yanlis mi not etmistim diye dusunuyorum. Belki de hemen yemek yememin ardindan tartilmistim. Suan karnim ac ve tartida arasinda tam 1,6 kg var olarak gozukuyor. Acaba baslangic kilo mu 1 kg eksik mi alsam daha iyi? O zaman kaybim 600 gr olur.

bicnv · 2 Eylül 2013

Kimmik .!.:
Anladigim kadariyla listeleme sadece Pazartesi gunleri yapiliyor, degil mi? Yeni baslamis olsak bile, daha ustunden tam olarak 1 hafta gecmese bile Pazartesi gunu hazirlaniyor, degil mi? Persembe gunu basladim diyete ben de listeye katilabilir miyim?

Bir de benim bu diyette tecrubelilere bir sorum olacak... Benim bugun 5. gunum ve gorunure gore simdiden 1 bucuk kilo vermisim. Sizde de ilk gunlerde bu kadar kilo kaybi olmus muydu? Cunku simdi herkesin bildirimlerine baktigimda genelde yarim kilo verilmis. Acaba ben baslangic kilo mu yanlis mi not etmistim diye dusunuyorum. Belki de hemen yemek yememin ardindan tartilmistim. Suan karnim ac ve tartida arasinda tam 1,6 kg var olarak gozukuyor. Acaba baslangic kilo mu 1 kg eksik mi alsam daha iyi? O zaman kaybim 600 gr olur.

kimmikcim ilk haftalar daha fazla kg verilebiliyor.
herkes gibi formatında bildirim yaparsan seni de listeye ekleyebilirim hemen.

mahzen77 · 2 Eylül 2013

Kimmik .!.:
Anladigim kadariyla listeleme sadece Pazartesi gunleri yapiliyor, degil mi? Yeni baslamis olsak bile, daha ustunden tam olarak 1 hafta gecmese bile Pazartesi gunu hazirlaniyor, degil mi? Persembe gunu basladim diyete ben de listeye katilabilir miyim?

Bir de benim bu diyette tecrubelilere bir sorum olacak... Benim bugun 5. gunum ve gorunure gore simdiden 1 bucuk kilo vermisim. Sizde de ilk gunlerde bu kadar kilo kaybi olmus muydu? Cunku simdi herkesin bildirimlerine baktigimda genelde yarim kilo verilmis. Acaba ben baslangic kilo mu yanlis mi not etmistim diye dusunuyorum. Belki de hemen yemek yememin ardindan tartilmistim. Suan karnim ac ve tartida arasinda tam 1,6 kg var olarak gozukuyor. Acaba baslangic kilo mu 1 kg eksik mi alsam daha iyi? O zaman kaybim 600 gr olur.

yeni başlayanlar 1 hafta sonra listeye giriyor haftaya ptesi girersin

felluz · 2 Eylül 2013

bicnv .!.:
selam karatayın tatlı çıtırları

öncelikle ilk listemi yapıyorum, bir hatam olursa ne olur affedin. bol leptinli bir hafta dilerim herkese. inşallah bu hafta verdiğimizden daha çok veririz haftaya

Rumuz Değişim yüzdesi
1. law_yer -1,450
2. gul_0663 -1,253
3. bicnv -1,144
4. xc9 -1,116
5. akasya -0,860
6. elifce -0,447
6. Sivasın_gülü -0,447
7. felluz -0,380
8. mahzen77 -0,250
9. Hedef60busondiyet -0,023
10. fatos56 -0,018
11. seraym -0,017

Kilo alan arkadaşlarımız

yklm +500 gram

başka kilo bildirimi yapmayan varsa ekleyebilirim sonrasında. hatam varsa affola.
öpüyorum herkesi

Eline sağlık bicnv.:) kilo verenleri çooook tebrik ediyorum.haftaya da herkese daha iyi sonuçlar diliyorum:)

felluz · 2 Eylül 2013

Dün oğluma ev baktık çok yorucuydu,sonunda okula yakın bir ev bulduk. bugün de kayıta gittik.yarın yerleşme filan...Dün yorgunluktan mönümü yazamamıştım bugün ikisini yazayım...

Dün

Sabah :kkk(kuruyemişsiz)

Öğlen:4,5 kuru üzüm.

Akşam:balık,salata,1 kaşık tahin helvası.1 cup dondurmalı irmik tatlısı(cıss)

Bugün

Sabah:kkk

Öğlen:1 ayran,yoğurt,menemen,4,5 zeytin.

Akşam:?

Allah kimsecikleri evlerinden ayırmazsın.!

Kimmik · 2 Eylül 2013

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Veremeyenlere de önümüzdeki haftalarda başarılar diliyorum.

seraym · 2 Eylül 2013

Aslinda bizim yüzdelerimizi yazmamız gerekirdi yazmadik arkadaşımızda yanlış hesaplamış hata bizde bende garipligi sezdimde yeniyim ya çok konusmayayim dedim
tatlislar

bicnv · 2 Eylül 2013

seraym .!.:
Aslinda bizim yüzdelerimizi yazmamız gerekirdi yazmadik arkadaşımızda yanlış hesaplamış hata bizde bende garipligi sezdimde yeniyim ya çok konusmayayim dedim
tatlislar

merhaba seraymcım

düzeltiyorum hemen...

bicnv · 2 Eylül 2013

bicnv .!.:
selam karatayın tatlı çıtırları

öncelikle ilk listemi yapıyorum, bir hatam olursa ne olur affedin. bol leptinli bir hafta dilerim herkese. inşallah bu hafta verdiğimizden daha çok veririz haftaya

Rumuz Değişim yüzdesi
1.Hedef60busondiyet -2,33
2.seraym -1,75
3. law_yer -1,450
4. gul_0663 -1,253
5. bicnv -1,144
6. xc9 -1,116
7. akasya -0,860
8. elifce -0,447
8. Sivasın_gülü -0,447
9. felluz -0,380
10. mahzen77 -0,250
11. Hedef60busondiyet -0,023
11. fatos56 -0,018

Kilo alan arkadaşlarımız

yklm +500 gram

başka kilo bildirimi yapmayan varsa ekleyebilirim sonrasında. hatam varsa affola.
öpüyorum herkesi

güncel liste ektedir.
hatalar için çok özür dilerim kızlar.

sekerkokusu · 2 Eylül 2013

gul_0663 .!.:
canım canan hocanın omega3 hakkında söylediklerini dikkatli okursanız iyi olur o balık jelatininden yapılanları öneriyor ve onun önerdiği markalar balık jelatininden yapılıyor ...
senin önerdiğini inceledim şimdi içindekilere bakın-Yardımcı maddeler: Nipajin sodyum, Nipazol sodyum, Vitamin E, Ponceau 4R, Sığır jelatini yazıyor epası yüksek ama balık jelatininden yapılmamış ucuz diye kanmayın sakın sağlığınıza zarar verirsiniz....
bakın internette ne yazıyor.Genellikle yumuşak kapsüller; deli dana riski taşıyan sığır jelatini veya domuz jelatini içermektedir.

Arkadaşlar ben de hamilelikte balık yağı kullandım emzirme sürecinde de kullanıyorum ( Carlson) , Epa degeri yüksek , balık jelatininden yapılmış.Tavsiye ediyorum.

law_yer · 2 Eylül 2013

bicnv ellerine sağlık canımcım ne güzel liste yapmışsın

Kilo verenleri tebrik ediyorum. Bugün bir rekora imza atmış bulunuyorum arkadaşlar öğle yemeği için vakit bulamadım ve akşam yemeğine de az kaldığını düşünerek yemedim vakit bulunca da. Yani sabah 7.30 da kahvaltı ettiğimi düşünürsek tam 10 saat bişey yemeden durabildim. Ne elim titredi ne de midem kazındı. Halsizlik falan hiçbişey olmadı. saat 17.30'da yani 10 saatlik açlıktan sonra sadece 2 bardak ayran içtim. akşam 8 gibi de akşam yemeğimi yeyip sporumu yaparım

xc9 · 2 Eylül 2013

liste için tşk canım ellerine sağlık

herkesi çok tebrik ediyorum yklm dışında hepimiz vermişiz
yklm cim senden haftaya çıkış bekliyorum böyle zamanların sonunda hızla düşüş başlıyor hiç merak tme

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Guru

Guru

Üye

Kk

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

ikinci hedef 60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency