valla uysaliye sen 2 küçükle bırakmışsın ben dün bir bütün bitter bir pakette cips yedim fırından olan varya ama yemezsem ölücek gibi hissettim kendimi utancıma akşamki menümü bile giremedim çantanın en büyüğü bana ama olsun hiç canını sıkma kaldığın yerden devam diyete yeni başladın farzet ben hep öyle yaoarım keşke kaçamak yapmasak ama çok zor değilmiherkese gunaydin.offf arkadaslar moralim cok bozuk.diyeti aksama kadar yaptim.aksam dayanamayip 2kuru incir. sade kahve ile de 2kucuk cikolata yedim. bilmiyorum ya.sizin kadar yapamicam galiba.bu diyeti uygulayan arkadaslar haftalik ve aylik kac kilo verdiniz
Günaydın canım, nasıl havalarda düzelme var mı?
2 gündür düzeldi düzelmesine ama ben şifayı kaptım bi kere takır takır öksürüyorum.afedersiniz balgam da atamıyorum.ilaçlar öksürüğü artırıyor.atamayınca bir işe yaramıyor bende bıraktım.doğal takviyelerle idare ediyoruz.bana öksürüğü ,balgamı kurutacak birşey lazım
geçmiş olsun canım ya ama balgam öyle kolay kolay kurumazsık bende şifayı kaptımmı zor atlatırım öksürüğüm hiç bitmez öksürüğüm bitse balgam tıkar doğal destek devam ama öksürüğe zencefille balı karıştır ye
Günaydın.2 gündür düzeldi düzelmesine ama ben şifayı kaptım bi kere takır takır öksürüyorum.afedersiniz balgam da atamıyorum.doğal takviyelerle idare ediyoruz.bana öksürüğü ,balgamı kurutacak birşey lazım
valla uysaliye sen 2 küçükle bırakmışsın ben dün bir bütün bitter bir pakette cips yedim fırından olan varya ama yemezsem ölücek gibi hissettim kendimi utancıma akşamki menümü bile giremedim çantanın en büyüğü bana ama olsun hiç canını sıkma kaldığın yerden devam diyete yeni başladın farzet ben hep öyle yaoarım keşke kaçamak yapmasak ama çok zor değilmi
herkese gunaydin.offf arkadaslar moralim cok bozuk.diyeti aksama kadar yaptim.aksam dayanamayip 2kuru incir. sade kahve ile de 2kucuk cikolata yedim. bilmiyorum ya.sizin kadar yapamicam galiba.bu diyeti uygulayan arkadaslar haftalik ve aylik kac kilo verdiniz
Arkadaşlar ben de doğumdan sonra üstüme yapışan 18 kiloyu vermek için karataya başladım.dikkatimi çeken nokta burda herkes 2 kaşık 3 kaşık yemekten bahsediyor ama karatay hoca gözünüz doyana kadar yiyin demiyor mu.
Ay ben fasulyeyi yine yetistiremicem galiba kiymaya yumurta kirsam soyle menemen gibi ama sabahta 2 tane yedim olur mu ki
herkese gunaydin.offf arkadaslar moralim cok bozuk.diyeti aksama kadar yaptim.aksam dayanamayip 2kuru incir. sade kahve ile de 2kucuk cikolata yedim. bilmiyorum ya.sizin kadar yapamicam galiba.bu diyeti uygulayan arkadaslar haftalik ve aylik kac kilo verdiniz
dün yediklerim
09.00 yoğurt
13.00 2 yumurta+kendi yaptığı domates sosu+boll kaşar lı omlet
19.00 2 tabak makarnaaaaaaaaaaa:18::18:
evde yiyecek bişey yoktu( ki uzun bir süre olacağınıda sanmıyorum) 2 tabak yememin nedeni ise ne gözüm ne karnım doydu. bende 8den sonra bişeyler yiyip leptinimi bozacağıma 2 tabak makarna yedim!!!!!!!!!! tüm çantaları bekliyorum
öpüldünüz
Canım bence yeteri kadar doymadığın için yapmışsın o 2 kaçamağı ben de geçen hafta perşembe başlamıştım iyi gidiyodum ama regl olcam diye kriz geldipazar günü çikolatalar hamburgerler havada uçuştu onlar bi de tuzlu ve şekerli olunca hooop 2 kilo oldu sana başladığım yere geri döndüm şmdi pztsiden beri düzenli yiyorum ve inan bana bu leptin hormonu denen şey işe yarıyo çnkü ben deli gibi bi akşam yatmadan bi de sabah kalkınca tartılıyorum, normalde sabah tartıldığımın fazlası çıkması gerek değil mi? öyle olmuyo 500 500 gidiyo valla bak pztsi 62,5 tum bu sabah 60.00 ve 2 gündür spor yapamıyorum yorgunluktan.
Ben yapamıcam deme ben de başta karatay neymiş dukan neymiş demiştim, dukanı hala saçma bulsam da karatay çok sağlıklı kilo verene kadar meyveni minimumda tutup ekmeği kesersen ve bence asıl kilo verdiren şey akşam 8den sonra bişey yememek, kendine inan ben de bu foruma yeni katıldım ve herkes birbirine çok destek görüyosun sen de yaparsın :)
canım sen diyete yeni başladın. dolayısıylada insülin direncin hala kırılmadı. tabiikide dayanamama durumları olacak ama inan bunlar geçiyor. ben ( cozuttuğum şu dönem den önce) tatlı matlı canım çektiğini hatırlamıyorum. sabredersen kazanan sen olursun hem sağlık hem güzellik açısından.
Hahaha canım sen çanta değil bavulu haketmişsinnyse olan olmuş geçenlerde ben de evde bişey bulamadım marketten tavuk bonfile alıp baharatlıyıp tavada pişirdim çok lezzetli oldu aklında bulunsun yanına da salatayla ayran oh miss.
Bu leptin denen şey cidden çalışıyo kızlar sabahdan akşama 500 500 gidiyo bende çok mutluyum aman nazar değmesinnn
Canım merhaba, teşekkür ederim hepiniz bana moral veriyorsunuz :)
İncirim_06 bişey sormak istiyorum bu pazartesiden perşembeye mi yani 4 gündemi 2,5 kilo farketti. Öyleyse çok iyi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?