Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Gercekten harikayiz ya hic + yok:))

Ben mutluluktan bugun doyamadim zaten, KARATAY'in disina cikmasam da hiraz fazla yedim bugun.

Olsun, bir gun de biraz izin verelim kendimize degil mi:))
 
Gurbet-izm dışında herkes bildirim yaptı kızlar...18 :00 da listeyi yayınlarım...

Gercekten harikayiz ya hic + yok:))

Ben mutluluktan bugun doyamadim zaten, KARATAY'in disina cikmasam da hiraz fazla yedim bugun.

Olsun, bir gun de biraz izin verelim kendimize degil mi:))

Abartmadan olursa pazartesi günü kaçamak için uygun bence:) ama ben yapmayacam bugün niyetim yok:)
 
1. Blanche-ea % -2.65 :124: :124:
2. Yenigelinstyl % -1,58 :124: :124:
3. Diademe % -1,19 :124: :124:
4. Afatmas % -0,93 :124:
5. Lawyer % -0,85 :124:
6. Sea % -0,81 :124:
7. Felluz % -0,77 :124:
8. Sarraf %-0,76 :124:
9. 15efes25 % -0,72 :124:
10. Xc9 % -0.59 :124:
11. 270507tuğba % -0,21 :124:

Kızlaaar süperiz umarım her hafta bol eksiltili bir listemiz olur :13:
 
Son düzenleme:

Harika bir liste :)) eline saglık felluzcum


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 

Superr 3. Olmusum

Bugunku menum kahvaltiyi cok gec yaptim gec kalktigim icin oldu
13.30 2 yumurta (bidilim kepek ekmek) ekmek bana ozel yeni arkadslara falan yanlis ornek olmayayim
Domates peynir 4-5 zeytinbikactane camfistigi bitane kivi sekersiz cay
Aksam sebze corbasi kendim yaptim ( multivitamin ) bol salata yogurt aksam yemegim cok hafif oldu ama azcik yaptigim sutlu bol findikli tatlidan yedim azcikk
Birbucuk ltsu
Spor ; ip atliyorum
 

Selam canım, tşkler eline saglık ne guzel herkes vermiş :)
 
Bütün güzel dilekleriniz dualarınız için hepinize tek tek teşekkür ederim arkadaşlarım..

Efes canım, başın sağolsun, mekanı cennet olsun, sabır diliyorum arkadaşım..

Basın sagolsun. ben giremedim yine. Şimdi gördüm. Allah mekanını cennet eylesin.

canım başın sağ olsun. allah rahmet eylesin
Teşekkür ederim arkadaşlar,amin.
Felluz,eksili bir liste yapmak sana kısmet oldu,eline sağlık.
 
Ben size teşekkür ederim

Sabah:kkk

Öğlen:1 muz,3 kaşık et sote,1 kase yoğurt.

Akşam:4 kaşık bulgur pilavı
Salata,3 kaşık z.yağlı taze fasülye

Bugün spor yok..yorgunuuuumm.!
 
Son düzenleme:
Sabah : 1 dilim peynir, kuru domates, 20 g ceviz, 70 g fındık, 7-8 tane kuru incir
Öğle : Yarım taba zeytinyağlı pazı, ayran, 100 g fındık, 3 kuru erik.
Akşam, 2 lahmacun, 1 ayran, bayaca fıstık ezmesi.

Derken az önce hepsini çıkardım çok midem bulandı

Spor : 1 saat fitness, 5 km moonwalker, 500 metre koşu bandı.
 
felluzcum ellerine sağlık canım..ne kilo alan ne de sabit kalan var yupppiii...
menümü de paylaşayım...
sabah: kkk
akşam: çorba kuru fasülye yoğurt salata..
 

Geçmiş olsun.💐Niye öyle oldu ki acaba.?😧Midene birden mi yüklendin.? Aman dikkat et.
 
ben bir şey sorucam size. gerçi daha önce bu konu konuşulmuştu sanki. ama hatırlayamadım. kabuklu yer fıstığı aldım. ama kavrulmuşlar. bunu yiyebiliyor muyum?
dış kabuğuyla birlikte çiğ fıstık satılıyor mu? nerden bulabilirim?
yada sadece o ince kabuğu kalınca mı çiğ fıstık bulabiliriz. onuda nerden bulabilirim. çünkü ben çok seviyorum.
 
Bir ara kabuklu fıstık aldım,severek yiyordum,baktım kavrulmuş.Sonra kavrulmamış kabuklu aldım,onu da zor yedim.Açıkta beklettiklerinden kabuğu zor kırılıyordu,nemlenmişti galiba.Şimdi çiğ kırılmış fıstık alıyorum.Cevize göre daha ekonomik.Kuruyemişçidn almıştım ben.
Dün sabah kkk,bir portakal,akşam balık,salata
Bugün sabah kkk,bir portakal,akşam nohut yemeği,biraz fıstık.
Spor bir iki güne başlarım herhlde.Suyu bu ara takip edemiyorum.
 
24.03.2014 menü
Sabah 12 kkk maydonoz suyu
Akşam 19.30 balık salata tahin helvası
Balık yemeyi tahin helvasından dolayı daha çok sevmeye başladım
 
25.03.2014
Sabah 09.00 kkk yeşil çay
Öğlen 13.30 yeşil mercimek, tarçınlı süt
Akşam 19.30 bezelye yemeği, mantar kavurması
2 saat sonra da süt içebilirim
 
Buara yogunun dunku menum
Sabah 9:30
Sucuklu yumurta ile kkk
Aksam 18:30
Birtabak semiz otu 5 adet kofte
Salata
Ayran


Bugun sabah 11:00
Sucuklu yumurta ili kkk
18:00 iki kasik semiz otu 1 adet enginar salata ayran ve kizim yemedigi 1 kase cikekli jole tatlisi


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…