Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

leneva · 5 Mart 2014

felluz .!.:
Teşekkürler ve darısı başına lenevacım:)

.!

sağol ablacım inşallah

leneva · 5 Mart 2014

xc9 .!.:
canım yaaa sen koruma döneminde olduğun için cıss larına çanta göndermiyorum sadece uyarıyorum

ip iyi fikir

biz de seni seviyoruz lenevacııııııımmmm
sen de çok iyi bir karataycısın senin avantajın anne olmadan önce karataycı olmuş olman
anne manne derken konu geldi var mı birşeyler

karı-koca beraber diyet yapmak ne güzel
zaten bu işler ancak yeni evliyken olur kıymetini bil sonra seni kendi haline bırakır

geçmiş olsun canım
hastanedeymişsin çaresiz yedin o dürümü sana da çanta yok uyarı varbir daha kahvaltını yapmadan dışarı çıkma

:

ya cıssları yazarkende tedirgin oluyorum. özendirici olur diye.
valla ip bağlıyayım en iyisi.
bebek falan yok daha düşünmüyoruz. allah istediğimiz zamanda aratmasın inşallah

leneva · 5 Mart 2014

zeyyno .!.:
Hanımlar merhaba
ben yaklasık 15 şubattan berı yapıyorum 67 kıloydum 2 şubatta sabah 65 kıloydum 2 şubat akşamı regli oldum ve hala dıkkat edıyorum şeker yok yanı listenin dısında bırsey yok ama bu sabah tartıldım 66,50 geldım cok üzgünüm acaba reglı oldugum içinmi yüksek cıktı kılom yoksa kılo mu aldım
lütfen cvp yazın moralım cok bozuk

tabiiki regl olduğun için fazla çıktıın. panik yok. sen sağlıklı beslen yan etki olarakta incel bu kadar.

zeynom1981 · 5 Mart 2014

felluz .!.:
Şimdi gördüm canım..yarın misafirim gelecek hazırlık yaptım.gündüz de çarşıdaydım...bebişin çeyizini tamamladık:) az önce acıktım; süt içtim...

Teşekkürler canım:) sana da geçmiş olsun...hayırdır ne ilacı alıyorsun.?

canım ben çocuk tedavisi görüyorum ve hormon ilacı içiyorum yanında bi de hipotiroid ilacım var o da aç karnına ömür boyu içmem lazımmış yoksa nodüller büyüyo...
bugün de çarşıdaydık kardeşimin nişan alışverişi için..yarın da gidicezz...ama bugün kahvaltımı yapıpta çıktım..
kendimi de kıyafet baktım elbise denedim güzel oldu eskiden olsa bir sinirle dönerdim çarşıdan

15efes25 · 5 Mart 2014

zeynom1981 .!.:
canım ben çocuk tedavisi görüyorum ve hormon ilacı içiyorum yanında bi de hipotiroid ilacım var o da aç karnına ömür boyu içmem lazımmış yoksa nodüller büyüyo...
bugün de çarşıdaydık kardeşimin nişan alışverişi için..yarın da gidicezz...ama bugün kahvaltımı yapıpta çıktım..
kendimi de kıyafet baktım elbise denedim güzel oldu eskiden olsa bir sinirle dönerdim çarşıdan

İnşallah sen de istediğin kiloya ulaşır,sağlıklıa bebeğini kucağına alırsın.
Sabah kkk,akşam 3 tavuk but,salata,siyah üzümlü yoğurt
Regl nedeniyle spor yapmadım,su 2 lt olmuştur.

Beril01 · 5 Mart 2014

Kızlar hafta sonu kaçamaklı geçti akrabalarda kaldım benim için hazırlık yapmışlar baya karşı koyamadım:)kendimi anca toparladım geldim:)
Lawyer ıspanak salatasının tarifini verebilir misin acaba:)

Bugün 8.00 kkk
12.00 mercimek çorba ayran
18.00 ıspanak yemeği-yoğurt

blanche_ea · 6 Mart 2014

Merhabalar,

Bugün biraz iştahsızdım nedense dün gece de geç yedim onun etkisi sanırım.

Sabah 7.30 :3 kuru kayısı + kahve
Saat 11.00 : 3 kuru dut
Saat 13.00 : Fırın tavuk + yoğurt
Saat 17.40 : Lor peyniri + Activia

Su : 3 lt'den fazla.
Spor : 6 km yürüyüş, 1 km moonwalker, genel fitness(Polar bantlı saatim var en son 750 kalori yaktığımı gösteriyordu.)

Not: Keşke her günüm böyle geçebilse başarılı bir gündü =)

xc9 · 6 Mart 2014

Bugün 3 öğün oldu

Sabah
Yumurta salatası greyfurt

Öğle
1 köfte

1 kase yoğurt
1 dilim kek cısss
1 bardak süt

akşam
1 tabak ıspanak yemeği

2 lt su 40dk 60dk 15dk lık üç tur bisiklet 1 saat yürüyüş

felluz · 6 Mart 2014

xc9 .!.:
Tşk lawyercım

kızlar tv de ortopedi prof unu izliyorum yürüme bandında yürüyünce dizlerde ağrı oluştuğunu bunu engellemek içîn de yürümeden önce dizlerîn altına en bir lastik takmak gerektiğini söyledi

İyi ki söyledin canım...diZim hafifçe ağrımaya başladı.!

law_yer .!.:
Evet eskiden olmazdı hiç. uzun süre oturunca ağrıyor. zayıf da denemez bana ama geçen gün düşündüm de diyete başladığımda benim toto 106 cm idi şimdi 95 cm. sağlam yağ gitmiş. daha önümde uzun bir yol var ama

totonu küçülttüğün için kocaman bir bravo lawyercim.

15efes25 .!.:
Felluz,tebrik ederim,torununu sağlıkla kucağınıa alırsın inşallah.

çoook teşekkür ederim:)

zeyyno .!.:
Hanımlar merhaba
ben yaklasık 15 şubattan berı yapıyorum 67 kıloydum 2 şubatta sabah 65 kıloydum 2 şubat akşamı regli oldum ve hala dıkkat edıyorum şeker yok yanı listenin dısında bırsey yok ama bu sabah tartıldım 66,50 geldım cok üzgünüm acaba reglı oldugum içinmi yüksek cıktı kılom yoksa kılo mu aldım
lütfen cvp yazın moralım cok bozuk

regl bitiminde tartıl... bende 1 kilo gidiyor.sabırla devam et..mutlaka vereceksin.!!

zeyyno .!.:
pardon 2 şubatta değil 2 martta 65 kıloydum :)

yavaş yavaş inceldiğini göreceksin.! buraya sık sık uğra takıldığın şeyleri sor..ben ve arkadaşlarım destek oluruz.

zeynom1981 .!.:
canım ben çocuk tedavisi görüyorum ve hormon ilacı içiyorum yanında bi de hipotiroid ilacım var o da aç karnına ömür boyu içmem lazımmış yoksa nodüller büyüyo...
bugün de çarşıdaydık kardeşimin nişan alışverişi için..yarın da gidicezz...ama bugün kahvaltımı yapıpta çıktım..
kendimi de kıyafet baktım elbise denedim güzel oldu eskiden olsa bir sinirle dönerdim çarşıdan

Geçmiş olsun canım...bebiş tedavinin başarılı geçmesini diliyorum.!
Karataydan sonra bende kendime giyim alırken daha mutluyum:)) eskiden kendime açık renkli şeyler almazdım.. dün kendime krem rengi gömlek aldım:))

xc9 · 6 Mart 2014

Bugün tek kaçamak yapan ben mîyim (

blance sen kahvaltı yapmamışsın karbonhidrat almışsın hep
kahvaltı günün en önemli öğünü iyî bir kahvaltı metabolizmayı 5kkm koşmuş gîbi hızlandırır diyor hoca sporun çok güzel ona alkış

beril o kaçsmakları yaparken buraya yazsaydın affetmezdîk biliyorsun değil mi:)

felluz · 6 Mart 2014

İnternet kopuyor ve tüm yazdıklarım boşa gidiyor offfff

law_yer · 6 Mart 2014

sabah 10: 1 simit (cıssss), 1 dilim peynir, 10 tane zeytin

akşam 18.15: 1 tabak mantarlı et sote, yoğurt

spor: akşam yemeğinden sonra 50'şerden iki set ip atlama, 20 dk yürüyüş (2 km), 45 dk leslie 3 mil

su: 2 lt

xc9 · 6 Mart 2014

Herkes gitmiş felluz gelmiş şimdi çantaları yollar bana eyvah eyvah:)))

law_yer · 6 Mart 2014

xc9 .!.:
Bugün tek kaçamak yapan ben mîyim (

blance sen kahvaltı yapmamışsın karbonhidrat almışsın hep
kahvaltı günün en önemli öğünü iyî bir kahvaltı metabolizmayı 5kkm koşmuş gîbi hızlandırır diyor hoca sporun çok güzel ona alkış

beril o kaçsmakları yaparken buraya yazsaydın affetmezdîk biliyorsun değil mi:)

Yalnız değilsin şekerim ben de yaptım :18:

xc9 · 6 Mart 2014

felluz .!.:
İnternet kopuyor ve tüm yazdıklarım boşa gidiyor offfff

Ohhh rahatladım:))))))))

law_yer · 6 Mart 2014

felluz .!.:
İnternet kopuyor ve tüm yazdıklarım boşa gidiyor offfff

Yazdıkların görünüyor felluzcum merak etme

felluz · 6 Mart 2014

xc9 .!.:
Herkes gitmiş felluz gelmiş şimdi çantaları yollar bana eyvah eyvah:)))

Xc9 cum çok iyi spor yapmışsın bence o kek yanmış kül olmuştur:)ayrıca çanta atacak yüzüm yok.! Kısırı kaçırdım

xc9 · 6 Mart 2014

Lawyer bugün kaçamak yaptık diye kendimizi paralamışız seni bilmem ama ben çoook yoruldum dizlerîm ağrıyor şimdi bana müsade sabah 10 da buradayım herkese iyigeceler bol leptinler öpüldünüz:)

law_yer · 6 Mart 2014

xc9 .!.:
Lawyer bugün kaçamak yaptık diye kendimizi paralamışız seni bilmem ama ben çoook yoruldum dizlerîm ağrıyor şimdi bana müsade sabah 10 da buradayım herkese iyigeceler bol leptinler öpüldünüz:)

ben de mahvoldum zaten regl ağrısı var, belim iyice kötü oldu. sabaha görüşürüz canım iyi geceler

law_yer · 6 Mart 2014

felluz .!.:
Xc9 cum çok iyi spor yapmışsın bence o kek yanmış kül olmuştur:)ayrıca çanta atacak yüzüm yok.! Kısırı kaçırdım

bugün çanta atacak yüzümüz kalmamış bizim kızlar

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

ikinci hedef 60

Aktif Üye

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Aktif Üye

ikinci hedef 60

Aktif Üye

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Aktif Üye

ikinci hedef 60

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency