Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

hedef60busondiyet · 9 Ekim 2013

Öncelikle menümü yazayım sabah 10:00 kkk .. Saat 19 :00 tarhana , yoğurt,etli nohut.. Etli nohutu az yemeye çalıştım.. Bol su..

mahzen77 .!.:
herkese günaydın arkadaşlar, bir süredir burayı ve sağlıklı yaşamı ihmal ediyorum, farkındayım ama en kısa sürede dönüyorum inşallah, işyerim o kadar skıntılıydı ki, dünkü tartı gününü bile unutmuşum
birazdan listemize bakıcim, verenleri tebrik ederim..

Hoşgeldin ihmal etme bizi özledik seni..

mickeymause .!.:
Günaydın karataydaşlarım :)

dün akşamki menüm ve sabahki menümü paylaşıp geçmişe bi göz atıcam.
akşam yemeğim 20,30 da patlıcan yemeği ve ayran.
sabah kahvaltısı 08.00
Eki Görüntüle 825814 Eki Görüntüle 825815
Eki Görüntüle 825816

bu arada bugün karatayın kitabınıda aldım akşam okumaya başlıcam :)

Harikasın devam..

felluz .!.:
Sabah ütü yaptım...sonra kkk yaptım...bulgurlu dolma yapayım derken; zaman geçti...
Güzel sözleriniz için teşekkürler HEDEF60,BCNV HEDEF60 cım aslında kimseye gıcıklık etmek istemem ama;görümcemin kıskanç bakışlarını yakaladım.! Habire börekleri çörekleri yiyecek; kimsecikler de ondan zayıf olmayacak

Tabi ki katılabilirsin nursenacımm:)

Evet hep süzen bakışlar var.. Ben de hissediyorum.. Artık hoşuma da gidiyor.. Onlar da tutsunlar boğazlarını dimi ya..

nursena .!.:
arada gıcıklık etmek lazımm hakedene söylücen valla bazen şişmanız diye kalbimizin olmadığını zannedip kırıveriyo dangalaklar

vaktizamanında kayın validem görümceme az ye dedim bak ben gibi kilolu olursun sonra vermek zor oluyo dedim kayın validem aman allah korusun senin gibi olamaz benim kızım dedi ayy çok zoruma gittiki sormayınn şimdi aldı kilo basen de çok daha evlenmedi evlenip doğursa dahada alır
allaha havale ediyorum söylenenleri de
amma aradada laf sokuşturmadan duramıyom işte

Of senin kayınvalide de fenaymış cnm.. Yeri geldiğinde söyle lafını sen de .. Ben artık öyle yapıyorum .. İçimde kalmıyor.. Biraz gıcık oluyorum ama olsun..

xc9 .!.:
ne tesadüf felluzum sabah ben de uzuuuuun uzun ütü yaptım ardından kkk tam rahatım derken
bi de ne göreyim mutfak su içinde
güneş enerjisinin borusu delnmiş havalandırmanın duvarından aka aka havalandırma penceresinden mutfağa akıyor allahtan daha halıları sermemiştim hemen kapıya tel açtım adam gönderdiler yapıldı ama bu arada mutfaktan 3-4 kovaya yakın su attım fırın bul mak falan hepsini çektim altlarını temizledim dolap altlarından 1 saate yakın ince ince sızıntı devam etti rezil bi gündü yani

Gecmiş olsun cnmm..

mickeymause .!.:
Toplam 20 kullanıcı konuyu okuyor. (3 üye ve 17 ziyaretçi)

herkes karataya gelsin

Aynen gelin katılın okumayın sadrce...

akilyon .!.:
Ben de başladım diyete:) Allahın izniyle bu sefer başaracağım.Sizce 6 ay içinde 20 kilo verebilir miyim karatay diyeti ile?
Bakalım inşallah olacak bu sefer.Karatay kitabım ve karatay mutfağı kitaplarım var.Spor imkanım da evde yapabildiğim kadar işte.

Evet verirsin ben 3 ayda verdim.. İnan ve Başar....

Beril01 .!.:
herkese merhaba foruma yeni üye oldum ama pek yeni sayılmam yaklaşık 6 ay kadar sizi takip ediyordum baya bir süredirde karatay yapıyorum üye olmak bugüne nasip oldu:)siz beni tanımasanızda hepinizin bende çok emeği var:)okul arkadaşlarım akrabalarım herkes nasıl kilo verdiğimi soruyor çok zayıfladığımı harika göründüğümü söylüyorlar.akşamları canım bişey yemek istediğinde açıp yorumlarınızı okuyup motive oldum bunca zamandır

öylesine başlamıştım karataya başta sadece ekmek yoktu sonra şeker sonra 2 yumurta derken artık karataya bağımlı oldum.ama en çokta kuruyemiş bağımlısı koca kavanoz fıstık ve kayısı yiyip çok pişmanlıklar yaşadım artık kaçamaklarım bile bol kayısı ve fıstık olmaya başladıbenide aranıza alırsanız sevinirim

Hoşgeldinnn.. Biz çok eğleniyor ve motive oluyoruz.. Doğru yerdesin..

sefidmelek .!.:
arkadaşlarr ben aranıza yeni katıldımm uzun zamandrr kiloo vermeye çalısıyormm olmuyorr en sonn çaree karatay diyetnee başladmm inşş veririrmm şu ann 71 kiloyumm 55 olmak istyormm benmm gibi olup kilo verenlerroldu muu

Evet hoş geldin.. Doğru yerdesin. Hepimiz veriyoruz

Sivasin gulu .!.:
Yogunlugumun sebebi birazda bu canlar.
10-12 sira birsey kaldi.
Kardelen canimcim & diger yeni gelen arkadaslar aramiza hosgeldiniz.
Kardelen canimcim özlettin kendini.

Canım eline sağlık..

akilyon .!.:
teşekkür ederim:))) bakalım eşimle de iddaya girdim:))) bu sefer kendimi bile alt edeceğim,başaracağım..

Ben de iddaya başladım.. Bakalım ben kazanacağım iddayı ..

Beril01 · 9 Ekim 2013

c_emre .!.:
Ben de senin gibiyim fındık ceviz badem dozu kaçıyor... Sanırım bu yüzden kilo veremiyorum... Bir ayda sadece bir kilo verebildim. Kaçamak yaptığım için bildirimi de yapmadım... Utandım diyelim... Ama sıkı takipteyim... Sen altı ayda kaç kilo verdin...

. Aynen önceden cevizi fıstığı çok aramazdm şimdi ise durduramıyorum kendimi:))
Yaklaşık 10 kilo verdim şuan istediğim kiloya geldim gibi artık veremiyorum aynı kiloda kaldm regl döneminde verebiliyorum genelde ilk 6 kilo çok hızlı gitti sonra vermem yavaşladı baya.kaç haftadır tartı hep aynı rakamda kaldı.ama karataya devaam:))

texmuh · 9 Ekim 2013

Canim 3 ayda 20 kg mu verdin super ya ,benim 3.haftam gr vermedim ama sporsuz bu hafta spora basladim bakalim farkedecek mi.omega3 aliyo musun

Beril01 · 9 Ekim 2013

Sivasin gulu .!.:
Canim Aksam 8 den sonra acikirsak, 1 bardak ayran & süt icebiliyoruz. Leptin bozulmuyor canim.
1. Sayfayi okudunsa yaziyor Canimcim.

Bak senin icin alinti yaptim ilk sayfadan.

1)) Akşamları süt/ayran içiyorum demişsin. Saat kaçta? O da insülin dengesini bozmuyor mu?
Sekızden sonra ıcıyorum,bozmuyor,ıyı gelıyor.

Burdan öğün aralarında bitki çayı içmenin leptini etkilemiyeceğini çıkarabilir miyiz:) İlk menümüde yazayım 8.30 kkk 12.30bir avuç fıstık bir bardak ayran 18.00 5 köfte 5 biber domates bir avuç fıstık ceviz.gün içinde 3 bardak yeşilçay kahve:)

texmuh · 9 Ekim 2013

Beril01 .!.:
Burdan öğün aralarında bitki çayı içmenin leptini etkilemiyeceğini çıkarabilir miyiz:) İlk menümüde yazayım 8.30 kkk 12.30bir avuç fıstık bir bardak ayran 18.00 5 köfte 5 biber domates bir avuç fıstık ceviz.gün içinde 3 bardak yeşilçay kahve:)

Evet aynen oyle,çiğnenilen bisey olmayacakmis bide kahven turk kahvesimiydi granul kahve olmayacakmis canim

c_emre · 9 Ekim 2013

Sivasin gulu .!.:
Canim Aksam 8 den sonra acikirsak, 1 bardak ayran & süt icebiliyoruz. Leptin bozulmuyor canim.
1. Sayfayi okudunsa yaziyor Canimcim.

Bak senin icin alinti yaptim ilk sayfadan.

1)) Akşamları süt/ayran içiyorum demişsin. Saat kaçta? O da insülin dengesini bozmuyor mu?
Sekızden sonra ıcıyorum,bozmuyor,ıyı gelıyor.

Teşekkür ederim... Bugün saat dört gibi yine ne bulduysam yedim sonra birşey yemedim de gece çok acikip kaçamak yapmak istemediğim için süt hatim bir bardak...

mavibisiklet · 9 Ekim 2013

Canlar yetisemiyorum size
Aksam da misafirlige gittim. Yeni gelenler ne iyi etti iz geldiniz. Rengarenk, cok sesli hep birlikte hedefe gidiyoruz:))
xcg canim uzuldum bi suru is cikmis .Kolay gelsin.

mavibisiklet · 9 Ekim 2013

bugun soyleydi.
sabah: kkk
oglen: 1 b tabak keskek
aksam: mantarsote yogurt
simdide yuruyorum bir 40 dak olur sanirim

texmuh · 9 Ekim 2013

mavibisiklet .!.:
bugun soyleydi.
sabah: kkk
oglen: 1 b tabak keskek
aksam: mantarsote yogurt
simdide yuruyorum bir 40 dak olur sanirim

Süper bol leptinli geceler

Hiranisa · 9 Ekim 2013

Herkese iyi geceler karatay citirlari.
Dut ipten battaniyem bitti sükür. Birazdan yatmalyim yarin deneme isi icin randevum var sabah 09.00 da
Danimarka saati.

texmuh · 9 Ekim 2013

Sivasin gulu .!.:
Herkese iyi geceler karatay citirlari.
Dut ipten battaniyem bitti sükür. Birazdan yatmalyim yarin deneme isi icin randevum var sabah 09.00 da
Danimarka saati.

Güle güle kullan canım,isinde başarılar vede iyi geceler

mahzen77 · 9 Ekim 2013

felluz gördüm seni, hayrola bu saatte? seni de mi uyku tutmadı? naber bu arada, görüşemiyoruz bir süredir?

xc9 · 9 Ekim 2013

topik kalabalıklaştıkça sayfalarda akıp gitmiş oku oku yoruldum

alıntı yapmıştım ama çok yer kaplayacak diye sildim geçmiş olsun dilekleriniz için tşk ederim gerçekten de halı olmaması işimi kolaylaştırdı evde olmasaymışım yanmıştım

kaynanalar görümceler eltiler gıcıklık yapmış cevabı verilmiş süpersiniz

kadın kadına muhabbet gibisi var mı yaaa

yeni gelenler hoşgeldiniz topiğin 1. sayfasını okursanız diyetle ilgili özet bilgilere ulaşabilirsiniz

oriflamebru · 9 Ekim 2013

Arkadaşlar merhaba,cumartesiden beri hastaydım şiddetli ateşli bir gribe tutuldum..iştahsızlıkta vardı.kilomda 2 kğ yakın değişiklik oldu halen devam ediyor iştahsızlığım sabah karatay kahvaltımı getirdim iş yerine ama tam bitiremedim..bu iştahsızlıkta kötü bişeymiş yaa..allah kimseyi sağlıından etmesin..

kaania · 9 Ekim 2013

gul_0663 .!.:
Kaaniacigim hic karataya uygun beslenmiyorsun menulerini okuyorum sonrada kg veremiyorum diyorsun topigin en buyugu olarak sana kiziyorum....sabah elmayla kahvalti olmaz kkk tam uygulayinca metabolizma %30 hizlanirmis sen tam kahvalti yapmiyorsun az az yiyen kg veremezmis doyana kadar yeneceekkkk 2,3 gundur uzum yaziyorsun uzum yok.....ac kalma canim kg 83 sanirim hem gencsin hemde fazla kg lular cabuk veriyorlar karaaya uygun beslen bosa gitmesin zamanin kg vermiyorum diyede uzulme ben 15 yasindaki kizimada ayni nasihatlari yapiyorum hergun okulda kacamak yapiyor yada ben ise giderken kkk hazirliyorum yemiyor okulda sandvic yiyor...sonrada kg veremedim diyor....abla sozu dinle ve yarindan itibaren kkk ile basla yazan herseyi yeee yoksa metabolizma calismaz tamammi canim

msjını yeni gördüm çok teşekkürler yazdıkların için hepsinde haklısın böyle yüzüme söylenince iyi oldu kendime geldim :)) zorlicam kendimi artık sabah kahvaltı canım istemiyor midem bulanıyordu 1 haftadır hasta gibiydim bu aralar acaba karatay değilde normal 1-2 dilim ekmek yazan diyetlere mi dönsem diye kafam çok karışık sen hemen anlamışsın kafam karışık olunca menüler de karıştı tabi :))

mickeymause · 9 Ekim 2013

texmuh .!.:
Kizlaar bu gun yuruyuse de basladim 5 km yurudum sabah kkk aksam kofte taze fasulye yogurt salata yedim simdide gitmesin bakalim bu kilolar valla dovecem onlari artik

ohh maşallah. bende okadar yürüyebilsem süper olucak.

Beril01 .!.:
herkese merhaba foruma yeni üye oldum ama pek yeni sayılmam yaklaşık 6 ay kadar sizi takip ediyordum baya bir süredirde karatay yapıyorum üye olmak bugüne nasip oldu:)siz beni tanımasanızda hepinizin bende çok emeği var:)okul arkadaşlarım akrabalarım herkes nasıl kilo verdiğimi soruyor çok zayıfladığımı harika göründüğümü söylüyorlar.akşamları canım bişey yemek istediğinde açıp yorumlarınızı okuyup motive oldum bunca zamandır

öylesine başlamıştım karataya başta sadece ekmek yoktu sonra şeker sonra 2 yumurta derken artık karataya bağımlı oldum.ama en çokta kuruyemiş bağımlısı koca kavanoz fıstık ve kayısı yiyip çok pişmanlıklar yaşadım artık kaçamaklarım bile bol kayısı ve fıstık olmaya başladıbenide aranıza alırsanız sevinirim

hoşgeldin :)

Beril01 .!.:
4-5 saatlik öğün aralarında bitki çayı içmek leptin hormonunu engeller mi?

hayır engellemiyor.

Sivasin gulu .!.:
Yogunlugumun sebebi birazda bu canlar.
10-12 sira birsey kaldi.
Kardelen canimcim & diger yeni gelen arkadaslar aramiza hosgeldiniz.
Kardelen canimcim özlettin kendini.

eline sağlık çok güzel olmuş.

mavibisiklet · 9 Ekim 2013

Gunaydin herkese
Bugun 62'leri gordum 6 yil sonra ilk kez. Ne buyuk sanssin benim icin Karatay. Diyet yapmayarak, doyarak ,sikmayarak kilo vermek ne guzel ne kolay seymis.
Sabah sabah gene askla doldum sevgili hocama karsi.

mavibisiklet · 9 Ekim 2013

texmuh .!.:
Süper bol leptinli geceler

Sagol canim. Darisi bugune bakalim.

mahzen77 · 9 Ekim 2013

herkese selamlar..
xc9 bir geçmiş olsun da benden olsun canım, dün alıntılayarak gitmiştim mesajları ama cevaplayamadım maalesef, topik kalabalıklaştıkça takip etmem de iyice zorlaştı, böyle de içime sinmiyor ama ne yapalım artık, bir süre böyle idare edicem..

tugba197 · 9 Ekim 2013

deneme sayfasi acilmis arkadaslar nerde burda

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Kk

Üye

Popüler Üye

ikinci hedef 60

Aktif Üye

YaRab onu bana bağışla

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency