Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

hedef60busondiyet · 29 Kasım 2013

Bel kalınlığınızı basen e bölüyorsunuz 0,9 un üstündeyse hala bedeninizde yağ var demekmiş . Arkadaş T.r.t de izlemiş.. Deneyin bakalım

foxon · 29 Kasım 2013

kızlar günaydın facede sağlıklı yaşamak diye bir sayfa var orada yemekler paylaşılmış.birde limonlu sıcak su diyor sizler içiyormusunuz.

foxon · 29 Kasım 2013

hedef60busondiyet .!.:
Bel kalınlığınızı basen e bölüyorsunuz 0,9 un üstündeyse hala bedeninizde yağ var demekmiş . Arkadaş T.r.t de izlemiş.. Deneyin bakalım

ben böldüm 0.86 çıktı.sınırdayım.

sea · 29 Kasım 2013

xc9 .!.:
sea hedef leneva sizi görüyorumnasılsınız kızlar

Selam xc9 ..:) iyiyiz sen nasılsın?

sea · 29 Kasım 2013

foxon .!.:
kızlar günaydın facede sağlıklı yaşamak diye bir sayfa var orada yemekler paylaşılmış.birde limonlu sıcak su diyor sizler içiyormusunuz.

Selam canım,
içiyorum zaman zman. Hoca da 2,5 lt içtiginiz de bunun en az yarım litresi limonlu su olsun demişti.

incirim_06 · 29 Kasım 2013

Ay kızlar şimdi okudum da bulgur yasak mı?! Ama kitapta yazıyo diye hatırlıyorum ben dün de kısır yedim hay allahım

Bi de beni bu kuru baklagiller konusunda aydınlatır mısınız neyle nasıl yiyoruz ben bilmediğim için yemiyorum :44:

xc9 · 29 Kasım 2013

pnr34 .!.:
günaydın kızlar verdiğiniz yanıtlar için teşekkür ederim. 2 kaşık bulgur kilomu durdurmak yerine şişirmiş beni 1 kilo almışım dünden bugüne 2 öğün yemiştim halbuki...

incirim_06 .!.:
Ay kızlar şimdi okudum da bulgur yasak mı?! Ama kitapta yazıyo diye hatırlıyorum ben dün de kısır yedim hay allahım

Bi de beni bu kuru baklagiller konusunda aydınlatır mısınız neyle nasıl yiyoruz ben bilmediğim için yemiyorum :44:

Bulgur da kurubaklagiller de serbest ancak zayıflama sürecînde yavaşlattığı îçin haftada 2-3 kaşıktan fazlasını hoca önermiyor ama pratikte 4 kaşığı buluyor fazlası şişiriyo ayrıca ikîsini birlikte yememek daha iyi

leneva · 29 Kasım 2013

ben limonlu su falan içmiyorum:26: :26:
dün yediklerim
08.00 ceviz
12.00 ne yediğimi hatırlayamıyorum kızlaaar(
17.00 bitter çikolata:18:18
20.30 kuru fasulye, 3-4 kaşık pilav, cacık tere turp yeşil soğan
benim yemek yapmayı bilmememden kaynaklı yemek geçe kaldı. bende açlığımı bastırmak bahanesinin arkasına saklanarak o çikolatayı yedim.
sonra içim rahat etmedi 1 saate yakın yürüyüş yaptım yatmadan önce

incirim_06 · 29 Kasım 2013

leneva .!.:
ben limonlu su falan içmiyorum:26: :26:
dün yediklerim
08.00 ceviz
12.00 ne yediğimi hatırlayamıyorum kızlaaar(
17.00 bitter çikolata:18:18
20.30 kuru fasulye, 3-4 kaşık pilav, cacık tere turp yeşil soğan
benim yemek yapmayı bilmememden kaynaklı yemek geçe kaldı. bende açlığımı bastırmak bahanesinin arkasına saklanarak o çikolatayı yedim.
sonra içim rahat etmedi 1 saate yakın yürüyüş yaptım yatmadan önce

erimiş gitmişsin zaten sana serbest

xc9 · 29 Kasım 2013

bugünkü menüm
sabah
kkk+ 1 bardak greyfurt suyu

akşam
kıymalı karnıbahar
yoğurt
turşu+tup

2.5 lt su 2 türk kahvesi bugün yürüyüş yapamadım

xc9 · 29 Kasım 2013

Son yıllarda hızla çoğalan ve her gıda maddesine uygulanan diyet yapıcı ürünler sağlığımızı tehdit ediyor.Prof. Karatay, aspartam kullanılan diyet içeceklerin vücuda girdiğinde ısındığını, ardından sahte alkolyapımında kullanılan metionin ve metanol denilen maddeye dönüştüğünü ifade etti.
Karatay, light olarak adlandırılan içeceklerin içindeki aspartamın şeker hastalığı ve kanser riski taşıdığı kaydetti. Ayrıca mısır şurubunda bulunan fruktoz en tehlikeli şeker olduğunu vurgulayan Karatay, Şeker kanser hücrelerini besler dedi.

canankaratay.com dan alıntıdır

afatmas · 29 Kasım 2013

akşam fırında karnabahar
sabah 2 yumurtalı omlet
öğlen tavuk ve tarhana çorbası

xc9 · 29 Kasım 2013

afatmas .!.:
akşam fırında karnabahar
sabah 2 yumurtalı omlet
öğlen tavuk ve tarhana çorbası

fırında karnıbaharın tarifini verir misin canım

15efes25 · 29 Kasım 2013

Sabah 9:30 domates olmadan kkk,bir havuç
Akşam 16:30 pırasa yemeği,dört lahana sarma,kuru üzümlü yoğurt
Sabah birkaç karın hareketi yaptım.Öğlen pazara gittim.Şimdi de biraz oyalanıp pilates yapacağım.Artık akşam 8de de leslie yaparım.

xc9 · 29 Kasım 2013

kalan 10 kilolarımızı birlikte verelim dedik sen şimdiden bana 800 gr fark attın sanırım ipi benden önce göğüsleyeceksin

xc9 · 29 Kasım 2013

bugün yürüyüş yapamadım ama efes25 sana balıp gaza geldim ben de evde pedal çevireceğim ardından da ipimi topumu çemberimi çıkarıp pilates yapacağım gün bugündür

15efes25 · 29 Kasım 2013

xc9 .!.:
kalan 10 kilolarımızı birlikte verelim dedik sen şimdiden bana 800 gr fark attın sanırım ipi benden önce göğüsleyeceksin

Sen de iyi gaza getiriyorsun insanı.Bu haftaki şanssızlığım olmasa iyiydi.İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız kısa zamanda.

xc9 .!.:
bugün yürüyüş yapamadım ama efes25 sana balıp gaza geldim ben de evde pedal çevireceğim ardından da ipimi topumu çemberimi çıkarıp pilates yapacağım gün bugündür

Aslında ben de biraz yorgun gibiyim ama bilhassa yazdım spor yapacağım diye.Böylece kendime yalancı çıkmamak için yaparım sporumu.Kolay gelsin sana da.

law_yer · 29 Kasım 2013

sabah 07.45: uyuyakalmışım kahvaltı edemedim. 1 muz yeyip çıktım

öğlen 12.00: 5 tane ızgara köfte (küçük boy) 1 tabak salata

akşam: belli değil ama yemeğe misafirlikteyiz (korkuyorum)

law_yer · 29 Kasım 2013

xc9 .!.:
fırında karnıbaharın tarifini verir misin canım

bu diyete başladığımdan beri hiç yapmadım ama karnabaharı haşlayıp borcama koyup hafifçe çatalla ezerdim, tuz ve karabiber ekleyip üzerine kaşar rendesi koyup fırında pişirirdim bir zamanlar. iyi oldu aklıma geldiği ben de yapayım

xc9 · 29 Kasım 2013

law_yer .!.:
bu diyete başladığımdan beri hiç yapmadım ama karnabaharı haşlayıp borcama koyup hafifçe çatalla ezerdim, tuz ve karabiber ekleyip üzerine kaşar rendesi koyup fırında pişirirdim bir zamanlar. iyi oldu aklıma geldiği ben de yapayım

Tşk canım öyle deneyeceğim
afatmas ın tarifini de bekliyorum

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Popüler Üye

ikinci hedef 60

ikinci hedef 60

Nirvana

ikinci hedef 60

Aktif Üye

ikinci hedef 60

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

ikinci hedef 60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency