masalın yorumları benide çok motive ediyo.ama bu ara hep yiyorum karar verıyorum yarın yemıcem diye ama dayanamıyorum... Diyete adam akıllı başlayamadım..Şimdi bir kaç sorum var.
Aranızda spor yapmadan bu diyeti uygulayarak ne kadar inceldi basen ve göbek eriten oldumu?
Pilav makarna yasak peki bulgur pilavı yenebilirmi?
offf bayılırım yaa,cevizde koy onun içine,şahane oluyor.çiğden de yapılabiliyor.o zaman rendeleyince su salıyor ya,elinle sıkıyorsun iyice,öyle karıştırıyorsun yoğurdu
kızlarben yapaıyorum artık ipin ucunu tutamıyorum birtürlü artık yazmak gelmiyor içimden
canım ya bısey sorcam kosubandındayken napıyon nasıl vakıt gecırıyon:18::18::18::18:
yanlardan dediğin can simitlerin yani kalça kemiği üstünde oluşan,pantolon giyince çıkan yağlardan bahsediyorsun sanırımonlardan bende var maaleseff.Göbekte var hatta su içince falan şişiyor diyordum sana halaa devam ediyor....Yazın çok güzel dans ediyordum aerobik yapıyordum ama kış geldi hiç içimden gelmiyor benim biran önce sizin gibi uymam gerek bu listeye incelmek istiyorum tvdeki kızlar gibi olmak istiyorum amacım nicole gibi olmak
afiyet olsun.
neyse saldırmamıssın akşama.
kapuskayı bulgurlu sevmıyormusun,bence daha güzel oluyor
canlar ben yatıyorum.iyi geceler herkese
hayatım senin anlattıkların bende senelerdir malesef var senin gibi 10kg versem bile göbeğimde fırlıyo simitlerimde çıkıyo senelerdir 80 le90arası mekik doProfit biliyorsun değil mi geçen haftaya kadar aynı durumdaydım
Hatta geçen hafta bile ufak tefek kaçamaklarım oldu.
Hiç motivasyonum kalmamıştı.
Sonra bir tartıyı gördüm, dedim ne yapıyorsun o kadar emeklerine yazık değil mi ?
Sİlkindin ve şu an gayet iyiyim.
Ama sen kilo almadan önce farket bunu.
Pantalonlarının yanlarından yağların çıkmasını ister misin ?
Üstüne biraz dar giyince göbeğinin fırtlamasını.
Ya da aynaya bakınca ilk basenlerini görmeyi.
Onun yerine hayal et.
36 beden bir sen.
Hangisini tercih edersin ?
Bence motive için bunu bir düşünmelisin.
hayatım senin anlattıkların bende senelerdir malesef var senin gibi 10kg versem bile göbeğimde fırlıyo simitlerimde çıkıyo senelerdir 80 le90arası mekik do
kuyorum son 2senedir 80 nide göremiyorum artık
Ama moral bozup bırakırsan kendini veremediğinin üstüne alıp işin daha da zorlaşacak profitcim.
Oysa biraz gayretle5-6 ay sonra o fazlalıklarından kurtulabilirsin.
Aynada incecik bir profit görebilirsin, harika olmaz mı?
canın sağolsun,karatay ıcın degıl de tok tutar dıye dedıydımdı:))severim aslında bulguru ama düşünmeden pirinçle yapmışım, yedim artık.
benim menüler tam karatay olmuyo zaten ama yazmazsam bi haftada 2 kilo alabilirim şu ara.
idare edin beni
kılo bıldırımı cuma gunlerı2. günümü bitirmiş bulunmaktayım.
-akşam fırında hamsi(soğanlı,z.yağlı) yedim.
yemekten önce 5 km yürüdüm.
allah razı olsun canan hanımdan hiç acıkmadan,tatı krizine girmeden diyet yapıyorum.
kızlar kilo bildirimini hangi günler yapıyoruz?
bir de kuru incir yasak değil mi?
loxsicim sana 2kere alıntıyla uzunca cevap yazdım ama birtürlü gönderemedim ama keskin zekana ve dikkatine hayran kaldım arkadaşım valla bravooo okadar kişinin arasında benim yediğim yemediğim şeyleri tutmuşsun aklında
bı kere konusmustuk nıye yemıyorsun dıye,ordan kalmıs aklımda
tabii takıp edıyorum duzenlı paylasım yapan arkadasları ,herkes onemlı benım ıcın,ben de sızden destek alıyorum cunku,tek basıma olsam bu kadar kararlılıkla uygulayamam ben de,akşam mıdem kazınınca bıle buraya yazıyorum,biri beni durduruyor(genelde eskibirmasal )
menun oldum ben de loxandra
10 kılo vereceksın o zaman,2-3 ayda halledersın,yuruyus de cok fayda edecektır.
bende de bant var ama cok sıkıcı dıye dısarda yuruyordum,bu hafta havalar acayıp sogudu,artık evde yuruyecegım sanırım bende
hergun aksam menu bıldırımı yapıyoruz canım,cuma gunlerı de haftalık kılomuzu bıldırıyoruz,liste yayınlanıyor.sen de katıl,daha cok motıve olursun
loxsicim sana 2kere alıntıyla uzunca cevap yazdım ama birtürlü gönderemedim ama keskin zekana ve dikkatine hayran kaldım arkadaşım valla bravooo okadar kişinin arasında benim yediğim yemediğim şeyleri tutmuşsun aklında
Ben verdım canım 33 kg verdım asırı spor yapmadım,zehırlenıyoırmusum,beslenmeye basladım bu dıyetle Allah Razı Olsun Prf MCanan Efendıgıl Karatay 'dan,yok boyle dıyet dunyada yok cunku et kesım usullerımız farklı ,onlar bogazlayarak kesıyor,bır ıse kan akıtarak kesıyoruz bızım etler saglıklı batıdan,cevırı dıyetler ondan ıse yaramıyor.masalın yorumları benide çok motive ediyo.ama bu ara hep yiyorum karar verıyorum yarın yemıcem diye ama dayanamıyorum... Diyete adam akıllı başlayamadım..Şimdi bir kaç sorum var.
Aranızda spor yapmadan bu diyeti uygulayarak ne kadar inceldi basen ve göbek eriten oldumu?
Pilav makarna yasak peki bulgur pilavı yenebilirmi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?