peki ben daha sonra tekrar "hatun" dedim mi? ki siz rahatsız oldunuz diye dememeye karar vermiştim... amacınız birilerini üzmek mi? haksızlık yapmak mı? dışlamak mı? bunlarla iyi mi olunur kötü mü?
ben dün güzelce uyardmıştım hocaya hatun dememesi için.
kızlarrrr son 1-2 gündür yazdıklarıma hiç kimse cevap yazmıyor neden acaba?:26:söylemeyeyim söylemeyeyim dedim ama tutamadıom kendimi en sonunda.Hocaya soru sordum,cevapladı,hemen koşa koşa burada paylaştım,hiiiç bir yorum yazan olmadı,hocanın yeni kitabı çıkmış 12 sinde haberiniz var mı,kitaptan edindiniz mi dedim yine aynı şekilde cevapsız kaldım.Menülerime arada sırada çikolatalı pasta,hamburger vs.. yazıcam bakalım yine tepkisiz mi kalacaksınız..Acaba görünmez mi oldum ben :26: Küstüm işte:113:
hayırlara gıtsın canım sebzesız olmaz bulmaya calıs yaaafiyet olsun canım
bulunduğum ilçede pek yeşillik bulamıyorum ben malesef ki çok severimm o kadar severim ki rüyama bile girdiii
rüyamda pazara gidiyomuşumm bir tezgahta küçücük ezilmiş naneler, dere otları, maydonozlar, yeşil soğanlar falan oluyor.annem de var yanımda bu arada. ıyyy diyorumm bunlar alınmaz sonra az ilerde çok güzellerini buluyorummm.
Günaydınlar cümleten,
ev işi yapacak olan ve yapmaya üşenen arkadaşlar hiç ertelemeyin valla diyetimize uygun egzersiz ve aynı zamanda terteemiz bir ev, spor yapamadım, hava soğuktu yürüyüşe çıkamadım derdi yok, şöyle güzelce süpürüp, kanepeleri silebiliriz, yarında camları siler bol bol enerji sarfederiz... düşünsenize bulunmaz fırsat
gül arkadaşımızın günlük bildirimlerinde dikkatimi çeken bir unsur genelde 5-6 saatlik ev işi oluyor sizinde dikkatinizi çekmiştir. :124:
Merhaba arkadaşlar,
perşembe günü başladım diyete sıfır un sıfır şeker sloganıyla. Kitap dün geldi bir solukta okudum. Yaşam boyu uygulamamak intehar olur hissine kapılıyor insan.
Ancakkk sabah dayanamadım tartıldım 82 gösterdiPerşembeden bu yana harfiyen uyguluyorum sanırım hiç fark yok. Kendimi çok tok hissediyorum. Ne zaman kilo vermeye başlarım Bugün enerjim düştü sanki hiç fark yok gibi...
kızlar bugün tarçınlı yeşil çay içtim.tarçının kan şekerini yükselttiğini duymuştum bizim diyette yasak mı?
kızlarrrr son 1-2 gündür yazdıklarıma hiç kimse cevap yazmıyor neden acaba?:26:söylemeyeyim söylemeyeyim dedim ama tutamadıom kendimi en sonunda.Hocaya soru sordum,cevapladı,hemen koşa koşa burada paylaştım,hiiiç bir yorum yazan olmadı,hocanın yeni kitabı çıkmış 12 sinde haberiniz var mı,kitaptan edindiniz mi dedim yine aynı şekilde cevapsız kaldım.Menülerime arada sırada çikolatalı pasta,hamburger vs.. yazıcam bakalım yine tepkisiz mi kalacaksınız..Acaba görünmez mi oldum ben :26: Küstüm işte:113:
kahvaltım :
öncesinde limonlu su
2 kayısı kıvamı yumurta
1,5 kk peynir
2 küçük dom.
1 sivri biber
biraz maydonoz
2 minik acı biber turşusu
½ ajda bardak ceviz
1 fincan limonlu yayla çayı,içine yaprak yeşil çay ve biberiye de koydum,öyle demledim
major nikli arkadaşım
yazı dili zordur bilirsin.. bazen ucu açık anlamlara yol açabiliyor
senin üslubundan samimi omadığın izlenimini çıkmış,
sen de öyle olmadığını olmadığını belirtmişsin..
o zaman konuyu kapatıp burdaki bilgilerden paylaşımlardan faydalanmaya bakalım..her birlikte..
belli ki karşılıklı yanlış anlaşılmalar olmuş,bu topikteki herkes çok sevecen insanlardır..
dikkat ettim senin sorduğun her soruya herkes elinden geldiği kadar cevap vermiş,seni dışlamak gibi bir niyet
olsa bunu yapmazlardı...
dedim ya yazı dili zor.. bazı yerlerde sanki biraz matrak geçiyor gibi olmuş amacın bu olmasa bile...
haydi kilo vermeye devam edelim..problem yok..
sen de katılmaya devam et...
Sormak istediğim bir soru var...
Benim kilo 53 ve ben 48e düşmek istiyorum ideal kilom 48.Kısa sürede verebileceğime inanıyorum bu beslenme şekline devam ederek ve egzersiz yaparak.Ama takıldığım bir konu,belki daha önce çok sorulmuştur.Örneğin ben 2 ayda verdim diyelim bu kiloyu.İstedim kiloya ulaşınca yemeklerime canım ne isterse katsam yine 3.öğün yemeye devam etsem kilo vermeye devam edermiyim? Yoksa aksine kilomu alırım.Olduğum kiloda kalmak istiyorum 48'e düşünce.Ne yapmam gerekiyor?
Evet ben de major arkadaşımızın dalga gecmek birilerinin asabını bozmak için burada olduğuna inanmıyorum, yanlış anlaşmalar olabilir keşke olmasaymış ama olmuş artık, zumush arkadaşımın da dediği gibi uslup farkı.. şu 3 günlük dünyada kimse kimseyi gereksiz yere üzmesin germesin değil mi? :103:
Arkadaşlar bu mesajıma cevaplarınızı bekliyorum çünkü çok merak ediyorum.
Ayrıca arkadaşım haklısın aslında çevremdekilerde gerek yok diyorlar.Ama bence 5 kilo fazlam var.Soyunup kendime bakınca gözüme çarpan ilk şey koca basenlerim.Birde Belim henüz ideal boyutunda değil can simitlerim var demiştim daha önce D: istediğim ölçüde olmak istiyorum.
Giysilerden yağ fışkırsın istemiyorum.
Haşlanmış yumurtaları istediğimiz büyüklükte kesip, üzerine aynı mantıda olduğu gibi sarmısaklı yoğurt ve tereyağında pul biber sosuyla tadlandırıp kahvaltınızda afiyetle yiyebilirsiniz.. çok enfes oluyor :131:
Haşlanmış yumurtaları istediğimiz büyüklükte kesip, üzerine aynı mantıda olduğu gibi sarmısaklı yoğurt ve tereyağında pul biber sosuyla tadlandırıp kahvaltınızda afiyetle yiyebilirsiniz.. çok enfes oluyor :131:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?