Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

mahzen
malum kavanoz hani kahvaltının yıldızı diye reklamı olan çikolata kavanozu boşlukları doldur n,t,ll,
Rumuz:texmuh
Başlangıç tarihi:21/10/2013
Başlangıç kg:73,3
Geçen hafta:73,3
Bu hafta:73,1
Fark:-200
Toplam fark:200gr
Beden:42-44
Spor:5km yürüyüş
Boy:1.55
Yaş:31
Hedef:ilk hedef 65 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:0.272
off sonunda yaptım kızlar ben karataya başlayalı 1 aydan fazla oldu ama miladımı geçen hafta olarak yazıyorum çünkü kaçamağım oldu bayramdan dolayı bide spor düzensizdi,,artık düzenli olucam inşallah
 
Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
Geçen hafta:68.0
Bu hafta:68.0
Fark:0
Toplam fark:11.2
Beden:42
Spor:yürüyüş
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:0 yine sıfır sınıfta kalacağım bu sıfırlarla
 

68 olmak için neler vermezdim....
 

tabi ki süttozu ve şeker kilo aldırır. hem de insülin direncine sebep olur. benim tecrübelerimle ve insülinimin yüksekliği ile sabit.
 
Annaneniz öpülesi elleri parçalanırcasına,
ovalaya ovalaya tarhana yaparken,
Siz, "Aman annane be, boş versene" deyip,marketten hazır çorba alıyordunuz ya...
Anneanne rahmetli oldu ve siz,

o tarhananın tarifini annaneden alıp,
bir kenara yazmadınız ya...İşte o nedenle, Siz,
genetiği değiştirilmiş organizma
yemekten kurtulamazsınız maalesef.

Ne verirlerse.. .
Onu yiyeceksiniz.

Kız evlat yetiştiriyorsunuz, en iyi okullara gönderiyorsunuz. ..
Piyano çalıyor, İngilizce konuşuyor, Grammy alanları tek tek biliyor.
Bilmeli... Ama alt tarafı limon, şeker ve su kullanıp,
limonata yapmasını bilmiyor!
Yoğurdu çırpıp, ayran yapamıyor, ayran...
İşte o nedenle, kızınız, genetiği değiştirilmiş
meşrubat içmeye mahkum maalesef...
Torunlarınız da.

Zahmet edip sütlaç yapmadığınız için,
kek yapmaya üşendiğiniz için...
İçinde ne olduğunu bilmediğiniz gofretleri,
mısır patlaklarını kemiriyor sizin oğlan!
Hamur tutmayı, şöyle mis gibi ıspanaklı bi börek yapıp,
çantasına koymayı bilmediğiniz için, hamburger bağımlısı oldu.
Tahin-pekmezi "köylü işi", vıcık vıcık yağ fışkıran kremaları
"modernite" sandığınız için,
Daha 10 yaşında ...ya döndü,
yuvarlana yuvarlana yürüyor, tıkanıyor,
merdiven çıkamıyor.

Size zor geliyor ama, zor mu evde yoğurt yapmak?
İstanbul'un güneşi müsait değil, anlarım, zor mudur İzmir'de,
Antalya'da, Adana'da evde salça yapmak?
Şikayet edip duruyorsun, içine katkı maddesi konuyor, zorla
beyazlatılıyor diye...
İster tam buğday unundan, ister çavdardan,
hakikaten zor mudur evde
ekmek yapmak?
Bütün ailen kabız...
Tonla para verip, abuk sabuk ambalajlı-meyveli saçmalıklardan medet
umacagına, niye öğrenmiyorsun kabak tatlısı yapmayı?

Güya, çoluğunu çocuğunu düşünüyorsun,
taze taze yesinler diye, pazara gidiyorsun...
Eğri büğrü biberlere, doğal olduğu için tuttuğunda ezilen domateslere
ağız burun kıvırıyorsun, hormonlu, tornadan çıkmış gibilerini
alıyorsun...
Ne işe yaradı senin pazara gitmen?

Kocanız da, bu satırları okuyup, size akıl verecek şimdi...
Söyleyin ona, ukalalık etmesin, götürün aktara, hatmi çiçeğiyle
zencefili birbirinden ayırt etsin, ondan sonra konuşsun!

Enginar, börülce, radika, cibes pişirmekten haberin yok;
Gazetelerin tiraj almak için uydurduğu uzmanlarından
fıldır fıldır brokoli tarifleri öğreniyorsun.. .
Brüksel lahanası yiyerek mi AB'ye gireceğini sanıyorsun?

Çin'den bal getiriyorlar mesela...
Taaa Arjantin'den, Meksika'dan bal getiriyorlar.
Neymiş efendim, içinde genetiği değiştirilmiş organizma olabilirmiş falan...
İçinde tavuk ibiği, maymun kulağı olmadığına şükredin!
Ben iddia ediyorum...
Kaşla göz arasında frankeştayn ürünlere kapıları açan arkadaşlarla,
Amerikan çiftçilerinin avukatı profesörlerimiz, sırf karakovan balına
sahip çıksa, Şemdinli'de, Pervari'de terör bile azalır, terör bile.

Uzatmayayım.

Mutfak genetiğimizi kaybettik biz.

Elin adamı, mısırdan, soyadan,
domatesten önce beynimizin DNA'sını değiştirdi!

Hurrraaa diye köyden kente göçerken,
dışarda tıkınmayı şehirleşme zannettik.
Ambalajlı ürün tüketmeyi, zenginleşme zannettik.

Dolayısıyla, ya kafayı değiştirip, özümüze döneceğiz...
Ya da ne verirlerse onu yiyeceğiz.

Yılmaz Özdil
 
Verenler

1.hedef60:% 2,551:119::119::119:
2.huzis 1,851:119::119:
3.snowdrop 1,574:119:
4.law-yer 1,550
5.mahzen77 1,364
6.xc9 1.093
7.felluz 0,516
8.mavibisiklet 0,476
9.su-24 0,422
10.texmuh 0,272

Sabit kalanlar

gül 0663
Sea
Kaania
Seraym

Alanlar

afatmas 1,739
Sivasın gülü 0,527
 
felluzcum eline sağlık canım
verenleri tebrik ediyorum veremeyenler ve alanlar umudunuzu yitirmeyin nasılsa hepimiz kurtulacağız bu kilolardan:13:
 
Kızlaaar hatam varsa affedin...!!
Kilo verenleri kutluyoruuuummm.duraksayan ve alanların haftaya daha iyi sonuçlarla geleceğine inanıyorummm..!

Aslında kilo vermek için uğraş veren herkes ı hakkediyor:))
 
liste için teşekkürler, ellerine sağlık. her hafta listemiz böyle olsun inşallah hepimiz verelim kurtulalım
 
texmuh, kaania, huzis, sea,afatmas
bugün listede yer alan arkadaşlar liste hazırlama sırasına sizi de ekliyorum



1. bicnv 02.09.2013

2. yklm 09.09.2013
3. selmanınkızı 16.09.2013
4. hedef60 23.09.2013
5. elifce 30.09.2013
6. lawyer 07.10.2013
7. sivasıngülü 14.10.2013
8. calm 21.10.2013
9. haloson 28.10.2013
10. xc9 04.11.2013
11. felluz 11.11.2013
12. mahzen 18.11.2013
13. leneva 25.11.2013
14. gül 02.12.2013
15. akasya 09.12.2013
16. seraym 16.12.2013
17. mavibisiklet
18. nursena
19. sulpeh
17. istanbula
18. snowdrop
19. su-24
20. texmuh
21. kaania
22. huzis
23. sea
24. afatmas


arkadaşlar bildiğiniz gibi pzt yarışmamıza katılmak için düzenli menü ve haftalık kilo bildirimi yapmak zorunludur
 
Son düzenleme:
Tamam insallah becerebilirim yardim alırım sizlerden.eline saglik felluz...lawyer paalastigin yaziyi zevkle okudum süper di.tesekkurler paylasim için. ...
 
geçmiş olsun canım, allah tez amanda şifa versin, çektirmesin inşallah
seray m hatırlıyorum seni, diyete uymamana rağmen almaman çok güzel, kilomuz yakın senle, hadi bakalım tam gaz devam

yanlış alarm dikkate almayın !!!
çok güldüm bu lafa ya.. benim gümbürtüm bu kadar ha.. olsun arkadaşım buna da şükür.. hedefine ulaşabilirsin tabiki ben de 2014 e ilk hedefime ulaşmış olarak girmek istiyorum, biraz ulaşılması zor bir hedef oldu ama.. hadi girelim mi idiaya?sen de 2014 için bir hedef koy, ben de aralık başına bir hedef koyayım ki o da 75i görmek olsun..
 
sabah(08.00)
kkk

akşam(15.30)
1 tabak mercimek yemeği
3 adet köfte
yoğurt-salata

bugün de leptin aktivasyonum başarılı çok şükür..
sabah leslie 3 mil
 
sabah(08.00)
kkk

akşam(15.30)
1 tabak mercimek yemeği
3 adet köfte
yoğurt-salata

bugün de leptin aktivasyonum başarılı çok şükür..
sabah leslie 3 mil
Yemek saatleri n ve menun super ama canim acikmicakmisin aksam yemeğin cok erken ya,cayin yanina kuru yemis yersin sende artik süper olur cayla bisey yemegi ozledim ben...
 
selam arkadaslar bugun bende basladim karatay diyetine
sabah kkk 12.20de kalktim
ama 16.30da cok aciktim sizce normal mi ? Ve bir kase yogurt biraz findik 3 gunkurusu kayisi yedim sabah yememistim kayisimi.
aksam yemegim 7.30da yiycem karnibahar hasladim uzerine sarimsakli yogurt kofte ve 2 kasik bulgur pilavi ile
Sizce nasil kizlar
birde aksam yemekte ceviz yiyebilicek miyim ?
 

menün gayet güzel aramıza hoşgeldin. yemek aralarında 5 saat geçmesine özen göster. bir de biz pek akşamları kuruyemiş yemiyoruz, saydığın şeylerle doyarsın zaten gerek kalmaz. doymadığını hissedersen yoğurt ve karnabaharı biraz daha ye onların glisemik indeksi sıfıra yakın.
 
sabah(08.00)
kkk

akşam(15.30)
1 tabak mercimek yemeği
3 adet köfte
yoğurt-salata

bugün de leptin aktivasyonum başarılı çok şükür..
sabah leslie 3 mil

akşam yemeği için biraz erken olmamış mı? acıkırsan ne olacak? eyvaaaahhh :44:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…