Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


ceylincim regl oldum cumartesi,hatta bitti bile.bende cumaya tartılıcam artık.ödem falan varsa gitsin 2 günde
 
bol yesıllıklı ıkı yumurtadan salata 2 zeytın az peynır az olmus dımı ceylıncım((

evet cnm az bencede
1-kurukayısı yok
2-zeytin çok az,peynir de azmışş.
3-bence salatalık domates gibi birşeyler de ekleyebilirdin...

loxicim diyorum ya okuyorum kaçgündür... hem gülün de dediği gibi şekeri bıraktık hafıza iyi çalışıyo

leylakcım darısı başıma o zamannn
 

inşallah canımregl olamayınca insan çok sinirli oluyo vücut ödem yapıyo(en azından bende öyle oluyo)en kısa zamanda gelir reglin inşallah
 
Saphira editörümüze ve sevimli kızına hayırlı, sağlıklı ve asla kilo problemi olmayan güüpgüzel bir yaşam diliyorum

bu benim aklıma niye daha önce gelmemiş yasağol arkadaşım çok güzel bi fikir verdin bana

Asıl benim aklıma neden gelmemiş paylaşmak, ben de çocuklarım da pek severek yeriz bu güzel yemeği, afiiyet şekeer olsun hepinize, yağlarınız erim erim erisin, fit mi fit olun inşallah




Son olarak ta zumush ve birbeneksiktim sizi daha sık görmek istiyorum bu sayfalarda..
Unuttuklarım için özür dilerim çok yazmak istiyorum ama vaktim sınırlı..
Sevgiler...

Teşekkür ediyorum ceylin, inan bana ben de kendimi burada daha sık görmek istiyorum yazmadığım zamanlarda da sürekli okuyucuyum ama yazmak gerçekten olumlu yönde etkiliyor insanı..

Bu arada bu gün o kadar yemek muhabbeti yaptık ki, bir yandan da dolmanın beni benden alan kokusu.. ilk kez bu kadar acıktım pişsede yesek
 

ARKADAŞIM , üzücü olmuş senin için.
 
neden şaşırdın ki canım..
psikologlar okuyamazmı sayfayı

okurlar elbette!
ben okuyup ta paylaşım yapmamalarına bir gönderme yapmak istedim kendimce

papadiş Alman atasözü "Kahvaltın krallar gibi,öğlen yemeğin... (işte onun bir aşağısı tabaka:.:),akşam yemeğinse dük gibi olmalıdır."
 
dünkü menüm kızlar

sabah
2 haşlanmış yumurta,avuç içi kadar beyaz peynir,7 adet zeytin,bir su bardağı ceviz içi,domates,maydanoz,limonlu açık şekersiz çay

öğle
havuç,limonlu ılık su

akşam
hamsi ızgara,bol salata

4-5 bardak limonlu açık çay
spor yok

yorum bekliyorum efem
 

hmm anladım canım..

o alman atasözü benim ilkem olmuş durumda..
yemeklerde
sabah kral öğle memur akşam fakir olmak zayıf kalmanın tek ama tek yolu..tabii bunu canan hocamın beslenme düzeni ile beslenerek destekleyince hem sağlık hem zayıf kalıcaz inş.
 
saphiracım güzelliğin topiğin dilinde bir nazar duası oku herkeş senden çok etkilendi bak. yüzüm sivilcelendi demistin Allh korusun artar falan
 

1 su bardağı ceviz çok olmuşöğlen de başka bişey yeseydin keşke,havuç şekerli bi meyve,daha doğrusu glisemik indeksi yüksek
 
ceviz 1 su bardağı ise çok olmuş Akrepçim

aslında bardakla ölçmedim ama cevii çok severim..başladımmı gidiyor..sanırım yediğim çay bardağından taşardı o yüzden su bardağı dedim tam olmayabilir ben olmadı çay bardağı ile ölçüp öyle eklerim masdaki kahvaltıya
 
ARKADAŞIM , üzücü olmuş senin için.

(Yarım kaldı yazacaklarım devam edeyim )
Umuyorum ki yanlış anlaşılman doğrultusunda yorum yazan arkadaşlar bu anlatımınla seni daha iyi farketmiştir. Hiçbirimiz buraya egomuzu tatmin etmek için girmiyoruz. Hele ki bu tutum başka kalpleri üzmek adına üslupsuzca yapılrsa çok daha kötü. Klavyenin arkasında ki sanal kişilikler değiliz elbette. Sınava bu psikoloji ile gitmiş olmana çok üzüldüm. Umarım iyi geçmiştir. Evet bi anlamda dış görünüşümüzü şekillendirmeye güzelleştirmeye çalışırken , ruhumuzu yıpratmayalım. Unutmayalım ki aslolan iç güzelliğidir.

YORUMUMU kendim de dahil olmak üzere hepimize atfediyorum. Kimse fazla kişiselleştirmesin lütfen...
 
1 su bardağı ceviz çok olmuşöğlen de başka bişey yeseydin keşke,havuç şekerli bi meyve,daha doğrusu glisemik indeksi yüksek

tatlım canan hoca havucu çiğ öneriyor..çiğken glisemik indeksi düşük 40 olması lazım..piştiğinde yükseliyor cıss oluyor..
öğle menü yiyecek kadar acıkmamıştım..yersem akşam balık yiyemicektim tercihimi balıktan yana kullandım tatlım pek severimde salata ve balık ikilisini
 
anladım ben senı:)))oyle yapcam bundn sonra ceylıncım
sporda olaymıs ıyıymıs:)))
 
SABAH
1 çay bardağı ceviz
2 tereyağında yumurta
1 parça peynir
6 zeytin
1 çay bardağı süt
kibrit kutusu kadar tahin helva

ÖĞLEN
1 tabak bulgur pilavı
1 kase cacık
5-6 tane ceviz
roka k.biber ve tereden oluşan keten tohumlu salata

Sanırım menepoza giriyorum regl dönemlerim çok açıldı arası onun etkisi de var sanırım.. 39 yaşındayım ama bizde genetik erken giriliyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…