Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Hoşgeldin canım 99 u gördün yani çok sevindim.Üstüne gelen rakamlar ,su tutmuştur vücudun üzülme.
Sağol canım.Ama Freyza__ BENİM DİYETTE BİR SIKINTI VAR SANKİ BU KİLOYLA daha fazla vermem gerekiyor gibi .Yürüyorum izinsiz birşey yemiyorum,yediğim miktarlar ölçülü değil.Dr enson insülin direncin var midede bakteri var emzirmeyi bırak ilaç vereyim dedi ama yapamam şuan.Gerçi sütüm çok azaldı,hastalıktan mı kullandığım antibiyotikten mi bilemedim.
 
Merhabalar herkese,

Ben eski bir Karatay uygulayıcısıyım ve konunun takipçisiydim. Geçen sene 7 kilo vermiştim ama hedefime ulaşamadan bırakmıştım Şimdi ne yazık ki o kiloların bir kısmı geri geldi (71 ile başlamıştım 64 ile bırakmıştım) Ve ben gerçek hedefime ulaşmak için yine buradayım.

Sabah tartıldım 68.1'im (100 gr bile çok önemli )
Boyum 1.58 hedefim de 58

Geçen sene bu dönemde başlamıştım, en yüksek verimi de listemi bozmadığım ve 1 saat sporumu aksatmadığım dönemde almıştım. 10 kilo kimine göre az ama bana göre pek te kolay verilemeyecek bi miktar!! Ama kararlıyım artık görmeliyim şu 58'i

Sabah yediklerim:
2 yumurtalı tereyağlı omlet
1 avuç yer fıstığı
1 parça tulum peyniri
Çeri domates
Süt

6 saat çiğneme yok!! Türk kahvesi, yeşilçayla dolduracağım araları. Saat 1 gibi türk kahvesi ve sodayı birlikte içiyorum. Ciddi bir tokluk hissi yaratıyor, tavsiye ederim. Akşam yemeğim yetişmeyeceği için öğledensonra ayranla kendimi kandırıcam. 5 gibi de 5 ızgara köfte ve bol yeşillikli salatamı yiyip günü kapatacağım. Yani inşallah:)

Hepimize başarılar
 
İnsülin direncinden kaynaklanıyor büyük ihtimalle.Bir arkadaşımın da vardı ilaca başladı hiç diyet yapmadan 10 kilo gitmişti.Bebeğin küçük bırakamazsın haklısın canım.Hastalık ilaç hepsi etkiler sütü ben soğan ve bol yeşillik yiyorum sütüm arttı.Tavsiye ederim canım.
 
Antibiyotik ödem yapar canım, geçmiş olsun. Mide bakterin için kefir içmeyi denesen. Belki ilaçsız çözüm olur..
 
Evet büyük ihtimalle hastalık sütümü zalttı,halen halsizlik devam ediyor.Hastalıktan süt arttırıcı şeylerle uğraşamadım.

Antibiyotik ödem yapar canım, geçmiş olsun. Mide bakterin için kefir içmeyi denesen. Belki ilaçsız çözüm olur..
Sağol canım,teşekkür ederim.Antibiyotiği en son ctesi akşam içtim.Kefir deneyebilirim evet,kefiri hazır olanlardan mı tüketiyorsunuz?
 
Mesajım arada kaldı ya bir garip oldu
 
Antibiyotik ödem yapar canım, geçmiş olsun. Mide bakterin için kefir içmeyi denesen. Belki ilaçsız çözüm olur..
insülün direnci için ünideyken bende de glukofaj kullandım daha doğrusu kullanamadım çünkü resmen bağırsakalrı coşturuoo dersten önce su içsem lawobaya zor koşardım 1-2 gün sonra halsizleştim resmen sosyal yaşantıyı çok etkilio... geçen sene kız kardeşimde kullandı we ondada başdönmesi yaptı oda bırakmak zorunda kaldı .. bence kartaya tarzı beslenme insülin direncinin en büyük ilacı zaten wücud ağırlığının %8 i werilinde direnç kırılıo, bende çok hatta çooook yawaş kilo weriorum ama olsun. işe yaramayan ilaçları sık sık kullanmak böbreklere karaciğere yük.. Tabi bunlar benim tecrübelerim we kendi fikrim doktorun ilaç konusunda ısrarcı olursa dinlemekte yarar war.
 
Çok haklısın canım,ben de aynı fikirdeyim.Şuan için zaten kullandığım 3 ilacım var.İnşallah dediğin gibi ben de verdikçe direnç kırılır.%8 E AZ KALDI marselinda .
 
Hoşgeldin canım her nekadar ben bu haftada 69-68i hala görememiş olsamda benimde hedefim 58 hadi bu sefer hep beraber vazgeçmeden hedefe gidelim.boy ve kilomuz seninle yakın tatlım bende 1.60 ım ve suan kilom 70.2 ama bu yaz 58 olucaz
 
Yemegi y
Bende de insülin direnci var ama doktor ilaç vermeyi düşünmedi emzirdigim için. Kiloları veririz inşallah. İnsülin direnci metabolizmayı yavaşlatıyor diye biliyorum. Hasta oldugun için azalmıştır sütün. Çok geçmiş olsun.
 
Bugün benim için başlangıç olacak.
Sabah kahvaltimi sabah 6 20 de bitirmistim.
İki yumurta
Üç zeytin
Az peynir
Bir Çay bardağı süt
Şekersiz çay.
Saat 10 gibi bir bardak ayran içtim arkadasim almis gelmiş isyerinde.

Öğlene akşama henüz ne yiyecegimi planlamadim.
 
Teşekkür ederim canım.İnşallah vereceğiz.Emzirdiğim için bir ara diyete devam etmesem mi diye düşündüm bebeğim henüz 10 aylık.Ama 100 kiloyu geçip içimde de azim olunca bırakmadım.İnşallah sütüm de artar.1 yaşında kadar bari bol bol emzirmek istiyordum inşallah.
 
Kızlar bir de benim sabahları yağ alımım nerdeyse 0 ,o yüzdende mi az veriyorum sizce.Çünkü tereyağlı yumurtayı falan midem kaldırmıyor,gerçi haşlanmışından da bıktım.Peynirle aram iyi değil 1 haftadır koca bir bardak tarçınlı süt içiyorum kahvaltıda.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…