- 25 Eylül 2014
- 1.258
- 2.138
- 208
- 41
Afiyet olsun:)
Afiyet olsun:)İyi akşamlar hanımlar akşam yemegimş sizlere arz ederim
1 tabak sütlü brokoli corbası
Yarım tabak et bastı
Yemegini bitiren herkeslere afiyetler olsun :)
inslh sağlıklı bir şekilde atlatırsınız en önemlisi o çünkü kilo bir sekilde veriliyor ama bir yönden de ne kadar az kiloyla hamile kalırsanız vermesi okadar kolay olur tabi.benim erken doğum riskim vardı çok zor bir hamilelik geçirdimİyi valla doğumu da yapıp atlatmışsınız bende evliyim daha hamile değilim Allah nasip ederse bende sizin o geçtiğiniz dönemlerden geçeceğim yine kilo alma sorunu
Masallah bebeginizeinslh sağlıklı bir şekilde anlatırsınız en önemlisi o çünkü kilo bir sekilde veriliyor ama bir yönden de ne kadar az kiloyla hamile kalırsanız vermesi okadar kolay olur tabi.benim erken doğum riskim vardı çok zor bir hamilelik geçirdim ayakta kalmam yasaktı,aylarca hep sancım oldu ve stresdende iyice yedim ama çok şükür 9 ay 8 günlük tam zamanında ve turp gibi sağlıklı bir doğum yaptım tabi hamilelikte zaten kilo almak kacinilmaz bide bu mecburi yiyip yatmam eklenince 20 kilo aldım.10 kilosunu geri verdim 10 kilosu kaldı suan
Yapmadım yaparsam oklava var ucunda.
teşekkür ederim ben 81 ile doğum yaptım ama bende suan 71 kiloyum emzirmek çok verdiriyor aslında ben 2 yıl emzirdim ve vakit buldukça spor yaptım 10 kilo kendiliginden gitti hatta 12 kilo gitmişti 69a kadar indim ama emzirmeyi kesip spora ara verince 2 kilo geri geldi 71 de kaldım 1yıldır ayniyim ama inslh şimdi doğum öncesi kilolarima 58-60 a inerimMasallah bebeginize
Ben 73 ile dogum yaptim ama hic 70 in altina inememistim 2 yildir karatay sayesinde inicez hepberaber
İnersin inerizteşekkür ederim ben 81 ile doğum yaptım ama bende suan 71 kiloyum emzirmek çok verdiriyor aslında ben 2 yıl emzirdim ve vakit buldukça spor yaptım 10 kilo kendiliginden gitti hatta 12 kilo gitmişti 69a kadar indim ama emzirmeyi kesip spora ara verince 2 kilo geri geldi 71 de kaldım 1yıldır ayniyim ama inslh şimdi doğum öncesi kilolarima 58-60 a inerim
Teşekkür ederim canım :)Afiyet olsun:)
Canan hoca bulgur ve bugdaya her gün yemeye bişe demiyor ama miktarı sınırlı olması lazım diyet yapanlar 4 kasık yerler ama koruma döneminde olan 1 tabak yer sorun olmaz demişti sen bu durumu vücuduna göre ayarla bence şişkinlik yapıyormu su tutuyormu eger o sorunlar yoksa hocada izin veriyorsa gönlün rahat olsın canım :)Aksam yemegim
Kofte
Salata
Birazcik ciger(arnavut cigeri oldugundan az yedim)
Bugdayli soguk corba
Dun de bugday yemistim acaba siniri varmi haftada iki gun fazla mi gelmistir..
Çok tesekkurler canım... En kisa zamanda alicam kitabini:)Canan hoca bulgur ve bugdaya her gün yemeye bişe demiyor ama miktarı sınırlı olması lazım diyet yapanlar 4 kasık yerler ama koruma döneminde olan 1 tabak yer sorun olmaz demişti sen bu durumu vücuduna göre ayarla bence şişkinlik yapıyormu su tutuyormu eger o sorunlar yoksa hocada izin veriyorsa gönlün rahat olsın canım :)
Canım ben bu haftayı soruyorsun sanmıştım.Ben de pazar günü koca bir tabak kavrulmuş tuzlu fıstık yedim.tek benmi yaptım yani ben başladığımdan beri 5 gündür hiç bozmadan yapıyordum ama bu gün dayanamadım bir çikolata yedim regli olucam ondan çikolata krizi gelmişti bana
Afiyet olsun ,salata da ayrı bir güzel görünüyor miss miss eline sağlık.Akşam yemeğimmmm o kadar acıkmışım kiii anlatamam varyaaaa 4 adet tavuk pirzola vardı hepsi bitti geriye kadar 4 adet kemikEki Görüntüle 1967675
Bekliyoruz canım seni burdayız inşallah.Perşembe günü görüşmek üzereee kendinize iyi bakın sakına diyetinizi bozmayınnnn
Afiyet olsun canım,kuruyemişi ya yazmayı ya da yemeyi unuttun.Mutlaka ye.Bizim için önemli .Ohhh yarım saatte yürümüşsün.Kilolar kuş gibi olacak kuş.iyi akşamlar canlar
sabah:
1 bardak süt
salata
1 kibritkutusu kadar peynir
4-5 zeytin
2 kayısı kıvamında yumurta
yarım saat yürüyüş
2lt su
Afiyet olsun Minim.İyi akşamlar hanımlar akşam yemegimş sizlere arz ederim
1 tabak sütlü brokoli corbası
Yarım tabak et bastı
Yemegini bitiren herkeslere afiyetler olsun :)
Afiyet olsun canım.40dk da bisiklet için iyi bir zaman bence.Gunaydin bayanlar ☺aksam yemegim
Bir koca tabak mercimek yemegi
Salata
Pancar tursusu
40 dk da bisiklete bindim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?