Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

law_yer: 17.03.2014

Felluz: 24.03.2014

Sea: 31.03.2014

15efes25: 07.04.2014

xc9: 14.04.2014

gubet_izm: 21.04.2014

270507tugba: 28.04.2014

blanche_ea: 05.05.2014

yenigelinstyle: 12.05.2014
 
law_yer: 17.03.2014

Felluz: 24.03.2014

Sea: 31.03.2014

15efes25: 07.04.2014

xc9: 14.04.2014

gubet_izm: 21.04.2014

270507tugba: 28.04.2014

blanche_ea: 05.05.2014

yenigelinstyle: 12.05.2014

canım beni listeye yazmamışsın beni de ekleyebilirsin diye mesaj atmıştım ama gözünden kaçtı heralde

dün kardeşimin nişanını yaptık nihayet yorgunluktan bittik...menüm biraz karışık kızlar onun için yazamıyorum malesef o anda ne bulduysak yedik
ama yarın bomba gibi tekrar başlıyorum...
 
Tebrikler canım. İrade diye buna derim ben
Çok teşekkürler Lawyercim:) inşallah bu şekilde devam edebilirim.!
Nişanınız hayırlı olsun canım,Allah tamamına erdirsin :) özel günlerde mönümüz karışıyor.. olacak o kadar...
 
Sabah:kkk,1 greyfurt

Akşam:3 baget,1 kase yoğurt,1 portakal (çok cazip geldi)

Öğleden sonra bahçedeki çimleri biçtim, 4 saat sürdü.! hem terapi hem spor oldu:)
 

canım kusura bakma mesajı gördüm ama unutmuşum. sağol hatırlattığın için. ekliyorum şimdi
 
law_yer: 17.03.2014

Felluz: 24.03.2014

Sea: 31.03.2014

15efes25: 07.04.2014

xc9: 14.04.2014

gubet_izm: 21.04.2014

270507tugba: 28.04.2014

blanche_ea: 05.05.2014

yenigelinstyle: 12.05.2014

zeynom1981: 19.05.2014
 
sabah 10.00 kkk

öğlen 14.00: tavuklu salata, yoğurt, 1 elma

akşam 18.45: 1 tabak patlıcan közlemesi yemeği, yoğurt

spor: öğleden sonra 1 saat yürüyüş

su: şu ana kadar 1,5 lt
 

eklediğin için teşekkürler canım benim sıram da pek bi güzel olmuş bir SAMSUN lu olarak..
 
Malesef kacamakli bir menu oldu😌
Sabah9:30
Bir adet krep yedim
Iki haslanmis yumurta
Iki dilim helim peyniri
7 adet zeytin
Yarim salatalik
Yarim cay bardagi findik fistik karisimi
1adet yesil cay
Saat11:30sade kahve
Bir adet hurma
Aksam 19 :30
1,5 porsiyon doner yarim lavas ile
1 bardak ayran
Az salata
1,5 litre su
Spor 30 dk yuruyus


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Son düzenleme:

derleer derler. bu güne kadar neler dediler, yağlı yemeyin dediler, ekmeksiz olmaz dediler, kuruyemiş minnacık arada yiyin dediler, yumurta kolesterolünüzü çıkarır dediler.....
 
Nasılsınız bakalım?
ben uzuuunca bîr aradan sonra çok mutlu oldum bu sabah birazdan bombayı patlatacağım biraz merak edin:)))
 
16.03.2014
Sabah 11.00 kkk ve pastırmalı yumurta
Öğlen 15.30 10 adet mercimekli köfte, şekersiz çay
Akşam 20.30 balık, salata, 30 gr tahin helvası
23.30 tarçınlı süt
Su 1.5 falandır spor yok :-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Nasılsınız bakalım?
ben uzuuunca bîr aradan sonra çok mutlu oldum bu sabah birazdan bombayı patlatacağım biraz merak edin:)))

haydi bakalım çok bekletme de anlayalım ne olmuş, sen mutlu olduysan biz de mutluyuz o zaman
 
Başlangıç tarihi: 19.08.2013
Başlangıç kg: 70 kg
Geçen hafta: 59.2 kg
Bu hafta: 58.5
Fark: -700 gr
Toplam fark: 11.5 kg
Beden: 38
Spor: yürüyüş
Boy: 1.61
Yaş: 33 diyelim artık, doğumgünüme 2 ay kaldı şurada
Hedef: 58
Verılen kılo yuzdesi: -%1.18

Hadi kızlar saat 18.00'e kadar bildirimlerinizi yapın akşam saat 8'den sonra listeyi yayınlayacağım. Bol eksili olsun listemiz
 
merhaba kızlar...
kilo bildirimim..
rumuz: zeynom1981
başlangıç kilo: 81,5 kg
geçen hafta: 77,0 kg
bu hafta: 78,0 kg
fark: +1 kg
yüzde: +1,29

bu hafta + dayım malesefdüzensiz beslenmenin hatasını çektim bu hafta..inşallah sizler kilo vermişsinizdir..
yollayın çantaları hakettim ben...
 
haydi bakalım çok bekletme de anlayalım ne olmuş, sen mutlu olduysan biz de mutluyuz o zaman
Canımmmm öyle tabi biz burada kader birlîği yaptık eminîm siz de sevineceksiniz hem de benîm gibî çırpınıp çırpınıp tartıda +++ gören biri için:)
biraz daha bekleyin bildirîmler gelmeye başlasın da:)
 


Gunaydin ben gecen hafta basladin bugun bildirim yapmam lazim degil mi
ve listeyide ayni sizin gibi hazirliycam bilgi verirseniz mutlu olurum anlayamadim


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Son düzenleme:
Korkunc!! Sisirip sisirip bir turlu gelemeyen regl sagolsun!

rumuz: blanche_ea
başlangıç kilo: 59.2
geçen hafta: 58.90 kg
bu hafta: 60.2 kg
fark: +1,3 kg
yüzde: +2,2
 
Gunaydin ben gecen hafta basladin bugun bildirim yapmam lazim degil mi
ve listeyide ayni sizin gibi hazirliycam bilgi verirseniz mutlu olurum anlayamadim


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

evet bu şablondaki gibi paylaşım yapabilirsin canım

Rumuz:
Başlangıç tarihi:
Başlangıç kg:
Geçen hafta: Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:
Spor:
Boy:
Yaş:
Hedef:
Verılen kılo yuzdesi (bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo x 100) :
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…