- 3 Nisan 2015
- 4.297
- 9.152
- 88
- 45
Kalbınden gecen olsun cnm. :)adil olsun diye birlikte yiyip tok karına tartıldık,67 çıktımboyum 1 74, hedefim 60-62 arası olsam yeter
Iyı geceler cnm. Süpersin gerçekten bravo sanaEvdekiler hafta içi kahvaltı da yesin diye tepsi tepsi börek yapıp dokunamamakBende kefir içtim yatıyorum napayım Sabaha 300 Gr vermiş olursam 20 günde 5 kilo vermiş olucam inşallah..Çok amin.İyi uykular
Günaydın sağol canım inşallah..Iyı geceler cnm. Süpersin gerçekten bravo sana
Daha fazla vermişdindir ınsallah
Amin cnmEvdekiler hafta içi kahvaltı da yesin diye tepsi tepsi börek yapıp dokunamamakBende kefir içtim yatıyorum napayım Sabaha 300 Gr vermiş olursam 20 günde 5 kilo vermiş olucam inşallah..Çok amin.İyi uykular
benide yazin 70.5 imonthebeach 63.5kg - 62.9kg (600 gr)
papatyada123 62.4kg
mini93 52.5kg
Pegasus07 65.8kg -65.2kg (600 gr)
yenidencan 101.2kg - 101.1kg (100 gr)
mirafatos 71.3kg
ZO2718 65.0kg - 65.0kg ( 0 gr)
missFrezya 69.5kg -68.5kg (1.0 kg)
ElvedaKilolar 64.0kg -63.2kg (800 gr)
tudoshimido 60.5kg - 59.4kg (1.1 kg)
denvir 72.1kg - 71.5kg (600 gr)
marselinda 80.5kg
elmadilimi 111.0kg
Günaydın herkese,geçmiş olsun dilekleriniz için hepinize çok teşekkür ederim kızlar.Allah razı olsun.Halen toparlanamadık ,inşallah biran önce toparlar kuzum.Baya kötü ağzından lokma geçmiyor.ALLAHIM ŞİFA VER HEPİMİZE.
Sabah kahvaltım,
2 haşlanmış yumurta
7-8 zeytin
3 gün kurusu
biraz fıstık (@onthebeach kaseyle yemedim bak :) )
Hafta sonu yürüyüş ya da hareket yapamadım.
Herkese sağlıklı ,huzurlu bol yürüyüşlü bir hafta diliyorum.
Günaydın kızlar tartıda bir Gr bile eksilmemişim canım sıkıldı.İstediğim kiloya gelinceye kadar ağzıma birdaha bulgur falan koymayacağım.Kilolarımı verip ondan sonra yiyeceğim.Sizede tavsiyem sadece protein+sebze+çiğ çerez+yoğurt türevleri ile beslenmeniz..Nisan sonuna kadar bu kilolardan kurtulup normal hayatıma devam etmek istiyorum.Bu yaşlarımıza kadar herşeyi bol bol yedik 2 ay yemezsek ölmeyiz.Birbirimize destek olalım.Moralimizi yüksek tutalım.Bu hafta bol bol kilo vermek dileğiyle.
kesinlikle katiliyorum canım benimde aynı şey oldu hedefime ulasamadm 5gün 800gr gitmişken son iki gün bulgurdan sonra gram oynamadıGünaydın kızlar tartıda bir Gr bile eksilmemişim canım sıkıldı.İstediğim kiloya gelinceye kadar ağzıma birdaha bulgur falan koymayacağım.Kilolarımı verip ondan sonra yiyeceğim.Sizede tavsiyem sadece protein+sebze+çiğ çerez+yoğurt türevleri ile beslenmeniz..Nisan sonuna kadar bu kilolardan kurtulup normal hayatıma devam etmek istiyorum.Bu yaşlarımıza kadar herşeyi bol bol yedik 2 ay yemezsek ölmeyiz.Birbirimize destek olalım.Moralimizi yüksek tutalım.Bu hafta bol bol kilo vermek dileğiyle.
Ellerine sağlık minnom,teşekkürler.onthebeach 63.5kg - 62.9kg (600 gr)
papatyada123 62.4kg
mini93 52.5kg
Pegasus07 65.8kg -65.2kg (600 gr)
yenidencan 101.2kg - 101.1kg (100 gr)
mirafatos 71.3kg - 70.5kg (800 gr)
ZO2718 65.0kg - 65.0kg ( 0 gr)
missFrezya 69.5kg -68.5kg (1.0 kg)
ElvedaKilolar 64.0kg -63.2kg (800 gr)
tudoshimido 60.5kg - 59.4kg (1.1 kg)
denvir 72.1kg - 71.5kg (600 gr)
marselinda 80.5kg
elmadilimi 111.0kg
Teşekkür ederim canım,inşallah biran önce iyileşir.Kafam orda.Günaydın canım, ben şimdi farkettim haftasonu nelerle uğraşmışsın, çok geçmiş olsun öncelikle, en kısa zamanda iyileşmesini diliyorum
haftaya süper bir kahvaltıyla başlamışsın, aman diyim tartıya kanıp da moral bozmak, bırakmak yok... haftaya en az 2 kilo ineceksin... fıstık olayına gelince sabah kahvaltısı dışında fıstık olmasın bu hafta
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?