majorcum durust olmam gerekırsedevam etmek ne demek?
ömrümün sonuna kadar hem de :)
ben zaten kk'yı hep okurdum ama üye değildim
baktım çok eğlencelisiniz, zaten istiyordum da üye olmayı,
geldim ben de :)
yeni başladım ve o yüzden şaşırdım zaten
gerçekten çok az yiyorsunuz hepiniz
ben şimdilik kitaptaki diyeti olduğu gibi uygulamaya çalışıyorum
ama maşallah listeler zengin işi, pirzolalar, bonfileler
ben öğrenciyim :)
bunların yerine normal et, dolapta ne varsa çıkarır pişiririm artık
sanırım et, ettir...
değilse de değildir napalım :)
zayıflıcaz diye bursu bonfile, pirzolaya mı yatıralım
açıkçası bu diyete devam etmezsem sebebi bu olur,
çok fazla çeşit, çok fazla et, çok fazla uğraşmak demek...
ama gördüğüm kadarıyla siz acaip rahatsınız,
hepiniz birer doktor gibisiniz, kendiniz ayarlıyorsunuz ne yiyeceğinizi zaten,
ben listeye uymak zorunda kalıyorum
ama çok şey öğrendim şimdiden, kk'ya devam :)
teşekkür ederim ilgin için!
majorcum durust olmam gerekırse
bana bıraz ıtıcı gelıyosun
hmm pekala gittim o zaman
rahatsız etmeyelim kimseyi
devam etmek ne demek?
ömrümün sonuna kadar hem de :)
ben zaten kk'yı hep okurdum ama üye değildim
baktım çok eğlencelisiniz, zaten istiyordum da üye olmayı,
geldim ben de :)
yeni başladım ve o yüzden şaşırdım zaten
gerçekten çok az yiyorsunuz hepiniz
ben şimdilik kitaptaki diyeti olduğu gibi uygulamaya çalışıyorum
ama maşallah listeler zengin işi, pirzolalar, bonfileler
ben öğrenciyim :)
bunların yerine normal et, dolapta ne varsa çıkarır pişiririm artık
sanırım et, ettir...
değilse de değildir napalım :)
zayıflıcaz diye bursu bonfile, pirzolaya mı yatıralım
açıkçası bu diyete devam etmezsem sebebi bu olur,
çok fazla çeşit, çok fazla et, çok fazla uğraşmak demek...
ama gördüğüm kadarıyla siz acaip rahatsınız,
hepiniz birer doktor gibisiniz, kendiniz ayarlıyorsunuz ne yiyeceğinizi zaten,
ben listeye uymak zorunda kalıyorum
ama çok şey öğrendim şimdiden, kk'ya devam :)
teşekkür ederim ilgin için!
bu ne büyük bir terbiyesizlik utanmadan bizimle dalga geçiyorsunuz.
biz bütün iyi niyetimizle deneyimli olanlara soru soruyoruz,onlarda cevaplıyor.burada herkes oldukça samimi ve oldukça güzel sonuç alıyoruz.
başkalarıyla dalga geçerek eğlenen zavallıların aramızda yeri olduğunu sanmıyorum.
bu ne büyük bir terbiyesizlik utanmadan bizimle dalga geçiyorsunuz.
biz bütün iyi niyetimizle deneyimli olanlara soru soruyoruz,onlarda cevaplıyor.burada herkes oldukça samimi ve oldukça güzel sonuç alıyoruz.
başkalarıyla dalga geçerek eğlenen zavallıların aramızda yeri olduğunu sanmıyorum.
buraya aıt olmadıgını anlamıs olmana sevındım byyy
majorcum durust olmam gerekırse
bana bıraz ıtıcı gelıyosun
aynen katılıyorum
size katılıyorum kızlar....
buraya aıt olmadıgını anlamıs olmana sevındım byyy
kızlar arkadaşta bi üslup sorunu olabilir ama böyle davranmamız doğru olmaz.
forum ya da topic kimsenin değil.
isterse o da yazabilir. beğenmeyen cevaplamaz.
bana da anlamsız geldi bazı yazdıkları ama kovmak da olmaz ki
kızlar arkadaşta bi üslup sorunu olabilir ama böyle davranmamız doğru olmaz.
forum ya da topic kimsenin değil.
isterse o da yazabilir. beğenmeyen cevaplamaz.
bana da anlamsız geldi bazı yazdıkları ama kovmak da olmaz ki
tamam o zaman 2 hafta her gün menü bildirimi yapman gerekiyor.cuma günleri de sabah aç karnına ve mümkünse giysisiz olarak,ilk wc den sonra tartılıp kilonu bildiriyorsun.2. cuma'nda listeye ve tabloya girersindevam etmek ne demek?
ömrümün sonuna kadar hem de :)
ben zaten kk'yı hep okurdum ama üye değildim
baktım çok eğlencelisiniz, zaten istiyordum da üye olmayı,
geldim ben de :)
yeni başladım ve o yüzden şaşırdım zaten
gerçekten çok az yiyorsunuz hepiniz
ben şimdilik kitaptaki diyeti olduğu gibi uygulamaya çalışıyorum
ama maşallah listeler zengin işi, pirzolalar, bonfileler
ben öğrenciyim :)
bunların yerine normal et, dolapta ne varsa çıkarır pişiririm artık
sanırım et, ettir...
değilse de değildir napalım :)
zayıflıcaz diye bursu bonfile, pirzolaya mı yatıralım
açıkçası bu diyete devam etmezsem sebebi bu olur,
çok fazla çeşit, çok fazla et, çok fazla uğraşmak demek...
ama gördüğüm kadarıyla siz acaip rahatsınız,
hepiniz birer doktor gibisiniz, kendiniz ayarlıyorsunuz ne yiyeceğinizi zaten,
ben listeye uymak zorunda kalıyorum
ama çok şey öğrendim şimdiden, kk'ya devam :)
teşekkür ederim ilgin için!
iyi geceler profum. o işi en güzel masalım yapar kiiii yapmış da :13:iyi geceler saphira,masal,loxi bacılar bana yavaş yavaş liste yapmayı öğretin haftaya ben hazırlıyorum sanırım ancak anlarım şimdiden başlayın anlatmaya
Bana da biraz öyle geldi ama hadi hayırlısı bakalımben hiçte sıkılmadım,zevkle yiyorummm...
Biraz dalga geçiyorsun gibi geliyor bana...:44:
majorcum üslubunda biraz entersanlık var hakikaten.Burada hiç kimse böyle değil.yadırganmanda bundan kaynaklanıyor.Yaşın gençse,yaşına vericem ama burada genç arkadaşlarımızda var..bknz masalkesinlikle öyle bi durum yok
tamamen yanlış anlamışsınız siz
sadece espiri yaptım ben
hepiniz yapıyorsunuz...
neyse iyi geceler
evet canım aynı fikirdeyimkızlar arkadaşta bi üslup sorunu olabilir ama böyle davranmamız doğru olmaz.
forum ya da topic kimsenin değil.
isterse o da yazabilir. beğenmeyen cevaplamaz.
bana da anlamsız geldi bazı yazdıkları ama kovmak da olmaz ki
kızlarrrr son 1-2 gündür yazdıklarıma hiç kimse cevap yazmıyor neden acaba?:26:söylemeyeyim söylemeyeyim dedim ama tutamadıom kendimi en sonunda.Hocaya soru sordum,cevapladı,hemen koşa koşa burada paylaştım,hiiiç bir yorum yazan olmadı,hocanın yeni kitabı çıkmış 12 sinde haberiniz var mı,kitaptan edindiniz mi dedim yine aynı şekilde cevapsız kaldım.Menülerime arada sırada çikolatalı pasta,hamburger vs.. yazıcam bakalım yine tepkisiz mi kalacaksınız..Acaba görünmez mi oldum ben :26: Küstüm işte:113:
canım masal anlatmıs zaten oranları hesaplamayı,zaten cogumuz kendımız hesaplayıp mesaj atıyoruz sana.sen sadece bılmeyen 1-2 kişininkini yaparsın.özel msg alabılıyorsun dimi?iyi geceler saphira,masal,loxi bacılar bana yavaş yavaş liste yapmayı öğretin haftaya ben hazırlıyorum sanırım ancak anlarım şimdiden başlayın anlatmaya
ayy evet kurtuldum,1 ay rahatım gün mün yokTEBRİKLER CNM bu kadarla kurtarmışsınn
yas pasta derken
Yarım dilim pasta geçmiş olsun bişi olmaz canım, kayar gider çiğkötelerlebugunku menum
sabah:yumurta salatası
5 zeytın
1kk peynır
8-9 cevız
1 mandalına
3 kuru erik
2 omega-3
ara: 1 avuc yerfıstıgı
akşam:5-6 çiğköfte
yarım dilim yaşpasta
merhaba arkadaşlar,
iki üc gündür yazılanları okudum şükür ara arada olsa hepsine göz attım.kitabıda okudum.ve milyonlarca kez başladığım diyet macerasının yenisine sizinle başlayarak bu güzel paylaşım içinde olmak istedim kaybettiğim kilolarımla beraber:) bugün omega 3 cevizimi bademi aldım.sabah sıkı bir şekilde başlayacağım inş.başlangıç kilom 67.5 hedef 58 bir an önce kaybetmek dileğiyle...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?